PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...



Seiten : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Schubi
12.08.2004, 21:30
@ Silke: am kommenden Dienstag (17.8.) laufe ich um 18.30Uhr in einem 6er Schnitt 3 Rundnen um die Kemnade. Treffpunkt ist der Lake Parklplatz. Es sind ja einige dabei - vielleicht hast Du ja auch Lust / Zeit. Meld Dich halt - denn lange bin ich nicht mehr als Bremser dabei :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************
[/quote]

Hi Björn!
Bin ab Sonntag erst mal im Urlaub und komme am 25. wieder. Daher wird das wohl nix mit dem 18. Danach aber gerne!!!! Melde mich dann. Hört sich ja ganz spaßig an, Eure Truppe. Freu mich jedenfalls drauf.
Liebe Grüße Silke

Schubi
12.08.2004, 21:41
:hallo: Silke,

:bounce: wieder neue Leute, KLASSE!

wir haben bis dato eine gewisse Regelmäßigkeit erreicht. Der Sonntag um 10:00 Uhr war und ist bis jetzt immer ein Termin, an dem viele Zeit hatten und bestimmt auch noch haben werden :) In der letzten Zeit hat sich auch immer mehr der Dienstag Abend herauskristalisiert.

Leistungsmäßig bist Du absolut richtig, wir wollen ja nicht voneinander wegrennen, sondern gemeinsam laufen, und wenn Björn nicht immer so langsam wäre :)) :)) :))

Auf jeden Fall freuen wir uns über jedes neue "Mitglied" bei den KLR. Und verabreden tun wir uns eigentlich recht öffentlich ... ;)

Den Lake-Parkplatz kennst Du bestimmt, ne?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),



http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg
[/quote]

Hi Jörg!!
Ok, halte dann mal den letzten Sonntag im August fest. Um 10 Uhr. Weiß zwar nicht so genau wo der Parkplatz ist ( komme aus Haltern ), aber wenn mir eventuell bis dahin jemand einen Straßennamen sagen kann, sollte das mit Navi wohl funktionieren. Wie groß ist denn Eure Gruppe so in der Regel? Freu mich jedenfalls, nicht immer alleine laufen zu müssen. Melde mich aber vorher nochmals.
Gruß Silke

Jublu
12.08.2004, 21:52
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Original von Schubi:
...
Weiß zwar nicht so genau wo der Parkplatz ist ( komme aus Haltern ), aber wenn mir eventuell bis dahin jemand einen Straßennamen sagen kann, sollte das mit Navi wohl funktionieren. Wie groß ist denn Eure Gruppe so in der Regel?
...


:hallo: Silke,

die Straße am Parkplatz heißt "In der Lake" und ist in Witten, alternativ kannst Du auch -> hier klicken (http://home.vrweb.de/jublu/lakeparkplatz.gif).

Unsere Gruppe wird immer größer :bounce: Es kommt halt darauf an, wieviele gerade Zeit haben. Einmal hatten wir glaube ich knapp 10 Leutchen zusammen. Mittlerweile kann man fast immer von mind. 5 ausgehen (ok, mit Dir dann also 6 :)) )

Auf jeden Fall haben wir eine Menge Spaß beim laufen, das kann bestimmt jeder bestätigen!

PS: Schönen Urlaub dann erstmal !



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Börn
13.08.2004, 11:52
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



@ Dirk: Ich nehme Dich beim Wort. Die 3. Runde startet gg. 20.30Uhr. Mal schauen, ob die 4. Runde klappt. Dann allerdings nur eine kleine - da müssen dann 8km reichen....

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Börn
15.08.2004, 16:29
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Also, ich fasse nochmal zusammen:
am Dienstag (17.8.) treffen sich
-Jörg
-Phillip
-Siggi
-Björn

um 18:30 am Lake Parkplatz.

Wenn noch irgendjemand mitlaufen möchte, ist sie/er natürlich herzlich willkommen :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Börn
15.08.2004, 21:43
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Ich hätte es ja beinahe vergessen, aber ich hatte ja mal versprochen, was für die Frauenquote zu tun :D. Deshalb kommt am Dienstag Meike (eine Freundin von mir) mit. Und: nein, sie ist (noch nicht) registriert. Aber motiviert zu laufen. Ihre Bestzeit bei einem 10er Wettkampf liegt bei 53min (glaub ich). Seit nett, und sie kommt wieder.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Dale^Cooper
16.08.2004, 18:24
[quote]
Original von Börn:

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg





Also, ich fasse nochmal zusammen:
am Dienstag (17.8.) treffen sich
-Jörg
-Phillip
-Siggi
-Björn

um 18:30 am Lake Parkplatz.

Wenn noch irgendjemand mitlaufen möchte, ist sie/er natürlich herzlich willkommen :D

Hallo

ich bin leider raus morgen. Absolut keine Chance. Sorry. Aber Sonntag mach ich wieder mit

;(

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Itü
16.08.2004, 19:16
Hallo an die KLR´s!

Ich würde ja auch gerne mal wieder mitlaufen. Aber in der Woche schaffe ich das nicht.

Mal sehen, ob ich am 30.08. mal wieder sonntags morgens komme.

Ich werde mich mal wieder häufiger informieren, was so abgeht.

Viel Erfolg bei Euren 1-2 oder 3 Runden morgen Abend.

:hallo:

Liebe Grüße vom Rande des Sauerlandes!

Ute

Siggi-Wiemers
16.08.2004, 21:55
. . . Seit nett, und sie kommt wieder.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************


. . . . sind wir das denn nicht immer ????? :D


:hallo: Herzlich willkommen :hallo:

Siggi

Itü
17.08.2004, 08:13
Guten Morgen zusammen,

habe mich gestern Abend vertan. Ich meinte natürlich nicht den 30.08. (obwohl ich da Urlaub habe und somit
Zeit hätte), der Sonntag ist der 29.08.2004. Mal sehen, ob das klappt. Da ist eventuell gestern Abend schon wieder was zwischen gekommen.

Einen schönen Tag.

:hallo:

Liebe Grüße vom Rande des Sauerlandes!

Ute

Dale^Cooper
17.08.2004, 13:45
Original von Dale^Cooper:
[quote]
Original von Börn:

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg







Also, ich fasse nochmal zusammen:
am Dienstag (17.8.) treffen sich
-Jörg
-Phillip
-Siggi
-Björn

um 18:30 am Lake Parkplatz.

Wenn noch irgendjemand mitlaufen möchte, ist sie/er natürlich herzlich willkommen :D

Hallo

ich bin leider raus morgen. Absolut keine Chance. Sorry. Aber Sonntag mach ich wieder mit

;(

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




JA NEIN JA NEIN ich hasse leute die sich nicht entscheiden können. 18:30 ich bin dabei man man











:look: :look: :look:

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
18.08.2004, 00:05
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg







. . . . . . . JA NEIN JA NEIN ich hasse leute die sich nicht entscheiden können.

JAAAAA, er war wirklich dabei Mann! :))

Heute sind wir zu fünft auf die grosse Runde gestartet.
Björn und ich wollten heute 3 Runden Laufen, während Phillip und Meike
(Hallo :hallo: anmelden nicht vergessen:D ) sich 2 Runden und Jörg 1 Runde
vorgenommen hatten.
Nach der ersten Runde (ca. 56 min) klinkte Jörg sich aus und ich lief mit Björn weiter.
Phillip und Meike ließen es etwas ruhiger angehen.
Die zweite Runde beendeten wir nach etwa 01:53 und erstaunlicherweise
fühlte ich mich immer noch ganz gut.
Das böse Erwachen sollte aber noch kommen. ;(
Denn als wir nun die dritte Runde angingen merkte ich nach kurzer Zeit dann
doch, das mir langsam die Beine schwer wurden, und als wir an der Brücke
an der Staumauer ankamen, mußte ich den "Bremser" dann doch ziehen lassen :glow:
Trotz einer zwischendurch eingelegten Gehpause (der Kopf wollte wohl nicht mehr)
kam ich erstaunlicherweise immer noch innerhalb der geplanten 3 Stunden an ( 02:58 ).
Björn hatte den Lauf bereits nach 02:50 ??? beendet.
Meike wartete ebenfalls noch und war verständlicherweis hochzufrieden mit sich,
da sie das erste mal 20 KM geschafft hatte, :respekt:
und das gleiche gilt wohl auch für Phillip :respekt:
Alles in allem trotz leichten Nieselregens zum Schluß ein toller Lauf,
nachdem ich zwar ordentlich K.O., aber eben auch sehr zufrieden war.
Das schreit auf jeden Fall nach Wiederholung :bounce:

Aber nu geht nix mehr, jetzt ruft nur noch meine Heia :sleep:

Gruss Siggi

Börn
18.08.2004, 00:17
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Ja, ich muss zugeben, dass ich versagt hab. Nur läppische 30km. Gut, dafür werde ich erstens mein Wochenprogramm noch gut schaffen (Donnerstag Tempoeinheit, Samstag Ruhrklippenlauf) und zweitens war es definitiv zu dunkel um um halb 10 noch eine 4. Runde zu starten. Außerdem fehlte ja auch Dirk - somit bekommt der Teilschuld.

Aber es hat wie immer ne Menge Spaß gemacht; auch weniger ambitionierte Läufer sollen sich nicht davon abschrecken lassen. Das war eine bisher einmalige Aktion - gut sie schreit nach Wiederholung, aber wir werden weiterhin auch lockere Einheiten laufen. Außerdem bin ich eh bald weg - da bremst auch keiner mehr :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Dale^Cooper
18.08.2004, 08:25
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!! !!!!!!!

Geschafft. Unglaublich, was für ein Lauf. Meike und ich haben uns mit Tempo und Motivation prächtig ergänzt.

Das war so gut, dass ich vor Freude immer noch nicht laufen kann.

Habet alle Dank für die Aktion und zwar diese Woche nicht mehr aber Bald eine Wiederholung.

Der Philip

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
18.08.2004, 11:47
Hi,

erstmal gratuliere ich Euch allen zu Eurer klassen Leistung. Leider hat es bei mir gestern nicht geklappt da mein Firmenmeeting sich bis 21:30 hingezogen hat.:nene:
Leider habe ich auch keine so guten Nachrichten dort erhalten. Die wollen wie es aussieht unsere Firma demnächst komplett umkrempeln:shock2: und dazu soll ein sehr hoher Beitrag von uns zugesteuert werden.:motz: Na ja mal sehen wie sich das entwickelt. Es sieht auf jeden Fall nicht so gut aus.
Um 23 Uhr war ich dann schließlich auch zuhause und hab mich geärgert das ich nun schon seit 4 Tagen nicht laufen konnte!:angry: Aber das werde ich heute nachhohlen! :)
Beim nächsten langen Lauf bin ich dann auf jeden Fall dabei, vielleicht auch bei 2 1/2 bis 3 Runden, allerdings nur wenn ihr etwas langsamer macht. :P

Gruß
Dirk

der-kieler1
18.08.2004, 11:50
Moin KLR`s
das ist ja super zu lesen, wie ihr euren Ersten 30iger gelaufen seit.

Freut mich für euch und meinen:respekt:

Bin demnächst auch mal wieder dabei
:hallo:
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Jublu
18.08.2004, 12:28
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

ich kann mich dem nur anschließen: Es war einfach klasse! Leider konnte ich nur eine Runde mithalten (Hausrenovierung schlaucht doch mehr als angenommen :stupid: )

Auf jeden Fall werde ich ab Ende September auch wieder verstärkt mitlaufen und dann werden es mit Sicherheit auch mal 2-oder 3 ??? Runden ...

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Siggi-Wiemers
18.08.2004, 21:08
Beim nächsten langen Lauf bin ich dann auf jeden Fall dabei, vielleicht auch bei 2 1/2 bis 3 Runden, allerdings nur wenn ihr etwas langsamer macht. :P

Gruß
Dirk


. . . . . wenn nix geht, aber langsamer geht`s immer :D

Gruss Siggi

Börn
18.08.2004, 22:37
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Dazu sage ich nur: *ego-trip am* wer bremst verliert. Und wer Tempo rausnehmen muss, hat sich den Lauf falsch eingeteilt *ego-trip aus*.
Aber ich werde wahrscheinlich nicht mehr zu euch kommen können. Natürlich werde ich den Thread im Auge behalten - man soll ja nie nie sagen...

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Robby1956
19.08.2004, 20:15
Hallo ihr KL-Runners!

Hab` jetzt mehrere Stunden mit Interesse diesen Thread gelesen. Gestern habe ich mich in diesem Forum angemeldet und eben kurz vorgestellt. Ich kopier den Text der Einfachheit halber mal hier herein:


Ich bin die Robby aus Dortmund, 48 Jahre jung und habe am 19. Juli 2004 mit dem Laufen begonnen und mit dem Rauchen aufgehört :bounce:

Mein erster Lauf ging über eine Strecke von 4 km in 40 Minuten. Jetzt nach 4,5 Wochen bin ich bei einer Strecke von 7,2 km in 62 Minuten angelangt.

Warum ich mit dem Laufen angefangen habe: eine Freundin von mir, die schon seit drei Jahren läuft hat sich zum Ziel gesetzt mit 45 den NYC-Marathon zu laufen. Das ist der 6. November 2005. Damit sie nicht so allein ist :D hab` ich spontan entschieden diesen Marathon auch zu laufen. Leider wohnt meine Freundin nicht im Ruhrgebiet sondern in Friesland. Gemeinsames Training wird wohl eher selten sein. Habe heute schon mit Interessen den Thread vom von Kemmnader Lake Runners gelesen und denke, dass ich demnächst mal dort auflaufen werde.

So viel erst mal für heute.

Robby

Wenn ich das richtig gelesen habe, trefft ihr euch um 10:00 am Lake Parkplatz. Ich würde gern dazukommen und dann eine große Runde (noch im Schneckentempo) laufen.

Jublu
19.08.2004, 21:13
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



:hallo: Robby,

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif bei den KLR!

Ich finde das klasse, daß Du zu uns stoßen möchtest. Du wirst sehen, manchmal kommen wir vor lauter Lachen kaum zum Laufen :)) :)) :))

Auf jeden Fall haben wir uns immer viel zu erzählen: von Biobauern, von Diplomiererinnen, von Fan-Club Leitern, von zukünftigen N.Y.-M. Teilnehmern ... :D (fast so wie morgens halb 10 in Deutschland :rotate: )



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Robby1956
19.08.2004, 21:40
Na, das ist doch eine besondere Herausforderung: die 2 L`s ... Lachen und Laufen :D hab` ich noch nicht ausprobiert... aber es ist ja immer ein 1. Mal.
Ich denke, dass ich am Sonntag da sein werde. Freu` mich schon.

Robby

hüpfdole
20.08.2004, 09:38
Hallo Robbi :hallo: ,
ja super, ich freu mich, dass Du mal bei uns mitlaufen willst. Obwohl ich ja langsam doch finde, dass der Männeranteil deutlich zu hoch oder besser gesagt der Frauenanteil zu niedrig ist :nene: aber egal. Jetzt wo Björn die Flucht ergreift fehlt mir ohnehin noch ein Träger, der mich in meiner Sänfte ins Ziel trägt :)) . Am Sonntag bin ich leider nicht dabei, denn ich hab im Moment nicht so viel zu lachen mit meiner Diplomarbeit, aber dafür schmeiß ich dann im September auch mal ne Runde und laufe, was das Zeug hält, versprochen!
Viele Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Roxanne
20.08.2004, 09:56
Original von hüpfdole:
Hallo Robbi :hallo: ,
ja super, ich freu mich, dass Du mal bei uns mitlaufen willst. Obwohl ich ja langsam doch finde, dass der Männeranteil deutlich zu hoch oder besser gesagt der Frauenanteil zu niedrig ist

Charlie, Robby ist w, Du bekommst Verstärkung :D :))
tappel (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=8193&ppp=#0)

Christa

Auf dem Weg zu neuen Taten :bounce:

hüpfdole
20.08.2004, 11:19
Ooh, und ich dachte, erst das "die" vor robby sei ein Tippfehler! Danke Roxanne.
Dann muss ich mich natürlich sofort korrigieren:

Hallo Robby, herzlich willkommen!! Bitte bitte, lass Dich am Sonntag nicht von den Jungs verschrecken. Ich brauch doch so dringend Verstärkung. Du kriegst auch einen Platz in meiner Sänfte :)) . Du musst nur schon mal üben zu sagen: "Schneller Jungs, nicht so lahm! Wirds heute noch was?"

Viele erfreute Grüße von Charlie (die in ihrer Sänfte schon mal ein Stückchen zur Seite rutscht)


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

UDo
20.08.2004, 12:57
Original von Jublu:
Übrigens, Charlie und ich haben die Idee, daß wir vielleicht mal einen KLR-Lauftreff mit anschließendem Grillen o.ä. auf die Beine stellen wollen. Einen Termin haben wir noch nicht ausgemacht. Hierzu die Frage an Euch: Hättet Ihr Interesse an einem solchen "Event" teilzunehmen und vor allen Dingen, wer würde mitmachen? Hierzu sind natürlich auch alle anderen Foris eingeladen, die Lust und Zeit haben (erinnert ihr Euch noch an Unna, was das für ein Riesenspaß war?!!)


Was ist denn eigentlich daraus geworden? Abgesagt?

Gruß

Uwe




http://myblog.de/bittermaerker

Jublu
20.08.2004, 14:02
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

@Uwe: ich "befürchte", daß unser Grill- und Lauftreffen in den Herbst verschoben werden wird, aber vergessen ist es nicht !:)

@Charlie: So`n kleines gemütliches Läufchen ist doch locker auch ohne Sänfte durchzustehen :D und jetzt wo Du noch mehr Unterstützung bekommst ... Wann gehen wir denn dann die zweite Runde an?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Robby1956
20.08.2004, 18:41
Original von hüpfdole:
Ooh, und ich dachte, erst das "die" vor robby sei ein Tippfehler!

*lach* das passiert mir immer wieder. Jetzt ist ja ein Foto von mir drin... also keine Verwechslungsgefahr mehr... hoffe ich



Original von hüpfdole:
Hallo Robby, herzlich willkommen!! Bitte bitte, lass Dich am Sonntag nicht von den Jungs verschrecken. Ich brauch doch so dringend Verstärkung. Du kriegst auch einen Platz in meiner Sänfte :)) . Du musst nur schon mal üben zu sagen: "Schneller Jungs, nicht so lahm! Wirds heute noch was?"
Wenn sich die Jungs von mir nicht verschrecken lassen ... mich kann so leicht keiner verschrecken.



Original von hüpfdole:
Viele erfreute Grüße von Charlie (die in ihrer Sänfte schon mal ein Stückchen zur Seite rutscht)
Ist das nicht ein wenig unsanft in der Sänfte???? Und wenn ich mich nicht verlesen habe sollte, bist Du doch gar nicht so langsam. Eigentlich könntest Du doch auch die Sänfte ziehen :)).

Winke winke

Robby

Börn
20.08.2004, 18:47
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Ach CharlieMausi,

ich hab Dir doch schon Verstärkung mitgebracht - sozusagen als Abschiedsgeschenk:D . Jörg, Siggi & der Phips kennen Meike schon. Sie hat mir übrigens versprochen sich am WE zu registrieren - mal schauen, was draus geworden ist. Aber sie hat Dir was vorraus Ms. Endorphine... nämlich 2 Runden... Aber dazu wird sie sich bestimmt demnächst selber äußern.

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

der-kieler1
20.08.2004, 22:54
Moin KLRs
so wie es aussieht, werde ich am Sonntag mal wieder zu euch kommen, um mit euch ne Runde zu drehen.
Wer ist denn alles dabei?

LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Dale^Cooper
21.08.2004, 08:47
Hallöken alle miteinander,

ich bin auf jeden am start meine Schwetster wahrscheinlich auch. Aber sie will noch ein wenig überzeugt werden. Ansonnsten 10:00 Uhr Lake Parkplatz, wie immer

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg











[ Dieser Beitrag wurde von Dale^Cooper am 21.08.2004 editiert. ]

m.mchen
21.08.2004, 10:16
HUHU Zusammen!!!!

Besser spät als nie.... Habe mich nun endlich registriert!
Ich bin die Meike, die am Dienstag zusammen mit Phillip die 20 km geschafft hat. Es hat riesigen Spass gemacht!!!
Falls ich es zeitlich schaffe, wollte ich am Sonntag abend nochmal am See laufen. Dann kommt ggf. eine Freundin von mir mit. Vielleicht hat ja noch jemand Lust statt morgens, abends zu laufen...
In Zukunft versuche ich aber morgens um 10h mitzulaufen VERSPROCHEN!

Dann wollte ich noch loswerden, dass diejenigen, die ich am Dienstag kennengelernt habe, total nett sind
(*** Zaunpfahl an Björn: Ich komme wieder ***), und dass ich mich freue, in eure lustige Runde aufgenommen zu werden!

