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drops
15.06.2006, 13:21
Sorry, den Eindruck hatte ich dort auch nicht!:daumen:
Und deswegen habe ich das Kleingedruckte auch wieder geändert!:nick:
:hihi:
Ah war doch nur Spass.
Traust dich also nicht gleich zum Duell auf die Strasse und gibst klein bei? Was soll ich sagen, du hast als Kind nicht genug John Wayne geguckt :zwinker2:

bluenote
15.06.2006, 13:22
Ich bringe die Shirts mit zum See!

:bounce: :hurra:

bringst du mir meins am 25. mit? diesen sonntag kann ich ja leider nicht :weinen: , bin aber danach wieder dabei wie gewohnt.

Toto
15.06.2006, 14:02
:hihi:
Ah war doch nur Spass.
Traust dich also nicht gleich zum Duell auf die Strasse und gibst klein bei? Was soll ich sagen, du hast als Kind nicht genug John Wayne geguckt :zwinker2:
:nene: :nene:
Ich hau mich doch nicht mit stärkeren KLRlern.:tocktock:
Und zum Weglaufen bin ich auch zu langsam.:klatsch:
Also lieber kleine Brötchen backen und hinterm Baum verstecken.



bringst du mir meins am 25. mit? diesen sonntag kann ich ja leider nicht :weinen: , bin aber danach wieder dabei wie gewohnt.

Klaro.:nick:
Die fahre ich solange im TTT-Mobil rum, bis alle ihren neuen Besitzer gefunden haben.
Morgen beim Stammtisch geht die Verteilaktion los.:daumen:

RunningTurtle
15.06.2006, 15:00
Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀





Ich bringe die Shirts mit zum See!

:daumen: :bounce:

bluenote
15.06.2006, 15:58
Klaro.:nick:

dangä! :zwinker2:


Morgen beim Stammtisch geht die Verteilaktion los.:daumen:

au ja, viel spass!
da ich samstag kurz vor 6 schon zur fortbildung starte, schaffe ich es nicht zum stammtisch. ich würde bei der fortbildung einschlafen, das sollte wohl nicht sein. :haeh:

SarahBoo
15.06.2006, 16:17
:hallo:


Na da fragt mal Sarah!!!Tja, hab deswegen auch Ärger vom Trainer bekommen. :motz:
Aber er hatte recht. Meine Achillessehne wird es mir danken. :zwinker5:
Jedenfalls muß ich die nächste paar Wochen ein bißchen kürzer treten. :frown: Sonntag fange ich mal gaaaanz langsam mit 21km in Koblenz an. :P Demnächst aber wieder am See. :)

Toto
15.06.2006, 16:35
Sonntag fange ich mal gaaaanz langsam mit 21km in Koblenz an. :P

Aber wirklich nur 'nen konstanten 6er Schnitt, sonst ... :teufel:
Ach ja, ich meine nicht irgend einen KLR-Schnitt!:zwinker2:

Highopie
15.06.2006, 16:37
Was soll ich sagen, du hast als Kind nicht genug John Wayne geguckt :zwinker2:


:D Diese Stadt ist nicht groß genug für uns beide!!:D

Schritti
15.06.2006, 17:33
Wird das morgen doch nix mit den Shirts?
wollte doch mit dem KLR Shirt auf dem Tisch tanzen?:D
Gruß Marcus

Toto
16.06.2006, 07:50
Wird das morgen doch nix mit den Shirts?
wollte doch mit dem KLR Shirt auf dem Tisch tanzen?:D
Gruß Marcus

Wie kommste denn auf sowatt?:confused:
Doch, Du bekommst das Shirt und wir sehen Dich auf dem Tisch tanzen.:teufel:

Bogart
16.06.2006, 11:48
Doch, Du bekommst das Shirt und wir sehen Dich auf dem Tisch tanzen.:teufel:

Nackisch? :D

Bogart

Schritti
16.06.2006, 13:29
Nackisch? :D

Bogart



da müssen wa aber erst abstimmen wer dat sehen will!:D :confused:

Highopie
16.06.2006, 16:57
Nicht, dass das noch ein T-Shirt Thread wird. (kannst meins trotzdem Sonntag mitbringen)

Also UPDATE :

Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Tell
17.06.2006, 00:02
Hmm, dann trag ich mich hier auch mal ein.. Danke für die Einladung und Gruss :hallo:



Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie, Tell
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie, Tell

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Bogart
17.06.2006, 00:54
Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Viele Grüße
Bogart

foto
17.06.2006, 07:32
Hi,
kommt denn keiner mal von euch zum Tengelmannlauf, oder eiert ihr wirklich jeden Sonntag um den See?:haeh: :hihi: :hallo:
Gruss Thomas

(macht trozdem spass bei euch)

Ralf-Charly
17.06.2006, 07:46
Hi,
kommt denn keiner mal von euch zum Tengelmannlauf,

Würd ich ja gerne, aber die bieten keinen 30er an!
:D:hihi::D

foto
17.06.2006, 11:57
...musst du denn immer soviel laufen...
Gruss Thomas

Highopie
17.06.2006, 13:13
Würd ich ja gerne, aber die bieten keinen 30er an!
:D:hihi::D

Genau "Ultra-Ralf":daumen: :hallo:

Schritti
17.06.2006, 18:26
Hi,
kommt denn keiner mal von euch zum Tengelmannlauf, oder eiert ihr wirklich jeden Sonntag um den See?:haeh: :hihi: :hallo:
Gruss Thomas

(macht trozdem spass bei euch)



Klar,ich bin morgen dabei über 10km!:hallo:
Gruß Marcus

Jublu
17.06.2006, 18:51
Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Nun ganz plötzlich doch dabei ... :winken:

Toto
17.06.2006, 19:07
Nun ganz plötzlich doch dabei ... :winken:


Hm, wärste mal heute dabei gewesen! :teufel:

Highopie
17.06.2006, 19:26
Nun ganz plötzlich doch dabei ... :winken:




Schön :daumen:

Jublu
17.06.2006, 19:33
Schön :daumen:Wenigstens einer, der sich freut :handshak:

@Toto: check ya PM, :teufel: :zwinker2:

Highopie
17.06.2006, 19:37
Wenigstens einer, der sich freut :handshak:



Yep :giveme5:

bluenote
19.06.2006, 21:56
moin moin!

endlich bin ich wieder dabei am tümpel! *froi*

Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote
08:50 █► Bluenote
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Jublu
19.06.2006, 22:53
moin moin!

endlich bin ich wieder dabei am tümpel! *froi* Ja ja, die Schweizer ... kann die eine nicht (18.6.), schickt sie nen anderen (:hallo: Tell) :D ... die halten zusammen :daumen: (wie die KLR'ler auch :nick:)

Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu
08:50 █► Bluenote, jublu
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

bluenote
20.06.2006, 11:01
ja, genau, jublu, wir schweizer/innen ... :tuschel: übrigens, wir machen die WM! *hehehe*

Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

drops
20.06.2006, 11:13
Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀







Na okay, aber wehe es spricht jemand über's Laufen :)

Toto
20.06.2006, 12:16
Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀





Na okay, aber wehe es spricht jemand über's Laufen :)
Ähm. worüber denn sonst?:confused: :zwinker2:

bluenote
20.06.2006, 12:34
Ähm. worüber denn sonst?:confused: :zwinker2:

biel? :zwinker2:

urlaub?

den nächsten stammtisch, wo wird gespachtelt?

welche sommerfarben sind in?

fussball? :haeh:

wer hat den längsten mittelfinger?

was macht man gegen hitzepickelchen?

gibbet in börtlich eine bessere kneipe als das pfannkuchenhaus? (wobei mein salat echt lecker war ...)

wann können wir endlich bogart verkaufen?!

fragen über fragen ... :P

drops
20.06.2006, 12:56
Oh da sind aber Dinge bei die wir schnell hier abhandeln können, besorg für Sonntag schon mal neue Fragen :D




biel? :zwinker2:
Voll mit Tussen, soll nicht interessant sein und zum Laufen braucht man sogar ne Kopflampe, lohnt nicht

urlaub?
Die Deutschen stöhnen und haben kein Geld, abgesagt!

den nächsten stammtisch, wo wird gespachtelt?
Essen ist egal, nur die Röcke der Mädels der Bedienung müssen kurz sein, oder gleich ohne.

welche sommerfarben sind in?
Seit Sonntag ist meine Sommersaison beendet, keine Antwort von mir.

fussball? :haeh:
Schlechtes Thema, soviel Runden um den See können wir gar nicht machen um alle Meinungen zu hören

wer hat den längsten mittelfinger?
Wobei mich deine Interpretation dazu jetzt auf der Stelle interessiert und warum das überhaupt wichtig ist :geil:

was macht man gegen hitzepickelchen?
Können wir vom Eismeer sprechen und nicht von Hitze?

gibbet in börtlich eine bessere kneipe als das pfannkuchenhaus? (wobei mein salat echt lecker war ...)
Vielleicht ja, meiner war auch gut und ich persönlich mache so nen Aufenthalt sowieso nicht von nem kulinarischen Fehlgriff abhängig

wann können wir endlich bogart verkaufen?!
Hast du mal versucht den zu verschenken, das dürfte schon schwierig genug werden?!
fragen über fragen ... :P

:teufel: willst du noch was wissen???

SchweizerTrinchen
20.06.2006, 13:01
öööööhm, Barbara, hat das nicht alles irgendwie mit Laufen zu tun?




biel? :zwinker2: Hui wie sind die Tussen da schön gelaufen

urlaub? Wo kann man am besten laufen im Urlaub?

den nächsten stammtisch, wo wird gespachtelt? Aber erst nach dem Laufen

welche sommerfarben sind in? Blö, Biel-Bö.... wo wir dann wieder oben wären

fussball? :haeh: Hast du gesehen, wie die dem Ball nachgelaufen sind?

wer hat den längsten mittelfinger? Langsamer Läufer vs. schneller Läufer

was macht man gegen hitzepickelchen? Nicht laufen?

gibbet in börtlich eine bessere kneipe als das pfannkuchenhaus? (wobei mein salat echt lecker war ...) Ueberhaupt, wer läuft eigentlich welche Distanz?

wann können wir endlich bogart verkaufen?! Mit oder ohne Laufschuhe?

fragen über fragen ... :P

Ueberlegs dir noch mal :zwinker5:

@ drops: Schön dass du am Sonntag wieder am See dabei bist :hug:

bluenote
20.06.2006, 15:46
na ja, da geb ich mir soooo viel mühe und ihr bequatscht alles schon hier. wobei eine anregung doch recht aufschlussreich war: bogart verschenken wir einfach, genau. :teufel:

Highopie
20.06.2006, 17:07
bogart verschenken wir einfach, genau. :teufel:

Nee, bringt nix, hab ich am Sonntag schon versucht. Wollte keine(r) haben. Der war nach 2 Runden immernoch hinter mir.

:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

@ drops: Wäre eine Pause nicht vernünftiger ? Und wenn Du schon laufen willst, dann komm doch nach Brühl. (soll ja auch nicht ganz soooo kalt werden):D

bluenote
20.06.2006, 17:18
Nee, bringt nix, hab ich am Sonntag schon versucht. Wollte keine(r) haben. Der war nach 2 Runden immernoch hinter mir.

oh meno ... :frown:

ich muss nun schnell handeln, bevor der kerl mich verkauft! :uah:

könnten wir ihn nicht mit lametta behängen, damit er etwas frischer aussieht? oder die hintere hosentasche mit zeitung ausstopfen, so dass man denken könnte, er hätte einen dicken geldbeutel? *verzweifeltnachlösungensuch*

Highopie
20.06.2006, 17:34
...oder die hintere hosentasche mit zeitung ausstopfen, so dass man denken könnte, er hätte einen dicken geldbeutel? ....

oder die vordere, so dass frau denken könnte, er hätte einen dicken......
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HAUSTÜRSCHLÜSSEL ???

bluenote
20.06.2006, 17:44
oder die vordere, so dass frau denken könnte, er hätte einen langen......

mittelfinger?

:baeh:

Highopie
20.06.2006, 17:51
mittelfinger?

:baeh:

Ääh ? War die Frage nicht : Wer hat den LÄNGSTEN Mittelfinger ?:confused:

bluenote
20.06.2006, 18:13
Ääh ? War die Frage nicht : Wer hat den LÄNGSTEN Mittelfinger ?:confused:

na ja, so wars gemeint, aber mir wurde ja mal wieder wort im munde umgedreht und falsch interpretiert. so, jetzt hab ich es euch aber gegeben, hä!

