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Über ein Jahr. Deutlich über ein Jahr 
Streak abgebrochen und danach den Ar... einfach nicht mehr hoch bekommen .
Viel Arbeit und Stress...Aber trotzdem war ich mit mir als Couchpotatoe reichlich unzufrieden.
Nun laufe ich seit über einen halben Jahr wieder, und damit der Schweinehund gar nicht erst auf dumme Gedanken kommt täglich. Und das geht, trotz noch mehr Arbeit und noch mehr Stress.
Streak abgebrochen und danach den Ar... einfach nicht mehr hoch bekommen
.Viel Arbeit und Stress...Aber trotzdem war ich mit mir als Couchpotatoe reichlich unzufrieden.
Nun laufe ich seit über einen halben Jahr wieder, und damit der Schweinehund gar nicht erst auf dumme Gedanken kommt täglich. Und das geht, trotz noch mehr Arbeit und noch mehr Stress.
Streak 3: Beginn 10.10.2009
Es ist nichts Großartiges daran, besser zu sein als jemand anderes.
Wahre Größe zeigt sich darin, besser zu sein, als man selbst vorher war
(Plakat in einer Klasse)
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Ca. 2 Wochen, nachdem mir ein verdächtiger Leberfleck an der Ferse entfernt worden war.
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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40 Jahre wegen Unsportlichkeit.....
Ich versuche durch Training schneller schnell zu werden als durchs Alter langsam 
PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59
http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html
PB: 5k: 19:07 // 10k: 40:04 // HM: 1:28.58,8 // M: 3:17:39
Ziele: 5k: 18:59 // 10k: 39:59 // HM: 1:29:59 // M: 3:14:59
http://www.feelinggood24.de/page-rauchstop.html
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Vorletzten Winter musste ich wegen einer Muskel und/oder Sehnenentzündung im Oberschenkel etwa 3 Monate aussetzen. Allerdings habe ich alle 2-4 Wochen doch mal einen kurzen Lauf gemacht um zu schauen ob es schon besser ist.
Obwohl ich mein Training auf Ergometer, Crosstrainer, Rudermaschine und mit Schwimmen/Aquajogging weitergeführt habe, hat das meine Kondition total runter gerissen, so dass ich den ganzen Sommer nicht an meine Vorjahresleistungen anknüpfen konnte.
Was auch interessant war, ist dass meine Verletzung nach den 3 Monaten immer noch nicht so richtig gut war. Ein bisschen Schmerzen im Oberschenkel hatte ich immer noch, hab dann aber irgendwann beschlossen dass ich jetzt trotzdem wieder mit dem Training anfange. Lustigerweise sind die Schmerzen danach schneller verschwunden als wenn ich mich jeweils geschont habe
Obwohl ich mein Training auf Ergometer, Crosstrainer, Rudermaschine und mit Schwimmen/Aquajogging weitergeführt habe, hat das meine Kondition total runter gerissen, so dass ich den ganzen Sommer nicht an meine Vorjahresleistungen anknüpfen konnte.
Was auch interessant war, ist dass meine Verletzung nach den 3 Monaten immer noch nicht so richtig gut war. Ein bisschen Schmerzen im Oberschenkel hatte ich immer noch, hab dann aber irgendwann beschlossen dass ich jetzt trotzdem wieder mit dem Training anfange. Lustigerweise sind die Schmerzen danach schneller verschwunden als wenn ich mich jeweils geschont habe
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rost66 hat geschrieben:40 Jahre wegen Unsportlichkeit.....
So gesehen bei mir 38 Jahre. Danach 14 Tage nach einer Kopf-OP
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1 Woche nach dem letzten Marathon
Habe erst mit 40 Jahren mit laufen angefangen, als die Wage den bisherigen Spitzenwert von 110 KG anzeigte.
Habe erst mit 40 Jahren mit laufen angefangen, als die Wage den bisherigen Spitzenwert von 110 KG anzeigte.
Dime ¿quién camina cuando se puede correr?
Arosa Snow Run 13.01.2013
Engelberg Snow Run 12.03.2013
Reschenseelauf 3.8.2013
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3 Wochen letztes Jahr nach Problemen mit der linken Wade - verschwunden ist das dann erst, als ich mit dehnen und laufen wieder angefangen habe...
Grüße
schneapfla
I was running so fast - it was like the trees were standing still!
schneapfla
I was running so fast - it was like the trees were standing still!
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3 Wochen (Entzündung Retinaculum Superiorum = Sehne am Spann) nach Überlastung bei einem Ultra vor 2 Jahren
Walter
Walter
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Bei mir waren es "nur" 35.rost66 hat geschrieben:40 Jahre wegen Unsportlichkeit.....
Ansonsten 2 Wochen in einem tiefen Motivationsloch gefangen...buddel mich gerade mühsam wieder raus...
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Herbst 04 bis Frühjahr/Sommer 05 wegen Studienabschluss, Dissertation fertig machen, Beziehung beenden, Job suchen, Leben umkrempeln, Umzug....