Bis dahin mal,
gaaaaanz liebe Grüße

Robby1956
21.08.2004, 12:05
Hallo,

kaum hab` ich mein Kommen für Sonntag angekündigt und schon muss (will) ich schon wieder absagen. Heute morgen bin ich meine Hausstrecke 6 Minuten schneller gelaufen als letzte Woche. Hab` dann gleich noch eine Schleife drangehängt damit ich auf über 60 Minuten komme. Jetzt möchte ich natürlich testen ob das heute eine "Eintagsfliege" war oder ob ich morgen auch dieses Tempo halten kann. Dafür ist natürlich die gleiche Strecke von Vorteil.
Meine Absage ist aber nur aufgeschoben, nicht aufgehoben.

Viel Spaß morgen

Robby

Börn
21.08.2004, 13:37
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hi,

bin gerade von den Bittermärkern zurück. Das war eine großartige Sache; super organisiert & so. Einen Bericht werde ich später schreiben.

Morgen, mmh, ich weiß ja nicht. Ich wollte heute abend in die Welt gehen - es wird auf jeden Fall später. Eigentlich hab ich die Woche schon genug gemacht, aber falls ich doch rechtzeitig wach werde, dann komme ich noch für eine Runde vorbei. Mal schauen, ob jemand Interesse hat, eine schnelle Runde zu laufen. Ich habe so an 45min gedacht. Vielleicht auch ein bißchen schneller:D

Ansonsten laufe ich alleine & werde Euch mit Getränken erwarten :D

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Dale^Cooper
21.08.2004, 14:35
Original von m.mchen:
HUHU Zusammen!!!!

Besser spät als nie.... Habe mich nun endlich registriert!
Ich bin die Meike, die am Dienstag zusammen mit Phillip die 20 km geschafft hat. Es hat riesigen Spass gemacht!!!
Falls ich es zeitlich schaffe, wollte ich am Sonntag abend nochmal am See laufen. Dann kommt ggf. eine Freundin von mir mit. Vielleicht hat ja noch jemand Lust statt morgens, abends zu laufen...
In Zukunft versuche ich aber morgens um 10h mitzulaufen VERSPROCHEN!

Dann wollte ich noch loswerden, dass diejenigen, die ich am Dienstag kennengelernt habe, total nett sind
(*** Zaunpfahl an Björn: Ich komme wieder ***), und dass ich mich freue, in eure lustige Runde aufgenommen zu werden!

Bis dahin mal,
gaaaaanz liebe Grüße



Tag die Dame und herzlich Willkommen

also ich für meinen Teil bin hell auf begeistert, wie dass ganze sich hier so entwickelt. Von Tag zu Tag mehr Leute, mehr Kilometer, bessere Zeiten.
Wir werden auf jeden Fall nochmal die 20 Km angehen, hoffe ich! Es war zwar sehr schmerzhaft am Tag danach, aber dennoch ein Erfolgserlebnis sondergleichen.
Morgen werde ich allerdings mit der Frühschicht laufen, aber wie sieht es Dienstag abend so gegen Halb sieben bei Dir (Euch) damit sind hier alle gemeint aus?????

Schönes Wochenende und viel Spass

der Philip

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
21.08.2004, 23:46
Hi,

ich freu mich das immer mehr mitkommen. Hätte niemals damit gerechnet das wir jemals so viele sein werden als Charly und ich uns zum ersten mal getroffen hatten um gemeinsam hier um den See zu stiefeln.:look:
Da der Muskelkazer vom Mittwochstraining auch schon so gut wie weg ist, werd ich morgen früh mit von der Partie sein. Mal schauen wie fit ich dann bin.

Gruß
Dirk:hallo:

Jublu
22.08.2004, 08:01
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

Sonntag: Absage wg. Renovierung http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/fragend013.gif



Dienstag: auch nicht dabei wg. berufl. Termin http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/016.gif



Ich wünsche Euch super viel Spaß!

@Dirk: ich find es auch klasse, wie sich das alles entwickelt. Da könnte fast mehr draus werden ...



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Börn
23.08.2004, 21:58
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hallo,

ich bin Dienstag raus. Ich mache morgens ne ruhige Einheit, weil ich gerade 10*400m Intervalle gemacht hab. Ich kann das Laktat fast bis in die Haarspitzen spüren.
Somit bin ich mal auf den 10er am WE in Mühlheim gespannt. Ach ja, Meike läuft auch mit. Ich werde also mal wieder nen kleinen Bericht schreiben :D - vielleicht schaffe ich ja ne neue Bestzeit ;)

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Siggi-Wiemers
23.08.2004, 22:43
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Hi @all

wie schaut`s denn aus, ist morgen (Dienstag) nun jemand am Lake ????



Gruss :hallo: Siggi

m.mchen
23.08.2004, 23:19
Naabend!

Also, ich bin morgen abend nicht am Lake. Ich bin gestern abend 1 Std. 45 min. gelaufen und heute morgen direkt nochmal 1 Std.

Morgen mache ich also erst mal ein Päuschen (auf jeden Fall laufmäßig).
Und da ich am Samstag ja mit Björn zusammen nach MH zum 10er fahre, möchte ich vorher auch nicht mehr allzuviel machen.

Aber am Sonntag hoffe ich, bin ich dabei...

Bis denne, die MEIKE

Dale^Cooper
24.08.2004, 13:01
Original von Siggi-Wiemers:

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Hi @all

wie schaut`s denn aus, ist morgen (Dienstag) nun jemand am Lake ????



Gruss :hallo: Siggi



Sorry, ich bin auch raus. Hab n geburtstag vergessen.

Sonntag aber!



FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Schubi
26.08.2004, 13:21
Original von Börn:

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg





Ich hätte es ja beinahe vergessen, aber ich hatte ja mal versprochen, was für die Frauenquote zu tun :D. Deshalb kommt am Dienstag Meike (eine Freundin von mir) mit. Ihre Bestzeit bei einem 10er Wettkampf liegt bei 53min (glaub ich). Seit nett, und sie kommt wieder.

:hallo:
Björn



Hi Björn!
Ok, ich tu dann auch mal etwas für eure Frauenquote :-) Würde am Sonntag gerne mal bei euch vorbei schauen. Meine 10 -er Zeit liegt bei 48 min. und zwei Halbe habe ich auch schon hinter mir :-) Denke, das passt dann wohl, oder? Allerdings werden mir wohl 1, höchstens aber 2 Runden reichen. Bin gerade erst aus dem Urlaub gekommen und war dort ehrlich gesagt nicht ganz so lauffreudig..
Wer kommt denn so alles?
Gruß Silke

Börn
26.08.2004, 14:55
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Hallo,

also für Sonntag kann ich nicht 100%ig zusagen, weil ich am Samstag ja einen Wettkampf habe. Daher werde ich das wohl spontan entscheiden.

Aber wer kommt sonst noch?
- Meike (m.mchen)
-Phips (Dale^Cooper)
-Silke (Schubi)
-Björn (Börn) ?

Was ist nun mit den anderen? Jörsch - Renovierungspause? Dirk, Siggi - seid Ihr dabei? Und Charlie (es gibt übrigens noch ne rotköpfige diplomierende Läuferin >>>hier klicken<<< (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=8336&ppp=#149415) ), kannst Du Dich vom Schreibtisch losreissen? Und der KLRs Fan Club - Du musst doch für den Wettkampf trainieren...

Also, haut in die Tasten.

Ach ja, wie manche evtl. schon mitbekommen haben, planen wir Laufshirts beflocken zu lassen. Meldet Euch einfach bei Fragen per PM bei Jörg oder mir. Näheres dann Sonntag:D

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Siggi-Wiemers
26.08.2004, 22:06
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


. . . . also für Sonntag kann ich nicht 100%ig zusagen, weil ich am Samstag ja einen Wettkampf habe. Daher werde ich das wohl spontan entscheiden.

Hey Bremser, Du wirst doch wohl nicht nachlassen ??? :D
- So ein kleines entspanntes Ründchen wird ja wohl Drinsein, oder ? :))

Aber wer kommt sonst noch?

:bounce: Ich bin auch dabei :bounce:

Ach ja, wie manche evtl. schon mitbekommen haben, planen wir Laufshirts beflocken zu lassen. Meldet Euch einfach bei Fragen per PM bei Jörg oder mir. Näheres dann Sonntag:D

:D Da bin ich aber auf Sonntag gespannt, wehe mir sacht keener watt ! :D


Gruss :hallo: Siggi

Jublu
26.08.2004, 22:26
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg





Original von Börn:

Hallo,
...
Aber wer kommt sonst noch?
- Meike (m.mchen)
-Phips (Dale^Cooper)
-Silke (Schubi)
-Björn (Börn) ?


Ich versuche eine Renovierungspause einzulegen :rotate:



Also, haut in die Tasten.

Ach ja, wie manche evtl. schon mitbekommen haben, planen wir Laufshirts beflocken zu lassen. Meldet Euch einfach bei Fragen per PM bei Jörg oder mir. Näheres dann Sonntag:D
...


Ja so isses!

@Siggi: Kommsse am Sonntag beim See bei, dann krichsse alles mit! :)) :))


Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif Jörg

Dale^Cooper
27.08.2004, 07:59
Tach alle

aloso ich bin dabei und da ihr meine Schwester letzte Woche nicht vergrault habt, sondern es ihr- wie sollte s anders sein- einen riesen aspass gemacht hat, wird sie wahrscheinlich auch kommen.

Bis Sonntag dann um 10:00

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Schubi
27.08.2004, 12:57
Hm, irgendwie hat`s mich umgehauen. Liege mit Fieber im Bett. Mal sehen, ob ich das bis Sonntag wieder in den Griff bekomme. Wie ich gelesen habe, trefft ihr euch aber auch Dienstags. Wie sieht es denn da aus? Wer kommt nächte Woche? Wann trefft ihr euch?
Liebe Grüße
Silke

Börn
27.08.2004, 13:08
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hallo Schubi,

eigentlich laufen immer zusammen am WE. Aber da die meisten nicht genug bekommen, haben wir uns auch schon öfters unter der Woche getroffen.
Nächste Woche Dienstag? Wann denn? Und wer hätte noch Interesse?

:hallo: & Glück auf
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

der-kieler1
27.08.2004, 13:14
Moin @ all,
also da ich im Moment auch nicht genug bekommen kann :D werde/ könnte ich am Dienstag auch kommen.
Ich würde vorschlagen gegen 17- 18 Uhr.

Und so wie es aussieht, komme ich am Sonntag auch- muss nur mal überlegen, ob ich eine Runde mache oder schon mal 2 vorab :stupid:

Also, freu mich auf euch

LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Siggi-Wiemers
28.08.2004, 19:55
Hi @ all,

leider muss ich meine feste Zusage für morgen
heute schon wieder rellativieren. :glow:

Nach meinen drei Runden heute, hab` ich Aua Knie rechts
und `ne schöne rote Blutblase links :angry:
. . . . . man sollte bei langen Läufen halt auch seine Laufsocken anziehen,
und nicht irgend so `nen Billig-Kram :nene:

Na ja, mal schauen wie es sich morgen früh so anfühlt, vielleicht klappts
ja doch noch.


Gruss :hallo: Siggi

der-kieler1
28.08.2004, 20:32
Moin KLRs
auch ich muss für morgen absagen ;(
Bei / nach meinem heutigen 30iger ging es mir gar nicht so gut.
Lag es an der drückenden Luft, an meinem grübeln über momentane private Sorgen :stupid:
Ich kann es euch nicht sagen, denke aber ich bin am Dienstag dabei. Hier müßten wir nur noch eine Zeit ausmachen.

Also euch viel Spaß morgen.
:hallo:
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Börn
28.08.2004, 20:49
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hi,

ich bin morgen mit Meike definitiv dabei - sie holt mich gg 9.30 Uhr ab. Somit werde ich sogar pünktlich sein.
Ansonsten war der Lauf heute recht hart - hab meine PB trotzdem verbessert - 41:06min für 10km. Einen Bericht schreibe ich morgen - muss nun schon wieder los.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

maybegood
28.08.2004, 22:46
Hi,

ich kann diese Wochenende leider nicht und ob es mit Dienstag klappt kann ich auch nur ganz spontan entscheiden. ;( Allerdings habe ich in den letzten Tagen hart trainiert und hoffe am Samstag für die Staffel fit zu sein. Gibt es eigentlich schon eine Festlegung der Startreihenfolge in unserer Staffel Siggi?

Gruß
Dirk:hallo:

1-KLR-Fan-Club
30.08.2004, 09:19
Hallo zusammen.

charlie und ich haben es am WE nicht geschafft zu kommen... mag vielleicht daran liegen das sie noch ihre Diplomabriet vollendet hat, und ich nach erfolgreicher Abgabe mich daran gesetzt habe überflüssige Gehirnzellen aktiv abzutöten. (Mit Erfolg ! :) )





Original von maybegood:
Gibt es eigentlich schon eine Festlegung der Startreihenfolge in unserer Staffel Siggi?

Gruß
Dirk:hallo:



also ne Reihenfolge hatte ich bei der Anmeldung mit angegeben (so wie sie im Hüttenlauf Thread steht) aber ich denke die kann man auch noch beliebig ändern..


Gruß
Jann



-----------------------------------
Warum steht ein Pils im Wald ?

Weil Tannen Zapfen !

der-kieler1
30.08.2004, 09:46
Moin @ KLRs,
wie sieht es den mit einer gemeinsamen Runde morgen- Dienstag- aus?

Wann ? 18- 19 Uhr ?!?

Wer ist dabei?

LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Schubi
30.08.2004, 16:27
Original von der-kieler1:
Moin @ KLRs,
wie sieht es den mit einer gemeinsamen Runde morgen- Dienstag- aus?

Wann ? 18- 19 Uhr ?!?

Wer ist dabei?




Ja, um 18 Uhr würde ich dann wohl auch kommen. Allerdings nur für eine Runde, da mir meine Erkältung noch in den Knochen steckt. Von der A43 Richtung Münster kommend fahre ich dann Witten Heven runter. Dann -glaube ich- rechts. Ja, und dann? Straße weiß ich zwar, aber den genauen Treffpunkt kenne ich nicht. Aber lasst mich nicht alleine dort stehen, ja?!
Freu mich drauf!!
Gruß Silke

der-kieler1
30.08.2004, 17:41
Hi Silke,
ich lasse dich nicht alleine:glow:

Anfahrt guck mal hier (http://home1.vr-web.de/~jublu/lakeparkplatz.gif)


Also denn, bis morgen um 18 Uhr.
Wir werden sicherlich noch ein paar Leutchen mehr, und das mit der einen Runde geht auch klar- machen wir ganz gemütlich :hallo:

LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

repel
30.08.2004, 21:05
Hallo zusammen!
Ich nutze mal einfach die Chance und werde dann morgen zum ersten mal erscheinen. Habe schon oft mit dem Gedanken gespielt, aber nun Verkünde ich hier morgen dabei zu sein, dann gibts auch kein zurück mehr. Den Parkplatz sollte ich eigentlich gut finden und freue mich darauf ein paar nette Leuts kennenzulernen. Hmm, Tempo und co muss man mal sehen aber wird schon werden.

Jou, bis morgen dann 18:00Uhr!
Grüsse
Matthias:hallo:

m.mchen
30.08.2004, 21:24
Hallo Ihrs!

Ich kann morgen leider, leider nicht :(
Ich muß bis 20h arbeiten...
Aber am Sonntag bin ich natürlich wieder dabei!!! :P

Viel Spaß dann morgen!
Liebe Grüße
die MEIKE :hallo:

Jublu
31.08.2004, 08:21
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

wenn ich es bis 18:00 Uhr schaffe, dann bin ich auch dabei ...

Ich will doch meine neuen Treter (Asics Cumulus) einlaufen :))

Auf jeden Fall: :hallo: Silke und Matthias, schön, daß ihr beiden dabei seid ... :bounce:


Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Siggi-Wiemers
31.08.2004, 10:59
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hallöle :hallo:

18:00 ???

. . . da bin ich doch dabei :rotate:

Gruss :hallo: Siggi

hüpfdole
31.08.2004, 11:10
Jaaaaaa, iiich bin auuch mal wieder dabei!!!!! Gestern hab ich meine leidige Dip abgegeben. Allerdings bin ich seit vier Wochen keinen Schritt mehr gelaufen, also werde ich Euch wohl eher etwas hinterher laufen und einige Gehpausen einlegen müssen, in der Hoffnung, die zehn KM überhaupt zu schaffen. Aber das soll Euch von nix abhalten, ihr könnt im Ziel ja dann die Getränke bereithalten :).
Haaach, ich freu mich ja schon so! Also bis heute abend um 18:00 Uhr dann.
Viele Grüße,
Charlie
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Schubi
31.08.2004, 12:55
Trau mich schon gar nicht mehr, mich hier noch blicken zu lassen. Muß für heute leider wieder absagen. ABER IST NICHT MEINE SCHULD! Mir ist heute auf dem Weg zum Büro jemand in`s Auto gefahren. Besoffen- und das um 7 Uhr 30!! Meine Wagen ist jetzt in der Werkstatt. Muß mich heut erst mal um ein Leihwagen kümmern ect. Tut mir echt leid. Hab mich echt auf euch gefreut. Nicht böse sein, ja?
Gruß Silke

Dale^Cooper
31.08.2004, 13:39
HI,

heute bin laider nicht dabei. Muss mit meinem Chef Fußball spielen.

Aber Sonntag. Das heißt, wenn ich Samstag nach dem Hüttenlauf noch laufen kann

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

hüpfdole
31.08.2004, 15:50
hmm, tut mir leid, ich trau mir die ganze Runde doch nicht zu, deshalb war ich gerade alleine laufen. Bin heute Abend also doch nicht dabei. Aber nächstes Mal auf jeden Fall!
Bis bald, viele Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

1-KLR-Fan-Club
03.09.2004, 08:58
Hallo zusammen...

für Sonntag werde ich schon mal vorsichtshalber absagen, um meinen Muskelkater vom Lauf am Samstag zu kurieren.

Und dazu gleich die Frage :
Wer kommt uns denn beim 1.Hattinger Hüttenlauf anfeuern ?

weitere infos hier:Hüttenlauf thread (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=7669)

Gruß
Jann

-----------------------------------
Warum steht ein Pils im Wald ?

Weil Tannen Zapfen !

Jublu
03.09.2004, 21:57
Original von 1-KLR-Fan-Club:
Hallo zusammen...

für Sonntag werde ich schon mal vorsichtshalber absagen, um meinen Muskelkater vom Lauf am Samstag zu kurieren.
...


:hallo: Jann,

wieso denn Muskelkater ??? ... sind doch nur 5 Km und noch nen bischen ... :)) :)) :))

Ich wünsche allen KLR super VIEL Erfolg und Spaß ... Leider kann ich nicht dabei sein :motz:


Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Toto
04.09.2004, 09:21
Hallo LakeRunners,

da ich Eure Beiträge schon eine Weile mitverfolge und selbst auch Gelegentlich am Kemnader See meine Runden drehe, möchte ich mich mit einem kleinen Hinweis mal zu Wort melden.
Am morgigen Sonntag findet am See wieder einmal ein großer Trödelmarkt statt. In der WAZ wurde heute darauf hingewiesen, dass es auf den Parkplätzen bereits früh eng werden könnte und dies dann wohl auch für die Wege gilt.
Nun gut, morgen werde ich schon sehr früh dort sein und hoffentlich keine Probleme bei der Parkplatzsuche haben.
Vielleicht wird es ja auch nicht so schlimm!

Viele Grüße
Toto

Amelieschafftsnie?
04.09.2004, 16:57
Moin, moin, liebe Pötter!

Schwester Ameliè meldet sich aus der selbst auferlegten Pause zurück und bemerkt mit Entsetzen, dass die Welt um sie herum sich weiter gedreht hat, sprich: die Kemnader fröhlichen Freizeitjogger sind zu einer Riesengemeinde Ehrgeiz durchdrungener ambitionierter Profiläufer mutiert!
Also, vor den Ferien hieß es dann doch mal: Wer hat Lust auf ein Ründchen um den See, heute werden Halbmarathon-Zeiten verglichen! Und nicht nur das: Hier ist die Rede von drei und mehr Runden um das kühle Nass!!! Na, Leute, das kann doch nicht gesund sein!!! Tststs!

Nun ja, ich werde mich heute zum ersten Mal wieder aufmachen, vielleicht schaffe ich ja einen oder zwei Kilometer am Stück, hach, nur kein Mitleid, ich hätte euch ja schon mal gern kennengelernt, nicht nur euren Kometenschweiß äääh, -schweif...

Grüße von Ameliè, die mit einer großen Schaufel bewaffnet in den Stadtpark zieht, um all&acute;ihre Läuferträume zu begraben. (schnief):(

P.S.: Wie wäre es eigntlich, mal ein neues Fädchen zu eröffnen, wenn man euren Berichten folgen möchte, kann man zwischendurch ja laufen gehen! (Nur wegen der Ladedauer meine ich)! :rotate:

Jublu
04.09.2004, 17:31
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg





Original von Amelieschafftsnie?:
Moin, moin, liebe Pötter!

