hat da jemand nen tipp ? wie ich mir das laufen bei den temperaturen schön gestalten kann? ich muss halt sagen, dass ich morgens früh nich laufen kann- da geh ich eher schwimmen...das is so schön entspannend am morgen. und spät abends, wenns wieder kälter wird mag ich net allein im park laufen gehen.
also wenn irgendwer nen tollen tipp hat wie ich meinen schweinehund überwinden kann...ich sag mir dann nämlich immer, dass es ja nich gesund sein kann bei soner hitze zu laufen-mal abgesehen davon, dass ich schon ab 24grad echte probleme mit der ausdauer habe...und dann sagt mir meine kollegin auch noch, dass ja die ozon belastung nich zu vernachlässigen sei und ich aufpassen soll.argh.... ich glaub mehr außer mich selber in den hintern zu treten kann ich nich machen...was ?!
bei der hitze geht meine motivation flöten....
1 It`s easy to do a marathon! step one: start running! Step two: there is so no step two....(Barney Stinson, How i met your mother)