Oktober 2007 bis März 2008 wegen Rückenproblemen.
Mai bis Oktober 2009 wegen 3 OPs und Chemotherapie, da gab es aber zwischendrin immer wieder Phasen in denen ich ein bisschen laufen konnte, Radfahren und walken waren fast immer eingeschränkt möglich.
Das erste Mal gelaufen bin ich ca. 1998.
Oktober 2007 bis März 2008 wegen Rückenproblemen.
Mai bis Oktober 2009 wegen 3 OPs und Chemotherapie, da gab es aber zwischendrin immer wieder Phasen in denen ich ein bisschen laufen konnte, Radfahren und walken waren fast immer eingeschränkt möglich.
Das erste Mal gelaufen bin ich ca. 1998.
Verdammt lange.......
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Hallo,
von September 2007 bis März 2008 hatte ich eine läuferische Zwangspause, bedingt durch Krankenhausaufenthalt (Operation ) und anschließender Reha. Es war verdammt schwierig wieder mit dem Laufen anzufangen, ich habe heute noch Schwierigkeiten beim Laufen bei bestimmten Tempo und Distanz.
Deswegen Aufgeben werde ich nicht - mein Ziel für dieses Jahr ist der HM beim Röntgenlauf.
Unter 2 Stunden soll es sein, vielleicht klappt es.
Gruß Stefan
von September 2007 bis März 2008 hatte ich eine läuferische Zwangspause, bedingt durch Krankenhausaufenthalt (Operation ) und anschließender Reha. Es war verdammt schwierig wieder mit dem Laufen anzufangen, ich habe heute noch Schwierigkeiten beim Laufen bei bestimmten Tempo und Distanz.
Deswegen Aufgeben werde ich nicht - mein Ziel für dieses Jahr ist der HM beim Röntgenlauf.
Unter 2 Stunden soll es sein, vielleicht klappt es.
Gruß Stefan
Beim Laufen lernt man die unterschiedlichsten Menschen kennen. Einige möchte ich gerne als Freund haben, andere wiederum......... 
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Hallo,
mit 19 habe ich angefangen mit dem laufen. Mit 20 habe ich mein ersten Rennsteiglauf (lange Srecke) gemacht, mit 22 meine Bestzeit im Marathon erreicht. Mit 24 zum Bund, war da noch aktiv. Nach dem Bund nur noch ab und zu gelaufen. Dann irgendwann ganz aufgehört.
Arbeit; viel Arbeit, noch mehr Arbeit. Und auch kein Bock. Das ist jetzt 18jahre her. Zwischendurch, 2006, mal im Suff eine Wette verloren. 16 Wochen Training und Amsterdam Marathon gelaufen. Danach wieder aufgehört. Am 8.Februar 2010 wieder angefangen. Jetzt laufe ich aber wieder regelmäßig. Möchte es noch einmal wissen. Habe jetzt auch wieder Spaß am laufen.
Gruß Vin
mit 19 habe ich angefangen mit dem laufen. Mit 20 habe ich mein ersten Rennsteiglauf (lange Srecke) gemacht, mit 22 meine Bestzeit im Marathon erreicht. Mit 24 zum Bund, war da noch aktiv. Nach dem Bund nur noch ab und zu gelaufen. Dann irgendwann ganz aufgehört.
Arbeit; viel Arbeit, noch mehr Arbeit. Und auch kein Bock. Das ist jetzt 18jahre her. Zwischendurch, 2006, mal im Suff eine Wette verloren. 16 Wochen Training und Amsterdam Marathon gelaufen. Danach wieder aufgehört. Am 8.Februar 2010 wieder angefangen. Jetzt laufe ich aber wieder regelmäßig. Möchte es noch einmal wissen. Habe jetzt auch wieder Spaß am laufen.
Gruß Vin
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kann ich besser,rost66 hat geschrieben:40 Jahre wegen Unsportlichkeit.....
Laufbeginn Herbst 2005 mit 57
24
3 Wochen wegen Schleimbeutelentzündung in der Hüfte.
Und jetzt auch gerade ganz vorsichtig, da das Knie wieder zu "mucken" anfängt...
Und jetzt auch gerade ganz vorsichtig, da das Knie wieder zu "mucken" anfängt...
08.05.10 10km Münchner Kindl-Lauf 48:54 (3.te AK)
07.05.11 5km Münchner Kindl Lauf 23:44 (4.te Gesamt und 2.te der Altersklasse und..PB:daumen:
21.07.11 6,1km B2RUN München 28:21 (PB
)25.09.11 10,25km Haarathon 48:48 (6.te Gesamt und 2.te AK) und PB
03.10.11: HM Köln 01:50:54 PB
und jetzt ist erst mal ganz langsam nach der Knie OP (das Knie bockt immer wieder)
14.10.12 HM Köln 01:52:07 (und das mit streikendem rechten und linken Knie ab KM 16)
Jetzt nichts mehr, da Knie-TEP
:traurig:
