Steif hat geschrieben:Hallo Elly,
Wenn die Wette nur eine kleine Nebengeschichte ist und Du hauptsächlich für Dich läufst, wirst Du da sicher auch bei bleiben! Wichtig ist halt, dass Du anfangs so läufst, dass es Dir auch Spaß macht. Das heißt so, dass Du Dich bei Intensität, Lauflänge und Häufigkeit nicht selbst unter Druck setzt.
Aber es darf schon so häufig sein, dass sowas wie ein Automatismus oder ein Verlangen nach der Lauferei entsteht!
Du schaffst das schon!
Danke für die Motivation und die Tipps.
Genau darum geht es mri: Ich will es für mich tun und ich freue mich jedes Mal, wenn ich mich üerhaupt aufraffe. Anfangs bin ich "nur" spazieren gegangen, einfach um mich und meinen Rhythmus daran zu gewönen, rauszugehen. Und mttlerweile nervt es mich schon, wenn ich im Vorfeld weiß, dass ich an einem Tag nicht laufen kann.
Ich laufe ohne Plan, da ich mich nicht mies fühlen will, wenn mir an einem eingeplanten Trainingstag etwa dazwischen kommt. Ich will einfach so oft wie möglich laufen. Wenn es zwischen ein und dreimal die Woche ist, ist das für mich im Moment optimal. Einen Tag Pause gönne ich mir auch und ansonsten mache ich ja auch noch Yoga.
Wie lange läufst Du schon?