Hallo ihr Lieben,
ich muss euch einmal fragen, seit dem ich begonnen habe zu joggen bekomme ich dann und wann Blutergrüsse unter dem Fußnagel. Ich wunderte mich, dass plötzlich mein Zehnagel "schwarz" wurde und nach einiger Zeit sich der Nagel verabschiedete. Nun war ich gestern beim Arzt und der sagte zu mir, dass es ein Bluterguss sei unter dem Zehnagel. Mir ist weder etwas auf den Fuss gefallen noch habe ich mich gestossen, dass einzige was ich begonnen habe ist vor 1,5 Jahren das Joggen und ich denke das es damit zu tun hat. Frage an euch. Habt ihr das auch und wenn ja, was tut Frau dagegen? Klebt ihr etwas auf den Zeh oder,oder...? Wäre für jeden Tipp dankbar.
Gruss Merle
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
2Einmal im Jahr kommt es bei mir auch vor, dass sich ein Zehnagel verabschiedet. Es ist einfach so, es tut nicht weh, sieht natürlich nicht schick aus und ich weiß nicht, wie sich so etwas vermeiden läßt. Wahrscheinlich gehört es zum Laufen dazu :(
Petra
Petra
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
3[quote]
Original von Pedi95:
Einmal im Jahr kommt es bei mir auch vor, dass sich ein Zehnagel verabschiedet. Es ist einfach so, es tut nicht weh, sieht natürlich nicht schick aus und ich weiß nicht, wie sich so etwas vermeiden läßt. Wahrscheinlich gehört es zum Laufen dazu :(
______________________________________________________________________ _
Tut es nicht, Petra!!
Siehe meine Antwort im gleichnamigen anderen thread zum selben Thema!
Walter
viermaerker 707
____________________________
no more pain........
Original von Pedi95:
Einmal im Jahr kommt es bei mir auch vor, dass sich ein Zehnagel verabschiedet. Es ist einfach so, es tut nicht weh, sieht natürlich nicht schick aus und ich weiß nicht, wie sich so etwas vermeiden läßt. Wahrscheinlich gehört es zum Laufen dazu :(
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Tut es nicht, Petra!!
Siehe meine Antwort im gleichnamigen anderen thread zum selben Thema!
Walter
viermaerker 707
____________________________
no more pain........
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
4Ok, ok Walter, werde mal sehen, was du dazu schreibst, was für ein Durcheinander )
Petra
Petra
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
5Hallo Merle ,
das hab ich hier auch schon mal gefragt (nach meinem ersten langen Lauf ). Der entscheidende Tipp für mich war, dass ich mir die Zehennägel vorher sehr kurz schneiden muss. Seither sind ´se alle heilgeblieben:glow: .
Liebe Grüße. und deinen Haxen gute Besserung,
Andrea
"Ei", sprach der Fuchs, "die Trauben sind mir viel zu sauer!"
das hab ich hier auch schon mal gefragt (nach meinem ersten langen Lauf ). Der entscheidende Tipp für mich war, dass ich mir die Zehennägel vorher sehr kurz schneiden muss. Seither sind ´se alle heilgeblieben:glow: .
Liebe Grüße. und deinen Haxen gute Besserung,
Andrea
"Ei", sprach der Fuchs, "die Trauben sind mir viel zu sauer!"
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
6Ich hab immer taube füsse und Nagelprobleme gehabt, obwohl die Schuhe bei mir eher gross sind. Ich hab immer sehr locker gebundene Schuhbänder. Ich muss die jetzt fester binden und ganz hinten durch diese Löchlein durchfädeln, dann verrutscht mein Fuss im Schuh nicht mehr so und ist ganz hinten plaziert im Schuh. So hab ich mir meine "Ruhe" verschafft, seither hab ich weder taube Füsse, noch Blasen noch das Nagelproblem.