Schwester Ameliè meldet sich aus der selbst auferlegten Pause zurück und bemerkt mit Entsetzen, dass die Welt um sie herum sich weiter gedreht hat, sprich: die Kemnader fröhlichen Freizeitjogger sind zu einer Riesengemeinde Ehrgeiz durchdrungener ambitionierter Profiläufer mutiert!
...



:hallo: Ameliè

aber aber ... so schlimm ist es wirklich nicht ... :))

Womit Du allerdings Recht hast: Wir sind schon ganz schön gewachsen :bounce: Und ich muß Dir sagen, das alle echt nett sind und keiner aus der &quot;Rolle&quot; fällt. Es bleibt auch weiterhin so, daß niemand alleine läuft ... und mit der Zeit werden auch die ehem. langsameren schneller, aber das ist nicht das Hauptziel! Hauptsache ist, daß wir einfach Spaß zusammen am Laufen haben!!!

Es wäre echt toll, wenn Du auch zu uns stößt und mal die eine oder andere Runde mit uns drehst ...



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Amelieschafftsnie?
04.09.2004, 18:12
Jau! Komme gerade triefnass von 35 Minuten Gänseblümchen Pflücken - aber, egal! Ein Neuanfang ist gemacht. Und ich freue mich über Unterstützung und Motivation - wenn auch nur virtuell. Werdet nicht zu schnell, bald bin ich dabei, vielleicht schon nächstes Jahr, im Moment nur mit 26 knochentrockenen Buchstaben!
Grüße von a

hüpfdole
06.09.2004, 10:36
Amelieleinimausihasischnuppi... da bist du ja! Und ich dachte schon, Du hättst Dich versehentlich selbst begraben. Nee nee, Träume begraben gibbet hier nicht! Dann zieh mal gleich wieder los und buddel die mal schön wieder aus! Ich bin vier Wochen keinen Schritt gelaufen und hab am Samstag doch tatsächlich knapp acht KM Staffellauf geschafft (Ok, dass ich anschließend kurz vor dem Koma stand, verschweige ich hier lieber! :)) ). Also keine Bange, Du kommst schneller wieder in Form, als Du gucken kannst. Wenn Du also mal Lust hast mit zu laufen, aber keine 10km-Runde laufen willst, dann sag Bescheid, schließlich gibt es an der Kemnade ja noch andere Optionen, als um den ganzen See zu rennen. Und nen halbes Stündchen Dauerlauf, kann dem ein oder nderen ambitionierten Sportmutanten dann ja auch als Aufwärmlauf dienen, nach welchem er nach Belieben noch ein bis zwölf Runden um den See dranhängen kann. Du siehst, Ausreden ziehn bei uns gaaaar niiicht!

Ok, genug geschimpft ;) , anderes Thema!
Auch ich bin dafür mal nen neuen Kemnadenthread zu eröffnen, denn mich immer dur sämtliche Seiten zu wühlen, weil ich irgendwas nochmal nachlesen wollte ist mir zu anstrengend! Stehen Amelie und ich alleine mit dieser Wahrnehmung? Falls nicht: Neuer Thread her!


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Börn
06.09.2004, 11:56
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Ja, obwohl ich wohl erstmal nicht mit Euch laufen kann, wäre ein neuer Thread schon riesig (werde das natürlich weiter verfolgen); allerdings sind wir auch spitzenklasse im vielschreiben - das ist hier glaub ich der längste (wer hätte das gedacht :D ) Thread.

@ Jörg: Was machen denn die T-Shirts?

@ all: Läuft jemand Dienstag an der Kemnade?


:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Roxanne
06.09.2004, 13:28
Original von Börn:
Ja, obwohl ich wohl erstmal nicht mit Euch laufen kann, wäre ein neuer Thread schon riesig (werde das natürlich weiter verfolgen); allerdings sind wir auch spitzenklasse im vielschreiben - das ist hier glaub ich der längste (wer hätte das gedacht :D ) Thread.

Ihr liegt auf einem guten 7. Platz, guckst Du hier (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/stats.php)

Christa

Auf dem Weg zu neuen Taten :bounce:

Börn
06.09.2004, 15:42
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Tatsache, 7. Platz :shock2: . Also machen wir weiter wie bisher; irgendwo müssen wir doch mal erster sein :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

maybegood
08.09.2004, 10:15
@Christ & Björn
Na wenns beim Laufen nur zum 11 Platz gereicht hat, werden wirs hier bestimmt bald schaffen. :D

@ll Hat einer Lust von Euch am Freitag um 18:30 mit um die Kemnade zu kommen? Allerdings starten ich diesmal nicht vom Lake Parkplatz sondern ca. 200 Meter links davon an der kleinen Fußgänger Brücke, da sehr wahrscheinlich von dort noch andere mitkommen werden.

Gruß
Dirk:hallo:

Siggi-Wiemers
09.09.2004, 20:50
Hallöchen :hallo:

@all
nachdem ich mich nun auch für den Bunerts Lichterlauf (http://lichterlauf.bunert.de/) angemeldet habe,
muss ich hier nun auch mal die Werbetrommel rühren.

Also wie ist`s KLR`s, wer kommt noch mit?
Bis jetzt sind meines Wissens nach &quot;von uns&quot; gemeldet:

Börn (Björn)
m.mchen (Meike)
und meine Wenigkeit

wie es aussieht kommen allerdings auch noch einige andere Forianer.
Wird bestimmt wieder eine lustige Geschichte!

@Dirk
wie lang und schnell soll es denn am Freitag werden ?

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

SCABO
10.09.2004, 12:06
Hallo KLRs,

hoffe, es geht euch gut. War ja schon lange nicht mehr mit von der Partie.
Wie auch immer, ich verfolge diesen mittlerweile bandwurmartigen thread weiterhin, wenn ich auch - aus welchen Gründen auch immer - nicht posten kann.
Vielleicht werde ich irgendwann des Fehlers noch mal fündig, aber bis dahin werden sich meine Postings wohl eher beschränken.
Das wollte ich euch nur mal mitteilen.

Liebe, sonnige Grüße und ein schönes (Lauf-)Wochenende!
Caro :hallo:

&quot;Das Lächeln ist die Pforte und Tür, durch die viel Gutes kommt.&quot;

Siggi-Wiemers
10.09.2004, 12:22
Original von SCABO:
Hallo KLRs,

. . . . wenn ich auch - aus welchen Gründen auch immer - nicht posten kann.


?( ?( ?( Äähh, wie jetzt ??? ?( ?( ?(

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
10.09.2004, 12:24
Original von SCABO:
Hallo KLRs,

. . . . wenn ich auch - aus welchen Gründen auch immer - nicht posten kann.


?( ?( ?( Äähh, wie jetzt ??? ?( ?( ?(

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

hüpfdole
11.09.2004, 11:02
Um Caros Dilemma mal aufzuklären: Sie kann sich nicht vom Rechner ihres Freundes aus im Forum anmelden, weil dieser die Cookies sperrt. Deshalb kann sie nur von anderen Rechnern aus posten. Generell kann sie also schreiben, nur eben nicht von Bochum aus. Das kann man übrigens auch irgendwie einstellen, Caro. Da ich aber der Definition nach wohl eher ein DAU bin, müssen hier mal die Cracks ran und erklären, wie!

Ich bin diese Woche schon wieder nicht gelaufen, weil ich die ganze Woche immer bis mindestens neun und teilweise auch halb elf gearbeitet habe (Los: Bedauert mich!!! :D ). Dennoch würde ich mich gern am Sonntag wieder an der Kemnadenrunde versuchen. Hat jemand Lust mit mir ne schön langsame Runde mit Gehpausen zu drehen?

Also denn, vielleicht bis Sonntag,
Liebe Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

1-KLR-Fan-Club
11.09.2004, 11:09
Hallo zusammen...
Ok Charlie läßt mal nen Crack ran:D :D :D

Caro. Wenn das einzige Problem ist, das die Cookies nicht akzeptier werden, ist das einfach zu lösen.

Öffne die Forumsseite versuch dich anzumelden, dann wirst du unten in der Statusleiste des Internet Explorers ein kleines Symbol sehen (links neben der Weltkugel mit Internet). Wenn du die Statusleiste nicht hast über Ansicht => Statuszeile einschalten.
Also auf dieses Symbol klicken und dann erscheint ein Fenster in dem alle Seiten stehen, von denen Cokkies abgewiesen worden sind. Allen laufen-aktuell seiten mußt du dann erlauben cokkies zu setzen. dann sollte eigentlich alles klappen und du solltest dich anmelden können.

Wenn das immer noch nicht klappt schreib Charlie ne Mail die kann die mir dann weiterleiten. (ich schreib so ungern meine mailadresse in öffentliche Foren.


ach ja und Sonntag kann ich leider nicht mitlaufen.

Gruß
Jann

-----------------------------------
Warum steht ein Pils im Wald ?

Weil Tannen Zapfen !

Siggi-Wiemers
11.09.2004, 14:16
Ich bin am So leider auch nicht dabei,
denn heute is Partttyyyy :D angesagt.

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

m.mchen
13.09.2004, 21:35
Halli Hallo!

Meine Wenigkeit meldet sich auch mal wieder zu Wort...
Wollte fragen, ob irgendwer morgen läuft. Ich würde nämlich gerne mal wieder 1 oder 2 Ründchen drehen, aber nicht alleine :D

Also, wie siehts aus?

Gruß
die MEIKE :roll:

Siggi-Wiemers
14.09.2004, 13:29
Hey Meike,
wann wolltest Du denn starten ?

. . . . und überhaupt:

erstmal Glückwunsch zu Deiner Zeit beim Citylauf !!! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/grinser043.gif



da hast Du Dein Ziel ja voll erreicht !

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

. . . . . hat denn sonst niemand Interesse an `nem Läufchen ???
Na egal, ich werde jedenfalls gegen 18:00 an der Lake sein!

[ Dieser Beitrag wurde von Siggi-Wiemers am 14.09.2004 editiert. ]

Siggi-Wiemers
14.09.2004, 19:57
:motz: Grmblfx :motz:

wollte da nicht heute jemand 1 oder 2 Runden laufen ? :nene:

Zum Glück kam Matthias (repel) spontan mit, sonst hätt` ich aber
`ne langweilige Runde drehen müssen !:)

Na ja, dafür haben wir dann heute ziemlich Tempo gemacht und für Matthias `nen neuen
Lake - Rekord aufgestellt :D http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aktion033.gif :D

Jetzt ist nur noch Relaxen angesagt ! :drink:

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

repel
14.09.2004, 21:59
Original von Siggi-Wiemers:
Zum Glück kam Matthias (repel) spontan mit, sonst hätt` ich aber
`ne langweilige Runde drehen müssen !:)
Na ja, dafür haben wir dann heute ziemlich Tempo gemacht und für Matthias `nen neuen
Lake - Rekord aufgestellt :D


Nabend :hallo:

Also ich muss sagen Siggi und ich sind da heut ne nette Runde gelaufen und das es für mich nen Rekord war könnte gezeigt haben das da noch was drinn ist:look:
Naja schaun wir mal. Dies war allerdings mein letzter Stauseelauf für dich nächsten 2 1/2 Wochen, da ich ab Sa im Urlaub bin. Lauft mal alle schön, ich komme wieder...:D

Achja Siggi, danke das Du mein privat Taxi gespielt hast ;)

Grüsse
Matthias

---
24.10.04 Magdeburg HM
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

m.mchen
14.09.2004, 23:12
[quote]
Original von Siggi-Wiemers:
:motz: Grmblfx :motz:

wollte da nicht heute jemand 1 oder 2 Runden laufen ? :nene:

Zum Glück kam Matthias (repel) spontan mit, sonst hätt` ich aber
`ne langweilige Runde drehen müssen !:)



SORRY SORRY SORRY !!!!! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/massa.gif





Lieber lieber Siggi! Verzeihung!
Habe gestern abend noch auf eine Antwort von irgendwem gewartet - nichts - X(
Habe heute morgen ins Forum geschaut, ob irgendwer geantwortet hat - nichts - :angry:
Und dann habe ich mir gedacht, bevor ich alleine laufe (das wollte ich ja nicht), laufe ich gar nicht. Und so habe ich den ganzen nachmittag meinem Pferd gewidmet und nicht mehr ins Forum gesehen....
Ich hoffe, du kannst mir verzeihen!

Ansonsten vielen Dank für deine Gratulation zu meinem Lauf! Aber woher weißt du meine Zeit? ?(

So, nochmal lasse ich dich nicht sitzen, versprochen!!!!
Wir sehen uns übrigens am Samstag. Björn und ich kommen auch um 20h zur Videoleinwand...
Bis dahin, liebe Grüße

die MEIKE :bounce:

Siggi-Wiemers
15.09.2004, 05:54
Moin http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aktion069.gif


. . . . Aber woher weißt Du meine Zeit? ?(

Guckst Du (und alle anderen natürlich auch :D ) hier Ergebnisliste (http://www.tv-wattenscheid-01.de/Nike Frauenlauf AK.htm)

Bis Samstag denn

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Börn
16.09.2004, 16:45
Servus,

dann melde ich mich auch mal wieder zu Wort. Bin nun in Gräfelfing zur Meisterschule (dat ist in Bayern). Nach einer guten Woche im Süden wollte ich Euch an meinem Leben teilhaben lassen:
Bisher ist alles top - super Schule (www.doemens.org) , super Haus - nein davon gibts keine Bilder :D ....

Ansonsten war ich auch schon einige Male hier trainieren & habe auf einem meiner Streifzüge einen Lauftreff entdeckt, den ich gestern auch mal besucht habe; die sind auch alle ganz nett, aber grösser als die KLR (http://scug-lauftreff.de/). Haben mich aber nett empfangen - gut, sie haben mich für verrückt erklärt, da ich von unserem Haus ca 8km zum Lauftreff gelaufen bin, dann 11km (in 51 min - sind auch nur zu 4. gelaufen, der Rest war langsamer) mit denen gemacht habe, und danach noch heim musste. Aber somit habe ich mal direkt gezeigt, was die KLR draufhaben :D :D :D .

Ich hoffe, dass Ihr mich nicht ganz verdrängt habt, und ich bald hier das KLR Shirt vorzeigen kann (wink mit dem Zaunpfahl.... :rotate: )

So, bevor ich nun sentimental werde wünsche ich Euch noch eine schöne Woche & trainiert fleißig.

:hallo: & GLÜCK AUF
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Siggi-Wiemers
16.09.2004, 21:58
Original von Börn:
Ich hoffe, dass Ihr mich nicht ganz verdrängt habt, und ich bald hier das KLR Shirt vorzeigen kann (wink mit dem Zaunpfahl.... :rotate: )

. . . noch eine schöne Woche & trainiert fleißig.

:hallo: & GLÜCK AUF
Björn


Hallo Börn :hallo:

wo werden wir Dich denn verdrängen . . . . . . :nene:

. . . . . und überhaupt, spätestens am Samstag werde
ich Dich zu neuen Bestleistungen treiben :))
- oder mich von Dir dahin ziehen lassen :D

tüss denn

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
16.09.2004, 21:58
Original von Börn:
Ich hoffe, dass Ihr mich nicht ganz verdrängt habt, und ich bald hier das KLR Shirt vorzeigen kann (wink mit dem Zaunpfahl.... :rotate: )

. . . noch eine schöne Woche & trainiert fleißig.

:hallo: & GLÜCK AUF
Björn


Hallo Börn :hallo:

wo werden wir Dich denn verdrängen . . . . . . :nene:

. . . . . und überhaupt, spätestens am Samstag werde
ich Dich zu neuen Bestleistungen treiben :))
- oder mich von Dir dahin ziehen lassen :D

tüss denn

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
17.09.2004, 08:21
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

meine Umzugsphase ist beendet :bounce:
Jetzt geht es zur Auspackungsphase :motz: (u.a. muß ich auch meinen Computer erst wieder aufbauen, daher werde ich am WE auch noch nicht online sein ...)

Wer ist denn am Sonntag morgen zu einer kleinen, langsamen Runde um 10:00 Uhr an der Kemnade???




Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Siggi-Wiemers
17.09.2004, 16:13
Hi Jörg,

evt. komme ich auch, mal schauen wie ich mich
nach dem Bunert Lichterlauf am Sa. so fühle . . . . . :glow:

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

SCABO
17.09.2004, 17:34
Moin, bin leider nicht mit dabei, da ich ne Freundin in Braunschweig besuche. Vielleicht mal wieder unter der Woche?
Liebe Grüße
Caro:hallo:

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/sport/sport-smiley-009.gif

Keep on Running

maybegood
17.09.2004, 23:34
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



Hi Jörg,

schön das Du wieder mit von der Partie bist.:look: Aber ich bin am Sonntag auch nicht beim Lauf um die Kemnade dabei. :idee: Allerdings wenn Du noch 5km weiter fährst kannst Du mich beim Sprockhöveler Marathon anfeuern.:D

Gruß
Dirk:hallo:

Siggi-Wiemers
18.09.2004, 11:16
@ Jörg

Sorry, aber ich bin am Sonntag definitiv nicht mit dabei,
meine Frau will unbedingt mal 20 KM ausprobieren und braucht dabei Begleitung . . . . :D

@ Dirk

Habe mir mal gerade die Webseite vom Sprockhövel Marathon angesehen und festgestellt:

Du gehst fremd ?? !! !:)

Nix Kemnade Lake Runners ?

Nix Laufen.aktuell ?

Für welches Team startest Du denn ?
Wir wollen doch schließlich die Ergebnislisten kontrollieren :))

Mein erster Gedanke war ja Team 22 &quot;Begnadete Körper&quot; :D

aber dann habe ich Team 53 &quot;Die Peitscher&quot; entdeckt.

Ja was denn nun ? :stupid:

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
18.09.2004, 22:05
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

bin endlich wieder (zuhause) online ...

Kommt am Sonntag (19.9.) keiner mit um die Kemnade?

@Dirk: Viel Erfolg!!!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

UDo
19.09.2004, 11:48
Moin ihr Seeläufer,

wie siehts denn am Dienstag mit einer lockeren Runde um die Kemnade aus? Die Bergtour mit dem Verein werde ich mir 5 Tage vor dem Marathon nicht mehr antun...

Gruß

Uwe

http://myblog.de/bittermaerker

Siggi-Wiemers
19.09.2004, 21:29
Hey Uwe,

wenn Dir 18:00 nicht zu früh ist, wär ich dabei, ansonsten leider nicht wg.
N8chtschicht.......

aber wirklich locker . . . . .

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
19.09.2004, 22:02
Da fällt mir gerade ein:

Gestern beim Lichterlauf habe ich doch was mitgekommen von wegen Geburtstag?

Happy Birthday Björn ! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/ernaehrung004.gif


Na, Dein letztes Deputat schon in Kalorien verwandelt :D

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
20.09.2004, 00:29
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg



@Björn Herzlichen Glückwunsch und alles Gute nachträglich zu Deinem Geburtstag! Hast Du Ihn schon mit einer Maß auf der Wiesen gefeiert?:P




Original von Siggi-Wiemers:

@ Dirk

Habe mir mal gerade die Webseite vom Sprockhövel Marathon angesehen und festgestellt:

Du gehst fremd ?? !! !:)

Nix Kemnade Lake Runners ?

Nix Laufen.aktuell ?

Für welches Team startest Du denn ?
Wir wollen doch schließlich die Ergebnislisten kontrollieren :))

Mein erster Gedanke war ja Team 22 &quot;Begnadete Körper&quot; :D



@Siggi In der Tat bin ich diesmal fremd gegangen bzw. wohl eher fremd gelaufen! :D Bin für die &quot;Flinken Läufer Schachverein Welper&quot; gestartet. War mit meinem Lauf diesmal sehr zufrieden. Bericht folgt noch. :look:

Übrigens mit den &quot;Begandeten Körpern&quot; lagst Du gar nicht mal so schlecht. Ein Teil dieses Teams setzte sich nämlich aus dem PV Trathlon Witten zusammen mit denen ich in der letzten Zeit trainiert habe.:rotate:

Gruß
Dirk

UDo
21.09.2004, 09:13
Sonst keiner dabei heute abend?

Gruß

Uwe

http://myblog.de/bittermaerker

Jublu
21.09.2004, 12:18
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von UDo:
Sonst keiner dabei heute abend?

Gruß

Uwe

http://myblog.de/bittermaerker


:hallo: zusammen,

leider bin ich heute Abend nicht dabei (laufe diese Woche im Regen durch Münster :D )

Wer ist denn am Sonntag, 26., dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Dale^Cooper
21.09.2004, 18:28
Hallo alle

voller scham melde ich mich nach drei Lauflosen Wochen auch mal wieder. Nicht das ich müßig war. Ich bin jetzt wieder Vereinssportler beim TUS Hattingen (Volleyball) 2x die Woch hartes Training.

Aber nichts desto trotz bin ich am Sonntag mit meiner Schwester um 10.00 am Lake.

