[Bericht] Hamburg-Marathon mal langsam

Der Hamburg-Marathon war für mich ein ganz besonderer Wettkampf. Natürlich schon deswegen, weil es eine so riesige Veranstaltung mit Unmassen von Teilnehmern war, aber vor allem auch, weil es der erste Wettkampf war, wo ich wußte: Ich laufe nicht auf Zeit, ich werde weit unter (bzw. über) meinen Möglichkeiten bleiben. Das lag daran, daß ich zusammen mit drei anderen (Ingrid, Erika und Thomas von unserem Lauftreff) lief und wir vereinbart hatten: "Wir laufen gemeinsam durchs Ziel". Und ich kann schon mal vorwegnehmen: Das war eine der besten Ideen überhaupt.

Hamburg: 12.758 Männer und 2.649 Frauen, also insgesamt 15.407 Läuferinnen und Läufer, kamen ins Ziel an. Das hört sich nüchtern an, ist aber gewaltig, wenn man die Mengen beim Start sieht. Und in Hamburg wird auch noch in dieser Beziehung tiefgestapelt, denn man startet an drei verschiedenen Punkten, die erst nach ca. einem Kilometer zusammengeführt werden. Dennoch: am Start und an einigen Punkten, beispielweise an der Innenalster, habe ich die riesige Marathonschlange gesehen, und es lief einem heiß und kalt den Rücken runter.

Der Marathon ist tadellos organisiert gewesen. Mit den drei Startpunkten klappte es prima, und jedenfalls in unserem Starterfeld (Block C) konnte man fast sofort sein eigenes Tempo finden. Das war allerdings mit unserer Gruppe nicht ganz so einfach. Wir brauchten schon ein bißchen, um uns abzustimmen, wie denn nun gelaufen wird, wobei eins klar war: wir laufen diesmal so, daß wir Spaß haben - Bestzeiten interessieren uns nicht. Und das hat nach dieser Anfangsphase auch hervorragend geklappt und bis zum Schluß gehalten. Ich wäre allerdings gerne dem Rock`n`Run-Läufer die ganze Zeit und nicht nur die ersten km gefolgt. Das war ein Läufer, der einen dreirädrigen Kinderwagen vor sich herschob, in dem sich eine Musikanlage befand, die schmissige Hits aus den 70ern und 80ern ausströmte. Das ging so richtig gut in die Beine und machte das Laufen leicht. Aber da eine aus unserer Gruppe Diabetikerin war und gelegentlich ihren Blutzuckerstand testen mußte, hatten wir die rollende Diskothek leider irgendwann verloren.

Aber macht nix - das Publikum entschädigte für vieles. Es ist nicht so, daß man die ganzen 42 km frenetisch angefeuert wird. Es gab längere Streckenteile, da standen zwar immer wieder Grüppchen am Rand, aber manche waren nicht besonders enthusiastisch - vielleicht lag es daran, daß wir ziemlich spät dran waren (unsere Endzeit war nachher 4:45 h). Aber gelegentlich brauchten wir ja auch unsere ruhigen Laufphasen. Dafür ging es an anderen Stellen ab! Die Landungsbrücken, km 36 bis ca. 38 und natürlich der Zieleinlauf sind mir noch besonders im Gedächtnis. Da wurden mir stellenweise vor Rührung oder/und Sentimentalität die Augen feucht. Ein unbeschreibliches Gefühl. Und da ich ja deutlich unter meiner vermutlich möglichen Zeit lief, konnte ich das auch bei km 42 noch bewußt genießen. Toll. Das mache ich jetzt bei Stadtmarathons dieser Größenklasse immer so.

