ich laufe seit Februar, relativ regelmäßig 3x pro Woche ca. 5 - 6 km. Dabei hatte ich Seitenstechen gut im Griff, sofern es denn mal auftauchte, konnte ich es mit kontrollierter Atmung wieder wegbringen.
Einen Stadtlauf im Juli vor Augen, wollte ich es mir vor einer Woche selbst beweisen und eine knapp 10km Strecke am Stück laufen, ohne auf die Zeit zu achten. Im letzten Drittel meldete sich dann das Stechen, und zwar nicht rechts oder links, sondern mittig. Ziemlich genau dort, wo der Rippenbogen zusammengeht. Trotz Versuchen, richtig zu atmen, wurde es immer stärker. Eine Gehpause wollte ich nicht einlegen - zu ehrgeizig
Und so lief ich meine Runde zu Ende, trotz schmerzhafter Stiche. Am nächsten und übernächsten Tag hab ich mir dann auch noch gar nichts gedacht. Am 3. Tag wollte ich wieder eine kleine Runde laufen, bekam aber sofort Seitenstechen und musste aufhören. Am 4. Tag schaffte ich eine Runde, aber auch nicht wirklich zufriedenstellend, sondern eher ständig leicht stechend. Naja, und seit dem hab ich die Stecherei eigentlich ständig, also auch tagsüber, wenn ich nicht laufe.Kann das denn überhaupt Seitenstechen sein??
Ich wäre euch für einen Tip, was es sein könnte und wie ich mich nun am besten verhalten sollte, total dankbar!
ab zum Arzt. Abklären lassen.
