Dann will ich mich mal kurz vorstellen: Ich begann im Mai 07 mit dem Laufen, weil ich laufen können wollte. Toller Grund...ja, finde ich auch. Mein Vater, Sohn, Bruder, Tante..alle begeisterte Läufer, ein Volkslauf wo wir alle immer mithalfen und nur ich "nicht-Läuferin" war, meine durchaus sportliche Vergangenheit (bis ich 17 war Handball gespielt) und einige Kilos zu viel auf den Rippen. All das spornte mich an es nach einigen Fehlversuchen in den Jahren zuvor noch einmal zu versuchen.
Ich ging es langsam, sehr langsam an: abwechselndes gehen und laufen, 30 Minuten lang, alle 2-3 Tage. Laaaaangsame Steigerung auf immer mehr laufen und immer weniger gehen und schließlich im August die ersten 30 Minuten am Stück. Dann ging es aber Schlag auf Schlag. Bis Dezember nahm ich 18kg ab und konnte 10 km in einr Stunde laufen, im Mai 08 folgte der 1. HM in 1:57Std., im Juni lief ich die 10km in 48:40 Min., im August verbesserte ich die Zeit auf 47:25 und lief im September den Berlin-Marathon mit nochmal 3 kg weniger in 4:05 Std.
Seitdem laufe ich..meine Bestzeiten stehen im Profil, sind aber nicht aktuell. Durch persönliche Dinge hatte ich längere Zeit keinen Kopf zum Laufen ...obwohl es eigentlich immer meinen Kopf frei machte. (und 4kg wieder drauf)
Gefangen in einem Motivationstief um Ostern herum ging teilweise sogar gar nichts.
Jetzt aber geht es wieder aufwärts, ich habe wieder Spaß und kann meine Läufe genießen..auch wenn ich lernen musste, dass ich nicht sofort wieder an meine gewohnte Schnelligkeit anknüpfen kann.
"Mut zur Langsamkeit" heißt es zur Zeit bei mir und ein 6er Schnitt ist keine Schande (stört mich aber nach wie vor
). Also, ich hoffe dass ich bald wieder von ,ehr als Genußläufen berichten kann.
Liebste Grüße jula
Laura Müllers erstes Lied