Die Strecke ist so gut wie eben und durchgehend asphaltiert. Hamburg hat da einfach erhebliche Teile der Innenstadt gesperrt. Wenn ich da an meine Heimatstadt Kiel denke, bei der schon wegen eines lächerlichen 10-km-Rundkurses für den Kiel-Lauf die Stirn ob der armen Auto- und Busfahrer gerunzelt wird - naja, auf diese Weise hat eben Hamburg seinen Zuschauermagneten (geschätzte 1 Million Zuschauer auf der Strecke) und Kiel nicht. Sie ist ohne jede Einschränkung hervorragend zu laufen, abwechslungsreich und gut ausgeschildert. Die Verpflegung ist mustergültig. Alle 2,5 km Wasser und irgendwelche anderen Getränke, die mich nicht interessieren, und alle 5 km Bananen. Gleich mal getestet, ob das körperlich verträglich ist (ich konnte es mir diesmal ohne Reue leisten, da die Zeit ja egal war), und es war verträglich. Also, tschüß Squeezies, hallo Bananenstückchen!

55 Euro für den Hamburg-Marathon ist viel Geld, aber die Organisation war auch entsprechend. Ich fand, der Lauf war jeden Euro wert. Das gilt auch für das Drumherum. Die Messehallen waren natürlich weitläufig, so daß man länger zu Fuß gehen mußte als einem besonders nach dem Marathon lieb war, aber von diesem nicht zu vermeidenden Umstand abgesehen war alles gut ausgeschildert oder jedenfalls erfragbar. Sogar die Duschen hinterher waren warm. Klos gab es natürlich zuwenig, aber das ist immer so. Es KANN einfach nicht genug Klos vor dem Start geben.

Ja, und unsere Gruppe: Ingrid, Erika und Thomas haben auf den letzten 10 km natürlich gemerkt, daß ein Marathon ganz schön anstrengend ist, da sie näher an ihrer "virtuellen" Bestzeit waren als ich, aber dennoch: sie fanden es auch ganz klasse. Am Ende sind wir Hand in Hand über die Ziellinie gelaufen, und haben einen schönen Tag abends in einem Restaurant im Kiel ausklingen lassen. Allerdings nicht lange. Plötzlich rief das Bett mit Macht.

Tja, und heute am Montag kam die Quittung: Keine Beschwerden. Kein Muskelkater. Keine Gliederschmerzen. Ich bin begeistert. Einfach langsamer laufen, und ein Marathon wird zum Gesamtgenuß.


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KLK - Freewareprogramm für das Führen eines Lauftagebuchs:
http://www.khurrad.de/xklk.htm

@Fidi:

Ich hatte leider keine Chance, dich zu finden. Ich habe es wirklich versucht, aber ich wußte ja nicht, daß es so unübersichtlich ist in Hamburg beim Start - was 16.000 Teilnehmer bedeuten, sieht man eben erst, wenn man dabei ist...


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Servus Thomas,
Dein Bericht vom Hamburg-MT hat mir sehr gut gefallen. Ich bin ja jetzt auch bald so weit - am 16.Mai in Wien - auch mein erster MT. Vielleicht wäre es auch für mich das klügste eine ganz gemütliche Runde zu drehen ?
Liebe Grüße
Wolfgang

Startnummer 8005 beim Vienna-City-Marathon am 16.Mai 2004

Hallo Thomas!

[f5][blue]Herzlichen Glückwunsch[/f5][/blue]

Du scheinst ja eine Menge Freude bei dem Lauf gehabt zu haben!!!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

Ich sehe bei diesen ganzen HH-Threads langsam nicht mehr durch, aber dieser Bericht ist einer der schönsten. Danke Thomas, jetzt bin ich motiviert für den (Arbeits-)tag

Gruß...René
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Meine Homepage + Lauftagebuch: www.rennic.de

Hallo Thomas!
Vielen Dank für diesen tollen Bericht. Da ich als Zuschauerin live dabei war, weiß ich wie es war. Wenn ich Deinen Bericht lese treibt es mir die Tränen in den Augen, denn genau so, wie Du den Marathon beschrieben hast, wollte ich den HH Marathon auch laufen. Nur "Input laden" und genießen. :rotate: Na ja irgendwann werde ich das Vergnügen auch haben und hoffe dann auch noch auf so einer tollen Zeit. :glow:
Daggi

Hallo Thomas!