Ich bitte um Gesellschaft

der Philip

FireWalkWithMe


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

klaengel
23.09.2004, 21:16
Hallo ihr KLR`s :hallo:,
nachdem ich aufgrund einiger gesundheitlicher Probleme nicht Wort halten konnte und mein Erscheinen bei euch immer wieder verschoben habe, könnte ich mir am Sonntag eine schöne Runde um den Kemnader See gut vorstellen, wenn es nicht zu flott für mich wird (6:30er Km-Schnitt sollte reichen).

Wer ist denn um 10.00 Uhr da?


Gruß
Klaus

Bertlich Startliste (http://www.klausengels.de/Bertlich2004/LA_Starts.htm)

www.klausengels.de

der-kieler1
23.09.2004, 22:55
Hallo Klaus,
ich denke ich werde um 10 Uhr da sein- aber habe dann schon ein bisschen was gemacht :D

Ich werde dann noch eine Runde mit euch drehen.
Also bis Sonntag


:hallo: aus Wuppertal vom Kieler
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Dale^Cooper
24.09.2004, 09:22
tach nochmal,

also alles wieder revidiert. ich komme mit meiner schwester erst um elf am sonntag zum lake.

ich muss am samstag auf ne party und da ist 10:00 sehr unrealistisch.

wenn sich für diese uhrzeit begeistern kann, ich würde mich freuen

der philip

Es gibt nur Cool und Uncool und wie man sich fühlt !!!


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

1-KLR-Fan-Club
24.09.2004, 13:45
Hallo zusammen...

ich bin endlich wieder im guten alten Ruhrpott eingezogen ;)
und denke ich werde Sonntag mal wieder anfangen mich zu bewegen.

Ich würde aber 10.oo Uhr präferieren.



ach ja.. und alle Teilnehmer am Hüttenlauf: schaut doch noch mal in den Thread hier (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=7669&start=46)

Gruß
Jann

-----------------------------------
Warum steht ein Pils im Wald ?

Weil Tannen Zapfen !

Siggi-Wiemers
25.09.2004, 14:13
Hallö,

ich werde auch morgen um 10:00 dabei sein !

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

m.mchen
25.09.2004, 17:48
Huhu @ all!!!!
Ich bin total krank. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/faint.gif



Hab mir ne gaaaaanz fiese Mandelentzündung und ne gaaaaanz doll gemeine Nasennebenhöhlenentzündung eingefangen...
Das heißt also für mich: nix 10h laufen am Lake :(
Ich wünsche euch aber ganz viel Spaß und sobald ich wieder fit bin werde ich mit euch zusammen flitzen http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/Heizer002.gif



Bis dahin, liebe Grüße
die MEIKE








schenke der Welt ein Lächeln - und die Welt lächelt zurück

Siggi-Wiemers
25.09.2004, 20:09
Original von m.mchen:
Huhu @ all!!!!
Ich bin total krank. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/faint.gif


Hab mir ne gaaaaanz fiese Mandelentzündung und ne gaaaaanz doll gemeine Nasennebenhöhlenentzündung eingefangen...


Au Weia, :shock2:

na denn gute Besserung

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Dale^Cooper
25.09.2004, 20:35
Ich schon wieder,

jetzt habe ich mich schon nach drei wochen endlich wieder zum laufen gemeldet, trotz party mich mit meiner schwester auf einen späteren termin geeinigt; und dann: mein linker fuß macht schlapp! wahrscheinlich ne entzündung des mittelfußes. Auf jeden fall ist an dauerbelastung erst mal nicht zu denken. ich werde montag zum arzt gehen. Da ich ja noch ziemlich engagiert volleyball spiele und der doktor mir sicher ne zwangspause verordnet, bin jetzt schon ziemlich mies gelaunt.

Das einzige was mich da noch aufrecht erhält, ist eine bitte bitte gelungene party heute abend.

Der Meike wünsche ich gute Besserung, allen anderen morgen früh keinen regen und ne gute runde.

P.S. 100 EUR Gutschein! Ein Hoch auf unsere Teams! Ich bin 111 ter geworden. immerhin im oberen unteren drittel.
Aber im märz ist in sprockhövel halbmarathon und meine schwester und ich werden teilnehmen und unglaubliche zeiten laufen, jawohl.

Allen ein schönes wochenende und viel spass

der philip





Es gibt nur Cool und Uncool und wie man sich fühlt !!!


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Börn
01.10.2004, 10:21
Servus,

lauft Ihr gar nicht mehr zusammen? Ich lese von Euch nämlich gar nichts mehr aus München !:)
Na ja, hoffe mal, dass Ihr noch lauft - und wie schauts eigentlich mit den Shirts aus???

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

der-kieler1
01.10.2004, 14:13
[quote]
Original von Börn:
Servus,

lauft Ihr gar nicht mehr zusammen? Ich lese von Euch nämlich gar nichts mehr aus München !:)
Na ja, hoffe mal, dass Ihr noch lauft - und wie schauts eigentlich mit den Shirts aus???

:hallo:
Björn

Sicher Jung laufen wir noch zusammen:D Am letzten Sonntag war auch mal wieder Besuch da, :hallo: Klaus.
Ich hatte schon 2 Runden vorher gelaufen, und war ein bisschen spät:glow:
Aber was machst denn so? Dumme Frage, gelle:drink: :drink: Oktoberfest :))
LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Börn
01.10.2004, 14:18
@ Frank: Auf den Wiesn war ich letztes WE. War naßkalt & hab mir ne schöne Erkältung geholt - daher diese Woche auch bisher nur einmal trainiert. Pflege mich aber und werde morgen nochmal ganz langsam laufen. Drück mir die Daumen, dass ich nächstes WE fit bin - da ist nämlich der Marathon hier :angry:

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

der-kieler1
01.10.2004, 14:24
[quote]
Original von Börn:
@ Frank: Auf den Wiesn war ich letztes WE. War naßkalt & hab mir ne schöne Erkältung geholt - daher diese Woche auch bisher nur einmal trainiert. Pflege mich aber und werde morgen nochmal ganz langsam laufen. Drück mir die Daumen, dass ich nächstes WE fit bin - da ist nämlich der Marathon hier :angry:

:hallo:
Björn

Natürlich drücke ich dir die Daumen, und ich denke, das kann ich auch im Namen der anderen KLRs sagen:hallo: Das wird schon, glaube ich ganz sicher, und deine Zeit..... du schaffst deine geplante Zeit gaaaanz bestimmt.
LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Jublu
02.10.2004, 19:22
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

ist eigentlich eine/einer morgen am 3.10. am Stausee unterwegs um 10:00 Uhr??? Oder seid ihr alle feiern :stupid:



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

laufschnecke04
11.10.2004, 19:18
:look: Hallo, bin sozusagen ein Frischling hier im Forum. Laufe ca 3-4 x die Woche am See. Leider alleine, was zwar nicht unbedingt langweilig ist, aber...Übrigens versuche ich gerade an Hand eines Plans auf 50 Min Laufen zu kommen, wäre also mit guten Läufern überfordert. Aber vielleicht hat ja trotzdem jemand Zeit und Lust. Lauftage: Mo,Mi,Fr und Sa. Würde mich über Antworten freuen. Gruß:hallo:

Börn
12.10.2004, 17:18
Hallo Kemnade,

feiert mich -->HIeRgUcKeN<-- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=8242&start=91) ...

Mehr wollte ich eigentlich gar nicht mitteilen - außer das ich noch lebe :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

laufschnecke04
20.10.2004, 18:25
:( ist hier gar keiner mehr??
Halte immer noch Ausschau nach &quot;Mitläufern&quot; um nicht in der dunklen Jahreszeit alleine unterwegs zu sein!;(
Wer hilft einer alten Frau?? :rolleyes:
Lg

repel
20.10.2004, 19:32
Hu KLRers! :hallo:
Ist ja leider wirklich recht ruhig hier...
Also ich hätte mal wieder Lust auf ne Runde, nur geht dieses WE leider nicht. Da Laufe ich in Magdeburg den HM aber wenn ihr mal wieder Zeit habt, bin ich immer für nen neuen Lakerekord offen :)) :))

Cheers
Matthias:look:

---
24.10.04 Magdeburg HM
28.11.04 Bertlich HM
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

Robby1956
20.10.2004, 21:38
Original von laufschnecke:
:look: Hallo, bin sozusagen ein Frischling hier im Forum. Laufe ca 3-4 x die Woche am See. Leider alleine, was zwar nicht unbedingt langweilig ist, aber...Übrigens versuche ich gerade an Hand eines Plans auf 50 Min Laufen zu kommen, wäre also mit guten Läufern überfordert. Aber vielleicht hat ja trotzdem jemand Zeit und Lust. Lauftage: Mo,Mi,Fr und Sa. Würde mich über Antworten freuen. Gruß:hallo:


Hallo Laufschnecke,

Samstag ist für mich auch Lauftag und da ich schon immer mal dort laufen wollte sag` ich jetzt einfach mal ja. Mir wäre es allerdings lieb, wenn wir relativ früh laufen würden. Es soll ja wieder warm und sonnig werden am Samstag und mir sind niedrigere Temperaturen lieber.
Eine schnelle Läuferin bin ich nicht, hab` vor drei Monaten angefangen und schaffe +/- 8 km in der Stunde.
Wenn Du Lust hast, sag` doch bitte wann und wo wir uns treffen.
LG
Robby

maybegood
21.10.2004, 12:46
Hi,

nachdem ich in den letzten Wochen wahnsinnig viel Stress hatte hoffe ich jetzt mal wieder etwas zum Laufen zukommen. Siggi es hat mir echt Leid getan das es bis dato noch nicht mit unseren längeren Läufen geklappt hat. Dies sollten wir schnellst möglich nachholen, jedoch weiß ich gar nicht ob ich durch meinen Trainingsrückstand momentan dazu in der Lage bin.
Nunja, damit ich nicht ganz aus der Form komme, sage ich auf jeden Fall schon mal für Sonntag um 10 Uhr fest zu. Würde mich auch freuen wenn der ein oder andere den ich hier zwar gelesen habe, jedoch bislang noch nicht real kennen gelernt habe auch mit von der Partie wäre.

Also in diesem Sinne bis Sonntag.
Dirk:hallo:

laufschnecke04
21.10.2004, 19:14
Hallo Robbie,
Samstag könnte ich erst gegen 16 Uhr, da ich morgens erst mein Pferd versorgen muss und dann noch nach Dortmund mit einer Freundin. Ginge das bei Dir??
Wenn ja, kennst Du den Parkplatz am Golfplatz?
Es wäre prima, wenn das ginge.
Vielleicht kann man das ganze dann regelmäßig machen, vorausgesetzt es passt. Daß Du nicht so schnell bist ist auch gut, laufe eh immer an der Obergrenze und kann eine Bremserin gut gebrauchen:))
Lg Heidrun

Jublu
21.10.2004, 21:54
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Original von maybegood:
Hi,

nachdem ich in den letzten Wochen wahnsinnig viel Stress hatte hoffe ich jetzt mal wieder etwas zum Laufen zukommen. Siggi es hat mir echt Leid getan das es bis dato noch nicht mit unseren längeren Läufen geklappt hat.

...

Also in diesem Sinne bis Sonntag.
Dirk:hallo:


:hallo: Dirk und alle anderen,

letzten Sonntag haben Siggi und ich 2 Runden gedreht, hat super viel Spaß gemacht! Eigentlich hatten wir uns eine gemütliche 7er Runde vorgenommen, aber schon am Stauwehr waren wir etwas schneller als geplant. Wir haben dann für beide Runden je 63 Minuten benötigt.

@Dirk und wer noch Lust hat: Vielleicht könnten wir uns am Sonntag ja schon gegen 9:00 Uhr treffen und eine erste Runde vorab drehen, dann treffen wir gegen 10:00 Uhr die anderen, die eine Runde drehen wollen.

Ich hätte auf jeden Fall wieder große Lust auf zwei gemütliche Ründchen!

@Charlie: Was ist denn eigentlich mit Dir, wolltest Du nicht auch mal die zwei Runden in Angriff nehmen???



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

der-kieler1
21.10.2004, 22:01
Moin @ all,

schön mal wieder von euch zu lesen....wow ihr seit schon bei 2 Runden. Klasse!!!!

Ich werde demnächst auch mal wieder auf &quot;ein/zwei&quot; Ründchen vorbei kommen.... hat Charlie mir doch schon im September versprochen....also die 2 Runden:D

LG
Frank

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Robby1956
21.10.2004, 22:11
Original von laufschnecke:
Hallo Robbie,
Samstag könnte ich erst gegen 16 Uhr, da ich morgens erst mein Pferd versorgen muss und dann noch nach Dortmund mit einer Freundin. Ginge das bei Dir??
Wenn ja, kennst Du den Parkplatz am Golfplatz?
Es wäre prima, wenn das ginge.
Vielleicht kann man das ganze dann regelmäßig machen, vorausgesetzt es passt. Daß Du nicht so schnell bist ist auch gut, laufe eh immer an der Obergrenze und kann eine Bremserin gut gebrauchen:))
Lg Heidrun

Hallo Heidrun,

16 Uhr ist ok (hoffe ich *gg*) ... es soll ja wieder sehr warm werden ... aber ok, muss auch mal sein.

Meinst Du den Parkplatz am Minigolfplatz oder gibt es noch einen anderen?

LG Robby

maybegood
22.10.2004, 16:32
Hi Jörg,

also 2 Runden sind bei meinem momentanen Trainingsstand nicht drin. ;( Ich bin froh wenn ich einigermaßen die 10km packe, allerdings in 2-3 Wochen werde ich desöfteren diese längeren Strecken laufen, allerdings in einem sehr moderaten Tempo.

Gruß
Dirk :rotate:

laufschnecke04
22.10.2004, 21:27
Original von Robby1956:


Original von laufschnecke:
Hallo Robbie,
Samstag könnte ich erst gegen 16 Uhr, da ich morgens erst mein Pferd versorgen muss und dann noch nach Dortmund mit einer Freundin. Ginge das bei Dir??
Wenn ja, kennst Du den Parkplatz am Golfplatz?
Es wäre prima, wenn das ginge.
Vielleicht kann man das ganze dann regelmäßig machen, vorausgesetzt es passt. Daß Du nicht so schnell bist ist auch gut, laufe eh immer an der Obergrenze und kann eine Bremserin gut gebrauchen:))
Lg Heidrun

Hallo Heidrun,

16 Uhr ist ok (hoffe ich *gg*) ... es soll ja wieder sehr warm werden ... aber ok, muss auch mal sein.

Meinst Du den Parkplatz am Minigolfplatz oder gibt es noch einen anderen?

LG Robby





Hallo,
es gibt einen &quot;richtigen&quot; Golfplatz in Seenähe.
Wenn du Von Herbede aus über die Brücke fährst und dann links Richtung Autobahn ist es der erste Parkplatz. Unter dem Schild mit dem schönen &quot;P&quot; steht Golf. Wenn Du zu weit gefahren bist, kommt das Freizeitbad.
Meinst Du, daß Du das findest???
Lg Heidrun

Robby1956
22.10.2004, 21:49
Original von laufschnecke:
[quote]

Hallo,
es gibt einen &quot;richtigen&quot; Golfplatz in Seenähe.
Wenn du Von Herbede aus über die Brücke fährst und dann links Richtung Autobahn ist es der erste Parkplatz. Unter dem Schild mit dem schönen &quot;P&quot; steht Golf. Wenn Du zu weit gefahren bist, kommt das Freizeitbad.
Meinst Du, daß Du das findest???
Lg Heidrun



Klar finde ich das :-) ... dann sehen wir uns morgen gegen 16:00 Uhr. Ich fahre einen schwarzen Arosa (Lupo in billig *gg*) mit Dortmunder Kennzeichen.

LG

Robby

Jublu
23.10.2004, 19:11
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

morgen (24.10.) soll es doch noch mal richtig tolles Wetter werden !!! Wer kommt denn noch mit? Dirk (Maybegood) und ich sind auf jeden Fall um 10:00 Uhr am Lake-Parkplatz

Bis morgen!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

laufschnecke04
24.10.2004, 18:53
:hallo: alle miteinander!
ich bin richtig stolz auf mich. Gestern habe ich mit Robbi das erste mal 90 Min OHNE pause geschafft, vorher war meine Höchstzeit 45 min.
Der See ist geschafft!:bounce:
Kennt einer von Euch Kemnadern eine sichere,sprich beleuchtete Strecke, nicht allzuweit von Wengern entfernt für die Winterzeit?????
Bin für jeden Tip und natürlich auch Begleitung dankbar:idee:
Bis dann

Siggi-Wiemers
25.10.2004, 08:15
Original von laufschnecke:
. . .
ich bin richtig stolz auf mich. Gestern habe ich mit Robbi das erste mal 90 Min OHNE pause geschafft, vorher war meine Höchstzeit 45 min.
Der See ist geschafft!:bounce:
. . .


:respekt: Glückwunsch ! :respekt:

`ne Steigerung um glatte 100%, da kann man wirklich Stolz sein.

Wenn das so weitergeht . . . :D

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
28.10.2004, 13:48
Hi,

da ich am Sonntag nicht kann wollte ich fragen ob Ihr Lust habt am Samstag morgen eine Runde zu drehen?

Gruß
Dirk:look:

Jublu
28.10.2004, 15:48
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von maybegood:
Hi,

da ich am Sonntag nicht kann wollte ich fragen ob Ihr Lust habt am Samstag morgen eine Runde zu drehen?

Gruß
Dirk:look:


:hallo: zusammen,

@Dirk: Samstag ist bei mir nicht gut :-(

Wie sieht es denn bei den anderen Sonntag oder Montag (FEIERTAG!!!) aus, 2 langsame Ründchen!



Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet (http://www.kvr.de),

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

Siggi-Wiemers
28.10.2004, 16:02
Original von Jublu:

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von maybegood:
Hi,

da ich am Sonntag nicht kann wollte ich fragen ob Ihr Lust habt am Samstag morgen eine Runde zu drehen?

Gruß
Dirk:look:


:hallo: zusammen,

@Dirk: Samstag ist bei mir nicht gut :-(


Da kann ich mich leider nur anschließen.
Morgens fällt bei mir aus wg. Nachtschicht.

Sonntag o. Montag wäre O.K., aber nur Nachmittags weil siehe oben . . . .

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
28.10.2004, 18:01
Hi,

Schade das von Euch am Samstag niemand kann. Werd noch mal Charly, Jann und Philip fragen wie es bei ihnen ausschaut, oder ob sie das Laufen ganz eingestellt haben.
Also morgen wollte ich eh wieder mit meinem Verein ein Runde um die Kemnade drehen. Wir starten Freitags immer exakt um 18:30 vor der Kornbrennerei Sonnenschein direkt bei der Lake-Fußgängerbrücke. Wer Lust hat kann sich gerne anschließen.
Das mit 2 Runden um den See am Montag muß ich mir noch mal durch den Kopf gehen lassen. Nunja, eine laufe ich auf jeden Fall mit.

Gruß
Dirk :hallo:

repel
28.10.2004, 20:45
Hi zusammen!

Also Montag finde ich ist nen super Tag zum laufen :D Viel schöner als all die anderen Tage, da ich nur am Montag kann. Wenn ihr also am Montag lauft, und das nicht zu früh, da ich Sonntagabend immer einen trinken geh, bin ich wohl dabei ;)

Cheers :drink:
Matthias

---
28.11.04 Bertlich
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

Jublu
28.10.2004, 21:18
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

das hört sich doch gut an :glow:

Sollen wir den Montag Nachmittag festhalten? Wie wäre es denn so mit 16:00 Uhr, dann wird es bei zwei Runden nicht ganz so dunkel :D

Wer kommt mit:
Jublu (Jörg)
Maybegood (Dirk)
Repel (Matthias)
Siggi-Wiemers (Siggi)
_____________

@Charlie, Jan und Philip: Was ist denn mit Euch???

Wer kommt noch mit zum ALLERHEILIGEN-KLR-LAUF?


Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11.04: Bertlich
31.12.04: Silvesterlauf Werl-Soest
26.03.05: PB Osterlauf
17.04.05: Ruhrmarathon Ost

maybegood
29.10.2004, 11:36
Hi Jörg,

ok wenn wir langsam machen bin ich Montag um 16 Uhr mit von der Partie.

Gruß
Dirk:P

Börn
29.10.2004, 13:09
Servus,

ich bin am Montag auch wieder im Ruhrgebiet. Allerdings bekomme ich am Mittwoch erst die Fäden aus der Hand - Dirk wird Euch schon aufklären. Wenn alles gut geht, dann könnte man am Freitag mal einen kleinen Revival Lauf starten - oder nehmt Ihr keine Bayern mit :)) ?

:hallo:
der frohenmuteshoffende
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Siggi-Wiemers
29.10.2004, 20:14
Original von Börn:
Servus,
. . . oder nehmt Ihr keine Bayern mit :)) ?