Falls die Schuhe nicht zu klein sind kannst du nochwas versuchen, das hilft auch bei groben Druckstellen und Blasen. Schneide von einem Stück Fleisch ein kleines flaches Stück runter, wickel es in Frischhaltefolie (gut einwickeln, damit das fleisch nicht lose im Schuh liegt, das wär ja arg grauslig) - und leg es an die Stelle bzw kleb es fest (je nach Stelle). Dann scheuert der Schuh auf dem Fleischstück rum statt auf deinem Fuss. Das hilft, wenn der Lauf mal sein "muss" und du ein akutes Problem hast (so für den ausnahmefall). Das geht allerdings nur, wenn der Schuh nicht zu klein ist. Gegen zu kleine Schuhe hilft garnichts
[ Dieser Beitrag wurde von klaerwerk am 06.05.2004 editiert. ]
Falls die Schuhe nicht zu klein sind kannst du nochwas versuchen, das hilft auch bei groben Druckstellen und Blasen. Schneide von einem Stück Fleisch ein kleines flaches Stück runter, wickel es in Frischhaltefolie (gut einwickeln, damit das fleisch nicht lose im Schuh liegt, das wär ja arg grauslig) - und leg es an die Stelle bzw kleb es fest (je nach Stelle). Dann scheuert der Schuh auf dem Fleischstück rum statt auf deinem Fuss. Das hilft, wenn der Lauf mal sein "muss" und du ein akutes Problem hast (so für den ausnahmefall). Das geht allerdings nur, wenn der Schuh nicht zu klein ist. Gegen zu kleine Schuhe hilft garnichts
[ Dieser Beitrag wurde von klaerwerk am 06.05.2004 editiert. ]
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
7Ich habe derzeit 2 schwarze Zehennägel nebeneinander (linker Fuß "Zeigezeh" und Mittelzeh), hatte schon mal überlegt, für Euch ein Foto zu machen ) ! Aber ich darf mich ja nicht an der Diskussion beteiligen, weil ja nicht gefragt wurde, was Mann dagegen tut!Original von Merle:
Habt ihr das auch und wenn ja, was tut Frau dagegen? Klebt ihr etwas auf den Zeh oder,oder...? Wäre für jeden Tipp dankbar.
;) Steif ;)
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
8@Walter
es muß nicht immer ein zu kleiner Schuh sein. Ich hatte letztes Jahr auch einen schwarzen und einen beginnenden Bluterguß, der aber nicht komplett schwarz wurde.
Es lag bei mir einmal daran, daß sich der Fußnagel im Strumpf verfangen und teilweise abgehoben hat -> Fußnagel zu lang.
Zum zweiten neige ich beim Laufen grundsätzlich zum "Greifen" mit den Zehen, vor allem, wenn der Schuh zu groß, bzw. zu locker geschnürt ist.
Ich scheine den Schuh damit festhalten zu wollen )
Ich habe mir angewöhnt, den Schuh fester zu schnüren, damit ich nicht darin umherrutsche und achte bewußt darauf, diese Greifbewegung zu unterlassen. Seitdem ist das Zehennagelproblem nicht mehr aufgetreten.
Christa
wieder zurück aus der Hitze
es muß nicht immer ein zu kleiner Schuh sein. Ich hatte letztes Jahr auch einen schwarzen und einen beginnenden Bluterguß, der aber nicht komplett schwarz wurde.
Es lag bei mir einmal daran, daß sich der Fußnagel im Strumpf verfangen und teilweise abgehoben hat -> Fußnagel zu lang.
Zum zweiten neige ich beim Laufen grundsätzlich zum "Greifen" mit den Zehen, vor allem, wenn der Schuh zu groß, bzw. zu locker geschnürt ist.
Ich scheine den Schuh damit festhalten zu wollen )
Ich habe mir angewöhnt, den Schuh fester zu schnüren, damit ich nicht darin umherrutsche und achte bewußt darauf, diese Greifbewegung zu unterlassen. Seitdem ist das Zehennagelproblem nicht mehr aufgetreten.
Christa
wieder zurück aus der Hitze
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
9Hallo, wegen meines rechten Fußnagels, der wohl auch wegen zu kleiner Schuhe erst rot, dann schwarz wurde, war ich heute bei meiner Hausärztin. Diese hat mir einen Riesenschreck eingejagt, als sie mich mit diesem Zehnagel (trotz meiner ausführlichen Erklärung mit den Joggingschuhen, die zu klein sind oder den Fußnägeln, die wohl zu lang waren) in die Hautklinik schicken wollte (Überweisung liegt hier vor mir). Auf der Überweisung steht der leise Verdacht eines Melanoms bzw. eines Hämangioms. Sie meinte, dass es untypisch sei, dass der Zehnagel durchs Laufen mit zu kleinen Schuhen schwarz würde...
Man kann sich vorstellen, wie meine Laune gegen null sank. Ich bin irgendwie sehr dankbar dafür, dass ich in diesem Forum Jogger und Joggerinnen gefunden habe, die mit dem gleichen Problem zu tun haben. So liegt es doch wohl eher an den Schuhen, die mir ganz offensichtlich zu klein sind...
Kann ich denn damit rechnen, dass sich der Nagel wieder bald erholt mit richtigen Schuhen und wie lange kann so etwas dauern.
Vielen Dank für Euer feedback
Chris
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
10Hallo Chris.
Laß die Sache abklären. Das ist jetzt am Vernünftigsten.
Tschö
Laß die Sache abklären. Das ist jetzt am Vernünftigsten.
