Der Fettverbrennungspuls ist eine Erfindung von Marketing-Managern.bsoehnel hat geschrieben:Hallo,
ich habe die Polar FT7 geschenkt bekommen. Die Uhr zeigt mir angeblich die Pulsschwelle an wo ich Fett verbrenne oder auf Fitness trainiere. Heute bin ich extra langsam gelaufen und war dennoch nur 8 Minuten im Fettverbrennungsbereich und 45 Minuten drüber. Welchen Wert kann ich der Aussage der Uhr beimessen? Verbrennt man über der Schwelle kein Fett? Wie ermittelt die Uhr die Schwelle? Sie kennt ja meinen Maximalpuls nicht. Oder doch?
LG
Benjamin
für wen ist die Pulsschwelle relevant?Heme45 hat geschrieben:Genauso wenig wie deine Pulsuhr dein Blutzucker ,oder dein Laktatspiegel messen kann , kann das Teil
deine HF-max messen .
Fett und Kohlehydrate verbraucht dein Körper bei jeder Geschwindigkeit , je schneller du unterwegs bist
je höher ist der Kohlehydratanteil , im Grunde ist es für dich völlig egal welche Energiequelle du benutzt ,
wichtig ist nur ,dass du mehr Energie verbrauchst ,als du zu dir nimmst ,wenn du abnehmen willst .
Reine Neugierde:bsoehnel hat geschrieben:Polar FT7 geschenkt bekommen