:zwinker4:

drops
20.06.2006, 20:48
@ drops: Wäre eine Pause nicht vernünftiger ? Und wenn Du schon laufen willst, dann komm doch nach Brühl. (soll ja auch nicht ganz soooo kalt werden):D
:D du Geier.

Ne die Anmeldung am See hat mir doch erneutes Gerenne in Brühl erspart, ausserdem seid ihr doch voll. Ausserdem soll es ja unter 30° haben, das liegt mir nicht so, da frieren die Knochen so schnell ein :baeh:
Ausserdem muss ich ja noch helfen den schwarz-gelben unter die Leute zu bringen :zwinker2: .

:hallo:

Highopie
20.06.2006, 21:01
:D du Geier.

Ne die Anmeldung am See hat mir doch erneutes Gerenne in Brühl erspart,

Nix da, da wird nicht gerannt. Das wird eine reine Spasssssssveranstaltung.:nick:


Ausserdem muss ich ja noch helfen den schwarz-gelben unter die Leute zu bringen :zwinker2: .

:hallo:

Hau ihn in den See.:D

drops
20.06.2006, 21:15
Hau ihn in den See.:D
:prof: Du weisst, die Umweltschutzbestimmungen in Deutschland sind sehr hoch!

Lauf-Maus
20.06.2006, 21:22
Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, Lauf-Maus
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, Lauf-Maus
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀




Man/Frau kann den Kerl ja nicht alleine lassen, ich bin auch dabei :D

Tell
20.06.2006, 21:28
Ja ja, die Schweizer ... kann die eine nicht (18.6.), schickt sie nen anderen (:hallo: Tell) :D ... die halten zusammen :daumen: (wie die KLR'ler auch :nick:)
Logo! :D .. und übrigens *sing* BERLIN, BERLIN ... *räusper*, *hust*...

Gruss Tell (mittlerweile wieder mit einem Hauch von Stimme)


PS: War toll der Lauf am Sonntag, nochmals merci und Gruss an alle :hallo:

Jublu
20.06.2006, 23:01
Logo! :D .. und übrigens *sing* BERLIN, BERLIN ... *räusper*, *hust*...Na mal immer langsam Herr Tell :zwinker2::zwinker2::zwinker2: Eure Gruppe ist ja heftig ... Kannst Du hier im Planer (http://www.sport1.de/de/eventseiten/wm_2006/evwm-planer/evwm-planer.html) mal durchspielen ... noch kann es sogar sein, daß "Hopp Schwiiz" nach Hause hoppt ... :frown::frown::frown:
PS: War toll der Lauf am Sonntag, nochmals merci und Gruss an alle :hallo:Ja, war auch klasse, daß wir Dich persönlich kennengelernt haben ... hat echt Spaß gemacht :nick: :daumen:

Wir KLR wissen ja, daß SchweizerInnen nette Leute sind :nick:

Bogart
21.06.2006, 09:39
Na okay, aber wehe es spricht jemand über's Laufen :)

2. Liga finde ich aber auch langweilig... :D :teufel:

Bogart

Lauflöwe
21.06.2006, 12:16
Moin Leutz,

ich melde mich mal für ein paar Wochenenden von den Seeumrundungen ab.

Am kommenden WE ist noch Schonung und Kofferpacken angesagt; danach bin ich für 2 Wochen in Egmond an Zee.

Außerdem scheinen mir im Moment die Seeumrundungen für BVB-Fans zu gefährlich zu sein :D (Halt durch, Bogi!)

Also vermutlich dann am 16.7. wieder in alter Frische!

:hallo: Stefan

PS: Die neuen KLR-Shirts finde ich sehr gelungen :daumen:
(allerdings ist meins ein bißchen knapp :peinlich: )

Toto
21.06.2006, 12:18
PS: Die neuen KLR-Shirts finde ich sehr gelungen :daumen:
(allerdings ist meins ein bißchen knapp :peinlich: )

Hm, vielleicht kommst Du dann doch besser für 3 - 4 Runden zum See :zwinker2:
Wünsche Dir trotzdem einen schönen Urlaub. Aber nicht nur Futtern!:teufel:

Bogart
21.06.2006, 12:40
Außerdem scheinen mir im Moment die Seeumrundungen für BVB-Fans zu gefährlich zu sein :D (Halt durch, Bogi!)

Mach' Dir mal keine Sorgen um mich, bis jetzt haben sich ja nur Krümmel zu Wort gemeldet.

Obwohl Du am Sonntag etwas verpassen wirst: Bluenote wird ihren ersten Tria in den Disziplinen Schwimmen, Tauchen und Laufen absolvieren. Highopie macht sich bereits heute vor Angst in die Hosen und flüchtet nach Biel und mit Drops habe ich einfach nur Mitleid, der arme Kerl leidet immer noch unter seinem Sonnenstich.

Bogart (steht wohl zum Verkauf)

Highopie
21.06.2006, 13:28
Mach' Dir mal keine Sorgen um mich, bis jetzt haben sich ja nur Krümmel zu Wort gemeldet.

Sing :"Wer nicht hüpft der ist Borusse. Hey, Hey !"


Highopie macht sich bereits heute vor Angst in die Hosen und flüchtet nach Biel

:confused: :confused: :confused: :confused: :confused: :confused: Na ja, Borusse halt.:D :D :D :D

Highopie
21.06.2006, 13:30
PS: War toll der Lauf am Sonntag, nochmals merci und Gruss an alle :hallo:

Jau ey, war schön Dich kennengelernt zu haben. Was die WM so alles möglich macht.:daumen:

Manchmal haben wir sogar Gäste aus dem Schwarz-Gelben Raum:D :D

Sumowalker
21.06.2006, 20:52
Die neuen KLR-Shirts finde ich sehr gelungen :daumen:


Das kann ich nur bestätigen. Nele hat mich am Sonntag in Boppard schon aus großer Entfernung erkannt, bevor sie an mir vorbeigespurtet ist... :zwinker2:
Einziger Haken: Ich mußte einigen anderen Läufern erklären, daß ich nicht aus Bochum komme... :D

Gruß :hallo:
Georg

SarahBoo
21.06.2006, 21:03
:hallo:

bin wieder zurück aus Koblenz!!! Freue mich auf euch am Sonntag. :wink:

Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

drops
23.06.2006, 12:05
...Einziger Haken: Ich mußte einigen anderen Läufern erklären, daß ich nicht aus Bochum komme... :D
:hihi:
Ja ich mach mir bei nächsten Lauf auch en Schild auf den Hintern wo irgendwas von Sektion Duisburg drauf steht oder gleich meine Adresse. Obwohl man ist mit ner Menge Leute in's Gespräch gekommen und war nicht ganz so allein.

:hallo:

Highopie
23.06.2006, 14:18
:hihi:
Ja ich mach mir bei nächsten Lauf auch en Schild auf den Hintern wo irgendwas von Sektion Duisburg drauf steht

:hallo:

Mach et besser nich.:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

theo 11
24.06.2006, 16:23
Liste für Sonntag, 18.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Angie,Theo- Kira
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Angie, RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu
10:00 █► Ralf-Charly,RunningTurtle,Highopie, Tell, Bogart, jublu

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Nun ganz plötzlich doch dabei ... :winken:

bluenote
24.06.2006, 18:54
Nun ganz plötzlich doch dabei ... :winken:

kommst du aus der matrix? schau mal die liste oben an. :wink:
schön, dich morgen zu treffen!


Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus, Theo-Kira
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Lauf-Maus
24.06.2006, 19:57
:frown: Kann leider doch nicht. Mein Fuss ist von einen Insektenbiss so angeschwollen, kann kaum auftreten:motz:
Wünsche euch viel Spass und bis bald
:winken: Edith

Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Theo-Kira
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo,
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀




P.S. Passt auf meinen Kerl auf, es soll ja warm werden:D

bluenote
24.06.2006, 20:16
:frown: Kann leider doch nicht. Mein Fuss ist von einen Insektenbiss so angeschwollen, kann kaum auftreten:motz:

ach du arme!

gute besserung!!

drops
24.06.2006, 20:22
P.S. Passt auf meinen Kerl auf, es soll ja warm werden:D
:haeh: ".....auch du meine Frau Brutus......".
Ich glaub ich muss mal eben vom PC weg und kurz was klären :teufel:

Bogart
24.06.2006, 20:36
P.S. Passt auf meinen Kerl auf, es soll ja warm werden:D

Hallo Edith,

müssen wir sonst noch etwas mit ihm klären? War er frech, war er böse, hat er sein Taschengeld für sinnlose Dinge ausgegeben (z. B. MSV-Dauerkarte), hat er Dir widersprochen? -> So, die üblichen Verdächtigungen. Sach et, wir regeln das mit dem Burschen... :D

Dir aber gute Besserung. :besserng:

Viele Grüße
Bogart

Schritti
24.06.2006, 21:08
[QUOTE=Bogart]Hallo Edith,

müssen wir sonst noch etwas mit ihm klären? War er frech, war er böse, hat er sein Taschengeld für sinnlose Dinge ausgegeben (z. B. MSV-Dauerkarte)



sag nicht sowat!!!!!!!!!!!!Ich hab auch immer so'nen Ding!:D
Gruß Marcus!

Schritti
24.06.2006, 21:23
Liste für Sonntag, 25.06.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus, Theo-Kira, Schritti
08:50 █► Bluenote, jublu, Angie, drops, Toto, SarahBoo, Lauf-Maus, Schritti
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀





Bin dann wohl auch dabei!:hallo:

SarahBoo
25.06.2006, 13:30
Hallo KLRs, :hallo:

@ Theo: Schön, das es mit der Staffel klappt. Freue mich schon auf unseren Lauf die Bahnstrecke entlang. :)

Habe mich mittlerweile auch für Münster angemeldet. Freue mich ja schon seit D'dorf darauf :) Das wird bestimmt ein toller Lauf.

@ Drops: Schön, dass du in der Nähe sein wirst. :P


:frown: Kann leider doch nicht. Mein Fuss ist von einen Insektenbiss so angeschwollen, kann kaum auftreten:motz:
Wünsche euch viel Spass und bis bald
Schade, daß du nicht kommen konntest *sniff* Hätten doch so gerne noch was von deinem Koblenz-Event gehört und dich ein bißchen gefeiert. :nick:
Wünsche dir wegen des Fußes eine ganz schnelle Genesung. Damit du im Urlaub wieder voll durchstarten kannst.

@ Angie: Bin jetzt auch für Köln gemeldet. Wir trainieren vorher aber noch ein bißchen zusammen, :nick: damit wir mit unserem Tempomanagement besser zusammen klarkommen. Und dann lassen wir den Bär los. :P

Schöne Grüße,

SarahBoo
25.06.2006, 13:38
Bevor ichs vergesse:

@ Bluenote: War schön dich nach sooooo langer Zeit zu sehen und wieder mit dir zu laufen und zu quatschen. :hug:

:hallo:

bluenote
25.06.2006, 14:12
Bevor ichs vergesse:

@ Bluenote: War schön dich nach sooooo langer Zeit zu sehen und wieder mit dir zu laufen und zu quatschen. :hug:





au ja, sarah, das war bitter nötig und total schön!! :küssen:

Bogart
25.06.2006, 14:24
Was geht denn hier ab? :confused: Aber schön, daß Ihr Euch alle lieb habt... :D

Bogart

Schritti
25.06.2006, 14:51
Was geht denn hier ab? :confused: Aber schön, daß Ihr Euch alle lieb habt... :D

Bogart



Dat macht dat Wetter!Haben vor dem Lauf heute auch alle einen Kreis gebildet und haben uns eingeschworen!:umarm:

Gruß Marcus:hallo:

bluenote
25.06.2006, 14:55
Dat macht dat Wetter!Haben vor dem Lauf heute auch alle einen Kreis gebildet und haben uns eingeschworen!:umarm:

GRUPPENKUSCHELN! :zwinker2:

drops
25.06.2006, 16:17
Was geht denn hier ab? :confused: Aber schön, daß Ihr Euch alle lieb habt... :D

Bogart
:baeh:

Auch ich möchte mich bedanken, bei den tollen Mädels die mir den Lauf versüsst haben. Bei Thomas der immer ein guter Kumpel ist. Bei Schritti, der mich das schwarz-gelbe am See noch besser ertragen lässt. Nicht zu vergessen bei meinen Eltern die mir immer zur Seite gestanden haben und mich unterstützten. Bei meiner Familie, die mir Rückhalt gibt und natürlich auch bei meinem Produzenten und den Machern des Films.
Wo kann ich den Oskar abholen :zwinker2: ?