Tschö
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
11....und was macht deine ärztin beruflich?????????Original von ChrisSara:
Auf der Überweisung steht der leise Verdacht eines Melanoms bzw. eines Hämangioms. Sie meinte, dass es untypisch sei, dass der Zehnagel durchs Laufen mit zu kleinen Schuhen schwarz würde...
Kann ich denn damit rechnen, dass sich der Nagel wieder bald erholt mit richtigen Schuhen und wie lange kann so etwas dauern.
Vielen Dank für Euer feedback
Chris
:stupid: :stupid: :stupid:
bei den meisten läufern -auch bei jenen, die der Schuh nicht drückt- gibt es ab und an mal schwarze zehennägel.......schau dich mal in derumkleide bei nem volkslauf um, was es da so alles an nagelkonstruktionen gibt!!
also, don`t panic.......es wird sich ein neuer nagel bilden, das ganze zieht sich einige wochen hin und fertig......wenn sich mal der fünfte oder sechste nagel bei dir löst, nimmst du`s nicht mehr so schwer.
Grüße
Manzoni
**********************
Startnummer 121 beim Trollinger Marathon Heilbronn
**********************
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
12:hmm:
Hallo Manzoni, sie ist Prakt. Ärztin für Naturheilverfahren und Chirotherapie...Mag sein, dass sie noch nicht viele solcher Nägel gesehen hat.
Wenn Dir allerdings jemand mal sowas gesagt hat (siehe meine mail von gestern), dann bekommst Du das so schnell nicht mehr aus dem Kopf X(
Danke für das feedback und ich freue mich, auf dieses Forum gestoßen zu sein !
Chris:glow:
Hallo Manzoni, sie ist Prakt. Ärztin für Naturheilverfahren und Chirotherapie...Mag sein, dass sie noch nicht viele solcher Nägel gesehen hat.
Wenn Dir allerdings jemand mal sowas gesagt hat (siehe meine mail von gestern), dann bekommst Du das so schnell nicht mehr aus dem Kopf X(
Danke für das feedback und ich freue mich, auf dieses Forum gestoßen zu sein !
Chris:glow:
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13Hoi Chris!Original von ChrisSara:
Ich bin irgendwie sehr dankbar dafür, dass ich in diesem Forum Jogger und Joggerinnen gefunden habe, die mit dem gleichen Problem zu tun haben. So liegt es doch wohl eher an den Schuhen, die mir ganz offensichtlich zu klein sind...
Kann ich denn damit rechnen, dass sich der Nagel wieder bald erholt mit richtigen Schuhen und wie lange kann so etwas dauern.
Vielen Dank für Euer feedback
Chris
Wie gesagt: don´t panic --- der Nagel fällt irgendwann allein ab und ein neuer ist dann schon unter! Wenn von den Quacksalbern da irgend etwas rausreißen will oder anbohren, solltest Du ganz schnell dort verschwinden. Bis der alte nagel abfällt dauert es etwas, nur nicht zu schnell mit der Schere beigehen, wenn er sich löst. Das verläuft alles absolut schmerzfrei. Schmerzen tut so ein Nagel eigentlich nur den einen Tag nach dem Lauf. Und wie Christa schon schrieb, es ist nicht der zu kleine Schuh, sondern eher der zu große bzw. schlecht geschnürte!
Gruß Steffen ... der immer noch zwei schwarze Nägel hat
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
14Also ich verstehe nicht, wie ihr das alle fertigbringt. Ich hab noch nie Probleme mit meinen Nägeln gehabt und Blasen zuletzt vor 7 Monaten.
Wenn man seine Nägel immer schön kurz schneidet und beim Laufschuhkauf auf die Passform (Beim anprobieren immer Laufsocken tragen) und nicht auf das Design achtet kann da eigentlich auch nichts passieren.
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Wenn man seine Nägel immer schön kurz schneidet und beim Laufschuhkauf auf die Passform (Beim anprobieren immer Laufsocken tragen) und nicht auf das Design achtet kann da eigentlich auch nichts passieren.
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
15Ausgesprochen nett, von Dir Inkompetenz und mangelnde Körperpflege bescheinigt zu bekommen! Ging es hier darum, wie so was passieren kann oder ging es darum, was man machen kann, wenn es passiert ist???Original von Miler:
Also ich verstehe nicht, wie ihr das alle fertigbringt. Ich hab noch nie Probleme mit meinen Nägeln gehabt und Blasen zuletzt vor 7 Monaten.
Wenn man seine Nägel immer schön kurz schneidet und beim Laufschuhkauf auf die Passform (Beim anprobieren immer Laufsocken tragen) und nicht auf das Design achtet kann da eigentlich auch nichts passieren.
