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Winterlaufserie 2011 des ASV Duisburg

Winterlaufserie 2011 des ASV Duisburg

1
Hallo,
hier schon mal die Termine. Die Anmeldung ist noch nicht geschaltet.

Zitat aus den Seiten der Winterlaufserie unter Neuigkeiten
vom 2. August 2010, 11 Uhr:

"Folgende Termine für die Winterlaufserie 2011 haben wir geplant:
05.02.2011 / Ausweichtermin 29.01.2011
26.02.2011
26.03.2011
Mit der für den Sportbetrieb in Duisburg zuständigen Stelle "DuisburgSport" stehen wir in engem Kontakt und streben an, dass wir vom MSV und der Deutschen Fußball-Liga (DFL) bis zum 30.08.2010 eine Rückmeldung bekommen, ob man bereit ist, am 5. Februar 2011 kein Zweitliga-Heimspiel für den MSV anzusetzen. Kommt keine positive Rückmeldung der DFL , werden wir den Ausweichtermin 29. Januar 2011 für unseren Serienauftakt wählen."

NIKE Winterlaufserie des ASV Duisburg (Halbmarathon, Frauenlauf, NRW)

Für alle die schon mal planen wollen! :nick:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

2
Schade! Der letzte Termin beißt sich mit dem Venloop! War dieses Jahr natürlich besser. Also schiebt doch nochmal! :nick:

Bin in jedem Fall aber dabei wenn es wieder heißt: "Beim ASV-Winterlauf, da kämpfen wir alle wir geben nicht auf..."

Ralph

4
Hier noch ein paar aktuelle Infos!

Es ist beabsichtigt, die Onlineanmeldung Mitte Oktober 2010 zu öffnen. Als Neuerung wird es die eigene Wahlmöglichkeit für das 1. oder 2. Startfeld bei der großen Serie geben.

Die Ummeldegebühr von einem Startfeld ins andere oder auf eine andere Strecke/Serie wird zukünftig 4 € betragen.

Starter, die im falschen Feld starten, werden nicht in die Ergebnisliste aufgenommen.
Gruß Freddy:winken:

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19freddy63 hat geschrieben:Hier noch ein paar aktuelle Infos!

Als Neuerung wird es die eigene Wahlmöglichkeit für das 1. oder 2. Startfeld bei der großen Serie geben.
Die Ummeldegebühr von einem Startfeld ins andere oder auf eine andere Strecke/Serie wird zukünftig 4 € betragen.
Auweia, das wird aber kompliziert und teuer !!! :hihi:

Thorsten

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Ich verstehe immer noch nicht, warum das Startfeld beim 1. 10er nicht nach Zeiten getrennt wird. So wird doch der Wettbewerb etwas verzerrt, wenn die Sieger unter unterschiedlichen Bedingungen (sowohl Wetter als auch Konkurrenz) laufen müssen. :motz:

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Das ist richtig, tusemrunner !

Für Ambitionierte, die ganz vorne mitmischen wollen könnte der 2. Lauf ein böses Erwachen geben. :teufel:
Sportlich fairer wäre es für die "Schnellen" schon in einer Gruppe zu starten !

Thorsten

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toto 98 hat geschrieben:Das ist richtig, tusemrunner !

Für Ambitionierte, die ganz vorne mitmischen wollen könnte der 2. Lauf ein böses Erwachen geben. :teufel:
Sportlich fairer wäre es für die "Schnellen" schon in einer Gruppe zu starten !

Thorsten
Thorsten und Stefan (tusemrunner) ihr sprecht mir voll aus der Seele! :dafuer:

Eine Lösung wie beim Ruhrauenlauf in Mülheim wäre optimal. 1. Feld: Zeiteinteilung bis 50 min, 2. Feld: Zeiteinteilung über 50 min.

Das hat vor allem auch den Vorteil, dass man das zweite Starterfeld kurz nach dem Ersten auf die Reise schicken kann ohne sich ins Gehege zu kommen.

Gruß

Mark

9
Hallo Stefan, Thorsten, Marc und alle anderen, die sich über solche Sachen ärgern. Ich denke, die richtige Plattform um sich Gehör zu verschaffen, ist in einemsolchen Fall das Gästebuch der Winterlaufserie. Das Gästebuch wird wirklich gewissenhaft gelesen und man bekommt Antworten direkt von den Verantwortlichen.

