Vor kurzem hatte ich nach einem 5km Wettlauf eine Puls von 203 im Ziel. Diesen Lauf hab ich mit so ziemlich meinen letzten Reserven geschafft bzw. bin noch mit aller Kraft ins Ziel gesprintet.
Beim letzten Halbmarathon hatte ich gleich nach dem Ziel quasi denselben Wert.
Kann ich davon ausgehen, dass das nun mein HFmax ist?
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Das sieht so aus; zumindest ist es ganz in der Nähe.Thomas_ET hat geschrieben:Vor kurzem hatte ich nach einem 5km Wettlauf eine Puls von 203 im Ziel. Diesen Lauf hab ich mit so ziemlich meinen letzten Reserven geschafft bzw. bin noch mit aller Kraft ins Ziel gesprintet.
Beim letzten Halbmarathon hatte ich gleich nach dem Ziel quasi denselben Wert.
Kann ich davon ausgehen, dass das nun mein HFmax ist?
Gruß vom NordicNeuling