@Sarah
Ich werde immer nah bei dir sein, so nah ich kann. Du wolltest mich doch tragen oder :confused: .

:hallo:

Bogart
25.06.2006, 16:25
:tocktock:




:D

SarahBoo
25.06.2006, 17:06
:tocktock: Bogie, vielleicht haste gemerkt, dasses heute ein bißchen wärmer war als sonst.
Da ging nichts anderes. :nee:

Dabeisein ist alles. :P

:D :D

Schritti
25.06.2006, 20:05
@Drops


Es war mir eine Ehre mit dir laufen zu dürfen!:D

Ralf-Charly
28.06.2006, 06:08
Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly
08:50 █► Ralf-Charly
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Noch irgendwer nicht in Urlaub???

Toto
28.06.2006, 06:17
Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto
08:50 █► Ralf-Charly, Toto
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀




Noch irgendwer nicht in Urlaub???

Ja, ich!:nene:

bluenote
28.06.2006, 07:56
Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote
08:50 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Toto
28.06.2006, 08:29
Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Angie (falls es heiß wird)
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie
08:50 █► Ralf-Charly, Bluenote, Angie ( nur wenn's nicht heiß wird)
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Ralf-Charly
28.06.2006, 08:48
Vielleicht sollten wir es mit zwei Listen versuchen!?!

Bei Hitze müsste ich mit Charly auch in die Frühe ausweichen!

Aber wie definieren wir jetzt heiß?

bluenote
28.06.2006, 08:56
moin moin!

bei www.wetter.com melden sie bis 30 grad am sonntag. es wird wohl sehr heiss werden. :geil:
entscheidet ihr samstag abend, wie ihr sonntag lauft?

Toto
28.06.2006, 09:25
moin moin!

bei www.wetter.com (http://www.wetter.com) melden sie bis 30 grad am sonntag. es wird wohl sehr heiss werden. :geil:
entscheidet ihr samstag abend, wie ihr sonntag lauft?

Ich habe mich bereits entschieden, mal wieder vorm Aufstehen zu laufen.:nick:
Die Einschränkung "heiß" bezieht sich nur auf Angie.

Letzte Woche war mir warm genug.:klatsch:

Ralf-Charly
28.06.2006, 09:35
Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Angie (falls es heiß wird)
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie
08:50 █► Bluenote, Angie ( nur wenn's nicht heiß wird)
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀


OK, es wird heiß!!!

Bogart
28.06.2006, 09:45
OK, es wird heiß!!!

:hihi: Netter Thread...

Bogart

PS
Verletzungsbedingt habe ich bis einschließlich Sonntag Laufpause. Wenigstens habe ich mit dem Wetter Glück... ;-)

bluenote
28.06.2006, 09:49
*soifz* können wir nicht im herbst anfangen, bäume um dem see zu pflanzen? ich kenn ja einen, der sie immer brav giessen würde. :teufel: so früh aufstehen, ich muss verrückt sein ... :haeh:

Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie (falls es heiß wird <-- Angie, es wird heiss! :zwinker2: )
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie
08:50 █► Angie ( nur wenn's nicht heiß wird <-- Angie, wirklich, es wird wirklich sehr sehr heiss *duckundweg*)
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Ralf-Charly
28.06.2006, 09:52
*soifz* können wir nicht im herbst anfangen, bäume um dem see zu pflanzen? ich kenn ja einen, der sie imemr brav giessen würde. :teufel: so früh aufstehen, ich muss verrückt sein ... :haeh:
Ich weiß nicht, ob DAS den Bäumen wirklich hilft.

:D:hihi::D

RunningTurtle
28.06.2006, 10:31
:hallo: Leutz,

wenn die Waden auch weiterhin keine Probleme mehr machen bin ich
Sonntag wieder dabei. Aber nicht um 6:30 :tocktock: auch wenn es noch so heiß wird:zwinker2:

Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie (falls es heiß wird <-- Angie, es wird heiss! :zwinker2: )
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, RunningTurtle
08:50 █► Angie ( nur wenn's nicht heiß wird <-- Angie, wirklich, es wird wirklich sehr sehr heiss *duckundweg*), RunningTurtle
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

skrunning
29.06.2006, 14:17
Hallo zusammen,

ich melde mich mal wieder. Inzwischen bin ich zwar wieder genesen, aber am Sonntag kann ich leider nicht zum See kommen. Wünsche Euch allen aber viel Spass und hoffe mal bald wieder vorbei kommen zu können (immerhin hat Toto ja noch mein Shirt :hallo: )....

Viele Grüsse Steffi

Toto
29.06.2006, 15:50
...
(immerhin hat Toto ja noch mein Shirt :hallo: )....

Viele Grüsse Steffi

Wie jetzt?:confused:
Dann war das wohl die falsche Steffi, die mit dem Shirt abgezogen ist!:teufel:

skrunning
29.06.2006, 16:16
Gab's noch ne Steffi, der das XS T-Shirt gepasst hat:confused: .

Grüssli aus Walldorf!

SarahBoo
29.06.2006, 17:04
Update!


Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie, SarahBoo (falls es heiß wird <-- Angie, es wird heiss! :zwinker2: )
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, SarahBoo
08:50 █► Angie ( nur wenn's nicht heiß wird <-- Angie, wirklich, es wird wirklich sehr sehr heiss *duckundweg*)
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Schritti
29.06.2006, 20:17
So,
nu isset soweit!:nick:
Schritti verabschiedet sich in den Urlaub und wünscht euch für die nächsten 2 Wochen schnelle Beine und verletzungsfreies traben!:daumen:
Ihr könnt mich dann für den 16.07 schonmal in die Liste aufnehmen!
Bis dahin,
euer Schrittiiiiiiiiiiiiiiiiii!:hallo: :winken:

bluenote
29.06.2006, 20:20
schöne ferien, schritti!

geniess die tage und komm erholt wieder!

skrunning
30.06.2006, 10:14
So,
nu isset soweit!:nick:
Schritti verabschiedet sich in den Urlaub und wünscht euch für die nächsten 2 Wochen schnelle Beine und verletzungsfreies traben!:daumen:
Ihr könnt mich dann für den 16.07 schonmal in die Liste aufnehmen!
Bis dahin,
euer Schrittiiiiiiiiiiiiiiiiii!:hallo: :winken:

Auch von mir schöne Ferien.

Viele Grüsse
Steffi

RunningTurtle
30.06.2006, 10:23
Also Sarah, nur weil ich nicht um 6:30 starten will, mußt Du mich doch nicht gleich aus der Liste werfen:sauer:

Update!


Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie, SarahBoo (falls es heiß wird <-- Angie, es wird heiss! :zwinker2: )
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, SarahBoo, RunningTurtle
08:50 █► Angie ( nur wenn's nicht heiß wird <-- Angie, wirklich, es wird wirklich sehr sehr heiss *duckundweg*), RunningTurtle (nur wenn mich jemand begleitet :zwinker2: )
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Toto
30.06.2006, 11:54
Nun steht's auch für Angie fest, dass es Sonntag sehr sehr warm wird. :zwinker2:

Update!


Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie,
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, SarahBoo, RunningTurtle
08:50 █► RunningTurtle (nur wenn mich jemand begleitet :zwinker2: )
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

bluenote
30.06.2006, 11:57
jetzt hast du sarah aus der ersten runde gekickt ... *tz tz tz*

Update!


Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie, SarahBoo
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, SarahBoo, RunningTurtle
08:50 █► RunningTurtle (nur wenn mich jemand begleitet :zwinker2: )
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Bogart
30.06.2006, 11:58
jetzt hast du sarah aus der ersten runde gekickt ... *tz tz tz*

:teufel: Rache ist süß... :D

Bogart

bluenote
30.06.2006, 12:19
:teufel: Rache ist süß... :D

Bogart

:uah: was hat der kerl bloss vor?

übrigens, ich hab doch noch maleruntensilien gefunden resp 2 töpfe farbe. blau und weiss. ist sicher in deinem sinne, oder?
:teufel:

Highopie
30.06.2006, 14:30
übrigens, ich hab doch noch maleruntensilien gefunden resp 2 töpfe farbe. blau und weiss. ist sicher in deinem sinne, oder?
:teufel:

Super Idee Barbara:daumen: :daumen: :daumen: :daumen:
Mal ihm die ganze Bude an.:hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Bogart
30.06.2006, 14:47
übrigens, ich hab doch noch maleruntensilien gefunden resp 2 töpfe farbe. blau und weiss. ist sicher in deinem sinne, oder?
:teufel:

Versuch es, Barbara, versuch es... :D

@Thorsten: :kloppe:

Bogart

RunningTurtle
02.07.2006, 02:07
:hallo: Leute,

hui ist das spät geworden. Also mit 4 Stunden Schlaf kommt meiner einer nicht aus. Melde mich hiermit ab :peinlich:

Gruß
Giselle

Toto
02.07.2006, 05:35
jetzt hast du sarah aus der ersten runde gekickt ... *tz tz tz*

Macht Spaß! :nick:
Jetzt schmeiß ich Giselle raus!! :teufel:

Update!


Liste für Sonntag, 02.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Ralf-Charly, Bluenote, Angie, SarahBoo
07:40 █► Ralf-Charly, Toto, Bluenote, Angie, SarahBoo
08:50 █►
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Toto
02.07.2006, 12:15
Tach zusammen,

wollte nur noch mal loswerden, wie SUPI der Lauf heute war.:daumen:
Sehr gemütliches Tempo, ohne irgendwelche gehetzten Pacer, also wirklich als Der Gemeinsam Lauftreff! :zwinker2:
Vor allem durch unseren frühen Start waren die 2 Runden prima zu machen, denn weder die langsam ansteigende Wärme, noch übervolle Wege haben es uns unnötig schwer gemacht.
Wenn ich überlege, erst ein oder zwei Stunden später zu starten...:tocktock:

Viele Grüße
Toto :hallo:

Highopie
02.07.2006, 12:28
Sehr gemütliches Tempo, ohne irgendwelche gehetzten Pacer,

:confused: :confused: :confused: :confused: :confused:

Muldarn
02.07.2006, 13:04
Vor allem durch unseren frühen Start waren die 2 Runden prima zu machen, denn weder die langsam ansteigende Wärme, noch übervolle Wege haben es uns unnötig schwer gemacht.
Wenn ich überlege, erst ein oder zwei Stunden später zu starten...:tocktock:


Ich war zwar nicht am See, aber ich fand es heute morgen um 7 Uhr schon zu warm :zwinker5: Aber es gab hier auch welche die in langer Hose und Windjacke gelaufen sind :D

Leider wollte ja keiner aus meiner Ecke zum See und mit der Bahn hatte ich keine Lust :peinlich:. Das wäre heute Sauna pur gewesen :nick:


Gruß
Dirk

Ralf-Charly
03.07.2006, 06:42
Tach zusammen,

wollte nur noch mal loswerden, wie SUPI der Lauf heute war.:daumen:
Sehr gemütliches Tempo, ohne irgendwelche gehetzten Pacer, also wirklich als Der Gemeinsam Lauftreff! :zwinker2:
Vor allem durch unseren frühen Start waren die 2 Runden prima zu machen, denn weder die langsam ansteigende Wärme, noch übervolle Wege haben es uns unnötig schwer gemacht.
Wenn ich überlege, erst ein oder zwei Stunden später zu starten...:tocktock:

Viele Grüße
Toto :hallo:

Wo Toto Recht hat, hat er Recht!!!

Dazu noch die aktuelle Temperatur von gestern, 09:00 Uhr, also nach dem Lauf, KLR-Parkplatz im Schatten:


24°C

Toto
04.07.2006, 19:57
Ich will auch mal wieder die Liste starten!:zwinker2:
Und weil man so doch soviel vom Tag hat, starte ich wieder vorm Aufstehen!:teufel:


Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto,
08:50 █►
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

bluenote
04.07.2006, 22:29
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, Bluenote, Angie
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie
08:50 █►
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀

Toto
06.07.2006, 06:37
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie
10:00 █►

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀


Die Hitze macht ne Pause, dann gönne ich Euch ein paar Minuten mehr Schlaf! Bin ja nicht so! :zwinker2:

Jublu
06.07.2006, 07:29
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

RunningTurtle
06.07.2006, 10:40
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

hajka
06.07.2006, 10:50
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Hajka
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

SarahBoo
06.07.2006, 16:32
:hallo: Hoffe daß Toto hat Recht behält und die Hitze am Sonntag ein bißchen Pause macht. Habe gehört daß da sone Gruppe von Läufern am Sonntag am See läuft. Will mal versuchen hinterherzulaufen :zwinker2:

Schließe mich an.

Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Hajka
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Toto
06.07.2006, 20:43
Boah, dat Heike! 3 Runden rennt sie uns vornewech!:confused:
Und ich bin froh, wenn ich eine pack!:peinlich:

Aber demnächst machen wir wieder unsere alte Liste!:teufel:
Die war übersichtlicher und frei von Zeilenumbrüchen!:nick: :daumen:

Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Hajka
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

klaengelsTochter
06.07.2006, 20:57
Liste für Sonntag, 09.07.:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Hajka
07:40 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo
08:50 █► Toto, Bluenote, Angie, Jublu, RunningTurtle, Hajka, SarahBoo, klaengelstochter
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Ich hab ja selber nicht mehr dran geglaubt, aber ich schaffe es jetzt doch tatsächlich mal, an den See zu kommen. (Vielleicht bringe ich auch meine Mitbwohnerin mit.)
Seit gestern kenn ich auch den (Rad-)Weg zwischen See und meiner Wohnung sowohl bei 30° und Sonnenschein, als auch bei Gewitter - beides hab ich überlebt, also dürfte nichts mehr dazwischen kommen.

Bis Sonntag,
Katrin

Brigitte43
07.07.2006, 08:47
Hallöchen KLR`s

ab heute bin ich auch wieder unter den *Laufenden*
Habe heute Morgen um 6.00 Uhr meine dreiwöchige Zwangslaufpause an unserem See beendet u. will hoffen das dass nun auch alles durchgestanden ist.
Erst die Mitteilung das ich Asthma habe, dann 2 dicke Erkältungen u. dazu
mein Hüft/Oberschenkelprob. haben mich erstmal umgehauen.
Da habe ich mir doch glatt ein paar Zigaretten draufgeraucht , schäm :peinlich:
Aber seid 1 1/2 Wochen bin ich wieder clean :)
Und das bleibt auch diesmal endgültig so, ansonsten tretet mich einfach
ordentlich in den Hintern.
So nun habe ich genug gefasselt u. werde mir mal überlegen wie das jetzt mit
meinem Training weitergeht.

Bis bald am See

Brigitte

Jublu
07.07.2006, 09:03
Aber seid 1 1/2 Wochen bin ich wieder clean :):daumen::daumen::daumen::daumen:

... ansonsten tretet mich einfach
ordentlich in den Hintern.Ähm ... wie wäre es mit einer Liste, diesmal mit der Reihenfolge der TreterInnen :confused::confused::confused: :zwinker2::zwinker2::zwinker2: (und wech)

bluenote
07.07.2006, 09:18
moin moin du liebe!



Da habe ich mir doch glatt ein paar Zigaretten draufgeraucht , schäm :peinlich:
Aber seid 1 1/2 Wochen bin ich wieder clean :)

super! :respekt:

schön, dass es mit dem laufen wieder klappt! ich war eben auch eine kleine runde und es war herrlich!

Brigitte43
07.07.2006, 14:28
Frechdachs :teufel:

Brigitte43
07.07.2006, 14:33
Ja blue, ich bin auch froh, mensch war das langweilig so ohne laufen
u. schwimmen :nene:

Obwohl mich meine Enkelin auch ganz schön auf trab hält, die Kleine
robbt u. kullert wie eine Wilde durch die Gegend :)

Wünsche Euch am Sonntag einen schönen Lauf, ich muss leider arbeiten :motz: , aber so ist das nun mal in meinem Job, die *ollen Lütt*
wollen auch am WE versorgt werden :nick:

Brigitte

bluenote
09.07.2006, 06:58
moin brigitte!



Obwohl mich meine Enkelin auch ganz schön auf trab hält, die Kleine
robbt u. kullert wie eine Wilde durch die Gegend :)

die ist aber eine süsse!! *schmelz*



Wünsche Euch am Sonntag einen schönen Lauf, ich muss leider arbeiten :motz: , aber so ist das nun mal in meinem Job, die *ollen Lütt*
wollen auch am WE versorgt werden :nick:

ich war schon immer der meinung, dass man kindern und männern die batterie raus nehmen können sollte. das wäre für dein klientel sicher auch ne nette idee :zwinker2: trotzdem viel freude an deinen *ollen lütt*!

Gelegenheitsläufer
09.07.2006, 21:15
Danke an alle für den netten Lauf und besonders für das kleine Kuchenbuffet im Anschluss! Hat mal wieder richtig Spaß gemacht.:nick:

Nächste Woche bin ich wohl nicht dabei, aber am 23.07. müsste es wieder klappen.

Viele Grüße...
Martin

Jägermeisterfee
09.07.2006, 22:27
Hallo,

es hat mich heute sehr gefreut, euch kennen zu lernen.

Ich denke, dass ihr mich ab sofort regelmäßig in eurer Runde begrüßen dürft.

Viele Grüße,

Jutta

Brigitte43
11.07.2006, 19:48
Wenn ich mal wieder 10 km schmerzfrei laufen kann komme ich auch mal wieder zum See :frown:
Zur Zeit bin ich total gefrustet u. depri weil ich keinen Lauf vernünftig hinbekomme............:motz:
Wollte heute läppische 11,4 km abrackern u. musste nach ca. 6 km kapitulieren, meine Hüftschmerzen ziehen sich komplett über den vordern u. hinteren Oberschenkel jetzt schon bis zur Knieaussenseite. Was das nun wieder ist weis der Geier, vieleicht hat einer eine Idee von Euch.
Ein Dauerschmerz in der Hüfte u. ein wellenartiger Schmerz über die Schenkel/Knieaussenseite.
Da haben die ganzen Kräftigungs/Dehnungsübungen, 3 Wochen Pause u. Krankengym. nichts gebracht, menno ich könnte :heul2:
Werde wohl nicht um einen Besuch beim Doc drumherumkommen.

Tschüssi bis bald von einer total gefrusteten

Brigitte

bluenote
11.07.2006, 20:12
@Brigitte: ach mensch brigitte, du arme! *liebdrück*

da solltest du wohl wirklich mal zum doc gehen, gute besserung!!


@Jutta: herzlich willkommen beim KLR! hat mich gefreut, mit dir zu laufen!

Brigitte43
11.07.2006, 20:15
Danke *blue* das Drücken hilft schon ein bisschen, hast Du heilende Hände :confused:

Ein herzliches Willkommen an die neue Läuferin :)

Brigitte

Toto
12.07.2006, 06:22
Moin zusammen,

ich bin ja sehr in Versuchung, mal wieder unsere alte Liste (die Tabelle:zwinker2: ) zu reanimieren.
Aber ok, für diese Woche nehmen wir noch diese langweilige Form!:teufel:

Sonntag könnte es wieder warm werden. Auf jeden Fall wird es bestimmt wieder voll am See.
Also starte ich wieder vorm Aufstehen und lauf noch ne halbe Runde dazu!:klatsch:

Gruß aus dem Taunus
Toto:hallo:


▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto,
08:50 █► Toto(1/2),
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Schnucki
12.07.2006, 11:41
Gerne würde ich ja auch mal wieder mit Euch laufen,aber ich Arme "muß" leider,leider erst mal drei Wochen Urlaub machen und weit,weit weg fahren.:D
In der Zwischenzeit wünsche ich Euch schöne Läufe an Euerm schönen See.

liebe Grüße Ulla :winken:

skrunning
12.07.2006, 12:09
[COLOR="DarkRed"]Wenn ich mal wieder 10 km schmerzfrei laufen kann komme ich auch mal wieder zum See :frown:
Zur Zeit bin ich total gefrustet u. depri weil ich keinen Lauf vernünftig hinbekomme............:motz:

:traurig:
Das kann ich gut verstehen. OK, bei mir sind es nur ein paar Kilos zu viel,
die ich jetzt über die Kilometer schleppe, aber es deprimiert mich auch.
Wenn ich mir vorstelle, dass ich früher mit einem Zehnkilobleigürtel gelaufen wäre....

Aber das ist gegen so echte Gründe - wie Du die hast -, das Laufen zu unterbrechen, eigentlich nix.



... Was das nun wieder ist weis der Geier, vieleicht hat einer eine Idee von Euch.


Weiß jetzt nicht, ob Du das schon probiert hast: Andere Schuhe oder Einlagen?

Viele Grüsse, Steffi

Brigitte43
12.07.2006, 14:18
:traurig:
Das kann ich gut verstehen. OK, bei mir sind es nur ein paar Kilos zu viel,
die ich jetzt über die Kilometer schleppe, aber es deprimiert mich auch.
Versuche doch den *Ballast*einfach abzutrainieren (ja, ja ich weis ist garnicht so einfach, ich hampel auch schon seid Anfang des Jahres an 2,5 Kilochen rum) :zwinker5: :nene:
Wenn ich mir vorstelle, dass ich früher mit einem Zehnkilobleigürtel gelaufen wäre....

Aber das ist gegen so echte Gründe - wie Du die hast -, das Laufen zu unterbrechen, eigentlich nix.



Weiß jetzt nicht, ob Du das schon probiert hast: Andere Schuhe oder Einlagen? Ich habe gerade erst neue Schuhe gekauft( eine Marke mit der ich immer gut zurechtgekommen bin), Einlagen habe ich noch nicht probiert :confused: , ich vermute es liegt am Untergrund (Tartanbahn...grüsse an Toto :hallo: ), verkürzte hintere Schenkelmuskulatur, zuwenig Rückentraining, erbliche Veranlagung (meine Mutter hat schon mit 73 drei künstliche Hüftgelenke) falsche Lauftechnik..........ach was weis ich, Ideen habe ich genug nur weg bekomme ich den Schmerz mit den Ideen nicht :motz: Letztes Jahr war die andere Seite betroffen, habe 10 Wochen pausiert u. nach ethlichen Cortisonspritzen, schnellerem Laufstil, vieleicht auch die Ruhe, war es dann irgendwie weg.
Allerdings war der Schmerz etwas anders.
Was soll`s, jammern nützt nichts, morgen habe ich einen Termin beim Arzt u. der hat hoffentlich eine zündende Idee bzw. Behandlungsmethode.
Viele Grüsse, Steffi

Grüsse von mir

Brigitte :)

RunningTurtle
12.07.2006, 15:27
:hallo:

also gut, aber nur weil ich den Rest der Woche ausschlafen kann ;-)

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, RunningTurtle
07:40 █► Toto, RunningTurtle
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2)
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Toto
12.07.2006, 16:11
:traurig:
Das kann ich gut verstehen. OK, bei mir sind es nur ein paar Kilos zu viel,
die ich jetzt über die Kilometer schleppe, aber es deprimiert mich auch.
Wenn ich mir vorstelle, dass ich früher mit einem Zehnkilobleigürtel gelaufen wäre....

Aber das ist gegen so echte Gründe - wie Du die hast -, das Laufen zu unterbrechen, eigentlich nix.


Tja, wenn Du das genauso siehst, dann trage Dich mal in die Liste ein und schleppe Dich (mit oder ohne Bleigürtel) mal wieder um den See!:D
Das hilft!:klugsch:
Und wenn Du dabei Dein neues KLR-Shirt trägst, fluppt es bestimmt sowieo viel besser!:zwinker2:

Gruß aus dem Taunus
Toto :hallo:

Bogart
12.07.2006, 16:53
Hallo,

es hat mich heute sehr gefreut, euch kennen zu lernen.

Ich denke, dass ihr mich ab sofort regelmäßig in eurer Runde begrüßen dürft.

Viele Grüße,

Jutta

Hallo,

herzlich Willkommen. :hallo:

Ja, wer bist denn Du? :D Kaum ist man mal für längere Zeit nicht am See, vermehren wir uns wieder...