Dein Bericht ist wirklich toll! Und wie und mit welchen beweggründen Du gelaufen bist, finde ich total Klasse! Schönen Gruß und Gratulation an Deine "TV Jahner" !
Das Du im Ziel sehr entspannt und glücklich warst, kann ich bestätigen, denn ich habe Dich dort ja noch getroffen!

Aus den Berichten von Fidi und dem Fernsehbericht über die Spitzengruppe entnehme ich, daß man die beste Stimmung des Publikums "fühlt", wenn man so wie die Masse so zwischen 3:15 und 4:30 läuft. Vorher scheint es weniger Publikum zu sein und hintendran auch! Liegt wohl daran, daß die Groupies immer quer durch die Stadt mitreisen und "Ihre" Leute anfeuern.
Ich konnte in jedem Fall fast dauerhaft Gänsehaut (nicht wegen der Temperaturen), einen Kloß im Hals und feuchten Augen vor Rührung genießen. Und es war noch schöner als im letzten Jahr! Die Uhlenhorster und Barmbeker haben deutlich an Stimmungsmache zugelegt! Für mich war fast die ganze Strecke eine Party!

Steif

Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Danke Thomas, wenn ich die Teilnehmer- und Zuschauerzahlen lese... :shock2: ... muß bestimmt etwas Besonderes sein. Habt ihr toll gemacht, schön dieser Mannschaftsgeist!



1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at

Kann mich da nur anschliessen, die STIMMUNG war diesmal unglaublich.
Zeitweise in Ohlsdorf ( KM 30 ) und Eppendorf ( KM 36 ) hatte man das Gefühl man ist bei der Tour de France. Das Zuschauerspalier lies genau 2-3 Läufern Platz zum durchlaufen, durchgehende Gänsehaut garantiert.
Es war wirklich unglaublich. Hatte auch das GEfühl, das diesmal mehr Leute and er Strecke waren und die Leute auch mehr über die gesamte Distanz verteilt waren.
Persönlich hat es zwar nicht für die Zeit unter 4 Std. gereicht, aber mit 4:11 war ich 30 min schneller als letztes Mal. Muss auch gestehen das die letzten 4 KM irgendwie viiieeeeeellll länger waren als die anderen 38, oder ??? ;-)
Heute gilt dann nur :
der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt Euch erhalten!



Wenn dir das Wasser bis zum Hals steht solltest du den Kopf besser ncht hängen lassen.

Toller Bericht.
Glückwunsch zu eurem Lauf.

Grüße Marc

Hi Thomas,

klasse Bericht!!

Wahrscheinlich hat Dein entspanntes Herangehen an die Herausforderung Marathon ohne Stress wegen einer bestimmten Endzeit tatsächlich maßgeblich zu Deinem positiven Erleben der Veranstaltung beigetragen.

Gute Erholung und Glückwunsch zu Deiner Leistung!

Walter


viermaerker 707
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no more pain........

Hallo Thomas,

schöner Bericht von einem wohl ebenso schönem Lauf


Viele Grüße
Jo

Hallo Oliver!

Ich gehe mal davon aus, dass das dein Bericht war!
) )

Also bekommst du auch das verdiente

[f5][blue]Herzlichen Glückwunsch![/f5][/blue]


Und ´ne Steigerung um 30 Minuten =



Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

Hallo Thomas!

Herzlichen Glückwunsch zum Marathon! Und zu der Entscheidung den Marathon locker zu laufen und gar nicht auf die Zeit zu achten!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Startnummer 3571 beim Hermannslauf am 25.04.04

Hi Thomas,

herzlichen Glückwunsch zum Finish.
Irgendwann laufe ich auch mal ganz locker ins Ziel und geniesse nur die Stimmung. Aber im Moment bin ich noch nicht so weit,

ciao, sixlegs