Hallo,ich habe jetzt meinen 2.Marathon vollbracht.Mein erster war letztes Jahr in Berlin.Ich Laufe so 3-4 mal die Woche.Habe immer ab km 36 Durchhalteprobleme,sowie nach dem Marathon Kreislaufprobleme.Was können die Gründe sein?Zu wenig lange Läufe?Oder ist die 36km meine persönliche Leistungsgrenze?
Vielleicht gibt es ja einige Meinungen von euch,würde mich freuen.
2
Mh, Durchhalteprobleme beim Marathon ab km 36??? Das ist aber ungewöhnlich, normalerweise gehts ab km 32 losReneuelzen hat geschrieben:Hallo,ich habe jetzt meinen 2.Marathon vollbracht.Mein erster war letztes Jahr in Berlin.Ich Laufe so 3-4 mal die Woche.Habe immer ab km 36 Durchhalteprobleme,sowie nach dem Marathon Kreislaufprobleme.Was können die Gründe sein?Zu wenig lange Läufe?Oder ist die 36km meine persönliche Leistungsgrenze?
Vielleicht gibt es ja einige Meinungen von euch,würde mich freuen.
Kreislaufprobleme können viele Ursachen haben. Wenn du von von herein was ausschließen kannst, dann wär das schon mal gut, sonst würde wir hier noch mehr raten als ohne hin schon.
Wie ist z.B. dein Blutdruck?
Beim Arzt abchecken lassen wär auch nicht schlecht!
