Schön gesagt. Ich will in Halle laufen, da ich dort mal ein paar Jahre verbracht habe.Tati hat geschrieben: War landschaftlich und publikumsmäßig nicht so doll. Die Strecke ist eher was zur mentalen Stärkung. Es waren letztes Jahr auch nicht so sehr viele Läufer dabei.
Dieses Jahr stehen bei mir andere Läufe auf dem Plan.
Viel Spaß
Hallo Jörg, der HM ist sehr schön, der lohnt sich auf jeden Fall.19joerg61 hat geschrieben:Schön gesagt. Ich will in Halle laufen, da ich dort mal ein paar Jahre verbracht habe.
Da ich eine Vorstellung habe, wie öde die Marathonstrecke über Landstraßen ist, begnüge ich mich mit dem HM. al sehen, ob ich auch schnell laufen kann.
Dich gibt es noch? Habe ja schon lange nichts mehr von dir gelesen.wosp hat geschrieben:So, seit heute Nacht bin ich für den HM angemeldet! *freu*
Aubrey hat geschrieben:Durch die Ultraläufe in der ersten Jahreshälfte fehlt mir noch etwas Geschwindigkeit, mal sehen wie es läuft, so ca. 1:40 +/- 2 min?
@Joerg - wie wärs als Team?
19joerg61 hat geschrieben:Du bist mir zu lahm
Na mal sehen! 
4:30 wären ja 1:35 am Ende, ich gehe ehr vorsichtig an und versuche einen negativen Split, im letzten Jahr bin ich mit 4:45 angegangen am Ende waren es dann 1:38 habe aber aktuell so meine Zweifel ob ich das in diesem Jahr wieder packe.19joerg61 hat geschrieben: Ich will den HM voll laufen, d.h. möglichst in 4:30 anlaufen und auf jeden Fall unter 1:40 ankommen. Ich weiß nicht, ob man in dem Tempo sich noch abstimmen kann.
Aber wir können es gern versuchen.
Aubrey hat geschrieben:
4:30 wären ja 1:35 am Ende, ich gehe ehr vorsichtig an und versuche einen negativen Split, im letzten Jahr bin ich mit 4:45 angegangen am Ende waren es dann 1:38 habe aber aktuell so meine Zweifel ob ich das in diesem Jahr wieder packe.
Fräse hat geschrieben:Werde diesmal den Halben laufen.
:wichtich:
Na schaun wir mal, ich laufe diesen Freitag kurzfristig noch einen 10 km Wettkampf, mal schauen was geht, danach weiß ich vielleicht mehr für Halle. Ich laufe den HM sowieso voll aus dem Marathontrainingsplan.19joerg61 hat geschrieben: Wahrscheinlich versägst du mich jedoch irgendwo auf der Strecke.
Genau, super - nur so kurze Strecke, da haben wir gar keine Zeit zum schwätzen.19joerg61 hat geschrieben: Super, diese Dreierkombination hatten wir dieses Jahr doch schon mal
Fräse hat geschrieben:Werde diesmal den Halben laufen.
wosp hat geschrieben:Nicht noch, sonder wieder! Lauftechnisch momentan jedenfalls...
Aubrey hat geschrieben:Ich laufe den HM sowieso voll aus dem Marathontrainingsplan.
Na mal sehen, werde ich kurzfristig nach Tagesform entscheiden. Treffpunkt für die HM-Starter wenn ihr mögt traditionell vor der "Fahne" so ca. 10 Uhr.19joerg61 hat geschrieben:Da ich es ja nicht so mit Trainingsplänen habe ich irgendwie auch. Bin am WE noch einen 30er gelaufen. Das Tempotraining zielte aber eher auf dem HM.
Meinst du wir könnten uns auf eine 4:37,5 einigen?
Mh, keine Ahnung, hab ich da noch nie bewußt wahrgenommen.19joerg61 hat geschrieben:Beim Packen stelle ich mir gerade die Frage, ob es irgendwo Duschen im Ziel gibt.
Auf der HP ist nix zu finden.
Hey Jens,Fräse hat geschrieben:Nun steht es fest, werde morgen nicht laufen, Habe immer noch Probleme mit der Ferse und ich möchte auf jeden Fall nächste Woche in Medoc laufen. Das Risiko ist mir zu hoch, das ich wieder Probleme bekomme.
Ich wünsche allen ganz viel Spass.
LG Jens
) ) Da haben deine Wundertüten aber mal den richtigen Inhalt heute gehabt.
