Mein Bericht, bzw. meine Frage ist etwas länger, aber bitte lest euch alles genau durch und antwortet mir dann auch. Ich bin total verzweifelt, weil ich seit nunmehr 5 Wochen nicht laufen kann und es wohl auch noch einige Zeit dauern soll, lt. Doc (siehe unten). Genaue Diagnose was ich habe habe ich bis heute noch nicht!!!
War am Freitag, nach einem Laufversuch (100 meter!!!), beim Arzt/Ärztin, welche mir sagte, daß ich einfach eine Überlastung/Überreizung hätte, welche einfach sehr lange dauert. Und noch länger dauert, weil ich es immer wieder probiere :stupid: (Hab in der Zeit 3 Laufversuche gemacht). Außerdem hätte ich zu schnell zuviel erreicht und wäre auch zuviel gelaufen (fast jede Woche einmal zw. 15 - 25KM). Der Körper würde jetzt halt mit der Verletzung reagieren.
Ich sagte zwar, daß ich doch dann vorher schon mal was hätte merken müssen und nicht von jetzt auf dann nach einem Lauf. Darauf ging sie aber nicht ein (bisher kamen alle muskulären Überlastungen bei mir nach und nach von der Schmerzstärke her).
Jetzt kommt`s aber: Sie meinte ich solle einige Wochen gar nichts machen und dann nicht mehr mit dem Laufen anfangen sondern über Walken oder Nordic Walking nachdenken :stupid: :stupid: :stupid: Das hab ich ihr dann auch in abgeschwächter Form so dargebracht
Ich mach gleich morgen noch einen Termin bei einem Orthopäden (selbst erfahrener Marathonläufer) aus, allerdings dauert das bestimmt 2 - 3 wochen. Also braucht ihr schon mal nicht auf einen anderen Arzt verweisen.
Soviel mal zum vorgeplänkel, jetzt aber mein Anliegen/meine Frage:
Mein Schmerz äußert sich beim Laufen (und nur dann) [red]1.[/red] an der Vorderseite des Sprunggelenkes (der Schmerz ist aber nicht stark und eigentlich gut auszuhalten) und an dem Muskel der außenseite des Unterschenkels (außen neben dem Schienbein) auf ca 15 cm länge, direkt oberhalb des Sprunggelenkes. Es ist ein stechend/ziehender Schmerz. [red]2.[/red] Mit zeitlicher Versetzung von ca. 1/2 Tag bis 1 Tag bekomme ich meist auch ein ziehen an der Außenseite des Wadenmuskels (weiß aber nicht ob es direkt der Wadenmuskel ist). [red]3.[/red] Genauso bekomme ich mit der zeitlichen Versetzung auch einen Schmerz in der Kniekehle, welcher von der Stärke her mit dem Schmerz von 1. einhergeht, soll heißen je mehr der Schmerz von 1. nachläßt umso weniger wird der Schmerz in der Kniekehle.
Der Schmerz wegen was ich das laufen abbrechen muß ist der unter 2. beschriebene.
Ich kann Radfahren, selbst mit Anhänger und meinem Sohn drin bergauf unter Vollast (ohne Schmerz) und auch Inlinen 1 - 1 1/2 Std. (eigentlich auch ohne Schmerz, also der Schmerz ist nicht störend, nur ein ganz leichtes ziehen, aber wirklich äußerst leicht), außerdem auch auf der Stelle hüpfen ohne Schmerz. Deshalb glaube ich es ist ein Nerv-Problem. Denn wenn es ein muskuläres Problem wäre, dann würde ich das auch beim Inlinen und Radfahren merken und beim Laufen auch erst nach einiger Zeit und nicht gleich bei den ersten Schritten.
Vor allem ist es komisch, daß es, wenn auch zeitlich versetzt, immer mit diesem ziehen an der Wadenaußenseite einhergeht und dem Schmerz in der Kniekehle.
Selbst 2 Wochen ruhigstellen brachten gar nichts, nach ein paar Schritten mußte ich den Laufversuch nach knapp 100 metern abbrechen, da ich die Schmerzen gleich wieder in voller Stärke hatte. Das ist doch bei einer Überlastung/Überreitzung nicht so, sondern wird dann ständig schlimmer und nicht schon am Anfang.
Wer hat also Erfahrung mit solch einer Verletzung, bzw. hat ne Ahnung was das sein könnte oder auch ne Ahnung was ich dagegen tun könnte.
Kommt mir bitte nicht damit, daß ferndiagnosen nicht so einfach seien oder man lieber nichts dazu sagt, bevor es was falsches ist. Wenn einer von euch auch nur die leiseste Ahnung haben könnte was da geschädigt ist (evt. wirklich ein Nerv?) dann schreibt mir und schreibt mir auch was helfen könnte.
Ich danke euch allen schon mal im voraus und hoffe, daß bei euren Antworten was dabei ist , was mir hilft.
Servus Moorbilato
der sich für den Berlin-Marathon angemeldet hat und nun nicht mehr laufen können soll:stupid:
:stupid:
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