muskelzerrung Oberschenkel vorne, dennoch laufen??

hallo

habe auf der oberschenkelvorderseite (kniestrecker) seit meinem Intervalltraining am Montag eine leichte Muskelzerrung , beendete das intervalltraining noch (3 intervalle a 1km), schmerzen haben sich nicht verschlimmert
war mittwochs radfahren, locker, dies ging ohne probleme, habe dummerweise im anschluß noch gedehnt *kurzschlußreaktion*
möchte freitags locker laufen gehen denke das ist mit einer leichten zerrung kein problem, was sagt ihr dazu?

danke
lg

Hallo,

Wenn du schmerzfrei bist, solltest du eigentlich belasten können. Ich würde aber auf keinen Fall unter Schmerzen laufen! Sollten während dem Laufen Schmerzen auftreten: abbrechen und nach Hause gehen.

mfg
jd