Gratulation zum Sieg und der Superzeit.Corruptor hat geschrieben:Vielen Dank für die GPX... Ist für mich auch nur ein Testlauf für die 50k in Bottrop, deswegen eine bewusst nicht ganz einfache Strecke!
Glückwunsch!19joerg61 hat geschrieben:Bei mir ging es auch ziemlich optimal.
Mit 1:35 meine PB um 5 min verbessert. Dennoch sind solche Hetzereien eher nichts für mich.
Bericht gibt es auch schon im Blog.
Da hätte ich heute keine Chance gehabt. Ich bin heute mit Kopfschmerzen und Unwohlsein aufgewacht und habe dann doch lieber auf den Start verzichtet.Gratuliere19joerg61 hat geschrieben:Mit 1:35 meine PB um 5 min verbessert.
! Aber so richtig frisch siehste nicht mehr aus auf Deinem Blog-Foto 
.... . Schade, ich wollte dich schon immer mal besiegenAubrey hat geschrieben:Glückwunsch! Da hätte ich heute keine Chance gehabt. Ich bin heute mit Kopfschmerzen und Unwohlsein aufgewacht und habe dann doch lieber auf den Start verzichtet.
Warte mal wie du bei km 65 am kommenden WE aussiehstRenn-Schnecke hat geschrieben:Gratuliere ! Aber so richtig frisch siehste nicht mehr aus auf Deinem Blog-Foto ....
Gratulation - dafür musset ich jahrelang laufenfuhnefuchs hat geschrieben:Am Ende kamm dann sogar die 1:36 raus, bin immer noch ganz fasziniert von den ganzen Eindrücken meines ersten HM! Laufen kann echt Spaß machen
Gratulation. Wie schnell warst du denn?wosp hat geschrieben: Ich habe mich gegenüber dem HM in Füssen um 16 Minuten gesteigert. Was etwas Training doch ausmachen kann!
Ich erinnere mich an dich. Ich war ganz überrascht und meine dich auch schon des öfteren in Haus 32 in den Franckeschen Stiftungen gesehen zu haben!?Tobinho82 hat geschrieben:Hi ihr,
war auch mein erster HM. War die Generalprobe für Berlin in drei Wochen und bin mit 1:36:22 mehr als zufrieden. Hab fuhnefuchs auch beim Zieleinlauf gesehen und der im grauen Shirt aus Jörgs Blog war wohl ich.
Ne Frage an diejenigen, die den Marathon gelaufen sind: Gibt es ausreichend Verpflegungstationen? Plane nächstes Jahr den ganzen zu laufen.
65 km19joerg61 hat geschrieben:Warte mal wie du bei km 65 am kommenden WE aussiehst
? Ich werde mich glücklich schätzen, wenn ich 60 km schaffe . Und danach noch in der Lage bin, mit der S-Bahn nach Hause zu fahren ....
Hey, Du hast doch 'ne doppelte Ausrede gehabtwosp hat geschrieben:Ich bin einfach nur happy, daß ich nach 2 Jahren mit so gut wie nix Dank Adiop wieder die Kurve gekriegt hab.
.Das kann schon sein. Ich studiere Diplom Erziehungswissenschaften. Und du?fuhnefuchs hat geschrieben:Ich erinnere mich an dich. Ich war ganz überrascht und meine dich auch schon des öfteren in Haus 32 in den Franckeschen Stiftungen gesehen zu haben!?
Danke für die Einladung. Hatte da auch mal mitgemacht aber aufgrund einer längeren Verletzung wurde ich "herausgebeten". Bin ja schon seit längerem fleißiger Leser des Forums.wosp hat geschrieben:Das ist ja kurios, ihr 3 seid ja fast zusammen ins Ziel gekommen!
Tobinho, natürlich auch an Dich die herzliche Einladung: kmspiel.de
Studiere Lehramt/Sonderpädagogik...das hat dir doch bestimmt nochmal einen Schub auf den letzten Meter gegeben, als du einen Läufer in Dortmund-Trikot gesehen hastTobinho82 hat geschrieben:Das kann schon sein. Ich studiere Diplom Erziehungswissenschaften. Und du?
Übrigens: Vereinsmäßig scheinen wir auf einer Wellenlänge.
Da ging mir gerade durch den Kopf, dass du mit der Ausgangszeit nun in München wieder einen Angriff auf sub 3:30 machst, oder?19joerg61 hat geschrieben:Mit 1:35 meine PB um 5 min verbessert.