Die Masse solcher Beiträge fördert ausgesprochen meine Schreibfreudigkeit in diesem Forum!
Steif
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
[ Dieser Beitrag wurde von Steif am 11.05.2004 editiert. ]
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
16Ich wollte damit zum Ausdruck bringen, das die hier geschilderten Fälle, eigentlich nicht den Normalfall darstellen.
Folglich sollte man sich nicht mit der Bekämpfung von Symptomen zufrieden geben, sondern analysieren was für grobe Fehler man gemacht hat.
Als ich diesen Thread hier gelesen habe, hab ich mir an den Kopf gefasst und mich einfach nur gefragt, was manche Läufer eigentlich anstellen, damit sie sowas zu Stande bringen.
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Folglich sollte man sich nicht mit der Bekämpfung von Symptomen zufrieden geben, sondern analysieren was für grobe Fehler man gemacht hat.
Als ich diesen Thread hier gelesen habe, hab ich mir an den Kopf gefasst und mich einfach nur gefragt, was manche Läufer eigentlich anstellen, damit sie sowas zu Stande bringen.
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
17Hi Miler,
tut mir leid, ich raffs nicht.
Ich schneide ordentlich meine Zehennägel, hab tolle Schuhe, hab Einlagen, rasple meine Hornhaut ab, reib die Füße mit Hirschtalg oder Creme ein, lauf auch mal barfuß ( zuhause oder Rasen), hab tolle Laufsocken aller Marken, mach Fußgymnastik, tape meine kritischen Stellen mit Leukotape ab usw.
....und hab trotzdem mal einen blauen Nagel, der sich dann löst ( völlig schmerzfrei) oder Blasen ( schmerzhaft).
Da muss es noch was anderes geben.
Gruß Judith
:roll: :roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
tut mir leid, ich raffs nicht.
Ich schneide ordentlich meine Zehennägel, hab tolle Schuhe, hab Einlagen, rasple meine Hornhaut ab, reib die Füße mit Hirschtalg oder Creme ein, lauf auch mal barfuß ( zuhause oder Rasen), hab tolle Laufsocken aller Marken, mach Fußgymnastik, tape meine kritischen Stellen mit Leukotape ab usw.
....und hab trotzdem mal einen blauen Nagel, der sich dann löst ( völlig schmerzfrei) oder Blasen ( schmerzhaft).
Da muss es noch was anderes geben.
Gruß Judith
:roll: :roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
18@ Judith
Wer ist eigentlich Miler? Sieh es doch einfach so. Wir werden trotz Fußpflege und subjektiv wie objektiv empfohlener Laufschuhe unsere blauen Zehennägel bekommen, sie wachsen ja auch wieder nach ;)
Petra
Wer ist eigentlich Miler? Sieh es doch einfach so. Wir werden trotz Fußpflege und subjektiv wie objektiv empfohlener Laufschuhe unsere blauen Zehennägel bekommen, sie wachsen ja auch wieder nach ;)
Petra
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
19Hallo Petra,
du fragst wer miler ist. Das ist ein ganz Schneller hier, der viel trainiert und der echt tolle Beiträge schreibt.
Der scheint irgendwas anders zu machen, wenn er keine blauen Nägel bekommt.
Ich hatte übrigens erst einen blauen Nagel und habe daraufhin die Schuhe nochmal 1/2 Nummer größer genommen. Seit meinem Marathontraining haben sich meine Füße echt um eine Nummer gestreckt.
Gruß Judith
:roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
du fragst wer miler ist. Das ist ein ganz Schneller hier, der viel trainiert und der echt tolle Beiträge schreibt.
Der scheint irgendwas anders zu machen, wenn er keine blauen Nägel bekommt.
Ich hatte übrigens erst einen blauen Nagel und habe daraufhin die Schuhe nochmal 1/2 Nummer größer genommen. Seit meinem Marathontraining haben sich meine Füße echt um eine Nummer gestreckt.
Gruß Judith
:roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
20In meiner gestrigen nächtlichen Einschlaflektüre fand ich in "Laufen mit Lydiard" von Arthur Lydiard im Kapitel Verletzungen den Hinweis, daß blaue Fußnägel ein Zeichen von Vorfußlaufens in Kombination mit ungeeigneten Schuhen und falscher Abrolltechnik sein soll! Den Wert der Aussage lass ich mal dahingestellt.
Gleiches gilt übrigens für das Schienbeinkantensyndrom!
Steffen
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Gleiches gilt übrigens für das Schienbeinkantensyndrom!
