Hallo zusammen,
ich bin gerade stark am Überlegen, ob ich diesen Herbst meinen 1. Marathon laufen soll. Ich habe dazu von einem Bekannten das Buch Marathon-Die besten Programme von F.Steffens bekommen (12 Wochenplan)
Reicht das wirklich aus für den 1. Marathon. Hab nämlich doch ganz schön Respekt vor der Distanz.
Bin schon 3 Halbmarathons gelaufen und mache Triathlon.
Was meint ihr?
Viele Grüße
2
Es ist schon richtig, den Marathon mit dem nötigen Respekt anzugehen.
Aber du hast bereits mehrere Halbmarathons gelaufen. Damit bist du mit Strecken von 20+ km vertraut. Und wenn du Triathletin bist, bist du auch daran gewöhnt, längere Zeit im Training unterwegs zu sein.
Wenn du jetzt beginnst, den langen Lauf Stück für Stück von 20 auf ca. 32-35 km auszubauen, steht dem Marathon im Herbst nichts mehr im Weg.
Aber du hast bereits mehrere Halbmarathons gelaufen. Damit bist du mit Strecken von 20+ km vertraut. Und wenn du Triathletin bist, bist du auch daran gewöhnt, längere Zeit im Training unterwegs zu sein.
Wenn du jetzt beginnst, den langen Lauf Stück für Stück von 20 auf ca. 32-35 km auszubauen, steht dem Marathon im Herbst nichts mehr im Weg.
