Arthrose,Laufen und Ortho arthro plus

Hallo,
ich bin neu im Forum und bin mir nicht sicher, ob ich meine Frage an den bestehenden post über Arthrose anhängen soll oder eine neue Frage stellen soll. Falls das gegen die Forumsregeln verstößt, entschuldigt bitte.

Ich gehe auf die 60 zu, laufe seit etlichen Jahren, nie schnell,aber sehr gerne. Seit einigen Wochen habe ich ab etwa 7/8 km Schmerzen im Knie, bin schließlich zum Arzt, der beginnende Arthrose festgestellt hat. Er hat mir Einlagen und eine Bandage verschrieben, und außerdem eine Kur mit ortho arthro plus empfohlen. Ich soll die Kapseln mehrere Monate nehmen.
Bei etwa 60 Euro pro Monat wird das ziemlich teuer, deshalb würde es mich sehr interessieren, ob jemand damit gute (oder auch schlechte) Erfahrungen gemacht hat.

Vielen Dank schon mal.
Slowworm

Kann es sein, dass Du Ortomol Arthro plus meinst?

Ich denke, dass Du mit https://www.peak.ag/catalog/arthro-stack-p-244.html und https://www.peak.ag/catalog/epa-dha-gla-p-273.html mindestens gleich gut und v.a. billiger fahren wirst.

Danke für die links, da schaue ich gleich mal rein.

Laut der Broschüre, die ich bekommen habe, heißen die Kapseln ortho arthro plus, aber da gibt es sicher mehr als eine Sorte.

Zusammensetzung?

Hi slowworm,

ist es das hier?

Knippi

Ja, das ist es. Anscheinend wurde der Name etwas geändert.

Was drin ist?
Laut Broschüre:

Hyaluronsäure
Glucosaminsulfat
Chondroitinsulfat
Kollagenhydrolysat

N-Acetylcystein
Calcium, Vitamnie D3,K1,B6, C
Omega-3-Fettsäuren
Antioxidanzien
weiter Mikronährstoffe, ausgewogen kombiniert.

Das sagt mir alles nichts, hat Acetylcystein etwas mit Aspirin zu tun?
Es sind Kapseln und ein Granulat. Ich war gestern in der Bibliothek und habe dort nach Büchern über Arthrose und Sport gesucht. Leichtes Joggen wird empfohlen , und auch diese Zusatzernährung. Ich werde noch einen anderen Arzt fragen.

Ich möchte sehr gerne so lange es geht weiter laufen!
Vielen Dank auch an alle, die in dem post über Laufen und Arthrose so positiv geantwortet haben, das hat mir richtig Mut gemacht.

Ein kurzes Update: Ich habe mich gegen die Kapseln entschieden und bin statt dessen erst mal zur Massage. Ich hatte Glück, eine der Masseusen ist auch Läuferin und kannte sich aus. Sie hat mir mehrmals eine tiefe Muskelmassage gegeben. Das hat zwar sehr weh getan, aber seitdem macht mein Knie keine Probleme mehr.

slowworm hat geschrieben:
N-Acetylcystein


Das sagt mir alles nichts, hat Acetylcystein etwas mit Aspirin zu tun?

Nein, absolut nicht. N-Acetylcystein kennst Du vielleicht eher aus der Werbung oder Apotheke unter der Abkürzung NAC(-akut) ....... es ist eine Substanz, die vor allem schleimlösend bei Bronchitis eingesetzt wird. Es soll auch eine entzündungshemmende Wirkung besitzen, vielleicht ist es deshalb da drin.

Zu diesen Kapseln etc. im allgemeinen ..... keine Ahnung, ob es wirklich was bringt, ich nehme aber derzeit (Gewicht, gerade wieder Laufanfang, Arthrosen im Knie) auch was und das Knie muckt deutlich weniger als vorher ..... das kann aber natürlich auch ganz allein von der Bewegung her kommen.

Was ich nehme, sind ganz billige Kapseln aus dem Schlecker Markt, Franziskus Gelenk Aktiv Kapseln, Monatspackung ca. 6.- je 2 Kapseln machen 800 mg Glucosaminsulfat und 200 mg Chondroitinsulfat (+ Mangan, Kupfer, Selen Vit. E)

Online gibt's ähnliche Kombinationen auch noch günstiger.


Upps..... der Thread an sich war ja schon etwas älter .....

Ja, der Thread ist schon etwas älter, aber ich habe hier sehr viel gelernt aus älteren Fragen und Antworten.Auch der Tipp mit der Massage stand hier irgendwo. Deshalb vielen Dank.