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von jeck
Helmut Urbach:
Zitat:
Helmut arbeitete als Dreher 10 Stunden pro Tag , um seine Reisen zu finanzieren, reiste er Samstags nach Italien lief Sonntags 100 Km. Ffuhr nach Hause und war am Montagmorgen wieder an der Drehmaschine.
Helmut hat nach Erkenntnissen nie einen Trainingsplan gehabt, gewollt oder gesehen, auch hat er nie darauf Wert gelegt, solide zu leben, um in die Nationalmannschaft berufen zu werden, trotzdem er viele damalige Nationalläufer zur damaligen Zeit, deklassierte. Sein Bier in der Kneipe oder der Umgang mit seinen Kumpel war dem immer gut gelaunten und witzigen Helmut lieber, als der starre Trainingsplan. Heute kann Helmut nur darüber lachen,wenn er hört ,was für ein Geld für Trainingspläne,Uhren und Schrittmacher ausgegeben wird. Das es Anfang der 70.Jahre überhaupt garnicht gab. Trotz Computerpläne werden Tausende von Läufer niemals annähernd,diese aufgelisteten Leistungen, je erreichen
Helmuts Körpergewicht , lag bei 54 Kilo, heute 61 Kg und die Trainingskilometer bei 100-110 km mit dem Wettkampf selten 130 km.
Helmut wurde 26 mal Sieger über 100 km, war der erste Mensch der 100 km unter 8 Stunden gelaufen auch,später unter 7 Stunden und hielt den Weltrekord mit 6 Stunden und 40 Minuten aufgstellt am 28. Mai 1975 in Florenz. Am 9. April 1989 lief Helmut in Köln, den 100 km auf dem Laufband in 8:07 Std. und als erster die 100 km auf einer 400m Bahn in Dieburg/Darmstadt am 18.10.1975 in 6:59 Std.
Zur Verdeutlichung der enormen Leistungen auf der 400 m Bahn,einige Zwischenzeiten über 100 km in Dieburg 25 km in 1:32 Std. ** Marathon in 2:36 :57 Std. ** 50 km in 3:06 Std. ** 80,5 km in 5:24 Std.
36 mal wurde er Gesamtsieger im Marathon,kein anderer Deutsche Läufer hat dies je geschafft.
7 mal wurde Helmut, WestdeutscherMeister über Marathon und 25 km sowie 10 mal Mittelrheinmeister
Bestzeiten von Helmut : 100 km in 6:40 Std. ** 75 km in 4:50 Std. ** 50 km in 2:53 Std. Marathon 2:23 Std. 25 km in 1:19:58 Std.
Halbmarathon in 1:07 Std. ** 15 km in 46:55 min. 10 Km 30:55 min.Straße 31:53 Bahn ** 5000 m Bahn in 14:58 min.** 3000 m Bahn 8:50 min.
800 m in 1:59,8 min. ** 100 m in 12,3 Sek. ** Hochsprung 1,72 m.
Man muß bedenken,daß bis in den achtziger Jahren, fast mehr Bahnläufe als Straßenläufe gab. Heute kaum zu glauben, Helmut organisiert seit 38 Jahre alle GSV Porz-Läufe und mehr und kommt auf 181 Veranstaltungen mit seinem GSV Team, dabei viele Läufe für einen guten Zweck.
Helmut war auch Weltmeister 100 Liter Bierfass rollen über 200 m,auf den Köln- Poller Wiesen.1978.
Helmut wurde 32 mal operiert,davon 30 mal an Füßen , Knien und Beinen und noch nie am Kopf.
Was einem beim Helmut immer wieder bewundert hat,das er trotz seiner großen Erfolge immer noch regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmt, trotzdem er nicht mehr, sogar in seiner Alterklasse, immer vorne ist. Aber seinen Humor hat er immer noch, ich bin oft letzter,wenn man die Ergebnisliste wieder dreht, bin ich wieder vorne dabei.
Gruß
jeck
Da isser wieder
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