Steffen
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
21Na, da ham wir ja schon was Neues zu dem Thema. Ich vermute nämlich auch schon die ganze Zeit, dass ich meinen Fuß falsch belaste, irgendwas falsch mache und deshalb so Probleme mit den Füßen habe. Jetzt lauf ich am Sa erstmal meinen Marathon und dann kümmere ich mich darum.
An Steffen: Ist das ein Buch, oder ein Artikel in einer Zeitschrift?
Gruß Judith
:roll: :roll: :roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
An Steffen: Ist das ein Buch, oder ein Artikel in einer Zeitschrift?
Gruß Judith
:roll: :roll: :roll: :roll:
Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
22Ich habe es in einer alten Ausgabe dieses Buches gelesen! Die Ausgabe, die ich habe, (über ebay erstanden) ist aber nur bedingt empfehlenswert!Original von Paddeljule:
An Steffen: Ist das ein Buch, oder ein Artikel in einer Zeitschrift?
Gruß Judith
Steffen
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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23An was auch immer es liegt, etwas merkwürdig ist es schon, denn ich laufe jetzt seit etwa fünf Jahren, mal regelmäßig, meißt aber unregelmäßig, und immer in den selben Schuhen und hatte bis letzte Woche nie Probleme mit meinen Zehen, und dann jetzt plötzlich, seit vier Tagen scheint mein linker Zeigezeh seine künstlerische Ader entdeckt zu haben und mir zeigen zu wollen, was er neben zartem hellrosa noch für Farben bieten kann. Ich kenn aber viele Jogger, denen das so geht, besonders "Langstrecken"läufer, sogar mit Marathonerfahrung (für mich also sowas wie Jogging-Gurus), denen ich mal unterstellen möchte, dass sie in der Lage sind die richtigen Schuhe zu kaufen und Ihre Füße zu pflegen. Ich weiß auch nicht, ob sich meine Abrolltechnik plötzlich geändert hat oder meine Füße eingelaufen oder größer geworden sind. Ich schließe mich daher einfach der Meinung an, dass das halt mal passiert, den einen öfter, den anderen weniger und manchen halt nie :klugscheiss:
In diesem Sinne alles Gute Euren (und meinen) Zehen
Hüpfdole
______________________________
Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!
In diesem Sinne alles Gute Euren (und meinen) Zehen
Hüpfdole
______________________________
Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
24Hallo Zusammen,
zu blauen Fußnägeln kann ich auch meinen Senf dazugeben, da ich REGELMÄSIG welche bekomme, da ich an beiden Füßen einen Haluxzeh habe und dadurch die "ZEIGEZEHEN" sich zu Hammerzehen entwickelt haben und deshalb immer schön Farbe bekommen.
Zum Thema"ZEHENGREIFEN", habe ich mit meinem Orthopäden gesprochen und den einen, oder Anderen Experten angeschrieben und Alle sind sich einig: Das ist ein Reflex vom Fuß beim Abrollen über die Zehen und läßt sich auch sehr Schlecht in den Griff bekommen.
Hüpfdole: Vielleicht liegt es ja doch an deinen Schuhen, denn auch der Fuß verändert sich durch das Laufen immer wieder und man soll ja nicht Umsonst regelmäsig die Schuhe tauschen, damit sich die Füße nicht an mögliche einseitige Belastungen gewöhnen können.:stupid:
Gruß
Markus
Der Weg ist das Ziel
Wer Sonnenschein im Herzen hat, dem fällt auch das Leben leichter.
Startnummer 829 beim Leverkusener Halbmarathon
zu blauen Fußnägeln kann ich auch meinen Senf dazugeben, da ich REGELMÄSIG welche bekomme, da ich an beiden Füßen einen Haluxzeh habe und dadurch die "ZEIGEZEHEN" sich zu Hammerzehen entwickelt haben und deshalb immer schön Farbe bekommen.
Zum Thema"ZEHENGREIFEN", habe ich mit meinem Orthopäden gesprochen und den einen, oder Anderen Experten angeschrieben und Alle sind sich einig: Das ist ein Reflex vom Fuß beim Abrollen über die Zehen und läßt sich auch sehr Schlecht in den Griff bekommen.
Hüpfdole: Vielleicht liegt es ja doch an deinen Schuhen, denn auch der Fuß verändert sich durch das Laufen immer wieder und man soll ja nicht Umsonst regelmäsig die Schuhe tauschen, damit sich die Füße nicht an mögliche einseitige Belastungen gewöhnen können.:stupid:
Gruß
Markus
Der Weg ist das Ziel
Wer Sonnenschein im Herzen hat, dem fällt auch das Leben leichter.
Startnummer 829 beim Leverkusener Halbmarathon
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
25Nun gut, da das Problem offensichtlich doch etwas häufiger vorkommt hab ich mal ein Kompendium zusammengestellt.
Kompendium der blauen Nägel.
Joe Ellis zum Thema:
Entzündete oder blaue Zehennägel
Durch den Aufprall am Vorderende oder im Oberbereich des Schuhes werden Nägel gereizt oder geprellt. Meist liegt die Schuld bei schlecht sitzenden Schuhen.
In der Regel tritt das Problem bei übermäßig engen oder kleinen Schuhen auf. Doch auch zu große Schuhe können Beschwerden verursachen, da sie Bewegungen des Fußes zulassen. Durch ständiges Rutschen werden die Zehennägel dann gereizt.
Gelegentliche oder geringfügige Reizungen der Fußnägel führen zu leichten Entzündungen, die nach ein bis zwei Tagen wieder vergehen. Doch zeigen sie, dass es bei längeren Strecken zu ernsthaften Beschwerden kommen kann. Bei zunehmender Beanspruchung kommt es zu Blutungen unter dem Nagel. Dadurch nimmt der Nagel eine blau-violette Färbung an und verursacht beträchtliche Schmerzen.
Bei Blutungen unter dem Nagel kann es Tage, Wochen oder sogar Monate dauern, bis das Blut abgeflossen ist. Darüber hinaus bietet das Blut einen idealen Nährboden für Bakterien. Auf Grund der Infektionsgefahr sollte diese Verletzung auf keinen Fall ignoriert werden.
Manchmal kann das Problem eines blauen Zehennagels ganz einfach gelöst werden, indem man einfach eine andere Schnürmethode verwendet. Man führt den Schnürsenkel von der vorderen oberen Öse hinunter bis zur letzten unteren Öse und auf der anderen Seite wieder hinauf. Auf diese Weise wird der Zehenbereich des Schuhes nach oben gezogen und der Druck auf den Zeh vermindert.
Thomas Wessinghage zum Thema:
Blutunterlaufene Nägel
Nach sorgfältiger Reinigung und Desinfektion wird der Nagel an einer oder mehreren Stellen durchbohrt, um das darunter liegende Blut abzulassen. (am besten durch einen Arzt) Anschließend erneute Desinfektion und steriler Druckverband. Der Nagel darf nicht entfernt werden, da sich sonst das Nagelbett verformt und der nachwachsende Nagel krumm und schief wird. Blutunterlaufene Nägel sind ein fast untrügliches Zeichen für nicht passende (meist zu kurze) Schuhe!
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Kompendium der blauen Nägel.
Joe Ellis zum Thema:
Entzündete oder blaue Zehennägel
Durch den Aufprall am Vorderende oder im Oberbereich des Schuhes werden Nägel gereizt oder geprellt. Meist liegt die Schuld bei schlecht sitzenden Schuhen.
In der Regel tritt das Problem bei übermäßig engen oder kleinen Schuhen auf. Doch auch zu große Schuhe können Beschwerden verursachen, da sie Bewegungen des Fußes zulassen. Durch ständiges Rutschen werden die Zehennägel dann gereizt.
Gelegentliche oder geringfügige Reizungen der Fußnägel führen zu leichten Entzündungen, die nach ein bis zwei Tagen wieder vergehen. Doch zeigen sie, dass es bei längeren Strecken zu ernsthaften Beschwerden kommen kann. Bei zunehmender Beanspruchung kommt es zu Blutungen unter dem Nagel. Dadurch nimmt der Nagel eine blau-violette Färbung an und verursacht beträchtliche Schmerzen.
Bei Blutungen unter dem Nagel kann es Tage, Wochen oder sogar Monate dauern, bis das Blut abgeflossen ist. Darüber hinaus bietet das Blut einen idealen Nährboden für Bakterien. Auf Grund der Infektionsgefahr sollte diese Verletzung auf keinen Fall ignoriert werden.
Manchmal kann das Problem eines blauen Zehennagels ganz einfach gelöst werden, indem man einfach eine andere Schnürmethode verwendet. Man führt den Schnürsenkel von der vorderen oberen Öse hinunter bis zur letzten unteren Öse und auf der anderen Seite wieder hinauf. Auf diese Weise wird der Zehenbereich des Schuhes nach oben gezogen und der Druck auf den Zeh vermindert.
Thomas Wessinghage zum Thema:
Blutunterlaufene Nägel
Nach sorgfältiger Reinigung und Desinfektion wird der Nagel an einer oder mehreren Stellen durchbohrt, um das darunter liegende Blut abzulassen. (am besten durch einen Arzt) Anschließend erneute Desinfektion und steriler Druckverband. Der Nagel darf nicht entfernt werden, da sich sonst das Nagelbett verformt und der nachwachsende Nagel krumm und schief wird. Blutunterlaufene Nägel sind ein fast untrügliches Zeichen für nicht passende (meist zu kurze) Schuhe!
Gruß vom Miler!
`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
26 Markus,
naaaa gut, so schwer es mir fällt. Ich gebe ja zu, dass meine Schuhe schon einige Jährchen auf dem Buckel haben, aber um es mit den Worten Loriots (Papa ante Portas) auszudrücken: Sie sind doch noch tadellos!
Naja, vielleicht wird es doch ganz almählich Zeit für neue und die anderen in ihr wohlverdientes Rentendasein zu schicken.
@Miler,
iiiihhh! Löcher in die Nägel bohren??? Da rollen sich mir ja die Fußnägel hoch (wenn die davon mal nicht schwarz werden ) Ich glaub, da halt ich mich doch lieber an die Ignoriermethode.
Grüße von der Hüpfdole
______________________________
Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!
naaaa gut, so schwer es mir fällt. Ich gebe ja zu, dass meine Schuhe schon einige Jährchen auf dem Buckel haben, aber um es mit den Worten Loriots (Papa ante Portas) auszudrücken: Sie sind doch noch tadellos!
Naja, vielleicht wird es doch ganz almählich Zeit für neue und die anderen in ihr wohlverdientes Rentendasein zu schicken.
@Miler,
iiiihhh! Löcher in die Nägel bohren??? Da rollen sich mir ja die Fußnägel hoch (wenn die davon mal nicht schwarz werden ) Ich glaub, da halt ich mich doch lieber an die Ignoriermethode.
Grüße von der Hüpfdole
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Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!
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27Hi Merle,Original von Merle:
... seit dem ich begonnen habe zu joggen bekomme ich dann und wann Blutergrüsse unter dem Fußnagel. Ich wunderte mich, dass plötzlich mein Zehnagel "schwarz" wurde und nach einiger Zeit sich der Nagel verabschiedete. ... dass einzige was ich begonnen habe ist vor 1,5 Jahren das Joggen und ich denke das es damit zu tun hat ... Frage an euch. Habt ihr das auch und wenn ja, was tut Frau dagegen? Klebt ihr etwas auf den Zeh oder,oder...? Wäre für jeden Tipp dankbar.
...
ich bin etwas schockiert, dass hier wirklich soviele Leute Probleme mit den Füßen haben - hätte ich nicht gedacht. Ich finde es auch nicht "normal" wenn man Blutergüsse u. ä. an den Füßen hat, geschweige denn die Nägel abfallen.
Ist denn dein Nagel wirklich "plötzlich" schwarz geworden oder zog sich das hin und aus rot wurde viel rot wurde schwarz? Das mit dem "plötzlich" kann ich gar nicht glauben. Da würde ich auch einen Riesenschrecken bekommen. Von meiner Mutter weiß ich, dass mit Bakterien unter dem Nagel nicht zu spaßen ist, ärztliche Hilfe ist unbedingt angesagt, aber den Weg gehst du ja jetzt.
Ich muss Miler durchaus Recht geben, ich verstehe auch nicht, dass soviele Ärger damit haben. Ich hätte auch gesagt: Nicht passende Schuhe - zu groß oder zu klein. Zu lange Nägel oder dicke Nähte an den Socken. Ist vielleicht auch denkbar, dass sich in den feuchten Schuhen schnell mal ein paar Bakterien breit machen und bei Mirkoverletzungen unter den Nagel "kriechen". Das kann doch auch bei "normaler Körperpflege" vorkommen.
Bleibt nur zu sagen, wie der Arsch das Kapital des Radfahrers ist, sind die Füße das Kapital des Läufers. Also: Den Füßen viel Zeit widmen.
Viele Grüße
Meerbuscher
>> Signaturen sind blöd! <<<
Frage zu Blutergüssen unter dem Zehnagel
28 Ich bin ja sooooooooo froh, daß ich mit dem Thema blutunterlaufener Fußnagel nicht allein. Wälze seit Wochen Internetseiten und habe Diskussionen mit meinem Mann.
Nach unserem ersten gemeinsamen Halbmarathon am 25. April dieses Jahres bekam ich am nächsten Tag einen violetten Zeh und zwar der neben dem großen Zeh.
Schmerzen bereitet mir das ganze zwar nicht, aber optisch, vor allem beim Fitness ist es halt nicht der Brüller. Aber egal, laß die anderen denken.
Aber: Da ich ja nun lesen mußte, daß es eine ganze Menge Leidensgenossen und Leidensgenossinnen gibt, fällt mir ein Stein vom Herzen!!!
