Eigentlich sind mir ja solche direkten Bergläufe zu steil, und wäre dieser nicht vor meiner Haustür, käme ich wohl kaum auf den Gedanken mitzumachen. mit dem Lauf wird auch ein Mountainbike Rennen ausgetragen. Hier mal das Profil
Wie ihr seht gehts ganz schön an die Sache.
Am Freitag abend machte ich ein längeres Schwimmtraining, leider holte ich mir während dem einen Krampf in der linken Wade. Passiert mir beim schwimmen gerne mal. Doch dieser war heftig weil ich noch ein paar schnelle Bahnen machen wollte und mich zustark abstiess. Am Samstag war endlich mal einigermassen Wetter um mein Trirad aus der Garage zu holen. Das Rennsteigtraining an und für sich ist ja abgeschlossen, also kann ich ja schon mal mit dem Haardmann Triathlon training anfangen.
Nach einer lockeren 45 Min. Runde Fahrrad bin ich noch 35 Min. gelaufen. Die Wade zwickte zwar , doch dank vorabendlicher Massage lief es ganz ordentlich. Die Nacht hab ich sehr weig geschlafen, war unrhig und nervös. Eigentlich ungewohnt für so einen kleinen Lauf aber Heimrennen zählen doppelt bei den Nerven. Da der Start nur ca. 1.5 Km entfrernt liegt blieb ich lange zuhause und stöpperte noch im Forum rum. Dann wurde ich so nervös das ich los musste, angezogen war ich schon. Ich trug das LA Singlet und Hosen die oberhalb der Knie enden. Etwas wärmere Klamotten drüber, Bannane noch ins kleine Laufrucksäcken und los gings. Beim eintraben dachte ich komm nie den Berg hoch. Totale gummibeine, kein kontakt zum Boden, Kopf in den Wolken, "Himmel hilf, komm bloss runter" dachte ich mir so. Die freundlich lächelnde dame bei der Startnummerausgabe grüsst mich mit "känsch mi nümmee?" (kennst du mich noch) *schluck keine Ahnung, owei bin völlig woanders, nenn irgendeinen Namen der mir irgendwie noch mit Zug und dem Lauf hier zusammenhängt. Nein meint sie sie sei doch die Frau vom.... Aha!!??? ähm ja jetzt klingelts langsam sag ich , obwohl ich wirklich nicht weis wohin ich sie eireihen soll. Deswegen hasse ich Läufe hier, alle scheinen mich zu kennen und ich weis nicht wohin mit den Leuten. Also nichts wie schnell weg vonder Anmeldung. Es ist noch genügend Zeit und ich montier erst mal die Startnummer. Frühzeitig aufs Klo denk ich mir und geh erst mal pinkeln. Kaum steh ich da komm ich mit einem ins Gespräch, wir labern so über den lauf. Auf eimal meint er,he wir sahen uns doch auf dem Zürich Marathon. Ah ja kein guter Tag für mein Gedächnis,und mein Kopf ist eigentlich schon zwei Wochen voraus beim Rennsteig. Noch 20Min. bis zum Start und ich erspar mi die nächsten Peinlichkeiten und geh erst mal ein wenig einlaufen. Langsam komm ich runter aber so ein richtiges Gefühl in den Beinen will sich nicht einstellen. Da ich immer noch die warmen Sachen drüber trag, zieh ich mich kurz vor dem Start noch um und leg die SAchen in die Turnhalle wo sich der Start befindet. Alles ist Top Organisiert, man könnte auch die Kleider mit nach oben geben u auf dem Berg was warmes anzuziehen zu haben. Ich verzichte drauf weil ich eh dirakt runter laufen will. Bereits das Startgelände ist schief und so weis man gleich was auf einem zukommt. Es ist mit Schranken abgesperrt und es wird jeder Läufer registriert der reingeht. Eigentlich weiss ich gar nicht recht wozu aber so geht sicher keiner verloren 
) Ich wipp so rum und schon hör ich wie abgezählt wird. eigentlich bin ich überhaupt noch nicht parrat. *Peng* der Startschuss knallt mich in die Realität zurück. Ziemlich zügig streben die Läufer vor mir das Kopfsteinpflaster hoch. Es sind viel weniger Läufer als vor zwei Jahren als ich das letzte mal hier war. Der untereTeil ist flacher als der obere also lass ich mir hier Zeit und versuch in einen Ryhtmus zu kommen.Dies gelingt mir sehr gut und als wir an der St. Michael Kirche vorbei kommen hab ich langsam Bodenkontakt. Dannach wirds schon steiler und gerade mal ist KM 2 erreicht. Da ich schon gar nicht auf die Idee gekommen bin eine Uhr mitzunehmen konsentrier ich mich voll auf meinen Ryhtmus. Wie zu erwarten war ist das Feld schon weit auseinander gerissen und jeder läuft seinen trott. Ein Läufer der neben mir am Start stand und Beine hatte wie in Fels gemeiselt, läuft seltsamerweise mein Tempo und wir bleiben lange zusammen. Bei der Schönnegg lassen wir die Talstation der zugerbergbahn (eine Standseilbahn) 
freu freu lausige 37 Min. wenn ichs noch richtig im Kopf hab lag ich vor 2 jahren bei 43 Min. :glow: Also nichts wie runter denn ich habe keine Klamotten hier oben und es zieht doch ein wenig, zudem stehen wir auf 936 MüM. ca. 500 Hm oberhalb des Starts. Beim Abwärtslaufen komm ich langsam in die Gänge, so kurzes Zeug ist halt nichts für mich. Unten schnapp ich mir mein Rücksäcklein und lauf nach Hause. Ein gutes training denk ich mir. Resultate solls ab heut Abend oder spätestens Morgen hier geben. So und jetzt fahr ich mit meinem Alltagsrad gemütlich noch mal hin und finde vielleicht noch meine genau Zeit raus.
Es grüssst euch aus der Sonigen Schweiz
Spike
Stnr. 83 am Rennsteig SM
