Sauer macht nicht lustig!

Hallo,

um es vorweg zu nehmen: Ich leide nicht ein einer akuten Azidose, sonst würde ic bestimmt nicht hier sitzen. Bei mir wurde vielmehr latente Azidose festgestellt und wie es aussieht, ist das ein zunehmendes Problem in unserer Bevölkerung. Hauptansatzpunkt zur Überwindung dieses Leidens ist natürlich die Ernäherung. Dazu fange ich gerade an, mich intensiv zu informieren. Mir wurde aber auch ausdrücklich zu Sport geraten, speziell gemäßigter Ausdauersport. So habe ich vor kurzem mit Laufen angefangen, was bei der Hitze grad gar nicht so einfach ist. Ich laufe alle zwei, drei Tage abends, das geht schon so leidlich.
Ich habe mich nun hier angemeldet, um weitere Tipps und Motivation zu bekommen. Vielleicht gibt es ja noch mehr Leute hier, die Erfahrung mit Übersäuerung haben. Im Forenarchiv fand ich dazu ein einzelnes Thema "Latente Azidose".
Für Ernährungshinweise bin ich auch dankbar, die Meinungen gehen da auch weit auseinander. Persönliche Erfahrungen schätze ich daher besonders.

Gruß
Axel