Trotzdem viel Spaß beim Winterlauf. Wir sehen uns bestimmt dort.

@Stefan
Wir sehen uns ja wohl schon in Essen. Bist du in irgenteiner Form schon am Samstag tätig? Ich werde da wohl schon meine Unterlagen abholen.
Gruß Freddy:winken:

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Moin Freddy,

nein ich ärgere mich nicht und zähle mich auch nicht zu den "Betroffenen". Die Jahre zuvor habe ich mir nur keine Gedanken darüber gemacht. Der Weg über das Gästebuch ist natürlich der Richtige. Das sollte auch keine indirekte Aufforderung an dich sein. :daumen:

Bis bald.

Thorsten

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markce hat geschrieben:Eine Lösung wie beim Ruhrauenlauf in Mülheim wäre optimal. 1. Feld: Zeiteinteilung bis 50 min, 2. Feld: Zeiteinteilung über 50 min.

Das hat vor allem auch den Vorteil, dass man das zweite Starterfeld kurz nach dem Ersten auf die Reise schicken kann ohne sich ins Gehege zu kommen.
Das war in Mülheim wirklich ideal, dürfte bei den Platzverhältnissen an der Regattabahn und mit der Masse an Startern aber illusorisch sein. Das zweite Feld könnte ja erst gestartet werden, wenn das erste komplett die "Aufwärmrunde" beendet hat, und das hätte wieder zur Folge, dass die schnellsten aus dem ersten Feld beim Endspurt über die langsamsten des zweiten Feldes stolpern würden. Nee, eine klare Regulierung der Startfeldauswahl, -ummeldung, etc. scheint mir schon das sinnvollste!
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

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19freddy63 hat geschrieben:Hallo Stefan, Thorsten, Marc und alle anderen, die sich über solche Sachen ärgern. Ich denke, die richtige Plattform um sich Gehör zu verschaffen, ist in einemsolchen Fall das Gästebuch der Winterlaufserie. Das Gästebuch wird wirklich gewissenhaft gelesen und man bekommt Antworten direkt von den Verantwortlichen.

Trotzdem viel Spaß beim Winterlauf. Wir sehen uns bestimmt dort.

@Stefan
Wir sehen uns ja wohl schon in Essen. Bist du in irgenteiner Form schon am Samstag tätig? Ich werde da wohl schon meine Unterlagen abholen.
Hi Fred,

ja klar, ich wusel da Samstag und Sonntag die ganze Zeit rum. Ich denke, dass ich Samstagvormittag bis zum Start der Walker mit Aufbau und im Meldebüro beschäftigt bin. Man sieht sich bestimmt!

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Neuigkeiten Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg


die Ausschreibung ist "in der Mache"; die online-Anmeldemöglichkeit wird nach Lage der Dinge Anfang Oktober eröffnet.


Also Augen auf, bald ists soweit, und Erfahrungsgemäß werden die Plätze nach 2-3 Tagen alle weg sein !
Die Fetten Jahre sind vorbei !:pepsi:
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg

PB's: :prof:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45


Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km

Bild

15
Heute, 08.10.2010 steht auf der Homepage unter Anderem:

"Bald kann es losgehen ... die Online-Anmeldung wird im Laufe der nächsten Woche freigegeben. Kurz vorher versenden wir einen Newsletter an alle eingetragenen Abonnenten."

Also immer mal reinschauen!
Gruß Freddy:winken:

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Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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dersvennie hat geschrieben:Erfahrungsgemäß werden die Plätze nach 2-3 Tagen alle weg sein !
Nu übertreibste aber 'n bisschen, woll? Ist doch nicht das 24 h-MTB-Rennen im Landschaftspark.

Verdammt, mir fehlt noch mindestens eine schnelle Frau im Team - Interessentinnen mit Serienzeit <3:30 bitte schleunigst melden!
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

17
Hallo zusammen,

die Online anmeldung ist ab sofort möglich. Ich bin schon gemeldet. :D

kleine Serie
deepblue #28

große Serie

Bis dann
deepblue

18
:hallo:

die Onlineanmeldung ist eröffnet.

