Kalorienverbrauch Fehlerdiagnose

Hallo Laufgemeinde,


folgendes Problem (?)

Da bei meiner 310XT mal der HF Sensor gesponnen hatte (unreele Werte), habe ich notgedrungen die Technik meiner Frau benutzt (Polar FT7). Alle meine Werte wurden eingegeben. Mit dem Gurt verbrauche ich bei der Messung viel mehr Kalorien als bei meiner 310XT! Ich weiß nicht woran das liegt.
Heute wieder. Bin wieder mit meiner 310XT unterwegs gewesen. Messung durchweg auf Empfang und deckte sich mit meinem Laufgefühl. Heut stand eine lockere Einheit an. 3h Lauf. Gelaufen 32,9km mit einer Durchschnitts-HF von 138 Schlägen. Also im GA1 Bereich (Ich bin 32 Jahre). Laut meiner Uhr habe ich lediglich 1420 Kalorien verbraucht!? Bin mal mit meinem Kumpel gelaufen (FR305) und der hatte bei dieser Distanz und 30km einen Verbrauch von ca.2400 Kalorien.
Ich weiß nicht ob da etwas nicht stimmt, oder ob das an meiner quasi kaum vorhandenen Ernährung liegt. Auf die heutige Distanz habe ich lediglich zwei Liquid Gels (je88cal) und ab 22km knapp 1L Apfelsaft verdünnt zu mir genommen. Dies ist aber auch bei mir die Regel. Bei einer 180km Radeinheit esse ich meist nur ein Powerbar, vielleicht mal ne Banane, ca 3L Apfelsaft verdünnt und ab 135km einen Erdbeereisbecher :-) (unverzichtbar!!!) Selbst wenn danach ein Koppeltraining ansteht esse ich nicht mehr.
Hat sich mein Körper quasi an die relativ wenige Energienachfuhr gewöhnt? Oder spinnt meine Uhr?



Danke

Hast Du tatsächlich Dein Gewicht eingegeben, statt dem Deiner Frau?

Ansonsten, vergiss die Kalorienzählerei der Uhren, Du verbrauchst Dein Gewicht in kcal. pro gelaufenem km, unabhängig vom Tempo, das reicht zur Abschätzung.

Laut meiner Uhr habe ich lediglich 1420 Kalorien verbraucht!? Bin mal mit meinem Kumpel gelaufen (FR305) und der hatte bei dieser Distanz und 30km einen Verbrauch von ca.2400 Kalorien.

80 kg KG für Deinen Kumpel halt ich schon für realistischer als 43 kg KG für Dich ..........

Hat sich mein Körper quasi an die relativ wenige Energienachfuhr gewöhnt? Oder spinnt meine Uhr?

Keine Uhr der Welt kann Deinen Kalorienverbrauch wirklich *messen* es sind immer nur Abschätzungen anhand diverser Parameter.

der ob das an meiner quasi kaum vorhandenen Ernährung liegt.

Nein, wie gesagt, die Uhr kann so etwas gar nicht messen.

Auf die heutige Distanz habe ich lediglich zwei Liquid Gels (je88cal) und ab 22km knapp 1L Apfelsaft verdünnt zu mir genommen.

Das ist eh kontraproduktiv, wenn Du mit den langen Läufen ein Fettstoffwechseltraining für Marathon oder ähnliches bezweckst.

Ja, alle Werte angepasst.

Am Anfang als ich quasi die Uhr neu hatte und ein viertel meines jetzigen Trainingspensum, war die Berechnung auch anders. Ich weiß nicht ob sich das Alles irgendwie anpasst.