Vor allem die Aussicht, daß das ganze doch auch weiterhin schmerzfrei verlaufen wird, läßt mich wieder lachen!!! :roll:
Trotzdem bin ich froh, Euch gefunden zu haben, denn bis zum ersten Marathon in Berlin im Herbst, tauchen mit Sicherheit noch tausend Probleme bei mir auf, wo ihr mir dann helfen könnt.
Liebe Grüße
Katrin
Nach unserem ersten gemeinsamen Halbmarathon am 25. April dieses Jahres bekam ich am nächsten Tag einen violetten Zeh und zwar der neben dem großen Zeh.
Schmerzen bereitet mir das ganze zwar nicht, aber optisch, vor allem beim Fitness ist es halt nicht der Brüller. Aber egal, laß die anderen denken.
Aber: Da ich ja nun lesen mußte, daß es eine ganze Menge Leidensgenossen und Leidensgenossinnen gibt, fällt mir ein Stein vom Herzen!!!
Vor allem die Aussicht, daß das ganze doch auch weiterhin schmerzfrei verlaufen wird, läßt mich wieder lachen!!! :roll:
Trotzdem bin ich froh, Euch gefunden zu haben, denn bis zum ersten Marathon in Berlin im Herbst, tauchen mit Sicherheit noch tausend Probleme bei mir auf, wo ihr mir dann helfen könnt.
Liebe Grüße
Katrin
29
Habe mal eben diesen alten Thread rausgesucht, da ich im moment auch Probleme mit dem Zehnagel habe.
Puh, war ich erleichtert als ich die Leidensgeschichten dieser Läufer laß. Gott sei dank, ist das ziemlich normal unter Läufern, dass sich der Fußnagel löst.
Ich habe eine Blase an der Zehkuppe und die begab sich unter den Nagel. Der Nagel war dann auch rötlichblau. Nun löst er sich langsam oben.
Wächst der Nagel jetzt einfach so weiter? Also kann ich ihn halbgelöst drauf lassen und durch das wachsen wächst der neue Teil dann wieder ran?
Ich werde dann auch mal meine Schuhe inspizieren.
LG
Schnitte
Puh, war ich erleichtert als ich die Leidensgeschichten dieser Läufer laß. Gott sei dank, ist das ziemlich normal unter Läufern, dass sich der Fußnagel löst.
Ich habe eine Blase an der Zehkuppe und die begab sich unter den Nagel. Der Nagel war dann auch rötlichblau. Nun löst er sich langsam oben.
Wächst der Nagel jetzt einfach so weiter? Also kann ich ihn halbgelöst drauf lassen und durch das wachsen wächst der neue Teil dann wieder ran?
Ich werde dann auch mal meine Schuhe inspizieren.
LG
Schnitte
30
Hallo Merle,
ich hatte das auch. Ende April bin ich einen 25-km-Wettkampf gelaufen. Der rechte große Zeh - total schwarz. Da kann man (frau) bloß warten. Heute ist mein großer Zeh wieder fast nachgewachsen und einwandfrei! Nach einem halben Jahr! Mir wurde gesagt, das läge an zu engen Schuhen. Ich glaube das. Ich laufe jetzt mit Schuhen, die ca. zwei Größen größer sind als meine normalen Schuhe. und ich habe bisher keine Beschwerden mehr.
Liebe Grüße aus Freital
olihv
ich hatte das auch. Ende April bin ich einen 25-km-Wettkampf gelaufen. Der rechte große Zeh - total schwarz. Da kann man (frau) bloß warten. Heute ist mein großer Zeh wieder fast nachgewachsen und einwandfrei! Nach einem halben Jahr! Mir wurde gesagt, das läge an zu engen Schuhen. Ich glaube das. Ich laufe jetzt mit Schuhen, die ca. zwei Größen größer sind als meine normalen Schuhe. und ich habe bisher keine Beschwerden mehr.
Liebe Grüße aus Freital
olihv
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[quote="Quecksilber"]Hallo Merle ,
das hab ich hier auch schon mal gefragt (nach meinem ersten langen Lauf ). Der entscheidende Tipp für mich war, dass ich mir die Zehennägel vorher sehr kurz schneiden muss. Seither sind ´]
das problem hatte ich auch, aber seit dem ich die nägel immer schön kurz halte habe ich es nicht einmal mehr gehabt.
das hab ich hier auch schon mal gefragt (nach meinem ersten langen Lauf ). Der entscheidende Tipp für mich war, dass ich mir die Zehennägel vorher sehr kurz schneiden muss. Seither sind ´]
das problem hatte ich auch, aber seit dem ich die nägel immer schön kurz halte habe ich es nicht einmal mehr gehabt.