Endlich wieder mal Zeit Winterlaufserienstartliste :daumen:

Kleine Serie

Große Serie

ZakMacHagen Startnummer 1501

:hallo: aus Duisburg.

19
:hallo:

kleine Serie

deepblue #28

große Serie

ZakMacHagen # 1501

:hallo: aus Duisburg

21
"Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere

22
Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere
bwg Chip

RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

Bild
Bild
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23
Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere


... da zeigt jeder was er kann! ...

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kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere
You must do the thing you think you cannot do!
Eleanor Roosevelt :idee:

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RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

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corriere hat geschrieben:"Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."
Chip hat geschrieben:Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."
markce hat geschrieben:Beim ASV, Winterlauf, da geben wir alles, wir geben nie auf..."

... da zeigt jeder was er kann! ...
Okay, dann muß ich die Hymne wohl doch lernen, ob ich will oder nicht. :mundauf:
The Wycked Lady
METAL BANDCAMP

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kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere
LG takker:hallo:



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[url=www.kmspiel.de?gid=1688]
Bild
[/url]
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Projekt 2011

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Schnucki hat geschrieben:Okay, dann muß ich die Hymne wohl doch lernen, ob ich will oder nicht. :mundauf:
Kannst aber auch gerne meine Variante singen. Ich bin bekannt dafür, dass ich Liedern, Bands, Menschen, Serien, Filmen usw. eigene Namen gebe und Texte ebenfalls so singe, dass sie für mich passen, das erspart mir das merken.

Meiner Frau gefiel es ganz gut, es höre sich nur ein wenig nach Bambinilauf an. Damals trallerte ich jedenfalls: "Beim ASV Winterlauf, geht keiner verloren, wir passen schon auf...".

28
kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21

große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere

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Nachdem ich langsam wieder in Tritt komme, hoffe ich auch dabei sein zu können!
Allerdings kann es sein, dass ich den HM "schlabbern" lasse und statt dessen in Venlo laufe....
mal schauen!
Kommt alle gut durch den Herbst und die Weihnachtszeit!

DogRunner


kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21


große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669


Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...

corriere
.
Nicht, weil es schwierig ist,
wagen wir es nicht,
sondern, weil wir es nicht wagen,
ist es schwierig!

30
Ich werde auch dabei sein, aber nicht aktiv. :P

Für Wettkämpfe suche ich mir eine schönere Jahreszeit aus. :tocktock:

lg
SlowDown

31
SlowDown hat geschrieben:Ich werde auch dabei sein, aber nicht aktiv. :P

Für Wettkämpfe suche ich mir eine schönere Jahreszeit aus. :tocktock:

lg
SlowDown
Also dieses Jahr war es so: 3 x gestartet, 3 x sonnig und optimale Temperaturen und wenig Wind.

Meine weiteren 10er-Pläne sahen so aus:

Drevenack: 35 Grad :daumen:
Huckingen: 36 Grad :daumen:
Alpen: 32 Grad :daumen:

Aber Joggen kann man in der schönen Jahreszeit natürlich gut. :D

Ralph

....die ganze Serie lang. Hier zeigt...

32
corriere hat geschrieben:Kannst aber auch gerne meine Variante singen. Ich bin bekannt dafür, dass ich Liedern, Bands, Menschen, Serien, Filmen usw. eigene Namen gebe und Texte ebenfalls so singe, dass sie für mich passen, das erspart mir das merken.

Meiner Frau gefiel es ganz gut, es höre sich nur ein wenig nach Bambinilauf an. Damals trallerte ich jedenfalls: "Beim ASV Winterlauf, geht keiner verloren, wir passen schon auf...".
Mach 'ne Death Metal Variante draus, und ich sing,... ähh... brüll mit. :zwinker2:
SlowDown hat geschrieben:Ich werde auch dabei sein, aber nicht aktiv. :P

Für Wettkämpfe suche ich mir eine schönere Jahreszeit aus. :tocktock:

lg
SlowDown
Ist doch die beste Zeit!
The Wycked Lady
METAL BANDCAMP

33
Auf ein Neues.

Das beste Mittel gegen den zukünftigen Winterspeck. :)

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76


große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld


Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere

@ corriere
die kleine und große Serie :geil: .