. . . nur wenn sie genug Bayrisch Brot mitbringen :D

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

repel
01.11.2004, 12:14
Moin! :hallo:

Wie schauts nun aus heute? Bleibt alles so? 16 Uhr? 2 Runden in langsam? Dann bin ich wohl mal wieder dabei, zur Not kann man ja immernoch nach einer Runde aussteigen :rolleyes:

Bis später dann

Cheers
Matthias

---
28.11.04 Bertlich
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

Jublu
01.11.2004, 13:05
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

wer ist denn heute noch beim


Allerheiligenlauf

der KemnadeLakerRunners dabei ?

Wir treffen uns um 16:00 Uhr am Lake-Parkplatz (Anfahrtsskizze (http://home.vrweb.de/jublu/lakeparkplatz.gif))





Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11.04: Bertlich
31.12.04: Silvesterlauf Werl-Soest
26.03.05: PB Osterlauf
17.04.05: Ruhrmarathon Ost

maybegood
09.11.2004, 13:40
Hi,

leider war ich am Sonntag zum ersten Mal seit langer Zeit alleine unterwegs. Es war sch***e kalt und irgentwie wollte ich einfach nicht wie sonst in den lockern Tritt verfallen. Keine Unterhaltung, hoher Puls, schlechte Zeit und Kälte ließen das Unternehmen Kemnade diesmal nicht so schön sein.:(
Nunja, ich hoffe das Ihr alle am Sonntag wieder dabei seit und ich mich in der Zwischenzeit an die Temperaturen gewöhnt habe.:look:

Also in diesem Sinne bis Sonntag....
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
09.11.2004, 13:44
Hallöchen,

am Sonntag bin ich dann auch mal wieder dabei.
. . . gut eingepackt :look:

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

hüpfdole
11.11.2004, 14:56
Hallo Ihr alle zusammen!
Nein! Dies ist keine Halluzination, ich bin es wirklich. Ich hab mich zwar schon seit Ewigkeiten nicht mehr gemeldet und bin fast ebenso lange nicht gelaufen, so dass ich mich fast nicht traue, überhaupt noch zu posten, aber wie gesagt, nur fast. Zur Zeit bin ich gänzlich unfit, so dass ich wahrscheinlich nie im Leben um den ganzen See komme, aber wenn jemand von Euch mal Lust hat mit mir am Sonntag Nachmittag ein halbes bis dreiviertel Stündchen durch die Gegend zu &quot;hüpfen&quot;, ich würde mich freuen. Unter der Woche ist bei mir zur Zeit sehr schlecht, da ich jetzt hochofiziell &quot;Großverdienerin&quot; bin und man von mir erwartet, das ich ARBEITE :shock2: . Ich kann es selbst noch gar nicht fassen! Vorbei mit dem Studentenlotterleben http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/motz.gif.



Vielleicht bis bald, liebe Grüße,

Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Jublu
12.11.2004, 10:28
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Original von hüpfdole:
Hallo Ihr alle zusammen!
Nein! Dies ist keine Halluzination, ich bin es wirklich

....

... da ich jetzt hochofiziell &quot;Großverdienerin&quot; bin

...


:hallo: Charlie,

na ein Glück (puhhhh), dann kann ich die Vermisstenmeldung ja doch noch zurückziehen :))

Frage: Da Du ja jetzt &quot;Großverdienerin&quot; bist, bekommen wir dann alle ein hübsches Weihnachtsgeschenk von Dir und Jan. Es gibt doch so nette Firmen, Polar, Asics, ...

---

Sonntag 10:00 Uhr - ich bin dabei!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11.04: Bertlich
31.12.04: Silvesterlauf Werl-Soest
26.03.05: PB Osterlauf
17.04.05: Ruhrmarathon Ost

hüpfdole
12.11.2004, 12:57
Hallo Jörg,

tja, ich würde Euch ja wirklich gern allen Weihnachtsgeschenke machen, aber die Ernüchterung hat sich bei mir gerade mit dem Gehaltsnachweis eingestellt. Ich hatte zwar schon mal irgendwann das Wort &quot;Steuer&quot; im Duden gelesen, hab aber inzwischen auch begriffen, was das ungefähr bedeutet: Nämlich, dass Herr Eichel sich dieses Jahr über neue Pulsuhren und Laufschuhe freuen kann, auch wenn er sich vielleicht wundern wird, dass auf den Grußkarten nicht &quot;Fohe Weihnachten Hans&quot;, sondern &quot;Frohe Weihnachten Kemnade Lake Runners&quot; steht ;) .

Am Sonntag um zehn geht bei mir leider nicht, ich kann nur Nachmittags. Aber dann kannst Du mir die Strecke ja schon mal warmlaufen :) .

Viele Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

repel
12.11.2004, 19:25
Original von Siggi-Wiemers:
Hallöchen,

am Sonntag bin ich dann auch mal wieder dabei.
. . . gut eingepackt :look:

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Hi Siggi und alle anderen KLRs :hallo:
Sag mal Siggi, ich würde ja gern am Sonntag mitlaufen aber bin nicht mobil. Könntest Du mich mitnehmen? Hast Du vor zwei Runden zu laufen?

Grüsse!
Matthias

---
28.11.04 Bertlich
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

Siggi-Wiemers
12.11.2004, 19:39
Hey Matthias,

ich wollte am Sonntag nur eine Runde laufen (muß noch Arbeiten).

Wenn Du willst, würde ich Dich um kurz vor 10.00 abholen.

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

repel
12.11.2004, 20:01
Original von Siggi-Wiemers:
Hey Matthias,

ich wollte am Sonntag nur eine Runde laufen (muß noch Arbeiten).

Wenn Du willst, würde ich Dich um kurz vor 10.00 abholen.

Gruss :hallo: Siggi



Jou super Siggi!
Dann machen wir es so! Wieder gleiche Stelle wie letztes mal? Findest den Weg dahin?

Erleichterte Grüsse
Matthias

http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

---
28.11.04 Bertlich
17.04.05 Ruhrmarathon Ost

Siggi-Wiemers
13.11.2004, 11:34
@ Matthias

Gleiche Stelle wie letztes mal

Das werd` selbst ich wiederfinden :))

Bis morgen denn

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
14.11.2004, 00:41
MIST Leute,

ich habe total einen Termin verschlafen. ;( :motz: :nene: Kann leider erst ab 16 Uhr. Würde mich freuen wenn dann noch jemand mitkommen kann.

Gruß
Dirk

P.S.: Sorry tut mir echt Leid!:nene: X( :nene:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

africanwoman
18.11.2004, 21:08
Hallo... bin neu hier... habe von den KLR gelesen und wollte fragen, wann denn die Treffen sind. Oder immer nur individuell nach Absprache??? Laufe schon seit 2 Jahren mehr oder weniger regelmäßig und suche jemanden, der auch abends so ab halb sieben/sieben mit mir &acute;ne Runde dreht. Laufe allerdings eher langsam - auch wenn ich noch gar nicht so alt bin.:roll: Also, bis dann africanwoman

Jublu
19.11.2004, 10:07
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von africanwoman:
Hallo... bin neu hier... habe von den KLR gelesen und wollte fragen, wann denn die Treffen sind. Oder immer nur individuell nach Absprache???
...


:hallo: africanwoman,

meist laufen wir Sonntags Morgens um 10:00 Uhr so`n kleines Ründchen. Bist Du kommenden Sonntag dabei???

@Dirk: Bei Tchibo gibt es neben Kaffee, auch schon mal tolle Funkwecker :)) :))

Wer ist Sonntag, 21.11., um 10:00 Uhr dabei????
PS_ letzter Sonntagslauf vor Bertlich !!!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11.04: Bertlich
31.12.04: Silvesterlauf Werl-Soest
26.03.05: PB Osterlauf
17.04.05: Ruhrmarathon Ost

hüpfdole
19.11.2004, 10:58
Ich versuchs am Sonntag, kann aber nichts versprechen, denn a) bin ich im Moment erkältet und b) ist es in der letzten Zeit an Wochenenden bei mir etwas schwierig.

Hallo African Woman!
Abends passt bei mir eigentlich ganz gut. Wenn Du Lust hast, können wir uns ja mal abends treffen und zusammen laufen. Woher kommst du denn?

Viele Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

GAB64
19.11.2004, 13:34
Hallo,
kann mir vielleicht jemand den genauen Treffpunkt mitteilen?
Eigentlich geh ich ja Sonntags morgens rudern, aber da im Moment eh Hochwasser ist (vielleicht sollte ich dann mit dem Boot die Ruhr runter kommen...:)) ) und der Jörg mich so nett gebeten hat :D , wollte ich mich mal zu euch gesellen.
Ich komme aus Richtung Herdecke...
Gruß
Gaby

Siggi-Wiemers
19.11.2004, 13:57
Hallo Gaby,

Treffpunkt ist der Lake Parkplatz (der heißt wirklich so)

guckst Du hier (http://home.vrweb.de/jublu/lakeparkplatz.gif)

Bis Sonntach denn

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
19.11.2004, 14:05
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




Original von GAB64:
Hallo,
kann mir vielleicht jemand den genauen Treffpunkt mitteilen?
Eigentlich geh ich ja Sonntags morgens rudern, aber da im Moment eh Hochwasser ist (vielleicht sollte ich dann mit dem Boot die Ruhr runter kommen...:)) ) und der Jörg mich so nett gebeten hat :D , wollte ich mich mal zu euch gesellen.
Ich komme aus Richtung Herdecke...
Gruß
Gaby

:hallo: Gaby,

toll daß Du auch mitkommst, dann haben wir schon wieder zwei neue :bounce:

Von Herdecke aus hast Du eigentlich zwei gute Möglichkeiten:

über Wetter (B234) -> Ruhrdeich (B226) -> immer der Ruhr entlang auf die Herbeder Strasse (L924)

über die Wittbräuker Strasse (B234) zur A45 -> auf die A45 Richtung Dortmund bis zur A44 -> die A44 bis zum Ende durch und dann auf die A43 Richtung Wuppertal bis zur Ausfahrt Witten-Heven

Guckst DU auch hier! (http://home.vrweb.de/jublu/lakeparkplatz.gif)

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11.04: Bertlich
31.12.04: Silvesterlauf Werl-Soest
26.03.05: PB Osterlauf
17.04.05: Ruhrmarathon Ost

africanwoman
21.11.2004, 14:24
Hallo African Woman!
Abends passt bei mir eigentlich ganz gut. Wenn Du Lust hast, können wir uns ja mal abends treffen und zusammen laufen. Woher kommst du denn?

Viele Grüße,
Charlie

Hallo Charlie,
sorry, daß ich mich erst jetzt wieder melde, aber ich hatte tausend! Termine. Also komme eigentlich aus GE, arbeite aber Mo-Mi in Hagen und komme auf meinem Rückweg quasi am K-See vorbei. Nur leider ist es dann ja schon ziemlich dunkel ... So 10 h schlafe ich übrigens immer noch!!!
Bin Sa oft lange unterwegs ...
Also, wollen wir uns vielleicht Di abend mal treffen - so sieben Uhr?
Hoffentlich bis demnächst
African Woman
:sleep:

maybegood
22.11.2004, 12:25
Hallo Charly, hallo AfricanWoman,

wie schauts aus nimmt Ihr mich am Dienstag Abend mit?

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

africanwoman
22.11.2004, 22:48
Hallo Dirk,

Du kannst sehr gerne mitkommen! Charlie hat sich allerdings noch nicht gemeldet ...
:(
Kann man sich denn abends auf dem Parkplatz treffen - oder ist es dann stockfinster? Und bitte nicht so &acute;ne Riesenrunde, habe nämlich dann schon 12 h gearbeitet.

Also morgen sieben Uhr? Nehme mal meine Laufsachen mit zur Arbeit ...

Ciao AfricanWoman

hüpfdole
23.11.2004, 13:12
Heute Abend siehts bei mir leider schlecht aus, da ich immernoch ganz schön fies erkältet bin. Aber nächste Woche würde ich gerne mitkommen. Bis dahin müsste ich auch wieder auf dem Damm sein. Kleine Runde passt mir auch gut, da ich ebenfalls den ganzen Tag arbeite.
Für heute Abend wünsche ich aber trotzdem viel Spass.

Liebe Güße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

africanwoman
25.11.2004, 13:58
Hallo Charlie, hallo Dirk!

Hatten ja mal nä Mo angedacht; kann Mo abend allerdings gar nicht. Fänd&acute;s gut, wenn es Di wieder um sieben klappt!

Die Runde letzten Di hat großen Spaß gemacht - hatte bis dahin auch noch keine km-Angaben über irgendwelche zurückgelegten Distanzen und war mit den 8 km sehr zufrieden. :rotate:

Wieder der gleiche Treffpunkt?
Viele Grüße Africanwoman

maybegood
25.11.2004, 14:28
Hallo Tanja,

Schade das Du Montag nicht kannst Dies hätte mir persönlich besser gepasst, für Dienstag kann ich nämlich noch nicht sagen ob es bei mir klappen wird oder nicht.
Übrigens die Strecke ist sogar fast 8,5 km lang. Kannst Du hier sehen: http://www.laufen-in-bochum.de/strecken.html


Also hatte ich doch ein wenig untertrieben. :D
Obwohl es recht kalt war hat es mir am Dienstag auch sehr viel Spaß gemacht. Auf den An- und Abstiegen zur Autobahnbrücken fand ich es sogar gefährlich glatt!:nene: Mal schauen wie sich das Wetter zum Wochenende entwickelt.
Am Samstag habe ich ja meinen Ersatztermin zur Leistungsdiagnostik da ich Sonntag vor einer Woche nicht konnte und am Sonntag möchte ich gerne mit den Rest der KLRs eine Runde um die Kemnade laufen. Ich hoffe das ich bis dato wieder richtig fit bin, da ich doch gemerkt habe, dass das Sprechen bedingt durch die Erkältung mich immer noch anstrengt.

So also ich hoffe viele am Sonntag um 10 Uhr am Lakeparkplatz begrüßen zu können.

Machts gut
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
25.11.2004, 15:23
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von maybegood:
...
So also ich hoffe viele am Sonntag um 10 Uhr am Lakeparkplatz begrüßen zu können.
...

:hallo: Dirk,

:stupid: was soll ich da sagen :nene: :nene: :nene:
Sonntag ist doch der 28.!!! Bist Du denn am 28. nicht eigentlich woanders :stupid:

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

28.11. Bertlich
31.12. Silvesterlauf Werl-Soest
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

maybegood
25.11.2004, 15:31
Hi Jörg,

ich weiß Sonntag ist Bertlich angesagt, jedoch leider nicht für mich!;( Bin leider noch nicht wieder richtig fit und denke das ein Wettkampf dann nicht das richtige für mich ist.
Allerdings kommt einer von Euch am 12.12 zu unserem Weihnachtslauf?

Gruß
Dirk


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
25.11.2004, 15:51
Hallo Dirk,

also wenn`s nix is mit laufen,

wie wär`s dann mit `n bissken groupen :rotate: ?

Auch wenn ich mal wieder nicht weiss, wie es bei mir mit Arbeiten ausschaut,
wo ist denn besagter Weihnachtslauf ?
Link ???

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
25.11.2004, 17:10
Hi Siggi,

also mal kurz nach Bertlich zuschauen kommen mach ich auf jeden Fall. Will ja sehen was Ihr am Ende des Jahres noch so drauf habt.:D
Hier ist übrigens der Link zu unserem Weihnachtslauf: http://pv-triathlon-witten.de/Veranstaltungen/



Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

africanwoman
27.11.2004, 21:43
[quote]
Original von maybegood:
Hallo Tanja,

Schade das Du Montag nicht kannst Dies hätte mir persönlich besser gepasst, für Dienstag kann ich nämlich noch nicht sagen ob es bei mir klappen wird oder nicht.
Übrigens die Strecke ist sogar fast 8,5 km lang. Kannst Du hier sehen: http://www.laufen-in-bochum.de/strecken.html




Also hatte ich doch ein wenig untertrieben. :D
Obwohl es recht kalt war hat es mir am Dienstag auch sehr viel Spaß gemacht. Auf den An- und Abstiegen zur Autobahnbrücken fand ich es sogar gefährlich glatt!:nene: Mal schauen wie sich das Wetter zum Wochenende entwickelt.
Am Samstag habe ich ja meinen Ersatztermin zur Leistungsdiagnostik da ich Sonntag vor einer Woche nicht konnte und am Sonntag möchte ich gerne mit den Rest der KLRs eine Runde um die Kemnade laufen. Ich hoffe das ich bis dato wieder richtig fit bin, da ich doch gemerkt habe, dass das Sprechen bedingt durch die Erkältung mich immer noch anstrengt.

So also ich hoffe viele am Sonntag um 10 Uhr am Lakeparkplatz begrüßen zu können.

Machts gut
Dirk:hallo:

Hallo Dirk!
Hmmm, also wenn es bei Dir Di gar nicht gehen sollte, könnte ich es vielleicht doch am Mo einrichten ... ginge es evtl. dann auch etwas früher???
Morgen früh bin ich zum brunchen eingeladen, also während Du schön läufst, werde ich mir den Bauch vollschlagen! :drink:

Also, bis dann Tanja

hüpfdole
29.11.2004, 09:41
Hallo Ihr,
tut mir leid, bei mir geht`s weder heute noch morgen, da ich heute lange arbeite und morgen Abend einen Termin beim Internisten habe. Aber ich lese mal weiter fleissig mit. Irgendwann klappt es bestimmt mal.
Viele Grüße,
Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

maybegood
29.11.2004, 17:36
Hi Charlie,

ich kanns ja kaum glauben das wir es nochmals schaffen gemeinsam eine Runde zu drehen. :(
Wie geht es eigentlich Jann, Philipp und seiner Schwester? Hab von denen ja noch weniger gehört als von Dir!

Nenene irgentwie ist momentan der Wurm drin. Ich war in der letzten Zeit auch das öfteren nicht zu meinen geplanten Läufen gekommen. Siggi kann da leider ein Lied davon singen. Nunja, aber demnächst bin ich regelmäßig wieder dabei, jedoch etwas langsamer als zuvor. :look:

Gruß
Dirk


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Siggi-Wiemers
29.11.2004, 17:40
Hallo Dirk,

langsam ist immer gut :P ,
aber lang muss es sein! :))

Nächsten Sonntag klappt`s dann bei mir allerdings mal wieder nicht :(

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Schubi
29.11.2004, 18:14
Hallo zusammen!
Wer hätte denn Lust, am Sonntag mit mir und Frank zwei kleine Runden zu drehen? Allerdings erst um 11 Uhr, da mein Weg doch recht weit ist und der Sonntag der einzige Tag für mich zum ausschlafen ist :-(
Liebe Grüße
Silke

der-kieler1
29.11.2004, 20:00
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gifhttp://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif manno Silke, da nötigst du mich ja schon wieder zu 20 KM :D

Ich kann doch nicht jedes Wochenende nen Halben laufen.....es sein denn, wir machen es gaaanz langsam :D :glow: :D

:hallo:
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Schubi
29.11.2004, 21:43
Jep, ist ganz in meinem Interesse :-)
Sonst noch jemand dabei, oder müssen Frank und ich uns alleine quälen ?!

maybegood
30.11.2004, 14:24
Hi,

wenn Ihr wirklich ganz ganz langsam lauft bin ich mit von der Partie, wenn die Puste nach der ersten Runde noch dafür reicht.

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

hüpfdole
30.11.2004, 14:37
Zur Zeit bin ich an den Wchenenden immer nicht zuhsause, weil wir so viel unterwegs sind, deshalb wird es in diesem Jahr nichts mehr mit mir an einem Sonntag. Aber ich würde furchtbar gerne mal wieder unter der Woche laufen, aber dann vielleicht nur so fünf bis sechs Kilometer, weil ich abends immer ziemlich geschafft bin und dann auch nicht völlig tot nach Hause kommen will.

@Dirk: Jann gehts gut, der hat jetzt nen Projekt bei Porsche und ist bis Ende Mai unter der Woche immer in Stuttgart, Philip hat ein neues Hobby und geht jetzt glaube ich drei mal die Woche Volleyball speilen, deshalb het er zum Laufen leider auch nur noch wenig Zeit, tja, und was seine Schwester macht, weiss ich leider nicht so genau, aber ich denke, mit der kleinen Tochter ist sie ja bestimmt auch nicht unterbeschäftigt. Vielleicht schaffen wir es ja nächste Woche mal wieder zusammen zu laufen, was hälst Du von Mittwoch?

Viele Grüße,

Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Jublu
30.11.2004, 22:52
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

zwei langsame Runden würden mir auch gut gefallen, aber 11:00 Uhr Start ist mir leider zu spät :nene:

Wie sieht es denn am kommenden Sonntag um 10:00 Uhr aus (für eine Runde)?
Ist jemand von Euch auch um diese Uhrzeit schon am Lakeparkplatz???

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

MissBlümchen
30.11.2004, 22:57
........NIE ladet ihr uns ein, NIE!!!! :motz: (Ob das grammatikalisch so korrekt ist...ladet ihr uns ein?)

