Da ich einen ausführlichen Bericht auf meiner HP ist schreibe ich hier nur eine kurze Zusammenfassung:
Da der Waldsee 25-26C hatte gab es Neo-Verbot. Das störte mich aber nicht. Und ziemlich überraschend schwamm ich ohne Neo eine neue Ironman-Schwimm-PB (58:32).
Auf dem Rad ging es anfangs ziemlich gut. Nach ca 3okm verlor ich aber bei einer Kopftseinpflaster-Passage meine Flasche mit dem Malto-Iso-Gemisch. Dieses fehlende Verpflegung war dann wahrscheinlich auch der Grund, dass ich bei km100 eine Krise hatte von der ich mich nie mehr ganz erholte. So brauchte ich für die 185km 5h04 (hatte <5h gehofft).
Auf dem Marathon ging es gut und ich war auf der ersten Hälfte noch auf <3:0 Kurs. Leider brach ich vor allem auf den letzten 10.5km stark ein (5:41/km) und es war nur noch ein überleben. So lief ich den Marathon in 3h38.
So kam ich nach 9:45:16 als 100. Mann und 24. der M35 ins Ziel. Von dieser Zeit bin ich ettäuscht. Ich weiss dass ich an einem guten Tag 15-20Minuten schneller sein kann.
Der ausführliche Bericht ist hier.
Felix
Ironman Germany
12011: 10.7.IM Switzerland 10:10:11 27.7.Tri Alpe d'Huez 7:46:58 20.8.Inferno Tri DNS 10.9.Jungfrau-Marathon DNS 17.9. Petit Trotte Vernamiege ?
DNS+? wegen Atmung
http://www.weilenmann.ch.vu