Viele Grüße
Bogart

skrunning
12.07.2006, 16:58
Tja, wenn Du das genauso siehst, dann trage Dich mal in die Liste ein und schleppe Dich (mit oder ohne Bleigürtel) mal wieder um den See!:D
Das hilft!:klugsch:


Oh, ich glaube ich nenne Dich demnächst nur noch Klinsi! (Mister Motovator:zwinker4: )


Und wenn Du dabei Dein neues KLR-Shirt trägst, fluppt es bestimmt sowieo viel besser!:zwinker2:

Gruß aus dem Taunus
Toto :hallo:
:daumen:
Bestimmt, Orange macht glücklich!
Kann ich das eigentlich noch in XXXXXL umtauschen?:hihi: :hihi: :zwinker5:
Aber ich werde mich dieses Wochenende noch allein durch die Ruhrauen schlagen, denn Sonntag bin ich (mal wieder) nicht da. Will aber auch mal wieder zum See, denn sonst erkenne ich Euch doch gar nicht mehr wieder.:frown:

Viel Spaß und liebe Grüsse, Steffi

bluenote
12.07.2006, 18:33
hi steffi!


Will aber auch mal wieder zum See, denn sonst erkenne ich Euch doch gar nicht mehr wieder.:frown:

awatt! wir sind die orangen, wir leuchten tag und nacht, sind nicht zu übersehen. :zwinker2:

ps. ich weiss noch nicht, ob ich sonntag laufen kann. bin gestern mit dem fahrrad auf einem schotterweg ganz eklig gestürzt und habe nun ein tief aufgeschürftes und dementsprechend oberflächlich entzündetes knie, einen ziemlich doll aufgeschürften oberfuss und einen blauen, geprellten ellenbogen. *snüff*

Muldarn
12.07.2006, 18:44
ps. ich weiss noch nicht, ob ich sonntag laufen kann. bin gestern mit dem fahrrad auf einem schotterweg ganz eklig gestürzt und habe nun ein tief aufgeschürftes und dementsprechend oberflächlich entzündetes knie, einen ziemlich doll aufgeschürften oberfuss und einen blauen, geprellten ellenbogen. *snüff*

Upps... gute Besserung :daumen: . Mir ist das Sonntag zu früh. Ich werde wieder solo meine Runde drehen. Bis dahin ist mein kleiner Bruder noch nicht wieder fit :D


Gruß
Dirk

bluenote
12.07.2006, 18:47
Upps... gute Besserung :daumen: .


danke!

geniesser
12.07.2006, 18:54
Moin,

Auch von mir gute Besserung :traurig: . Aber wie stilvoll! Ellenbogen in "bleu" :daumen:
Grußgrätsche, :hallo:

bluenote
12.07.2006, 19:12
Auch von mir gute Besserung :traurig: . Aber wie stilvoll! Ellenbogen in "bleu"

bin eben eine blöette ::D
danke für die guten wünsche!

Brigitte43
12.07.2006, 20:46
Auch von mir gute Besserung :streichl: , vieleicht hilft das ja ein bisschen :)

Machs gut bis bald

Brigitte

SarahBoo
12.07.2006, 20:54
:hallo:

Da bin doch auch wieder dabei. Nur auf der letzten Hälfte der dritten Runde wohl
gaaaaaanz alleine, buuhh, schluchz :weinen:


▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
07:40 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2), SarahBoo
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

@ Barbara: Schnell wieder genesen. :hug: Wir brauchen doch dein fröhliches Gesicht, damit wir nach der 2. Runde nicht aufgeben. :zwinker4:

bluenote
12.07.2006, 21:16
Auch von mir gute Besserung :streichl: , vieleicht hilft das ja ein bisschen :)

danke, das ist lieb. mein knie wird immer schlimmer, könnte heulen ...



@ Barbara: Schnell wieder genesen. :hug: Wir brauchen doch dein fröhliches Gesicht, damit wir nach der 2. Runde nicht aufgeben.[/FONT] :zwinker4:

ich geb mir mühe ... und würde mich freuen, wenn es sonntag klappt. wegen der näherei melde ich mich morgen, muss das noch klar machen.

SarahBoo
12.07.2006, 22:06
Hi Liebes, :hallo:


ich geb mir mühe ... und würde mich freuen, wenn es sonntag klappt. wegen der näherei melde ich mich morgen, muss das noch klar machen. Mach dir bloß keinen Stress. In erster Linie musste gut auf dich aufpassen. Schließlich trägst du genug Verantwortung mit dir rum. Die Näherei wird schon nicht weglaufen. Außerdem kann ich dich auch so heimsuchen. Krankenbesuch in LA :D

skrunning
13.07.2006, 09:46
....bin gestern mit dem fahrrad auf einem schotterweg ganz eklig gestürzt und habe nun ein tief aufgeschürftes und dementsprechend oberflächlich entzündetes knie, einen ziemlich doll aufgeschürften oberfuss und einen blauen, geprellten ellenbogen. *snüff*

Na, was fährst Du auch Fahrrad - Du bist doch Läuferin?
Wenn schon, dann höchstens auf dem Fahrradweg laufen. :zwinker2:

:traurig: Aber auch von mir viele Grüsse und gute Besserung.
Wichtig ist erst einmal, dass das wieder heilt - das mit dem Laufen kommt
schon von allein. Also Daumendrück, dass es wieder weniger schlimm wird.

Steffi

bluenote
13.07.2006, 11:00
Na, was fährst Du auch Fahrrad - Du bist doch Läuferin?
Wenn schon, dann höchstens auf dem Fahrradweg laufen. :zwinker2:

:klatsch: jetzt, wo du es sagst! :zwinker2:


:traurig: Aber auch von mir viele Grüsse und gute Besserung.

danke! ich denke, sonntag in einer woche kann ich wieder am see laufen.

Brigitte43
13.07.2006, 13:56
HUHU Barbara,

und ich hoffe Du warst beim Arzt u. hast was vernünftiges zum draufmachen
verschrieben bekommen. Oder papp Dir wenigstens Betaisadona drauf. Bei dem Wetter keimen solche Wunden nämlich
schneller wie Du gucken kannst.
Werde mich jetzt noch bisschen mit Bodenturnen beschäftigen u. schauen
das ich wieder in die *Pötte* komme.
Für mein seelisches Gleichgewicht war ich gerade beim Friseur, das hilft auch ungemein, macht zwar meine Hüfte nicht mobil aber ich fühle mich trotzdem besser :zwinker2:

Dir noch schnell über den Kopf :streichl: und mich dann ab in den Garten verkrümel :zwinker5:

Brigitte

bluenote
13.07.2006, 14:10
hallllöchen brigitte!

ich hoffe, die neue frisur macht dich so richtig happy. :zwinker2:


und ich hoffe Du warst beim Arzt u. hast was vernünftiges zum draufmachen
verschrieben bekommen

ich war dann doch nicht beim arzt. was soll der schon machen... ich behandle klassisch homöopathisch und es wird langsam besser. bin eben noch auf der suche nach einem mittel, was wohl gut passt und schon sehr zuversichtlich.

Bogart
14.07.2006, 18:02
bin eben eine blöette ::D
danke für die guten wünsche!

Mir würde natürlich etwas Passendes einfallen, aber ich sage nix... :teufel: :D

Bogart

Bogart
14.07.2006, 18:05
Update:



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
07:40 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo, Bogart
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2), SarahBoo
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Ich versuche es einfach mal wieder und hoffe, daß Oberschenkel und Rücken mitmachen, aber bitte schön langsam...

Viele Grüße
Bogart

bluenote
14.07.2006, 19:50
Mir würde natürlich etwas Passendes einfallen, aber ich sage nix... :teufel: :D

Bogart

*hehehe* genau: klappe zu!

Toto
14.07.2006, 20:56
Ich versuche es einfach mal wieder und hoffe, daß Oberschenkel und Rücken mitmachen, aber bitte schön langsam...

Keine Sorge, als Bremser bin ich ja da!:teufel:

Schritti
14.07.2006, 21:11
[QUOTE=Bogart]Update:



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
[FONT=Courier New]06:30 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo
07:40 █► Toto, RunningTurtle, SarahBoo, Bogart, Schritti
08:50 █► Toto(1/2),RunningTurtle(1/2), SarahBoo, Schritti(1/2)
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Wieder zurück aus dem Urlaub und Sonntag am Start!

Schritti
14.07.2006, 21:36
Tach zusammen,

wollte nur noch mal loswerden, wie SUPI der Lauf heute war.:daumen:
Sehr gemütliches Tempo, ohne irgendwelche gehetzten Pacer, also wirklich als Der Gemeinsam Lauftreff! :zwinker2:
Vor allem durch unseren frühen Start waren die 2 Runden prima zu machen, denn weder die langsam ansteigende Wärme, noch übervolle Wege haben es uns unnötig schwer gemacht.
Wenn ich überlege, erst ein oder zwei Stunden später zu starten...:tocktock:

Viele Grüße
Toto :hallo:



Soso,kaum bin ich im Urlaub,läuft es sich gleich besser!:confused:
Gruß Marcus!

Toto
14.07.2006, 22:06
Soso,kaum bin ich im Urlaub,läuft es sich gleich besser!:confused:
Gruß Marcus!
:nick: :nick: :daumen: :teufel:
Ach, wat war dat schön!:teufel: :teufel:

Ok, kann ja nicht immer so bleiben.
Trotzdem schön, dass Du wieder da bist!:zwinker2:

Lauflöwe
15.07.2006, 13:22
Moin zusammen,

ich wollte ja eigentlich auch ab 8:50 zwei Runden drehen, aber 1 1/2 davon wäre ich ja (fast) alleine... :frown:

Da werde ich dann wohl doch mal die (schattigere) heimische Seenlandschaft umrunden und hoffe auf ein größeres Feld nächste Woche.

Bis dahin!

Allen Urlaubern gute Erholung und den Invaliden gute Besserung!

Stefan

Schritti
15.07.2006, 20:06
:nick: :nick: :daumen: :teufel:
Ach, wat war dat schön!:teufel: :teufel:

Ok, kann ja nicht immer so bleiben.
Trotzdem schön, dass Du wieder da bist!:zwinker2:



OK,ich gelobe Besserung!:beten:
Scheinbar falle ich ja mit Knieschaden für morgen aus!Aber vielleicht wird es ja bis morgen noch,warten wir ab!:frown:

Gruß Marcus!

Reni1972
22.07.2006, 11:26
Hallo ihr Lieben,

lauft ihr morgen nicht an der Kemnade? Ich finde gar keine Liste... :confused:

Liebe Grüße
Reni

bluenote
22.07.2006, 12:08
lauft ihr morgen nicht an der Kemnade? Ich finde gar keine Liste... :confused:


hey reni!

wir laufen heute abend und heute nacht in der deutschlandstaffel. komm doch dazu!

Lauflöwe
22.07.2006, 13:36
Moin,

ich für meinen Teil werde meine Aktivitäten auch noch mal an den schattigeren Hengsteysee verlegen.

Allen Staffelläufern viel Spaß!!

:hallo: Stefan

Martinwalkt
22.07.2006, 14:33
Das Bertlich als Ort virtuel ist war mir ja schon klar, das aber die ganze KLRler Truppe nur virutel läuft und im wirklichen Leben sich nur am See trifft um "Sportlereis" mit "18 kal je Kugel" zu verzehren konnte ich am Mittwoch zusammen mit Sumo feststellen.

Kein einziger KLRler am Laufen. Aber an der Eisbude war der Sumo schon bestens bekannt. Am See liegen die Leute halt alle nur rum um sich vorzugsweise den Rücken zu bräunen.

Also ihr könnt hier ja alle viel erzählen....:wink: :hallo:

Toto
22.07.2006, 16:27
Also ihr könnt hier ja alle viel erzählen....:wink: :hallo:

Ey Sumo, Du hast doch wohl nicht zu viel verraten?:confused: :zwinker2:

Ihr wart Mittwoch am See und kommt heute nicht zur Staffel???:confused:
Merkwürdiges Volk!:tocktock:

Gruß (mal wieder aus'm Pott)
Toto :hallo:

Sumowalker
22.07.2006, 21:21
Ey Sumo, Du hast doch wohl nicht zu viel verraten?:confused: :zwinker2:

Ihr wart Mittwoch am See und kommt heute nicht zur Staffel???:confused:
Merkwürdiges Volk!:tocktock:

Gruß (mal wieder aus'm Pott)
Toto :hallo:

Hallo,

was uns an den See führte, was wir da gemacht haben und warum wir Mittwoch nicht mehr in Nijmegen waren, steht im Walking-Forum...

