Hallo,
habe hier einen Link fuer alle, die Probleme mit dem Dehnen haben oder nicht genau wissen, wie sie was dehnen.
Planes de entrenamiento en Runner's World
Ist zwar auf Spanisch, aber alle Uebungen haben ein Video dabei.
Hoffe, es bringt dem einen oder anderen was!
Gruss,
Lara
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Hallo Lara,
danke für den Link. Es wird wohl endlich Zeit, dass ich die ein oder andere Dehnübung meines Standardprogramms mal austausche.
Gruß, Daniel.
danke für den Link. Es wird wohl endlich Zeit, dass ich die ein oder andere Dehnübung meines Standardprogramms mal austausche.
Gruß, Daniel.
Neben dem Sport-Studium für New Balance unterwegs!