ich komme eben von meiner zweiten Inlineskaterunde seit ca. fünf Jahren zurück und bin wieder sehr angetan. In meinen Augen ist es das ideale Ergänzungsprogramm fürs Laufen, daher kam ich darauf, es hier zu posten (und daher auch im Laufsportforum und nicht im "Sonstige Sportarten"). Vielleicht kommt ja der ein oder andere auch wieder auf den Geschmack, ich hab meine Skates einfach viel zu lange im Keller versauern lassen. Nur aufgrund einer gerade kurierten Sehnenreizung habe ich sie mal wieder rausgeholt. Ab jetzt werde ich es regelmäßig einbauen.
Vorteile:
- schult die Koordination und Gleichgewichtssinn
- stärkt und beansprucht die für Läufer so wichtige, aber oft vernachlässigte Hüft-, Gesäß-, seitliche Oberschenkel- und komplette Rumpfmuskulatur, außerdem den Fuß beim Abdrücken
- guter Bewegungsablauf, Fußaufsatz vor dem Körperschwerpunkt, langer Schritt nach hinten
- schont Gelenke etc.
- macht Spaß, auch aufgrund der Geschwindigkeit
- ist nicht so teuer (gute Skates sind momentan billiger zu haben als Auslaufmodell), viele haben sicher noch alte Dinger aus den Zeiten der Skatewelle im keller
Nachteile:
- man braucht freie Straßen oder gut ausgebaute Feldwege (haben aber mittlerweile viele Städte, hinkommen kann man ja mit dem Rad)
- man muss das Skaten erst lernen
- man braucht vernünftiges Wetter (alternativ kann man natürlich auch in eine Schlittschuhlaufhalle ausweichen)
Wie gesagt, in meinen Augen ist das Skaten optimal. Mir hat es wirklich Spaß gemacht und ich spüre Muskeln, deren Existenz ich vorher lange nur erahnt habe.