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-aktuell/content/forum/showthread.html?t=21674

Bis bald :hallo:
Georg

klaengel
23.07.2006, 11:30
und so manches andere auch.
Mein DSL ist (wie man sieht/liest) wieder aufgeschaltet. Meinen Umzug hat mein Rücken noch überlebt, aber kurz danach war Schluss mit lustig. Am 14.07. hatte ich dann meine Bandscheiben-OP. Keine Ahnung, wann ich wieder auf die Piste komme, aber bis ich mal wieder 10 Km laufen kann, das wird dauern.

Ich darf 6-8 Wochen nur stehen oder liegen (aktuell bis 10 Min je Stunde stehen, der Rest in Flachlage). Sitzen ist Tabu (außer auf besagtem Örtchen, wo die Frauen den Männern immer verbieten im Stehen zu..... ihr wisst schon). Gegessen wird an einem Party-Stehtisch, den Freunde bereits aufgebaut hatten, als ich noch im Krankenhaus lag. Bereits die erste Woche war schlimm, wo mich doch hier im Haus die Arbeit nur so anschreit. Ich bin bis 15.09. krankgeschrieben und meine Gattin bremst mich ständig, wenn ich irgendwo mit anpacken will......wie soll das 8 Wochen klappen?

Naja, ich halte den Kopf hoch. Vielen Dank übrigens für die Genesungswünsche, die mich inzwischen erreicht haben. Katrin (klaengelstochter) hat mir übrigens das Shirt mit ins Krankenhaus gebracht. Sieht gut aus und ich brenne bereits jetzt darauf, es irgendwann tragen zu können. Aber nicht auf der Gartenliege, sondern mit meinen Asics an den Füßen.

Ich lasse mal hin und wieder von mir hören....

Highopie
23.07.2006, 11:37
Na dann :

:besserng: :besserng: :besserng: :besserng:

flinkfuss
23.07.2006, 11:45
Hallo, Klaus!
Ohje, das liest sich ja gar nicht gut - aber schön, mal wieder von Dir zu hören. Dann wünsch ich Dir mal weiterhin gute Besserung und dass Du dann endlich mal wieder auf den Beinen bleibst! :daumen:

Toto
23.07.2006, 11:47
Hallo Klaus,

erstmal gute Besserung auch noch einmal von mir auf diesem Wege.
Dein Töchterchen hat mich ja über Dich auf dem Laufenden gehalten.
Und wo wir schon mal beim Thema "Laufen" sind, das wird wieder!:daumen:
Dann drehst Du im neuen KLR-Shirt mit uns wieder Seerunden und hast auch beim Ruhrgebietslauftreff wieder Spaß. :nick:

Viele Grüße
Toto :hallo:

bluenote
23.07.2006, 12:00
hey klängel!

mann mann mann, was machst du denn für sachen! ich hoffe, die schmerzen sind erträglich und du kommst bald wieder auf die beine! bandscheibe ist ja wirklich eine ganz böse, eklig schmerzhafte sache ... *tröööst*

alles gute!!

bluenote
23.07.2006, 12:01
Na dann :



*eeeek* mensch, das ist doch schon fast eine frechheit, wie braun gebrannt du bist! *grrr*

:zwinker2:

drops
23.07.2006, 15:46
Hallo Klaus,

mensch wat machse denn für Sachen?!
Auch von mir alles Gute und hoffentlich eine schnelle Heilung. Auf das es bald wieder so läuft wie du es dir vorstellst.


*eeeek* mensch, das ist doch schon fast eine frechheit, wie braun gebrannt du bist! *grrr*

:zwinker2:

Der ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

:hallo:

Bogart
23.07.2006, 16:09
Hallo Klaus,

ich habe gestern vor der Deutschlandstaffel Deine Tochter getroffen, die mir von Deinem Malheur (um es einmal so zu nennen) berichtet hat. Armer Kerl.

Ich wünsche Dir vom Herzen gute Besserung. Bis Bald, sage ich trotzdem mal, die Zeit geht sowieso schnell um...

Viele Grüße
Bogart

Bogart
23.07.2006, 16:11
Der (Anmerk. Red: Higopie) ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

Wobei die Bräune so ein bißchen schwarz/gelb aussieht. Steht ihm sehr gut, finde ich...

Bogart

Ralf-Charly
23.07.2006, 19:07
Hallo Klaus!

Dann wünsch ich dir mal gute Besserung. Sieh zu, dass du wieder auf die Beine kommst!!!

Highopie
23.07.2006, 19:36
*eeeek* mensch, das ist doch schon fast eine frechheit, wie braun gebrannt du bist! *grrr*

:zwinker2:

Du weisst doch: "Oh Sonne, mach mich Neger!":D


Der ist doch nur zu faul sich zu waschen :teufel:

Stimmt !!! :hihi:


Wobei die Bräune so ein bißchen schwarz/gelb aussieht. Steht ihm sehr gut, finde ich...

Bogart

Falsch Thomas ! Mein A.... ist weiss !:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Aber bei Euch heisst's ja jetzt auch schon Weiss/Gelb.:D

Brigitte43
23.07.2006, 21:46
@Highopie :pix:

Du wusstes das sowas von einer Dame der KLR`s kommt oder? :hihi:

Bis Sonntag

Brigitte

klaengel
24.07.2006, 10:23
Hallo Klaus!

Dann wünsch ich dir mal gute Besserung. Sieh zu, dass du wieder auf die Beine kommst!!!
Ich hoffe, beim Lichterlauf wenigstens mal wieder am Rand zu stehen und anfeuern zu können. Laufen wird da noch icht drin sein. Aber die Winterlaufserie 2007 sollte wieder drin sein (die kleine natürlich).

Ansonsten euch allen Dank für die Genesungswünsche!!!:hallo:

Highopie
24.07.2006, 12:23
@Highopie :pix:

Du wusstes das sowas von einer Dame der KLR`s kommt oder? :hihi:

Bis Sonntag

Brigitte

Seit wann gibt's bei KLR Damen ??? :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Bogart
24.07.2006, 14:43
Falsch Thomas ! Mein A.... ist weiss !:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Für nahtlos warst Du zu feige? :teufel: :D

Bogart

drops
24.07.2006, 15:37
Für nahtlos warst Du zu feige? :teufel: :D

Bogart

Was du immer denkst, vielleicht hat er auch immer auf dem Rücken gelegen, nahtlos natürlich :D

Highopie
24.07.2006, 20:02
Was du immer denkst, vielleicht hat er auch immer auf dem Rücken gelegen, nahtlos natürlich :D

:daumen:

Brigitte43
24.07.2006, 20:49
Seid dem es so nette ältere Herren bei den KLR`s gibt :wegroll:

Gruss

Brigitte

Jublu
24.07.2006, 20:52
Seid dem es so nette ältere Herren bei den KLR`s gibt :wegroll: :megafon: TOTO ... ich glaub, Brigitte meint Dich :confused: :nick:


:hihi::hihi::hihi:

Bogart
25.07.2006, 06:25
Was du immer denkst, vielleicht hat er auch immer auf dem Rücken gelegen, nahtlos natürlich :D

Never! :D

Bogart

Bogart
25.07.2006, 06:25
:megafon: TOTO ... ich glaub, Brigitte meint Dich :confused: :nick:

Neeeee, ich denke sie meint Ralf... :hihi: :hihi: :teufel:

Bogart

Bogart
25.07.2006, 06:30
Moin,

so, in wenigen Minuten kommen hoffentlich einige kräftige Herren und räumen uns die Bude aus und morgen wieder ein. D.h. ich bin erst einmal offline. :frown:

Da T-Com mich ein wenig hängen läßt bezüglich des neuen Anschlusses, weiß ich auch nicht wie lange ich das bleibe..:sauer:

Ich melde mich dann, wenn ich wieder online bin. :hallo: Also keine Gemeinheiten während meiner Abwesenheit, ich kann mich nicht wehren...

Viele Grüße
Bogart

Highopie
25.07.2006, 12:53
Also keine Gemeinheiten während meiner Abwesenheit, ich kann mich nicht wehren...

Viele Grüße
Bogart

Endlich Ruhe hier.:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Brigitte43
25.07.2006, 15:51
Na welcher Fuss passt wohl in den Schuh den ich rumgereicht habe :D

Grüsse an die Alten u. die Jungen, die schnellen u. die langsamen, die Mädels u. an die Jungs von den KLR`s :zwinker5:

Brigitte (die heute vor lauter Hitze nicht weis was Sie ist u. wozu Sie gehört :hihi: )

Toto
25.07.2006, 18:55
Wird mal wieder Zeit für eine Liste, oder?
Und da der Sommer noch kein Ende findet, starte ich wieder vorm Aufstehen.:zwinker2:

Update:



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto,
08:50 █► Toto(1/2),
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Schritti
25.07.2006, 19:27
Update:


Auf zum Deutschland-Staffel-Erfahrungsaustausch


▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto, Schritti
08:50 █► Toto(1/2), Schritti
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀


[/QUOTE]

Muldarn
25.07.2006, 20:45
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Ralf-Charly
26.07.2006, 06:15
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀


Da sich das Wetter ja wohl nicht ändern wird, starten Charly und ich auch mitten in der Nacht. Ausserdem kommen wir da nach der DS nicht aus der Übung!
:D:hihi::D

RunningTurtle
26.07.2006, 10:55
Da werde ich auch mal wieder vor dem Aufstehen laufen:D

Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

:hallo: Giselle

Muldarn
26.07.2006, 12:41
25° und bedeckt sind doch nicht zu warm :confused: :D


Gruß
Dirk

RunningTurtle
26.07.2006, 13:29
25° und bedeckt sind doch nicht zu warm :confused: :D


Gruß
Dirk

Wie bedeckt, mach' mich nicht schwach, ich will anschließend noch ins Schwimmbad um meinen Triathlon perfekt zu machen:zwinker2:

skrunning
26.07.2006, 13:46
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

:hallo: Ich will auch mal wieder zum See kommen.



Wie bedeckt, mach' mich nicht schwach, ich will anschließend noch ins Schwimmbad um meinen Triathlon perfekt zu machen

:daumen: Du kommst also mit dem Fahrrad? :zwinker5:
Liebe Grüsse, Steffi

Muldarn
26.07.2006, 14:01
Wie bedeckt, mach' mich nicht schwach, ich will anschließend noch ins Schwimmbad um meinen Triathlon perfekt zu machen:zwinker2:

Bedeckt und vielleicht den einen oder anderen Schauer. Aber die Vorhersage ändert sich eh nochmal bis Sonntag :D

Jublu
26.07.2006, 14:07
Bedeckt und vielleicht den einen oder anderen Schauer. Aber die Vorhersage ändert sich eh nochmal bis Sonntag :DNa hoffentlich in "Bedeckt und Schauer" :daumen::daumen::daumen:

Brigitte43
26.07.2006, 16:08
Trägt mich auch bitte einer für die zweite Runde ein.
Wenn nichts aussergewöhnliches dazwischen kommt werde ich mich auch
trauen mal wieder ein Ründchen mit auch zu laufen

Brigitte

Toto
26.07.2006, 21:35
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, Brigitte43
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀


Hm, da muß ich ja noch die KLR-Shirts mitbringen.:wink:

RunningTurtle
26.07.2006, 22:12
:daumen: Du kommst also mit dem Fahrrad? :zwinker5:

:hallo: Steffi, da hast Du aber haarscharf kombiniert.:hihi: Ich bringe das Rad mit an den See und fahre nach meinen 2 Runden nach Dortmund zurück

Schön, dass du dich mal wieder am See sehen läßt.

LG
Gisela

Brigitte43
27.07.2006, 06:36
Danke für`s eintragen Toto, ich dachte ich komme mal vorbei damit Du
mein Shirt nicht noch länger spazierenfahren muss :zwinker5:

Schönen Tag Euch allen

Brigitte

SarahBoo
27.07.2006, 21:34
Update:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo(1/y)
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Brigitte43
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning, , SarahBoo(1/x)
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Damit auch alle klarkommen. :D Für mich gilt:
0 < 1/y < 1/x < 1 und 1/y + 1/x = 1

Jägermeisterfee
28.07.2006, 20:45
Hallo,

ich probier das am Sonntag auch mal mit 2 Runden (vorausgesetzt ich komm aus dem Bett).

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo(1/y)
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Brigitte43, Jägermeisterfee
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning, , SarahBoo(1/x), Jägermeisterfee
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀


Gruß, Jutta

klaengelsTochter
29.07.2006, 09:20
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo(1/y)
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Brigitte43, Jägermeisterfee
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning, , SarahBoo(1/x), Jägermeisterfee, klaengelsTochter
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Hallo zusammen :hallo:,
ich bin morgen auch wieder dabei.