____________________
www.myblog.de/greenhoernchen
- Es friert in der Hölle -

der-kieler1
30.11.2004, 23:37
Wat willste denn? Chris war schon da :O Und es hat ihm gefallen, jawoll

Also kommst du am Sonntag auch??

:hallo:
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

MissBlümchen
30.11.2004, 23:39
Original von der-kieler1:
Wat willste denn? Chris war schon da :O Und es hat ihm gefallen, jawoll

Also kommst du am Sonntag auch??
Für eure pupsigen 10 km zieh` ich mir doch nicht die Laufschuhe an...:))

____________________
www.myblog.de/greenhoernchen
- Es friert in der Hölle -

der-kieler1
30.11.2004, 23:42
och du, da haben wir alle Möglichkeiten....10, 20, 30 oder kannste auch 4 x rumlaufen, dann haste schon fast deinen ersten Marathon :bounce:


Cool, Greenie kommt ihren ersten Marathon laufen, am Sonntag :bounce: :D

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

MissBlümchen
30.11.2004, 23:45
Original von der-kieler1:Cool, Greenie kommt ihren ersten Marathon laufen, am Sonntag :bounce: :D

*****Frollein Grossmaul ist nach Diktat verreist*******

____________________
www.myblog.de/greenhoernchen
- Es friert in der Hölle -

marcmarl78
01.12.2004, 00:52
Moin
momentan habe ich zwar noch Laufverbot, aber wenn alles gut geht sollte ich in 2-3 Wochen wieder problemlos laufen können.
Wie lang ist denn eine Runde um den Kemnader See?
Habt Ihr einen regelmäßigen Termin an dem Ihr Euch trefft?
Muss man beim ersten Mal einen Kasten Bier mitbringen ? :drink:
( kenn ich noch vom Vereinswechsel beim Fussball )
Welches Tempo lauft Ihr?

Viele Grüße aus Recklinghausen
Marc

Jublu
01.12.2004, 12:59
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von marcmarl78:
...
Wie lang ist denn eine Runde um den Kemnader See?

Entweder 8 km oder 10 km, je nach Streckenführung


Habt Ihr einen regelmäßigen Termin an dem Ihr Euch trefft?

I.d.R. Sonntags um 10:00 Uhr am Lakeparkplatz (Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) ) oder natürlich nach Absprache


Muss man beim ersten Mal einen Kasten Bier mitbringen ? :drink:
( kenn ich noch vom Vereinswechsel beim Fussball )

Das würde den Einstieg natürlich mächtig erleichtern :)) :)) :))


Welches Tempo lauft Ihr?

So schnell wie der/die langsamste

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

marcmarl78
01.12.2004, 20:15
So, wenn Du Lust hast komme ich Sonntag doch glatt mit.
Bin heute mal probeweise in der Mittagspause 10KM mit meinen neuen Arbeitskollegen gelaufen ( die haben mich getrieben :nene: )
und siehe da : kein Probleme. Die 4 Wochen Pause haben dann doch was gebracht.
10Uhr ist eine gute Uhrzeit. Meinetwegen auch früher.

Viele Grüße
Marc

http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg

maybegood
03.12.2004, 10:35
Hi,

gestern habe ich meine Auswertung vom Lactattest erhalten. War sichtlich erstaunt das ich praktisch keine Grundlagenausdauer besitze. :( Nunja, der Mischbereich war sehr ausgeprägt und umfassed wenigstens einige Stufen.
Da ich für den Marathon allerdings gerade den Grundlagenbereich brauche, heißt es mich für in der nächsten Zeit diesen mit sehr langen und langsamen Läufen diesen zutrainieren.
Dabei ist das langsame Laufen wörtlich zunehmen . ich soll mit einem Puls unter 125 laufen. Wer mich kennt weiß was dies für mich bedeutet, nämlich de facto nicht viel mehr als Walktempo. :( Also um genau zu sein etwas weniger als 8km/h.
Will am Sonntag in diesem Tempo 2x um die Kemnade. Ob um 11 Uhr oder schon um 10 uhr ist mir eigentlich egal. Würde von euch überhaupt einer das Schneckentempo mitlaufen?

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Börn
03.12.2004, 12:49
Hallo zusammen,

oh Dirk, das ist hart. Hausaufgaben wohl nicht gemacht, oder !:) ? Bis April ist ja noch genug Zeit, die ich auch intensiv nutzen werde.
Ich nehme hier nämlich an der Winterlaufserie teil. Der erste Wettkampf ist am 12.12. (12,8km), der nächste im Januar (16,xx km glaub ich) und Ende Febuar ist dann noch ein HM. Denke, dass da sogar Schnee liegen wird.
Ich wünsche allen KLRs ein schönes WE. Ich geh jetzt auf die Bahn - ein bißchen Tempotraining machen.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

UDo
03.12.2004, 13:04
Original von maybegood:
ich soll mit einem Puls unter 125 laufen. Wer mich kennt weiß was dies für mich bedeutet, nämlich de facto nicht viel mehr als Walktempo. :( Also um genau zu sein etwas weniger als 8km/h.


Hallo Dirk,

das kommt mir irgendwie bekannt vor... ;)

Ich habe im April 2002 (5 Monate vor meinem ersten Marathon) so einen Test gemacht. Ergebnis war so ziemlich wie bei dir, hervorragender Kohlenhydratstoffwechsel, miserabler Fettstoffwechsel. Bei mir lautete die Empfehlung, 6 Wochen (oder so) mit Puls 136 als Obergrenze durch die Gegend zu peesen...

Nachdem ich so 2x meine Hausstrecke (12 Km) in 96 Minuten gelaufen bin, habe ich den Pulsmesser in die Ecke geschmissen und meine langsamen Läufe mit 6:30 Min/KM gelaufen und auch pro Woche mindestens einen schnelleren Trainingslauf gemacht.

Das Ergebnis war mein bisher entspanntester, locker durchgelaufener Marathon. Seitdem halte ich von Kaktattests nicht mehr allzuviel.

Ich hatte damals auch das Gefühl, das das Laufband auf dem ich den Test gemacht habe das Ergebnis verfälscht hat. Ich war nie vorher auf dem Band gelaufen und irgendwie nicht locker. Auch ob und was du vorher gegessen hast, kann EInfluß auf den Test haben.

Ich würde also schon viele lange und langsame Läufe machen, aber die 125 nicht s bierernst nehmen.

Gruß

Uwe




http://myblog.de/bittermaerker

der-kieler1
03.12.2004, 15:06
Moinsen,
ich muss leider für Sonntag absagen.
Sohnemann hat Schwimmwettbewerb ( und da meine EX meint, erst heute mir davon erzählen zu müssen ) und da muss ich ein bisschen meine Stimmbänder zur Verfügung stellen.

LG
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.


[ Dieser Beitrag wurde von der-kieler1 am 03.12.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von der-kieler1 am 03.12.2004 editiert. ]

marcmarl78
04.12.2004, 19:33
Schade, läuft denn gar niemand morgen früh?


http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg

Jublu
04.12.2004, 22:52
Original von marcmarl78:
Schade, läuft denn gar niemand morgen früh?


http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg



:hallo: Marc,

na klar, um 10:00 Uhr gehts los!!!

Bis morgen früh!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

marcmarl78
04.12.2004, 23:03
Super, hatte schon Sorge gehabt das ich da morgen alleine stehe.
Bin um kurz vor zehn da. Trage als Erkennungszeichen nur Odlo Unterwäsche...plus Ledermaske :D

Bis morgen
Marc

http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg

Toto
05.12.2004, 11:25
Hi KLRs,

startet Ihr immer &quot;erst&quot; um 10:00 Uhr?
Würde gelegentlich gerne in Gemeinschaft die eine oder andere Runde um den See laufen, aber diese Zeit ist dann doch etwas spät für mich. Da ich ebenfalls noch ordentlich an meiner Grundlagenausdauer arbeiten muß, also lange und langsame Läufe, wäre Begleitung nicht übel.
In der Regel habe ich dann aber bereits meine Runden beendet, damit meine Familie am Wochenende auch noch was von mir hat.
Gibt es denn auch einen Frühaufsteher unter Euch?

Viele Grüße :hallo:
Toto

Siggi-Wiemers
05.12.2004, 13:47
Hey Toto,

wie früh ist denn für Dich früh :stupid:

bzw. wie lang u. schnell sollen denn Deine langen, langsamen werden?

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Toto
05.12.2004, 14:21
Hallo Sigi,

heute bin ich gegen 7:30 Uhr gestartet, was schon fast spät ist. :D
Sonst bin ich zwischen 6:00 und max. 8:00 Uhr on the road.
Die Strecken sind sehr unterschiedlich. Z.B. 2x Kemnade wäre schon ok. Alternativ laufe ich aber auch z.B. die Erzbahntrasse Richtung Zollverein oder am Baldeneysee und viele andere Strecken.
Die Entfernungen liegen also im Moment zwischen 15 und 25 KM, das Tempo bei diesen Läufen zwischen 6 min/km und 7 min/km (je nach Entfernung und wie ich so drauf bin).
Da ich in Wattenscheid-Höntrop (nicht Bochum :D ) wohne, liegen meine Strecken also rund um Bochum.

Viele Grüße
Toto

Siggi-Wiemers
05.12.2004, 16:30
Original von Toto:
Hallo Sigi,

heute bin ich gegen 7:30 Uhr gestartet, was schon fast spät ist. :D
Sonst bin ich zwischen 6:00 und max. 8:00 Uhr on the road.


The city (äh the man) who never sleeps ????? :glow:



Die Strecken sind sehr unterschiedlich. Z.B. 2x Kemnade wäre schon ok. Alternativ laufe ich aber auch z.B. die Erzbahntrasse Richtung Zollverein oder am Baldeneysee und viele andere Strecken.
Die Entfernungen liegen also im Moment zwischen 15 und 25 KM, das Tempo bei diesen Läufen zwischen 6 min/km und 7 min/km (je nach Entfernung und wie ich so drauf bin).



Hört sich gut an :look:



Da ich in . . . (nicht Bochum :D ) wohne, liegen meine Strecken also rund um Bochum.

Viele Grüße
Toto



Na, na, na !
so groß ist . . . ja nun auch wieder nicht :))
Also falls Du ab- und an auch mal Tagsüber :D laufen solltest . . .
und `nen Bochumer mitnimmst . . . :))
wär` ich schon gerne dabei, aber vor 8:00 ist mir ehrlich zu früh,
das gibbet nur im absoluten Ausnahmefall.

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
05.12.2004, 17:47
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

wer kommt denn am kommenden Sonntag, 12.12.2004, zum


1. KLR Adventslauf

mit?
Treffpunkt: Lakeparkplatz (Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (5.12.)
------------------------------------------------------------
- Didi75 (Diana)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Van
05.12.2004, 20:57
Original von Toto:
Alternativ laufe ich aber auch z.B. die Erzbahntrasse Richtung Zollverein


hi toto,

ne erzbahntrasse richtung zollverein? wo verläuft die denn?
ich kenn nur die erzbahntrasse von der bochumer jahrhunderthalle richtung nordwesten bis zum kanal bei grimberg.

gruss

van





------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

maybegood
06.12.2004, 00:34
Hi,

heute morgen hatte ich mich mit Jörg und Marc an der Kemnade getroffen. Wie ich befürchtet hatte war mein angestrebtes Tempo (Puls <125) für die Beiden zu langweilig. So cirka nach dem ersten 1-2 km haben wir uns dann getrennt.
Nunja, also solangsam war ich wirklich in meinem ganzen Läuferleben noch nicht unterwegs. Waren so cirka 9min/km, so daß die 20km schließlich 3h 06min gedauert haben. I) <--- Dieser Typ nervte mich die ganze Zeit damit, komm Kerl lauf schneller das macht auch eh viel mehr Spaß! Es viel mir wirklich schwer mich Ihm nicht geschlagen zu geben, besonders auf der zweiten Runde wo ich es einfach nur noch als kalt und langweilig empfunden habe.:( Aber wie gesagt ich konnte den Versuchungen wiederstehen und bin brav bis zum Ende in meinem Trainingsplan geblieben.:D
Interessant fand ich nur das mich an diesem Tag kein Mensch, bis auf die Vereinskollegen die ich unterwegs getroffen habe, zurückgegrüßt haben. Scheint ja wirklich eine Korrelation zwischen Geschwindigkeit und Grüßen zu bestehen. !:) :nene: !:) Als ich letztes Wochenende noch eine schnelle Runde in meinem Triathlonvereinstrikot unternommen habe, hatte praktisch fast alle Läufer zurückgegrüßt.
...naja alle die mich dabei noch abfällig dabei angesehen haben, kann ich nur sagen wir sehen uns im April beim Ruhrmarathon wieder und dann schauen wir mal ob Ihr im Ziel noch grinsen könnt. Ich werd es bestimmt können!!!:D :D :D
Übrigens Jörg am 12.12 bin ich nicht dabei da ich sehr wahrscheinlich Streckenposten bei unserem Weihnachtslauf in Witten machen werde.

Also bis dem nächst...
Gruß
Dirk:hallo:

P.S.: Eigentlich ist es obwohl es sehr langsam war auch eine PB von mir, denn es war das erste Mal das ich die Laufzeit von 3h überschritten habe.:rotate: :rotate: :rotate:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Toto
06.12.2004, 07:35
@ Siggi
Na klar laufe ich auch mit Bochumer :D
Habe ja selbst mal ein paar Jahre in Bochum gewohnt und mich sogar mit meinen Nachbarn vertragen. Dann wird`s auch mit Dir gutgehen :D
Tagsüber laufe ich natürlich auch, halt nach der Arbeit (ca ab 16 Uhr).

@ Van
Die Erzbahntrasse von der Jahrhunderthalle trifft in Gelsenkirchen (Grenze Günnigfeld-Ückendorf) auf die Erzbahntrasse Richtung Zollverein. Im Moment sind an dieser Stelle beide Trassen Baustellen, sodass man kurzzeitig runter muß, also ein kurzes Stück Strasse läuft.
Die Zollvereinstrecke führt dann durch Ge-Ückendorf, vorbei am Wattenscheider Stadion und Rhein-Elbepark bis Zollverein.
Wie weit die Baustellen nun fertiggestellt sind, kann ich im Moment nicht sagen. Leider habe ich wegen einer Verletzung ein paar Wochen pausieren müssen und bin daher dort länger nicht vorbeigekommen.

Gruß
Toto :hallo:

Van
06.12.2004, 07:57
Original von Toto:
Die Erzbahntrasse von der Jahrhunderthalle trifft in Gelsenkirchen (Grenze Günnigfeld-Ückendorf) auf die Erzbahntrasse Richtung Zollverein. Im Moment sind an dieser Stelle beide Trassen Baustellen, sodass man kurzzeitig runter muß, also ein kurzes Stück Strasse läuft.
Die Zollvereinstrecke führt dann durch Ge-Ückendorf, vorbei am Wattenscheider Stadion und Rhein-Elbepark bis Zollverein.




hi toto,

danke für die info.
übrigens: die strecke richtung rhein-herne-kanal (hafen grimberg) ist schon fertig bis hofstr. (Herne-Röhlinghausen)

gruss

van



------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

Van
06.12.2004, 08:54
@toto:

nochmal nachgefragt: welcher teilabschnitt ist denn konkret fertig, den du läufst?

gruss

van



------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

Toto
06.12.2004, 09:24
Hi van,

wie schon gesagt, habe ich wegen einer Zwangspause die Ecke schon eine Weile nicht mehr besucht.
Ich hätte aber nichts gegen einen Test oder eine Pfadfindertour einzuwenden :D
Scheinbar bist Du ja auch aus dem Raum. Bist Du bei dem Test dabei?

Gruß
Toto

Van
06.12.2004, 09:37
Original von Toto:
Hi van,

wie schon gesagt, habe ich wegen einer Zwangspause die Ecke schon eine Weile nicht mehr besucht.
Ich hätte aber nichts gegen einen Test oder eine Pfadfindertour einzuwenden :D
Scheinbar bist Du ja auch aus dem Raum. Bist Du bei dem Test dabei?

Gruß
Toto


hi toto,

ich wohne in herne-eickel. den teil der trasse, von dem ich sagte, er sei fertig, bin ich schon gelaufen.
du klangst so, als ob du auch schon einen teil gelaufen seist. da wollte ich einfach wissen, welchen teil.
falls sich mal ne gelegenheit für nen gemeinsamen erkundungslauf ergibt, hätte ich durchaus interesse.

gruss

van






------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

Angie
06.12.2004, 11:20
Bin dabei!
Angie

:hallo: zusammen,

wer kommt denn am kommenden Sonntag, 12.12.2004, zum


1. KLR Adventslauf

mit?
Treffpunkt: Lakeparkplatz (Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (5.12.)
------------------------------------------------------------
- Didi75 (Diana)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)
[/quote]

marcmarl78
06.12.2004, 14:32
Sind auch dabei.
Gestern hats mir sehr gut gefallen. Allein wär ich mit Sicherheit nur eine kleine Runde in der Nachbarschaft gelaufen, aber dank Jörg als Zugpferd wurde es eine Runde um den Kemnader See.
Freu mich schon auf kommenden Sonntag
Marc

http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg

Marathon Man
06.12.2004, 14:36
hi,

danke für die einladung jörg:hallo:

leider kann ich am sonntag nicht.
aber wie versprochen sehen wir uns nächstes jahr!

viel spaß, chris

MissBlümchen
06.12.2004, 15:18
Ich kann leider ooch nich`....Samstag ist Rotweintrinken mit Ralf und Regina....und wenn ich dann morgens KEINE Kopfschmerzen haben sollte fahr` ich wohl den Siebengebirgsmarathon angucken.... ;(

Aber wenn Chris nächstes Jahr kommt, dann komm` ich mit! :bounce:

____________________
www.myblog.de/greenhoernchen
- vorwärts immer, rückwärts nimmer -

Amelieschafftsnie?
06.12.2004, 18:15
Hallo, Jörg! Danke für&acute;s Erinnern. Mein Magen lässt mich leider immer noch nicht in Ruhe, so dass ich seit ein paar Wochen meine Laufschuhe völlig verwaisen lasse.
- Hatte ich schon erwähnt, dass nicht mal Nikolausi sich der Schuhe erbarmt hat?
Lausige Grüße (ohne Niko) ameliè

______________________________

Die Hummel wiegt 4,8 Gramm, sie hat eine Flügelfläche von 1,45cm2 bei einem Flächenwinkel von 6 Grad. Nach den Gesetzen der Aerodynamik kann die Hummel nicht fliegen.
Aber das weiß die Hummel nicht.

der-kieler1
06.12.2004, 19:09
Hi Jörg,
wie schon in der PM angekündigt, sieht es bei mir ganz gut aus.
Ich war gerade 2 Ründchen an der Kemnade, so zusagen ein Afterwork- Run :D

:hallo:

Frank

@Greenie, Regina und Ralf: DANN trinkt doch euren Wein bei uns an der Kemnade :O

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Jublu
06.12.2004, 20:44
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
+++ Update +++


1. KLR Adventslauf

Treffpunkt: 12.12.04, Lakeparkplatz (Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (6.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Toto (Thomas) - Vielleicht -


Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

[ Dieser Beitrag wurde von Jublu am 07.12.2004 editiert. ]

Siggi-Wiemers
07.12.2004, 07:50
Hallo Jörg,

bei mir wird`s leider am 12. nix, da ich mal wieder Nachtschicht habe. :angry:
Scheint ja ein richtig grosses Treffen zu werden.

Allen Teilnehmen viel Spass dabei.

@ Frank

Deine verd..... Sig mit der überfrierenden Nässe ist wirklich ein Ohrwurm :motz:
. . . ich bekomm`s einfach nicht mehr aus dem Kopf :))

Gruss :hallo: Siggi


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Börn
07.12.2004, 10:46
@ Frank: Du wirst ja zu einem richtigen Long Distance Runner:D

Ich wünsche Euch auf jeden Fall viel Spaß. Kann ja leider nicht da sein - hab nen Wettkampf in Ismaning. 12,8km - bin ich noch nie gelaufen, also gibts ne neue PB. Ich bin aber über Weihnachten bis zum 9.1. im Pott. Da könnte man ja mal wieder ein Revival machen... außerdem gehen so die Weihnachtspfunde weg (falls vorhanden)...

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Didi75
07.12.2004, 13:07
Hallo!

Da sind wir ja dann wirklich einige am Sonntag!

Ich hoffe ich bin nicht die einzige Schnecke unter euch ?!?!... :glow:

Naja ansonsten bleibt ja noch der mit Jörg bereits ausgetüfftelte Plan B :))

Liebe Grüße
Diana

________________________________________ _____________
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden

Haard-Mann
07.12.2004, 13:53
Darf ich auch kommen??
Ich bin bis zum Börtlicher HM noch nie in der Gruppe gelaufen, fand die zwei Stunden mit Holger und Ralf-Charly aber ganz lustig.
:D
Deshalb und natürlich um ein paar nette Foris kennenzulernen, würde ich mich gerne einfach mal anschließen.
Hab nur leider das Problem, dass am Sonntag ein Langer auf dem Plan steht. Dementsprechend langsam wird es dann.
Läuft zufällig noch jemand anderes eine zweite und unter Umständen noch eine dritte kleinere Runde mit?

