Hallo an Alle:
Ich poste hier mal meine Statistikdaten des Laufjahres 2010:
Läufe: 188
Kilometer: 1893
Zeit: 180:27:05
Schnitt: 5:43 min/km
Wettkämpfe: 10
WK-Km: 225
ergänzend zum Laufen:
- 1055 Liegestütz
- 35,5 Std. Rumpfkrafttraining
so, jetzt seid Ihr dran: teilt uns Eure Daten mit, das motiviert mich, um im nächsten Jahr etwas konsequenter zu trainieren.
Euch allen einen Guten Rutsch und ein gesundes Laufjahr 2011
Grüsse von Daniel
Statistik 2010
1Man muss nicht nur wollen, sondern auch machen!
Bestzeiten:
10 Km ; 11.04.10 - 46:56 // 12,2 km 19.06.2009 - 56:56
HM ; 27.03.11 - 1:46:19 // 27 Km (890Hm)(Ilsenb. Brockenlauf) - 2:32:53 // M ; 02.05.10 - 3:58:03 //
U ; Harzquerung(51 Km/1300Hm) ; 30.04.2011 - 5:56:09
Bestzeiten:
10 Km ; 11.04.10 - 46:56 // 12,2 km 19.06.2009 - 56:56
HM ; 27.03.11 - 1:46:19 // 27 Km (890Hm)(Ilsenb. Brockenlauf) - 2:32:53 // M ; 02.05.10 - 3:58:03 //
U ; Harzquerung(51 Km/1300Hm) ; 30.04.2011 - 5:56:09