Bis dann, Katrin

paultergat
29.07.2006, 12:36
0 < 1/y < 1/x < 1 und 1/y + 1/x = 1
so stimmt das aber nicht..

Du hast den Definitionsbereich vergessen :hallo:

bluenote
29.07.2006, 16:16
moin moin!

ich bin morgen auch dabei. :D

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo(1/y), Bluenote
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Brigitte43, Jägermeisterfee, Bluenote
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning, , SarahBoo(1/x), Jägermeisterfee, klaengelsTochter
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

SarahBoo
29.07.2006, 18:56
0 < 1/y < 1/x < 1 und 1/y + 1/x = 1
so stimmt das aber nicht..

Du hast den Definitionsbereich vergessen :hallo:Nööö, hab ich nicht. Schau noch mal genau hin.

Die Gleichungen haben allerdings nur theoretische Aussagekraft. Berechnen kann man damit nix. :nee:

Bin doch keine Ingenieuse :D .

:hallo:

sundance
29.07.2006, 21:40
Hi,

1 Runde zum Regenieren und mit Jublu und Sarah die taktik für Münster besprechen.



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Toto,Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo(1/y), Bluenote
07:40 █► Toto, Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, RunningTurtle, SarahBoo, Brigitte43, Jägermeisterfee, Bluenote, sundance
08:50 █► Toto(1/2), Schritti, Jublu, Mattes63, Muldarn, Ralf-Charly, skrunning, , SarahBoo(1/x), Jägermeisterfee, klaengelsTochter
10:00 █► Jublu, Mattes63, Muldarn
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Brigitte43
30.07.2006, 06:20
Guten Morgen,
da ich dieses WE auf meine Enkelin aufpasse, die sich die Nacht u. heute Morgen mehrmals erbrochen hat :kotz: :kotz2: , muss ich abwarten wie sich das entwickelt u. mache es davon abhängig ob ich heute mitlaufen werde o. nicht.
Also wenn ich nicht um 7.40 Uhr dasein werde bitte nicht auf mich warten.
Wäre schade wenn nicht, hatte mich so drauf gefreut mal wieder mit Euch zu laufen

Lieben Gruss

Brigitte

Junkie Olli
30.07.2006, 11:37
Hallo Hajka ! :hallo:
Wie ist es Dir denn ergangen in Bad Pyrmont ?
Ich hab irgendwas von 4:39:16 gelesen. :daumen:
Waren aber mehr als 10 Frauen am Start !

hajka
30.07.2006, 15:14
Hallo Hajka ! :hallo:
Wie ist es Dir denn ergangen in Bad Pyrmont ?
Ich hab irgendwas von 4:39:16 gelesen. :daumen:
Waren aber mehr als 10 Frauen am Start !

Hi,

danke der Nachfrage. War schön. War ordentlich warm. Hat Spass gemacht. Heile angekommen. Hinterher kein Muskelkater oder sonstiges. Allerdings ist ein hügeliger Marathon so ganz ohne Vorbereitung eher nicht zu empfehlen :D . Naja. Vielleicht gibts später noch nen Kurzbericht.

Viele Grüsse

Heike

skrunning
31.07.2006, 10:36
Hallo zusammen :hallo:,
ich bin morgen auch wieder dabei.

Bis dann, Katrin


Hallo Katrin,

danke noch mal für's Begleiten. Diese Sonne....

Viele Grüsse Steffi

Junkie Olli
31.07.2006, 11:07
Hi,

danke der Nachfrage. War schön. War ordentlich warm. Hat Spass gemacht. Heile angekommen. Hinterher kein Muskelkater oder sonstiges. Allerdings ist ein hügeliger Marathon so ganz ohne Vorbereitung eher nicht zu empfehlen :D . Naja. Vielleicht gibts später noch nen Kurzbericht.

Viele Grüsse

Heike


So ein hügeliger Ultra, allerdings auch nicht ! :zwinker2:
Viel Spass beim Training für den Röntgenlauf !
Vielleicht solltest Du ab und zu mal bei uns vorbei schauen ! :teufel:

Brigitte43
02.08.2006, 13:32
Hallo :hallo:

da ich keine Ahnung habe wie man an alle KLR´s (richtig Jublu?) einen
Verteiler schreibt mache ich das nun hier.
Jeder von uns weis um was es geht!
Du hast zum Teil Recht mit dem was Du schreibst Jublu, nur bin ich der Meinung das die Personen um die es geht die Angelegenheit zu klären haben. Es bingt nichts wenn jeder KLR sich in diese Angelegenheit einmischt u. die
Personen pers. anschreibt um die Wahrheit zu erfahren.
Leider wurden wir in eine unschöne Sache reingezogen die wir aber nicht klären können u. ich auch bezweifel ich das wir uns eine ehrliche Meinung bilden können. Wir waren bei keinem Gespräch dabei . Weiterhin bin ich der Meinung das beide Personen zu uns gehören u. es keinen Grund gibt, wenn die Sache geklärt ist, die KLR`s zu verlassen.
Wenn dies auf eigenen Wunsch geschieht so tut mir das leid!

Also, setzt Euch hin, klärt die Geschichte u. lasst Gras über die Sache
wachsen!!!!

Brigitte

drops
02.08.2006, 13:47
Brigitte: Jeder von uns weis um was es geht!
Wobei es bei jedem von uns auch gereicht hätte.

Brigitte bitte Postfach leeren
:)

Brigitte43
02.08.2006, 15:48
Hi Micha,

und so soll es auch bleiben. Ich habe nicht vor über pers.
Dinge öffentlich zu schreiben u. hoffe auch nicht das sich jemand öffentlich
in diese Sache einmischt.
:megafon: Dazu hat nämlich niemand das Recht

Brigitte

Postfach ist leer :zwinker5:

Highopie
02.08.2006, 18:27
Bis zum Beitrag 2613 war es auch noch nicht öffentlich :logik:

Brigitte43
02.08.2006, 23:22
Dann lieber ein Gewurstel hinter den Kulissen, ist schon klar :nene:


Brigitte

RunningTurtle
03.08.2006, 10:50
:hallo: Leute,

sind wir nun ein Lauf- oder Tratschclub:confused:
Ich eröffne mal die Liste für Sonntag, den 06.08.06 komme wer da wolle.



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle
08:50 █► RunningTurtle
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

bluenote
03.08.2006, 10:57
moin moin!

bin auch dabei. :hallo:


Sonntag, den 06.08.06



▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle, Bluenote
08:50 █► RunningTurtle, Bluenote
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀

Jublu
03.08.2006, 11:52
sind wir nun ein Lauf- oder Tratschclub:confused:Ne, eher ein Farbenclub :nick: :zwinker4:


Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle, Bluenote, jublu
08:50 █► RunningTurtle, Bluenote, jublu
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

mattes63
03.08.2006, 12:10
:hallo: zusammen,
Jörg nimmst du mich mit ?

Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

bluenote
03.08.2006, 12:15
Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

ab 10 uhr gibs kuchen! :geil:

Jublu
03.08.2006, 12:21
Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀


ab 10 uhr gibs kuchen! :geil:Das muß größer:

ab 10 uhr gibs kuchen! :geil:

@Mattes63: Ja :daumen:

drops
03.08.2006, 12:22
Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Krümmel...krümmel :hallo:

Haard-Mann
03.08.2006, 15:30
:hallo:( schüchtern in die Runde wink )
Hallo zusammen,
ich hab toto versprochen mal wieder bei euch vorbeizuschauen, also werd ich das auch tun. Zwar kenne ich einige nicht bzw. einige werden mich nicht kennen, aber ich hoffe ich darf trotzdem wieder mit euch laufen.
Ich werd auch brav etwas zum Kuchenbuffet beitragen.
Bis Sonntag

Christian



Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Brigitte43
03.08.2006, 15:58
Oh zum Kuchenessen komme ich auch


Tschüssi bis Sonntag :winken:

Brigitte

drops
03.08.2006, 15:59
Oh zum Kuchenessen komme ich auch


Tschüssi bis Sonntag :winken:

Brigitte

:haeh: und Laufen???


:zwinker2:

Klaus_x
03.08.2006, 17:33
Hi,

danke der Nachfrage. War schön. War ordentlich warm. Hat Spass gemacht. Heile angekommen. Hinterher kein Muskelkater oder sonstiges. Allerdings ist ein hügeliger Marathon so ganz ohne Vorbereitung eher nicht zu empfehlen :D . Naja. Vielleicht gibts später noch nen Kurzbericht.

Viele Grüsse

Heike

Hügelig nennst du das also? :confused: Ok, es ging hügelig runter, aber bergig hoch. :)

Gruß Klaus

Schritti
03.08.2006, 19:57
Sonntag, den 06.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!)
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!)
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀


Gruß Schritti:winken:

Lauflöwe
03.08.2006, 23:36
Moin!

Am Sonntag passt es bei mir wohl auch wieder; für ein Ründchen komme ich vorbei.
Schliesslich muss ich Euch doch beim Kuchen essen helfen... :wink:

Demnächst schmeiss ich übrigens auch noch 'ne Runde.

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!)
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!)
10:00 █► das grosse Fressen... :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

PS @ Haardy: Schön, dass Du mal wieder vorbeikommst!

:hallo: Stefan

Junkie Olli
04.08.2006, 01:58
[QUOTE=Lauflöwe]Moin!

Am Sonntag passt es bei mir wohl auch wieder; für ein Ründchen komme ich vorbei.
Schliesslich muss ich Euch doch beim Kuchen essen helfen... :wink: [QUOTE=Lauflöwe]

Du läufst Samstag den Waldlauf und anschließend feierst Du mit den Endorphinjunkies ihren Geburtstag ( zu dem überrings alle KLR`s herzlich eingeladen sind ) am Freischütz und Sonntag schon wieder Kuchen essen an der Kemnade !? :haeh: :confused: :tocktock:


[QUOTE=Lauflöwe]Demnächst schmeiss ich übrigens auch noch 'ne Runde.[QUOTE=Lauflöwe]
Die kannse Samstag Abend schmeißen ! :D :daumen:

Brigitte43
04.08.2006, 07:27
Huhu Micha,

leider habe ich am Sonntag Dienst u. konnte meine Kollegin so eben motivieren
ab 9.30 Uhr in meine Tour zu springen. Die hat ja freies WE :zwinker5:
So werde ich nur beim *Kuchenvertilgen* u. beim
*Angiehochlebenlassen* :hurra: dabei sein.

Bis Sonntag

Brigitte

Ralf-Charly
04.08.2006, 07:58
Wenn es um 10:00 Uhr Kuchen gibt, dann muss ich ja früh ran!

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
10:00 █► das grosse Fressen... :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

skrunning
04.08.2006, 09:21
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► das grosse Fressen... :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Der Kuchen motiviert mich doch, gleich zweimal hintereinander zu kommen (hatte ich ja sowieso vor, aber so macht's noch mehr Spass!)

Viele Grüsse, Steffi

Jublu
04.08.2006, 10:42
Na, dann will ich Charly mal nicht alleine mit dem Alterspräsidenten laufen lassen :zwinker2: :zwinker2: :zwinker2:

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06:30 █► Ralf-Charly, jublu
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

mattes63
04.08.2006, 12:18
Update: 04.08.06
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06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, skrunning
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

SarahBoo
04.08.2006, 12:47
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

klaengelsTochter
04.08.2006, 13:18
:hallo:
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
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Jublu
04.08.2006, 13:21
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06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Mein Vorschlag: Pro Runde gibts ein Stückchen Kuchen EXTRA :daumen:
..............................(@Ralf und Mattes: ich bitte um Unterstützung dieses Vorschlages :zwinker4:)

Muldarn
04.08.2006, 14:49
Mein Vorschlag: Pro Runde gibts ein Stückchen Kuchen EXTRA :daumen:
..............................(@Ralf und Mattes: ich bitte um Unterstützung dieses Vorschlages :zwinker4:)


Machst du nicht Diät? :P :hihi: :teufel:

Jublu
04.08.2006, 14:52
Machst du nicht Diät? :P :hihi: :teufel:DI ... was? Wattn datt :confused:

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Mein Vorschlag: Pro Runde gibts ein Stückchen Kuchen EXTRA :daumen:
..............................(@Ralf und Mattes: ich bitte um Unterstützung dieses Vorschlages :zwinker4:)

GAB64
04.08.2006, 15:32
Ich komme auch- aber erst um 10: zum Kuchen essen....:D

Jägermeisterfee
04.08.2006, 16:52
Nachdem das ja gut geklappt hat mit den 2 Runden letzten Sonntag bin ich wieder dabei (wenn ich in dieser unglaublichen Ansammlung BBcode finde wo ich mich eintragen muss, wer hatte hier eigentlich Langeweile?)

