Wochenbericht

10 Tage durchgelaufen...........72 Km

meine erste Festellung war ,das der Wäschekorb überläuft
"kriegt meine Frau schon in den Griff"
Ich laufe jetzt seit 21 Wochen und wollte mal gucken
ob das mit dem jeden Tag Laufen klappt .
bin jetzt 10 Tage jeden Tag ca 10-15 Km gelaufen und
muß festellen das ich keine Probelme dabei hatte .
Alle Läufe habe ich mit einer HF von ca 75% gemacht ,
also sehr locker .
So wie es jetzt aussieht hat sich mein innerer Schweinehund
auch ein paar Laufschuhe zugelegt .
Nächste Woche will ich mal etwas kürzer treten und auch mal
ein Testlauf über 10 Km machen ,mal gucken wie schnell ich geworden
bin .
Ich arbeite immer noch an der Stunde ,die will ich in diesem Jahr noch
knacken .
So , das war mein Bericht in Sachen Marathonvorbereitung
Rhein-Ruhr Marathon 2006 Startnummer xxxxxxxxx

Gruß

Helmut