Bone Bruise Retropatellar

Hallo zusammen,

Vorgeschichte:
nachdem ich MITTE SEPTEMBER Schmerzen beim laufen und treppensteigen bekam, hab ich es nach Verdacht auf Überlastung mit Trainingsreduzierung versucht. Da keine Besserung eintrat, bin ich zum Arzt und der hat mir Diclo und 5 weitere Tage Ruhe verordnet. Danach wurde es nicht wirklich besser. Also,weiter pausiert. Dann hatte ich die Schnauze voll und habe ein MRT machen lassen; Ergebnis, Bone Bruise Retropatellar, verdünnte Knorpelschicht und Sehnenansatzreizung.

Behandlung: 6-8 Wochen Entlastung ( Krücken und Orthese)

2. Meinung eines anderen Arztes:
Krücken und Orthese weg, Bandage 3 x die Woche lockeren Sport, viel dehnen ( angeblich Problem aufgrund verkürzten Oberschenkelmuskels.

Was tun, sprach Zeus?!


Ideen?

Gruss,Sven