Zwischen den 10er der kleinen und HM der großen Serie mußt du dich aber sputen.

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

34
corriere hat geschrieben:Also dieses Jahr war es so: 3 x gestartet, 3 x sonnig und optimale Temperaturen und wenig Wind.

Meine weiteren 10er-Pläne sahen so aus:

Drevenack: 35 Grad :daumen:
Huckingen: 36 Grad :daumen:
Alpen: 32 Grad :daumen:

Aber Joggen kann man in der schönen Jahreszeit natürlich gut. :D

Ralph

....die ganze Serie lang. Hier zeigt...
Schade das die Serie immer früh ausgebucht ist. Ich vermisse den Sommer jetzt schon, darum kann ich mir jetzt bei besten Willen nicht vorstellen, mich im Winter richtig vor zu bereiten.
Ich bin halt doch nur ein Jogger. :zwinker5:
Schnucki hat geschrieben:Ist doch die beste Zeit!
Meinst du das wirklich so? Wenn man einen Marathon im Jahr angehen möchte, vielleicht, notgedrungen.

Dunkel, nass und kalt, wobei der März geht ja schon langsam. :confused:

35
Aktualisieren.
Fluppe hat geschrieben:Auf ein Neues.

Das beste Mittel gegen den zukünftigen Winterspeck. :)

kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76


große Serie
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Schnucki # 1647
corriere #1551
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takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß#1897

Abschlussbesichtigung der Strecke, Wettermeldung...
corriere

@ corriere
die kleine und große Serie :geil: .

Zwischen den 10er der kleinen und HM der großen Serie mußt du dich aber sputen.

Gruß

Jens

36
Fluppe hat geschrieben:@ corriere
die kleine und große Serie :geil: .

Zwischen den 10er der kleinen und HM der großen Serie mußt du dich aber sputen.
Ich halte mir noch offen, wo ich wie renne. So bin ich flexibel. An der großen Serie stört mich der 15er (ich mag keine 15er!). Ausserdem mag ich auch in Venlo laufen, das ist ein Tag nach dem letzten WK der WLS. Mal sehen.

So oder so freue ich mich aber jetzt schon wieder auf meine Lieblingskommentare von einigen Pappenheimern: "Boah Ralph, Du läufst den 5er? Du könntest doch 10 bestimmt auch machen, oder?" Dabei habe ich schon jetzt wieder Muffe vor den 5ern. Habe dieses Jahr nur 3 Stück gemacht, obwohl ich mich mehr quälen wollte. Aber jetzt heißt es ja wieder: "Beim ASV Winterlauf..." :nick:

37
Und ich kann mich nicht entscheiden :frown:
http://www.fitnessbeat.de




Niemals aufgeben!!!

5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

38
kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76
Mr. VeloC #238


große Serie
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Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293


Abschlussbesichtigung der Strecke...
corriere


Wettermeldung
19freddy63 :P

Fluppe hat geschrieben:@ corriere
die kleine und große Serie :geil: .

Zwischen den 10er der kleinen und HM der großen Serie mußt du dich aber sputen.
Kommentar Mr. VeloC: Irgendwann kollidiert der nochmal mit sich selber! :D


Damagic, wirf einfach 'ne Münze! Mich haben meine Entscheidungsprobleme schon mal den Start gekostet, denn plötzlich war alles dicht. :frown:
Helmuts Fahrrad Seiten..............................PresseRad - Der Radfahrer in der Presse

39
VeloC hat geschrieben:
Damagic, wirf einfach 'ne Münze! Mich haben meine Entscheidungsprobleme schon mal den Start gekostet, denn plötzlich war alles dicht. :frown:
Wenn ich die Laufserie sinnvoll in meine Marathontraining integrieren kann,dann...... :nick:
http://www.fitnessbeat.de




Niemals aufgeben!!!

5Km - 18:11 min Frechen 2012
10km 36:48 min Leverkusen 2013
15km 59:19 min Leverkusen 2011
HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

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kleine Serie
deepblue #28
corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76
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Chip #1819
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DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
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VeloC #2293


Abschlussbesichtigung der Strecke...
corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)
19freddy63 :nick:

So ist's richtig!
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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SlowDown hat geschrieben: Meinst du das wirklich so? Wenn man einen Marathon im Jahr angehen möchte, vielleicht, notgedrungen.