Dann bis Sonntag


Gruß Haardy

Angie
07.12.2004, 13:55
Hallo Diana,
mach dir keinen Kopf über die Geschwindigkeit. Ich bin auch keine Paula Redcliff ;-))
Keep on running
Angie



Original von Didi75:
Hallo!

Da sind wir ja dann wirklich einige am Sonntag!

Ich hoffe ich bin nicht die einzige Schnecke unter euch ?!?!... :glow:

Naja ansonsten bleibt ja noch der mit Jörg bereits ausgetüfftelte Plan B :))

Liebe Grüße
Diana

________________________________________ _____________
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden

Jublu
07.12.2004, 14:03
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von Haard-Mann:
Darf ich auch kommen??
...

:hallo: Haardy,

Herzlich Willkommen in unserer kleinen Runde!

Wieviel Langsamkeit ist denn bei Dir &quot;langsam&quot;? (@maybegood: Hallo Dirk :)) )

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Haard-Mann
07.12.2004, 15:04
Hallo Jörg,
also langsam ist bei mir tagesformabhängig:)) :))
Meistens um die 7min/km.
Wenn am Ende ( die letzten 2-3km ) noch was geht:D :D können es auch mal 6min/km sein.

Gruß Haardy

Jublu
07.12.2004, 19:37
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

+++ Update +++

EINLADUNG ZUM
1. KLR Adventslauf

Treffpunkt: Sonntag, 12.12.04 (Lakeparkplatz, Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (7.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Hardy)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas) - wahrscheinlich -


Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

[ Dieser Beitrag wurde von Jublu am 07.12.2004 editiert. ]

repel
07.12.2004, 20:42
Original von Jublu:
[
Teilnehmer bis jetzt: (7.12.)
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Hardy)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas) - wahrscheinlich -


Wer ist noch dabei?



Hallo :hallo:
Na, wenn das so viele sind, dann mache ich die &quot;Wilde 13&quot; mal voll. Bin auch dabei :D Wobei da noch ein kleines Fragezeichen stehen muss, wegen extrem Party am Wochenende, aber wer feiern kann kann auch laufen :))

Gruss
Matthias

---
17.04.05 Ruhrmarathon Ost Startnr: D108
11.09.05 Kölnmarathon Startnr: 1680

marcmarl78
07.12.2004, 21:03
Original von repel:
Wobei da noch ein kleines Fragezeichen stehen muss, wegen extrem Party am Wochenende, aber wer feiern kann kann auch laufen :))


Wo Du es grade erwähnst : ich bin Samstag abend in Münster auf dem Blink182 Konzert...uiuiui...das letzte Mal auf einem Blinkkonzert hatte ich noch Tage danach Muskeltkater - stehe natürlich in der ersten Reihe...

http://communities.zeelandnet.nl/data/matinee/upload/fotos/blink182.jpg

@Jublu : habe mich grade für den Silvesterlauf von Werl nach Soest angemeldet...

[ Dieser Beitrag wurde von marcmarl78 am 07.12.2004 editiert. ]

der-kieler1
07.12.2004, 21:51
Ich wünsche Euch auf jeden Fall viel Spaß. Kann ja leider nicht da sein - hab nen Wettkampf in Ismaning. 12,8km - bin ich noch nie gelaufen, also gibts ne neue PB. Ich bin aber über Weihnachten bis zum 9.1. im Pott. Da könnte man ja mal wieder ein Revival machen... außerdem gehen so die Weihnachtspfunde weg (falls vorhanden)...

:hallo:
Björn




Moin Björn,
schön von dir zu lesen.
Da würde ich sagen, wir machen eine schöne Runde am See zusammen, wenn du im Pott bist.
Für den Wettkampf drück ich mal die Daumen.

LG
Frank




Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Jublu
07.12.2004, 21:54
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

+++ Update +++

EINLADUNG ZUM
1. KLR Adventslauf

Treffpunkt: Sonntag, 12.12.04 (Lakeparkplatz, Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (7.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Christian)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Repel (Matthias)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas) - wahrscheinlich -


Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

[ Dieser Beitrag wurde von Jublu am 07.12.2004 editiert. ]

Haard-Mann
07.12.2004, 22:01
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Hardy)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Repel (Matthias)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas) - wahrscheinlich -


Hi Jörg,
Wenn dann Haardy:)) :)) :)) sonst Christian.
Und sach nicht du kennst die Haard nicht.
:nene:

Gruß Haardy

maybegood
07.12.2004, 23:14
Herzlich Willkommen in unserer kleinen Runde!

Wieviel Langsamkeit ist denn bei Dir &quot;langsam&quot;? (@maybegood: Hallo Dirk :)) )

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg



@Jörg Also die Abstufungen der Langsamkeit kann ich natürlich perfekt beantworten.:idee:



langsam 6min/km
sehr langsam 6,5 min/km
super langsam 7min/km
unglaublich langsam 7,5min/km
hypermäßig langsam 8 min/km
galaktisch langsam 8,5min/km
mein (maybegood`s) momentanes Trainingstempo :sleep:


Noch Fragen???????:rotate: :look: :rotate:

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Toto
08.12.2004, 07:42
Moin Haardy,

möchtest Du die weitere(n) Runde(n) vor oder nach dem eigentlichen Adventslauf machen?
Wenn vorher, hätte ich vielleicht Interesse mitzulaufen. :roll:
Abba gaaannz laaanngsaaam (laut Abstufung: &quot;super langsam&quot; bis sogar &quot;unglaublich langsam&quot;) :D
Sonst schaffe ich bei meinem Trainingsrückstand den Adventslauf nicht mehr :glow:

Gruß
Toto :hallo:

Haard-Mann
08.12.2004, 08:01
Moin Moin Toto,
Ich bin dabei. Dann ist der Nachmittag für die Familie frei.:D
Ich denke dann fahr ich so gegen 8:00 Uhr in Recklinghausen los und sollte gegen 8:30 Uhr am Parkplatz eintrudeln.
Dann können wir ja die erste Runde starten und die zweite dann mit dem restlichen Fori-Volk laufen.:)) :))
Ob es noch eine dritte Runde wird, wird spontan entschieden.
Was hältst du davon?
Ich komme übrigens mit einem schwarzen Seat Leon mit Recklinghäuser Kennzeichen und diesen komischen Gesichtsfratzen in den Scheiben.:rolleyes:

Dann bis Sonntag

Gruß Haardy

Toto
08.12.2004, 09:40
Hallo Haardy,

8:30 Uhr ist gebucht. Und bei dem Auto sollte ich Dich nicht verfehlen :D
Mein kleiner Transporter ist ein Essener BMW, aber optisch etwas neutraler und unauffälliger als Dein Wagen.
Eine dritte Runde werde ich bei meinem aktuellen Trainingszustand noch nicht schaffen. Dafür war meine Zwangspause zu lang!
Vielleicht kommt ja noch der eine oder andere Forie dazu? :rotate:

Also bis Sonntag! :bounce:

@Jublu: Das &quot;wahrscheinlich&quot; kannst Du dann bei mir entfernen :D

Gruß
Toto :hallo:

Jublu
08.12.2004, 10:40
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

+++ Update +++

EINLADUNG ZUM
1. KLR Adventslauf
-gemütlicher Lauf mit netten Fories-

Treffpunkt: Sonntag, 12.12.04 (Lakeparkplatz, Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (8.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Christian)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Repel (Matthias)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas)

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

SCABO
08.12.2004, 12:42
/quote]

@Jörg Also die Abstufungen der Langsamkeit kann ich natürlich perfekt beantworten.:idee:



langsam 6min/km
sehr langsam 6,5 min/km
super langsam 7min/km
unglaublich langsam 7,5min/km
hypermäßig langsam 8 min/km
galaktisch langsam 8,5min/km
mein (maybegood`s) momentanes Trainingstempo :sleep:


Noch Fragen???????:rotate: :look: :rotate:

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
[/quote]

Moin, moin,

sollte ich am Sonntag in BO sein, könnte ich ja auch mal wieder mitkommen. Allerdings nur eine Runde und keine Sorge, Dirk, ich schließe mich gerne deinem Tempo an...
Schaun mer mal.
Euch noch einen schönen Tag!
Gruß
Caro
:D :D

http://www.click-smilies.de/sammlung0304/sport/sport-smiley-009.gif

Keep on Running

Jublu
08.12.2004, 21:31
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

+++ Update +++

EINLADUNG ZUM
1. KLR Adventslauf
-gemütlicher Lauf mit netten Fories-

Treffpunkt: Sonntag, 12.12.04 (Lakeparkplatz, Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (8.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- Haard-Mann (Christian)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Repel (Matthias)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Scabo (Caro) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas)

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Kylie
08.12.2004, 21:44
Hallo Lake Runners,

wenn Ihr nochmal so was veranstaltet, bin ich dabei. Habe gar nicht in diesen Thread geschaut und von dem Meeting erst gestern erfahren.
Schade, aber diesen Sonntag klappt es leider nicht!
Wenn der Kieler Frank dann auch wieder dabei ist und mich autoloses Läuferlein mitnimmt und ihr langsam (also ca 6er Schnitt lauft) dann supergerne nächstes Mal!

Viel Spaß am Sonntag!


Kylie

... Though we may deserve it
It will be worth it (DM-Halo)

Jublu
08.12.2004, 21:49
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von Kylie:
Hallo Lake Runners,

wenn Ihr nochmal so was veranstaltet, bin ich dabei. ...

:hallo: Kylie,

mal abgesehen davon, daß nicht immer Advent ist :)) , treffen wir uns eigentlich regelmäßig Sonntags gegen 10:00 Uhr. Und Frank nimmt Dich bestimmt mit.

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

marcmarl78
08.12.2004, 21:53
Moin Jörg,
ich habe mal nachgefragt wegen den Shirts. Kein Problem. Mailst Du mir mal die Dateien mit den Graphiken? Dann frage ich mal bei unserem Bedrucker nach.

Bis Sonntag
Marc

http://www.fliegendezwerge.de/enaxunzensiert.jpg

Van
08.12.2004, 22:00
hi,

ab und an lauf ich am am kemnader see. nur nicht am wochenende.
diesmal hätt ich fast ne ausnahme gemacht, aber sonntag hab ich andere verpflichtungen.

gruss

van

------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

maybegood
09.12.2004, 22:06
Mensch Kinders warum kommt Ihr am Sonntag nicht alle einfach hier hin?:idee:

http://www.uli-sauer.de/laufen/in_witten/2004/weihnachtslaufstrecke2004.htm



Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

der-kieler1
09.12.2004, 22:20
Hi Dirk,
das würde doch kein gemütlicher Lauf werden :D Da kommt doch WK- Fieber auf.

:hallo:
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

marcmarl78
09.12.2004, 22:36
Original von der-kieler1:
Hi Dirk,
das würde doch kein gemütlicher Lauf werden :D Da kommt doch WK- Fieber auf.


Genau, der lauf um den Kemnader See soll besinnlich sein. ist ja schliesslich der 3.Advent :D

Meine Freundin kommt wohl doch nicht mit, also kann ich direkt 3min pro KM schneller laufen. :roll:

Toto
10.12.2004, 07:15
Und immer im Kreis rum, da wird mir ja ganz schwindelig :))
Nö, lass ma. Die große Runde um den See ganz gemütlich ohne jeglichen Wettkampfgedanken ist für eine besinnliche Adventsveranstaltung schon in Ordnung.
Hauptsache Jublu hat als Veranstalter auch für`s Catering gesorgt.
Gehört doch dazu, oder? :D

Ach ja, wahrscheinlich bringe ich noch mein Brüderchen mit. Der braucht neuerdings genauso`n Tritt in den Ar.... wie ich. :D

LG
Toto:hallo:

Jublu
10.12.2004, 07:50
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von Toto:
...
Hauptsache Jublu hat als Veranstalter auch für`s Catering gesorgt.
Gehört doch dazu, oder? :D
...

:hallo: Toto,

das ist `nen &quot;Bottlelauf&quot;, jeder bringt was mit :)) :)) :))
Catering lohnt erst ab 50 TN, also sagen wir: zum 2. KLR Adventslauf gibts dann auch watt zum Futtern und zum süppeln http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/lachen014.gif



@Dirk: Abwerbung :nene: :nene: :nene:

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Toto
10.12.2004, 08:23
:hallo: Jublu,

hast Du denn die TN noch einmal nachgezählt?
Erfahrungsgemäß kommen noch etliche, die sich erst am Ort der Veranstaltung anmelden. :roll:
Das wird nun aber eng für Dich! :))

Auch von mir viele Grüße ausm Pott
Toto :hallo:

Jublu
11.12.2004, 06:57
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

+++ Update +++

EINLADUNG ZUM
1. KLR Adventslauf
-gemütlicher Lauf mit netten Fories-

Treffpunkt: Sonntag, 12.12.04 (Lakeparkplatz, Anfahrtsskizze (http://home.vr-web.de/jublu/lakeparkplatz.gif) )
Uhrzeit: 10:00 Uhr
Rundenlänge: 10,177 km (GPS geprüft :D )

Teilnehmer bis jetzt: (11.12.)
------------------------------------------------------------
- Angie
- Der-Kieler1 (Frank)
- Didi75 (Diana)
- GAB64 (Gaby)
- Haard-Mann (Christian)
- Jublu (Jörg) (+ zwei Bekannte)
- Lauflöwe (Stefan)
- Marcmarl78 (marc) (+ Freundin)
- Repel (Matthias)
- Romyli88 (Romy) - wahrscheinlich -
- Scabo (Caro) - wahrscheinlich -
- Toto (Thomas)

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Haard-Mann
11.12.2004, 18:41
Hallo zusammen,
hab noch eine Frage zu morgen. Wie ist der Untergrund rund um den See?
Nachdem ich heute morgen vor die Tür gewatschelt bin :dance: und mich fast auf den A..... gelegt habe :angry: und zwei Minuten später beobachten konnte, wie sich ein Jüngling eben diesen so richtig geprellt hat, ist bei mir die Frage aufgekommen, ob das morgen früh um 8:30 Uhr so sinnig ist auf asphaltierten Wegen um den See zu schlindern. Nicht dass ich mich drücken will, aber wenn die Wege nur aus Asphalt bestehen, würde ich doch ganz gerne meine normale Waldrunde drehen.
Die Wahrscheinlichkeit sich da den Steiß aufgrund von Glatteis zu prellen ist doch relativ gering.:D :D
Vielleicht könnt ihr ja meine Bedenken zerstreuen. Ich bin auch wirklich traurig ;( und hoffe, dass es morgen früh nicht gefroren ist.
Entschieden wird aber erst morgen, früh. Also hoffentlich bis morgen.


Gruß Haardy

Toto
11.12.2004, 22:27
Hallo Haardy,

nun laß mich da mal bloß nicht blöde stehen! !:)
Die Wege sind zwar asphaltiert, aber man kann auch große Strecken daneben auf Rasen laufen.
Also, laß mich nicht hängen oder sage direkt ab.
Ich werde morgen früh noch einmal einen Blick ins Forum werfen und gehe davon aus, dass Du ohne Absage kommst.

LG
Toto :hallo:

Haard-Mann
11.12.2004, 22:31
Hi Toto,
ist ja schon gut, hab nur letztes Jahr schlechte Erfahrungen mit Glatteis gemacht.
Aber wenn du sagst das geht, dann glaub ich dir mal.
Bin also morgen da. Vielleicht wird es dann ja sogar ein 8:00min/km Schnitt:D

Gruß Haardy

marcmarl78
12.12.2004, 09:18
So, habe das Konzert überlebt...
http://www.einslive.de/dersektor/images/blink182_01_k.jpg


mal wieder in der ersten Reihe. Das war mal wieder Crosstraining ganz anders :D
Jetzt gehts gleich los zum See. Glatt ist es in RE nicht - zum Glück. Meine Arbeitskollegin hat sich gestern morgen direkt lang gemacht, ist unglücklich aufgekommen und durfte die Nacht im Krankenhaus verbringen.

Bis gleich

Toto
12.12.2004, 13:35
Hallöchen,

der 1. Adventlauf war ne gute Idee hat voll Spaß gemacht. :D
Nachdem Haardy mich etwas im Ungewissen zum vereinbarten Treffpunkt fahren ließ, war er doch pünktlich dort und wir konnten vorab schon einmal eine Runde drehen.
Und dies ohne Glatteis (äh, bis auf dem Wehr). :D

Die zweite Runde mit den anderen war genauso unterhaltsam und locker zu laufen, wie die erste. :dance:
Mir hat es Spaß gemacht und ich freue mich schon auf das nächste mal.
Vielleicht kommt ja doch noch mal ein Läufer-Stammtisch in einer Kneipe oder Restaurant in der Nähe vom Kemnader See zustande? :look:

Die Fotos die ich gemacht habe, werde ich leider erst morgen hochladen können. Von meinem PC macht mir die Firewall einen Strich durch die Rechnung. :stupid: Aber soviel bereits vorab. Man kann sie zeigen. :D

Viele Grüße und
noch nen schönen 3. Advent

Toto :hallo:

Jublu
12.12.2004, 16:36
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

1. KLR Adventslauf

:hallo: zusammen,

ich kann Toto nur zustimmen, der 1. KLR Adventslauf hat wirklich Spaß gemacht. Dabei war es noch nicht mal glatt (ok, Christian, lassen wir das Wehr mal beiseite). Stefan (Lauflöwe) hatte anschließend sogar noch warmen Tee ausgegeben.

Mit neun Fories gemeinsam die Runde zu drehen, war Spitze. Nur die Damenwelt hat uns ein wenig verlassen. Diana (Didi75) war die rühmliche Ausnahme und hat toll durchgehalten (Morgen bestimmt in der BLÖD Zeitung: &quot;Frau trifft 8 fremde Männer auf Parkplatz - und hat Spaß dabei!&quot; :)) :)) :)) )

Ich bin schon ganz gespannt auf die Fotos von Toto und dem Adventsreim von Lauflöwe.

@Toto: Du hast Recht, die Aktion gehört wiederholt und einen KLR Stammtisch schreit auch nach &quot;Gründung&quot;

@Alle die nicht dabei waren: Ihr habt echt was verpaßt!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Haard-Mann
12.12.2004, 19:35
Haha, macht euch nur lustig über mich!:)
Wahrscheinlich habt ihr euch noch nicht bei Glatteis auf den Bart gelegt. :D
Aber ihr habt Recht. War echt lustig.
Die beiden netten Mädels hab ich auf der letzten Runde leider nicht mehr gesehen. ;( ;(
Bin aber auch nicht nochmal ganz rum sondern nach ca. 20min umgedreht.
Und ich hab mich so angestrengt entspannt und locker auszusehen. :dance:
Naja ich denke jedenfalls auch, dass das auf jeden Fall wiederholt werden muss.


Gruß Haardy

Lauflöwe
12.12.2004, 23:16
Original von Jublu:

ich kann Toto nur zustimmen, der 1. KLR Adventslauf hat wirklich Spaß gemacht.


Ich kann sogar beiden zustimmen... ;)
Hat wirklich Spaß gemacht, mit Euch `ne Runde zu drehen und neue Foris kennenzulernen.



Ich bin schon ganz gespannt auf (...) dem Adventsreim von Lauflöwe.


Hee, ich hab nichts versprochen! (Gab ja auch kein Catering... ;))
Hab mir aber trotzdem was zusammengedichtet.
Aber so`n Stündchen müßt ihr schon noch warten bis zum Türchen Nr. 13.



@Alle die nicht dabei waren: Ihr habt echt was verpaßt!

Dem ist nichts hinzuzufügen!

Gruß an alle und danke für die Einladung, Jublu.
Man sieht sich in Werl...

:hallo: Stefan

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee

Toto
13.12.2004, 07:36
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_555.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:36
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_556.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:37
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_557.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:37
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_558.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:38
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_559.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:38
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_560.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:38
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_561.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:38
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_562.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:39
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_563.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:39
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_564.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:39
Toto hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <- (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/upload_big/showpic.php?pic=6423_565.jpg).
Hinweis: Am am 20.12.2004 wird das Bild wieder gelöscht.

[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]

Toto
13.12.2004, 07:46
Moin zusammen,

ok, etwas umständlich die Fotos einzeln hier reinzustellen, aber so hat`s wenigstens geklappt :D
Beim Fotoalbum habe ich wohl mein Spaßwort vergessen, Alzheimer läßt grüßen :glow:
Sollte mir mein Arzt noch irgendwie helfen können, werde ich die Fotos natürlich auch noch einmal in ein Album packen. Dann sind sie ja etwas länger konserviert.

@ Haardy: Ich habe Dir doch gesagt, dass Du in die andere Richtung laufen sollst. So bist Du den Mädels weggerannt! :))

LG
Toto :hallo:

Didi75
13.12.2004, 08:13
Guten Morgen!

