Hallo Foris,
2. Mai 2010 - Höhenflug - Absturz - zäher Wiederaufbau. Der Halbmarathon nahe Füssen ist eine Station auf meinem Weg zurück zur Langstrecke. Wie reagiert ein Körper auf leistungsorientiertes Laufen nach über 13 Monaten verletzungsbedingter Wettkampfabstinenz? Eine Antwort gibt's wie immer hier.
Grüße an alle
Udo
Vertrauenssache – Neuschwansteinlauf rund um den Bannwaldsee
1"Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h
Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe
PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h