Dunkel, nass und kalt, wobei der März geht ja schon langsam. :confused:
Ja na klar. Regen gibt es zu jeder Jahreszeit. Gegen die Kälte kann man sich entsprechend anziehen und beim Laufen wird einem ja eh' warm. Bei Hitze ist irgendwann Schluß, weniger geht nicht mehr und man schwitzt immer noch. Okay, das ganze Gepüngel halt, na ja, gut. Außerdem bin ich 'ne ausgesprochene Frierliese....., es sei denn, ich LAUFE.
The Wycked Lady
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42
Schnucki hat geschrieben:Ja na klar. Regen gibt es zu jeder Jahreszeit. Gegen die Kälte kann man sich entsprechend anziehen und beim Laufen wird einem ja eh' warm. Bei Hitze ist irgendwann Schluß, weniger geht nicht mehr und man schwitzt immer noch. Okay, das ganze Gepüngel halt, na ja, gut. Außerdem bin ich 'ne ausgesprochene Frierliese....., es sei denn, ich LAUFE.
Da kann nur zu 100% zustimmen.

Nur, wenn man sich bei einem Wettkampf anmeldet, sollte man sich nach seinen eigenen Möglichkeiten gut vorbereiten, sonst macht das für mich nur wenig Sinn.

Da hat mir der letzte Winter einen Strich durch die Rechnung gemacht, unebene vereiste Wege waren nicht gut für die Fußgelenke, dann noch eine Erkältung mit Zwangspause. Das Finisher-Shirt habe ich mir aber noch geholt.

Aus dieser Erfahrung ist mir der Sommer lieber. :nick:

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kleine Serie
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VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie

Abschlussbesichtigung der Strecke... corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63




Winter bzw. noch übriger Sommerspeck Ade......
Die Fetten Jahre sind vorbei !:pepsi:
Oktober 2010 : 107,7 kg --> Oktober 2011: 76,9kg

PB's: :prof:
10km: 00:42:30 ; HM: 01:41:06 ; M: 03:27:50 ; 50km: 04:42:45


Jan/Feb/Mrz -> WLS Duisburg
April -> mal Schaun....
Mai -> Vivawest Marathon
Oktober -> RWE Marathon Essen 42,195km
November -> Bottroper Ultramarathon 50km

Bild

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So, ich bin auch mal wieder dabei. :winken:



kleine Serie
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corriere #19
fraucorriere #21
fluppenfrau #76
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große Serie
ZakMacHagen # 1501
Schnucki # 1647
corriere #1551
Chip #1819
markce # 1574
Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689

Abschlussbesichtigung der Strecke... corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63

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Ich mache auch mit. :)
@Velo: du hast PN!

GLG



kleine Serie
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ZakMacHagen # 1501
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corriere #1551
Chip #1819
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Rennente #1832
takker #1885
KnutderEisbär#1950
DogRunner # 1668
DieGdasT (FrauDogRunner) # 1669
fluppe # 1775 - 1. Startfeld
Plattfuß #1897
VeloC #2293
dersvennie
Schwester von dersvennie
Miriam1973 #2689
mika82 #2839

Abschlussbesichtigung der Strecke... corriere


Wettermeldung (und an allen Tagen ansprechbar da Helfer)19freddy63
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

46
Und schon ist es wech, das erste Startfeld. Zumindest ist es in der Onlineanmeldung nicht mehr vorgesehen.

Endspurt

47
3500 Plätze sind wech!!!
Es geht diesmal rasend schnell :)
Also wer noch starten möchte muss sich beeilen! :nick:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

Zur Vereinsseite

Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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Hier das Laufshirt 2011 :daumen: . Ich finde es sehr gelungen! :geil:
Gruß Freddy:winken:

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Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010

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19freddy63 hat geschrieben:Hier das Laufshirt 2011 :daumen: . Ich finde es sehr gelungen! :geil:
Jepp! :nick:

Und endlich mal kein weiß!!! Bei den letzten Wettkämpfen gab es irgendwie immer weiße Shirts. Die mag ich nicht so wirklich gerne. :nene:
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