Mir hat&acute;s auch sehr viel Spaß gemacht mit euch ein Ründchen zu drehen.
Und ich hätte echt nicht gedacht das ich die 10km so gut überstehen würde.

Aber wie bereits erwähnt so ein Treffen mit 8 fremden Männern die man aus dem Internet kennt, auf einem abgelegenem Parkplatz unter Bäumen ruft dann tatsächlich eher so solche Reaktionen hervor

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gifhttp://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/traurig058.gifhttp://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/augen19.gif




Dabei waren die doch alle total nett http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/engel033.gif




Wäre wirklich sehr schön wenn das nächste mal ein paar Mädels mehr mit dabei wären.....

@ Toto: Danke für&acute;s Foto reinstellen! Sind ja echt ganz gut geworden.

@ Haardy: http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gif - nächstes mal sind die Damen bestimmt auch wieder da.

Liebe Grüße
Diana

________________________________________ _____________
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden

Jublu
13.12.2004, 08:50
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg
:hallo: zusammen,

Stefan (Lauflöwe) hat unseren Lauf &quot;verarbeitet&quot; :))
-> Hier (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/forum/thread.php?id=10186&ppp=#185329) geht es zum Gedicht!

@Toto: Danke für die Bilder

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Flummie
13.12.2004, 09:18
Die Bilder sind schon. Das Gedicht ist klasse, und die freude in euer Gesichten ist beneidungswert.:hallo:

Bottoms up :D

11,5 km Adventslauf Ebersheim am 12.12.04

HM Mainz am 08.05.05

der-kieler1
13.12.2004, 09:20
Moin Toto,
vielen Dank für die Bilder- Klasse.


@ all: War wieder ein Spaß mit euch. Ich komme sicher bald wieder dazu.

:hallo:
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Börn
13.12.2004, 12:52
Hallo,

klasse Bilder - leider kenne ich kaum mehr jemanden X( . Mmmmmmmmhhhhhhhhhhhhh, dann ändern wir das halt. Ich melde hiermit schonmal ein nächstes Läufchen zwischen Weihnachten & dem 8. Januar an. Ja, dazu hab ich Lust.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

der-kieler1
13.12.2004, 16:29
Original von Börn:
Hallo,

klasse Bilder - leider kenne ich kaum mehr jemanden X( . Mmmmmmmmhhhhhhhhhhhhh, dann ändern wir das halt. Ich melde hiermit schonmal ein nächstes Läufchen zwischen Weihnachten & dem 8. Januar an. Ja, dazu hab ich Lust.

:hallo:
Björn




Moin Björn,
wir haben schon über dich, und ein gemeinsames Läufchen gesprochen.
Wir haben uns da schon mal den 06.01 ausgeguckt- aber halt.... das ist ja ein Donnerstag ?( Was haben wir den eigentlich ausgemacht ?( Man, wat für`n schiet, ich werd ALT :)

Na, klappt schon irgendwie

LG ins Bayernland
Frank


Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Börn
13.12.2004, 16:43
Ist ja nett, dass Ihr mich nicht vergesst. Da hab ich ja mal wieder nen bleibenden Eidruck hinterlassen - aber als Biobauer tut man das schon :D

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

hüpfdole
13.12.2004, 18:52
Hallo Ihr,

freut mich, dass Ihr Spaß hattet. Es tut uns echt leid, dass wir nicht dabei sein konnten, wir waren Weihnachtsfeier feiern in Stuttgart. Ich hab ja gesagt, dass unsere Wochenende leider zur Zeit etwas verplant sind. Statt Adventslauf nur Adventsstress :nene: .
Aber das soll sich bald wieder ändern.

Viele Grüße,

Jann und Charlie


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Wer anderen eine Bratwurst brät, hat selbst ein Bratwurstbratgerät!

Jublu
13.12.2004, 19:25
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg





Original von hüpfdole:
...
Aber das soll sich bald wieder ändern.
...

:hallo: Charlie,

ich hoffe, Du hast mit Deiner Vermutung Recht

@Frank: ich schließ mich dem älter werden an :nene: :))

@Björn: Wie wäre es denn vielleicht am 2. Januar.? Wann mußt Du denn wieder zurück in das Land der Bayern?
Wir hatten uns am Sonntag noch, mal so allgemein, über Biobauern und Bremser unterhalten http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/cool23.gif :)) :))
Wie sieht es denn nu bei Dir am 31.12. so gegen 13:30 Uhr aus, hast Du Dich denn schon -> hier (http://www.silvesterlauf.com/anmeldung/menu.html) angemeldet???

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Börn
14.12.2004, 08:33
@Jörg: am 9.Januar geht mein Flieger richtig Süden. Bis dahin habe ich also Zeit :D . Aber Silvester werde ich wohl eher einen 10er in Essen laufen; vielleicht schaffe ich ja noch ne PB *träum* - ich poste einfach, wenn ich im Pott bin.

Bis die Tage.

:hallo:
Björn

******************************
sOmE mOmEnTs TaKe 42195 MeTeRs
******************************

Jublu
14.12.2004, 22:18
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


:hallo: zusammen,

die Bilder vom 1. KLR Adventslauf sind nun auch in den Alben verewigt. Toto hat mir die Bilder gemailt und ich hab sie dann ins Album gestellt.

Guckst Du -> hier (http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktuell/content/lauffotos/thumbnails.php?album=115) :D

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

marcmarl78
14.12.2004, 22:35
Und ich habe Dir vertraut Jörg. Wolltst Du nicht meine
http://netia59.ac-lille.fr/vae/dico/tomate.jpg
mit einem Bildbearbeitungsprogramm wegmachen???

Na warte...ich werd Dein GPS Gerät nächsten Sonntag boykottieren :D

Hat das eigentlich einen Own Code? ?(


http://www.fliegendezwerge.de/zwerge122004.jpg

der-kieler1
14.12.2004, 22:37
Moin,

ich finde die Bilder Klasse!!

:hallo:
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

Lauflöwe
14.12.2004, 23:32
@ marcmarl78 und Jublu:


Original von marcmarl78:
Na warte...ich werd Dein GPS Gerät nächsten Sonntag boykottieren :D


Apropos GPS: wie lang war denn unsere Runde genau? Waren sich eure Oregons einig?


@ all adventrunners:

Ich finde die Fotos auch prima. Vor allen das Gruppenbild mit Beschriftung. Ich weiß nur nicht, ob ich Euch auch ohne Kopfbedeckungen wiedererkennen würde...:look:
Ich hätte ja auch gerne ein paar Fotos gemacht, aber die Digi-Kiste wollte ja nicht (da hatte ich wohl fast leere Batterien eingesetzt - peinlich... :stupid: ).

Kleine technische Frage:
Hat jemand schon Erfahrungen mit der Bildbestellung aus der Galerie gemacht?

:hallo: Stefan

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (Startnr. 2571)
14.01. 2. Läuferstammtisch Hengsteysee

Toto
15.12.2004, 07:33
Moin,

die Frage, ob sich unsere GPS-Dingers einig waren, muß ich klar mit NEIN beantworten! Irgendwie haben die anderen nicht mal die Hälfte auf`m Tacho gekriegt. Liegt bestimmt am frühen Aufstehen :))

Dass Jörg die Fotos mit Beschriftung veröffentlicht hat, finde ich auch prima. Wegen Alzheimer und auch dem hohen Alter hätte ich die Namen nicht mehr zugeordnet bekommen. :D

Wer läuft denn am kommenden Sonntag von Euch am See?

@ Haardy: Lust auf ein weiteres Doppel?

Gruß
Toto :hallo:

Jublu
15.12.2004, 08:51
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg


Original von Toto:
...
Wer läuft denn am kommenden Sonntag von Euch am See?
@ Haardy: Lust auf ein weiteres Doppel?

:hallo: zusammen,

ich bin am Sonntag wieder dabei, wer kommt noch???

@Toto: Vielleicht würde ich mich auch auf ein Doppel einigen können :D (gut, daß der Konjunktiv erfunden wurde :)) )

@Lauflöwe: mein Oregon meinte Sonntag 10,087 kmchen, Marcs hatte etwas mehr auf dem Tacho (wegen seines &quot;Umweges&quot; :)) :)) )

@Marc: Ich verstecke mein Gps einfach, pöööhööö :)) :))

Bis Sonntag!

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Toto
15.12.2004, 09:09
Denke, dass ich auch wieder am Sonntag dabei bin. Aber nur, wenn das Doppel zustande kommt!

@ JUBLU: Ein Konjunktiv gibbet hierbei nicht und daher finde ich Dein Trainingseifer bemerkenswert. Freue mich schon darauf, dass Du beide Runden mitmachst. :D
Dann mußt Du eben ne Stunde eher ran!

Und noch mal @ JUBLU: Letzten Sonntag haben wir uns darüber unterhalten, den aktuellen Thread &quot;Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...&quot; zu schließen und lieber einen neuen Folgethread zu öffnen, damit auch die Fories ohne Breitbandanschluß weiterhin hier mitspielen.
Wie sieht`s damit aus? Ist ja schließlich Dein Thread :D


Gruß
Toto :hallo:

Siggi-Wiemers
15.12.2004, 10:43
Ne Doppelrunde am Sonntag ?


:bounce: :bounce: :bounce: Da bin ich dabei ! :bounce: :bounce: :bounce:

Start um 09:00 ???




Original von Toto:

Dann mußt Du eben ne Stunde eher ran!

Und noch mal @ JUBLU: Letzten Sonntag haben wir uns darüber unterhalten, den aktuellen Thread &quot;Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...&quot; zu schließen und lieber einen neuen Folgethread zu öffnen, damit auch die Fories ohne Breitbandanschluß weiterhin hier mitspielen.
Wie sieht`s damit aus? Ist ja schließlich Dein Thread :D
Gruß
Toto :hallo:


http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif Wo ist das Problem ?http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif



Den ganzen Thread wird eh kein &quot;Neuling&quot; mehr lesen wollen,
und die aktuelle Seite aufzurufen dauert auch nicht länger als in
`nem neuen Thread!

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif Ich will nich woanders hin, hier gehör ich hin, hier bin ich daheim!http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif


:))

Gruss :hallo: Siggi

29.01.05 &quot;Kohlfahrt&quot; nach Etelsen ?????
17.04.05 3. Karstadt RuhrMarathon Start Nr.: 866
11.09.05 4. Volksbank Münster Marathon


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Jublu
15.12.2004, 10:59
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg




[quote]
Original von Toto:
...
Und noch mal @ JUBLU: Letzten Sonntag haben wir uns darüber unterhalten, den aktuellen Thread &quot;Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...&quot; zu schließen und lieber einen neuen Folgethread zu öffnen, damit auch die Fories ohne Breitbandanschluß weiterhin hier mitspielen.
Wie sieht`s damit aus? Ist ja schließlich Dein Thread :D
...
:hallo: Toto,

ja hatten wir, U R R8 :))
Ich denke wir sollten einen &quot;sauberen&quot; Schnitt machen und zum 1.1. neu anfangen.

Und das mit Sonntag: Nu ma immer laaaangsam ... aprospros langsam, welches Tempo hast Du Dir denn für die zwei Runden ausgesucht? Wäre Dir 6:20-6:30 zu langsam?

@Siggi: http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gifhttp://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gifhttp://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gif

[ Dieser Beitrag wurde von Jublu am 15.12.2004 editiert. ]

Toto
15.12.2004, 11:44
Hi Jörg,

ob zum 01.01. oder gar nicht (@ Siggi http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/smilie_allesgut.gif ) ist mir persönlich egal.
Meine DSL-Strippe und auch das LAN im Büro verpacken das schon. :D

Das Tempo ist mit 6:30 ok, oder? Um eine Basis für`s Frühjahr zu schaffen, soll man ja langsame lange Läufe machen. Da darf es sogar noch langsamer sein.
@ Siggi: Allerdings wird dann 9:00 Uhr etwas knapp. Mit Haardy habe ich mich letzten Sonntag um 8:30 Uhr getroffen und das Tempo lag zwischen 6:30 und 6:50.

Gruß
Toto :hallo:

Haard-Mann
15.12.2004, 13:24
Hallo zusammen,
leider geht es bei mir am Sonntag nicht;( ;(
Bin nämlich mit dem Sohnemann schwimmen:bounce:
Vielleicht wird es im nächsten Jahr ja was.
Ich wünsche euch viel Spaß und kein Glatteis:D

Gruß Haardy

Siggi-Wiemers
15.12.2004, 13:53
Original von Toto:
. . . soll man ja langsame lange Läufe machen. Da darf es sogar noch langsamer sein.
@ Siggi: Allerdings wird dann 9:00 Uhr etwas knapp. Mit Haardy habe ich mich letzten Sonntag um 8:30 Uhr getroffen und das Tempo lag zwischen 6:30 und 6:50.

Gruß
Toto :hallo:


:shock2: Schluck, schluck, schluck ! :shock2:
8:30 ????
Sonntag ???

Öööhh, also ääähh . . .
na gut, soll mir recht sein.


. . . soll man ja langsame lange Läufe machen. Da darf es sogar noch langsamer sein.

Könnte allerdings sein, das wir dann tatsächlich etwas langsamer sind.
Da bin ich noch nicht wirklich wach :glow:

Gruss :hallo: Siggi

29.01.05 &quot;Kohlfahrt&quot; nach Etelsen ?????
17.04.05 3. Karstadt RuhrMarathon Start Nr.: 866
11.09.05 4. Volksbank Münster Marathon


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Toto
15.12.2004, 14:29
Original von Siggi-Wiemers:

:shock2: Schluck, schluck, schluck ! :shock2:
8:30 ????
Sonntag ???

Öööhh, also ääähh . . .
na gut, soll mir recht sein.

Könnte allerdings sein, das wir dann tatsächlich etwas langsamer sind.
Da bin ich noch nicht wirklich wach :glow:



Hi Siggi,

bei soviel Begeisterung für den fast mitternächtlichen Lauf wirst Du bestimmt rechtzeitig wach sein :D
Schön, dass Du mitkommst. Bei Jörg bin ich mir noch nicht so ganz sicher! :))
Ist das Tempo für Dich so in Ordnung?

Gruß
Toto :hallo:

Siggi-Wiemers
15.12.2004, 14:33
@ Toto

Jau, das Tempo ist schon recht so.

Mal schauen, wer sonst noch so kommt ?

Gruss :hallo: Siggi

29.01.05 &quot;Kohlfahrt&quot; nach Etelsen ?????
17.04.05 3. Karstadt RuhrMarathon Start Nr.: 866
11.09.05 4. Volksbank Münster Marathon


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

maybegood
16.12.2004, 00:48
Hi,

also am Sonntag bin ich dann auch wieder mit von der Partie. Konnte ja letzten Sonntag nicht, da wir in Witten den Weihnachtslauf organisiert hatten und ich als Streckenposten eingeteilt war.
Erstaunlich fand ich nur das ich beim 10km Lauf es noch nicht mal auf das Siegertreppchen der MK70 gebracht hätte. Der Sieger lief in dieser Klasse tatsächlich eine 40:23 http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif und die nächsten beiden waren auch nur um ein paar Minuten langsamer. Da hätte sich selbst unser Björn warm anziehen müssen.:look:
Am Sonntag werde ich auch wieder 2 Runden drehen. Würde denn einer bei meinem momentanen langsamen Lauftempo von 8-8,5min/km mit mir mitlaufen? Ich renn ihm auch bestimmt nicht weg!:D
Freue mich schon richtig darauf wenn ab Ende Januar die schnelleren Läufe bzw. auch das Intervalltraining wieder anstehen.
Das Krafttraining mußte ich ja heute leider ausfallen lassen, da ich bis 22:30 Uhr auf der Arbeit war. Allerdings hab ich ja ab nächster Woche Urlaub und da kann man ja den ein oder anderen Tag mal was länger Laufen oder sich beim Krafttraining mal wieder so einen richtig schönen Muskelkater abholen.:):):)

Gruß
Dirk:hallo:


http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Toto
16.12.2004, 07:52
Original von maybegood:
...
Am Sonntag werde ich auch wieder 2 Runden drehen. Würde denn einer bei meinem momentanen langsamen Lauftempo von 8-8,5min/km mit mir mitlaufen? Ich renn ihm auch bestimmt nicht weg!:D
...


Moin Dirk,

ich habe zwar nicht wirklich eine Vorstellung davon, wie langsam Dein Tempo ist, aber da Siggi eventuell noch nicht richtig wach ist ... :D
Muß es wirklich ein Schnitt zwischen 8 und 8,5 min/km sein oder dürftest/könntest Du auch einen Tacken flotter?
Schließlich ist es morgens ziemlich frisch am See. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/wmann_blau.gif



Keine Ahnung ob man sich auf eine gemeinsame Langsamkeit einigen kann, jedoch könnte man doch mal drüber nachdenken. Oder?

@ Siggi: was sagst Du denn dazu?

LG
Toto :hallo:

Didi75
16.12.2004, 08:17
Guten Morgen!

Ich würd am Sonntag wohl auch wieder ein Ründchen mit euch um den See drehen.

Ihr könntet mich ja dann zu eurer zweiten Runde am Parkplatz abholen?!?


Gruß
Diana



________________________________________ _____________
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden

Jublu
16.12.2004, 08:32
http://home.vrweb.de/jublu/KLR.jpg

Original von Toto:
...
Bei Jörg bin ich mir noch nicht so ganz sicher! :))
...

:hallo: Toto,

ich werde wohl dabei sein ;) Bleibt es bei 8:30 Uhr in the middle of the night?

@Diana: Klar, machen wir, vielleicht mußt Du uns ja bei unserem atemberaubenden Tempo anhalten, damit wir keine Furchen in die Kurve ziehen :)) :)) :)) :))

@alle: Wer ist denn noch mit dabei???

Bis jetzt:
Didi75 - 10:00 Uhr, 1 Runde
Jublu - 8:30 Uhr, 2 Runden
Maybegood - 8:30 Uhr, 2 Runden
Siggi-Wiemers - 8:30 Uhr, 2 Runden
Toto - 8:30 Uhr, 2 Runden

@Marc, Frank, Matthias, Stefan: Wie sieht es bei Euch aus?

Viele Grüße aus dem Ruhrgebiet,
http://www.click-smilies.de/sammlung0304/travesmilies/sternzeichen/smilie_krebs.gif Jörg

31.12. Silvesterlauf Werl-Soest (St.Nr. 1)
26.03. PB Osterlauf
17.04. Ruhrmarathon Ost (St.Nr. 166)

Toto
16.12.2004, 10:04
Original von Jublu:
:hallo: Toto,

ich werde wohl dabei sein ;) Bleibt es bei 8:30 Uhr in the middle of the night?




Moin Jörg,

na klar bleibt es bei &quot;in the middle of the night&quot;! 8:30 Uhr ist aber schon fast Mittag! :D
Und bei unserem angestrebten und atemberaubenden Tempo sind wir auch nicht zu früh am Parkplatz zurück.

@ Diana: das Du dich wieder zu uns traust, spricht doch für uns! Oder? :))
Vielleicht kannst Du noch ein bissle Reklame machen, um die Frauenquote nach oben zu bringen. Haardy ist zwar diesmal nicht dabei, aber künftig ... :))

Gruß
Toto :hallo:

Haard-Mann
16.12.2004, 10:06
@toto

was soll das denn jetzt heißen?( :D

Gruß Haardy

[ Dieser Beitrag wurde von Haard-Mann am 16.12.2004 editiert. ]

der-kieler1
16.12.2004, 10:07
Moinsen,

ich kann am Sonntag nicht dabei sein.
Evtl. teste ich die Strecke aber schon mal am Samstag für euch :D

:hallo: bis zum nächsten Mal
Frank

Aktuell zur Jahreszeit:
Auch den Jogger haut`s , bei überfrierender Nässe, auf die Fresse.

Aber eigentlich :
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, wir laufen nur schneller an ihr vorbei.

repel
16.12.2004, 10:46
Moin! :hallo:
Also ich kann für Sonntag noch nix zusagen, da ich hier Familienkram am start habe. Mal schaun wie sich das so entwickelt. Abschätzen kann ich es wohl erst im laufe des Samstags.
Ich sag dann nochmal Bescheid.
Grüsse

Matthias

---
17.04.05 Ruhrmarathon Ost Startnr: D108
11.09.05 Kölnmarathon Startnr: 1680

Van
16.12.2004, 11:08
Original von repel:
Also ich kann für Sonntag noch nix zusagen, da ich hier Familienkram am start habe.



am start?
wat heißt dat denn?

van


------------------------------------------
31.12.04 Silvesterlauf Trier (8km)
19.03.05 Stoppenberger Parklauf Essen (10km)
17.04.05 HM Ruhr-Marathon
25.09.05 Berlin Marathon

marcmarl78
16.12.2004, 11:31
Original von Van:


Original von repel:
Also ich kann für Sonntag noch nix zusagen, da ich hier Familienkram am start habe.

am start?
wat heißt dat denn?


neudeutsch für Adventsfeier!?!

:))