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06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, Jägermeisterfee
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter, Jägermeisterfee
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Gruß, Jutta

drops
04.08.2006, 17:08
Mein Vorschlag: Pro Runde gibts ein Stückchen Kuchen EXTRA :daumen:
..............................(@Ralf und Mattes: ich bitte um Unterstützung dieses Vorschlages :zwinker4:)

Gegenvorschlag, Kuchenausgabe gibt es nur nach Gesichtskontrolle :teufel: jetzt doch Diät Jörg?

:zwinker2:
(wo hast du es eigentlich versteckt, ist es jetzt ein Suchspiel?)

mattes63
04.08.2006, 17:10
wenn ich in dieser unglaublichen Ansammlung BBcode finde wo ich mich eintragen muss

:hallo: Jutta,
wenn du oben rechts im Nachrichtenfenster auf den ganz rechten Button mit den doppelten "A" klickst, wird der Editor gewechselt. Nun kannst du dich einfach eintragen.

Bis Sonntag.

Schnucki
04.08.2006, 17:59
Da ich das große Glück habe,daß Drops und Lauf-Maus mich mitnehmen,werde ich auch mal wieder dabei sein.

06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, Jägermeisterfee
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter, Jägermeisterfee,Schnucki
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE

Ich hab's sogar geschafft mich in die Liste einzutragen.
Bis Sonntag.
Ulla.

Schnucki
04.08.2006, 18:00
Nee,ich hab's doch nicht richtig gemacht,aber ich versuch's jetzt nochmal.

Schnucki
04.08.2006, 18:12
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, Jägermeisterfee
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter, Jägermeisterfee, Schnucki
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

So,jetzt jetzt hab' ich es aber.Ich dachte schon ich bin total unfähig.:peinlich:
Warum müßt Ihr auch immer so komplizierte Listen machen?
Na ja,sieht schon schön aus.

Lauflöwe
04.08.2006, 18:22
Du läufst Samstag den Waldlauf und anschließend feierst Du mit den Endorphinjunkies ihren Geburtstag ( zu dem überrings alle KLR`s herzlich eingeladen sind ) am Freischütz und Sonntag schon wieder Kuchen essen an der Kemnade !? :haeh: :confused: :tocktock:


Klar - Carboloading muss auch trainiert werden und gut hydriert sollte man auch sein :D

Bis morgen!

Stefan

Edit:


Demnächst schmeiss ich übrigens auch noch 'ne Runde.
Die kannse Samstag Abend schmeißen !

Nach Absprache mit unserer junggebliebenen "Alterspräsidentin" werde ich meinen Geburtstagskuchen etc. doch schon am Sonntag mit in die Fütterung der immer grösser werdenden Läufermeute einfliessen lassen.
Leeeeeeeeecker, lecker, lecker.....

bibet
04.08.2006, 22:35
Ich komme auch
für eine Runde laufen und ... zum Kuchen essen.

06:30 █► Ralf-Charly, jublu, mattes63 (1/2)
07:40 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Haard-Mann, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!, Ralf-Charly, Jägermeisterfee
08:50 █► RunningTurtle,Bluenote,jublu,mattes63, Geburtstags-Angie, drops, Lauf-Maus, Haard-Mann, Lauflöwe, Schritti(Nebengeburtstagskindläufer!), Ralf-Charly, skrunning, SarahBoo, klaengelsTochter, Jägermeisterfee, Schnucki,Bibet
10:00 █► KUCHEN FÜR ALLE :D


Gruß

Bibet

Jägermeisterfee
05.08.2006, 00:28
Hallo,

ich hab ein kleines Problem: Ich bin am Sonntag vermutlich ohne Auto.

Kommt jemand von euch aus Dortmund und könnte mich mitnehmen?(idealerweise jemand der auch zur 2. Runde da sein will) Ich könnte auch mit der Bahn nach Bochum oder so kommen.

Gruß, Jutta

Junkie Olli
05.08.2006, 08:52
Hallo,

ich hab ein kleines Problem: Ich bin am Sonntag vermutlich ohne Auto.

Kommt jemand von euch aus Dortmund und könnte mich mitnehmen?(idealerweise jemand der auch zur 2. Runde da sein will) Ich könnte auch mit der Bahn nach Bochum oder so kommen.

Gruß, Jutta

Tsja, Jutta wir haben alle ein Problem ! :haeh:
Wir sind zwar alle aus Dortmund und haben auch Autos aber wahrscheinlich alle kein Führerschein mehr ! :teufel:
Mal Spass beiseite. Am besten kommst Du heute Abend am Freischütz vorbei und wir besprechen das mal alles ! :prost:

:tuschel: Keine Angst, es kommen noch mehere Foris von hier, die aber nicht genannt werden möchten und trotzdem am Sonntag an der Kemnade laufen ! :zwinker2:

Ralf-Charly
05.08.2006, 11:13
Mein Vorschlag: Pro Runde gibts ein Stückchen Kuchen EXTRA :daumen:


:groesste::mahlzeit:

der-kieler1
05.08.2006, 11:36
Moinsen ihr vom Tümpel,
wir sind nächste Woche mal wieder im NRW- Ländel und haben auf dem Zettel, mit euch ne Runde um den Tümpel zu laufen :winken: . Gibbet schon ne Liste für nächste Woche :zwinker2:

In Gedanken sind wir natürlich schon diesen Sonntag bei euch, denn es gibt ja Kuchen.

Viele Grüße nach NRW aus BRB

Frank

Ralf-Charly
05.08.2006, 11:39
Gibbet schon ne Liste für nächste Woche :zwinker2:


Hallo Frank!

Da musst du noch bis nächste Woche warten. Das wäre zu unübersichtlich!

Ich bin aber sicher für drei Runden dabei!

Jublu
05.08.2006, 11:43
:hallo: Mandy, :hallo: Frank,
Ich bin aber sicher für drei Runden dabei!... und ich lasse Charly nicht alleine auf seinen vier Pfoten laufen :zwinker2::zwinker2::zwinker2:

Schön, daß ihr beide nächste Woche dabei seid :daumen:
( :tuschel: dann gibts aber keinen Kuchen :frown: )

der-kieler1
05.08.2006, 11:52
Moin zum 2ten,
wir wissen ja, dass es zu früh für ne Liste ist- dachten aber, setzen wir uns selber mal unter Druck, damit wir auch aus dem Hotel- Betten kommen am Sonntag.
Und, wir wissen auch, dass es dann keinen Kuchen gibt- darum ja, sind wir am Sonntag in Gedanken bei euch und bei dem Geburtstagskind.

Frank,
der dann jetzt mal auf die kommende Liste wartet :wink:

Börn
05.08.2006, 22:43
Malzzeit,
ich denke, dass ich morgen auch kommen werde. Um 8:50 laufe ich definitiv mit Euch, vorher werde ich ein flotteres Ründchen wohl drehen.

Ist irgendjemand am 3.10. beim Seelauf dabei? Da kann man schauen:

http://www.seelauf-essen.de/index1.htm


Ich überlege nämlich einfach zu starten

:hallo:
Björn

Brigitte43
06.08.2006, 07:00
Hallo u. guten Morgen,

da meine Kollegin gestern Abend Ihr u. noch zwei andere Autos zersemmelt
hat muss ich nun meinen Dienst selber machen.
Angie tut mir leid das ich nicht kommen kann aber wir sehen uns ja am
Freitag, feier schön mit den ganzen KLR`s

Lieben Gruss

Brigitte

Junkie Olli
06.08.2006, 08:53
Nochmals alles Gute Angie ! :daumen:
Fast hätte ich es geschaft, aber es war zu schön Gestern ! :prost:
Ich hoffe das es wenigstens Sarah und Stefan geschafft haben ! :hallo:

flinkfuss
06.08.2006, 13:01
Hallo, Angie!

Mist aber auch - ich wollt Dir eigentlich ne PM schicken, aber da ich vor kurzem meinen gesamten Postordner gelöscht hab, ist die addi nun futsch...:klatsch:
Also auf diesem Wege: :party2: Herzlichsten Glückwunsch zu Deinem Geburtstag!!!

Vicky-Do
06.08.2006, 13:30
Auch von mir alles Liebe und alles Gute zum Geburtstag, ANGIE

:party: :hppybirt:



LG
Vicky

Bogart
08.08.2006, 08:05
Und, wir wissen auch, dass es dann keinen Kuchen gibt- darum ja, sind wir am Sonntag in Gedanken bei euch und bei dem Geburtstagskind.

Hallo Ihr 2,

ist denn kein Hochzeitskuchen mehr da? :zwinker5:

Bogart

marcmarl78
08.08.2006, 16:32
Moin
mir ist grade wieder ein Termin eingefallen. Startet wer beim Kemnader Burglauf am 20.August?
http://www.benniundco.de/Veranstaltungen/Kemnader_Burglauf/burglauf_bild.htm
Ich habe über die Suche nichts finden können.

bluenote
09.08.2006, 12:00
moin moin!

es wird wieder zeit für eine liste. :zwinker2:

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie
08:50 █► Bluenote, Angie
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

falls es sehr heiss wird *hahaha* starten angie und ich eine runde eher.

Schritti
09.08.2006, 21:23
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Leider laut Trainingsplan am Sonntag nur eine Runde!Aber bis Sonntag sind ja auch schon fast 60km auf'm Plan,also nicht meckern!:zwinker2:

RunningTurtle
09.08.2006, 22:32
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, RunningTurtle
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, RunningTurtle
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Wenn mich weder Bahn noch Bett aufhalten werde ich Sonntag mal wieder mit Euch laufen:zwinker2:

Bogart
09.08.2006, 22:34
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

So, meine Familie und ich übernachten am Wochenende in Remscheid, wir Rabeneltern sind am Samstag auf einer Party eingeladen: Das gibt Spielraum für eine Runde plus kleiner Zugabe... Meinen langen Lauf mache ich daher bereits am Samstag.

Viele Grüße
Bogart

Bogart
09.08.2006, 22:37
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy
10:00 █►
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀


Hallo Mandy, hallo Frank,

mensch, Euch beide habe ich doch fast vergessen und Euch mal locker für zwei Runden eingetragen... :)

Viele Grüße
Bogart

Ralf-Charly
10.08.2006, 08:03
falls es sehr heiss wird *hahaha* starten angie und ich eine runde eher.


Dem würde ich mich dann kurzfristig anschließen. Allerdings tendiert meiner Meinung nach die Wahrscheinlichkeit dafür gegen minus unendlich!

Also endlich mal nicht vor dem Aufstehen laufen:

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

amanda
10.08.2006, 08:10
Oh...wir stehen ja schon in der Liste...dann sage ich mal, das ich tatsächlich gern die 7.40 Uhr Runde im gefühlten 7er Schnitt laufen möchte....oder vielleicht die andere :zwinker2:

ich freu mich schon sehr dolle auf Euch :winken:

mandy

SarahBoo
10.08.2006, 08:28
:hallo: zusammen,


Also endlich mal nicht vor dem Aufstehen laufen:
Jau, :D

Mal sehen, wie es läuft. Vielleicht bleibe ich länger oder komme früher (wenn es ganz heiß wird :zwinker2: ).


Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly
08:50 █► Bluenote, Angie, SarahBoo, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

RunningTurtle
10.08.2006, 09:05
:weinen: Der Bogi hat mich einfach rausgeschmissen:sauer:


Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:50 █► Bluenote, Angie, SarahBoo, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Börn
10.08.2006, 09:41
Hallo,

wenn alles gut läuft, und ich rechtzeitig wieder in Essen bin (bin ab heute nachmittag in der Rhön), dann bin ich am Sonntag dabei. Ich starte allerdings erst um 8 Uhr, werde eine flottere Runde laufen, um mich Euch dann anzuschließen.

:hallo:
Björn

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:00 █► Björn (will wer mit?!?)
08:50 █► Bluenote, Angie, SarahBoo, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Jägermeisterfee
10.08.2006, 16:13
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Jägermeisterfee
08:00 █► Björn (will wer mit?!?)
08:50 █► Bluenote, Angie, SarahBoo, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, Jägermeisterfee
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Gruß, Jutta

SarahBoo
10.08.2006, 20:42
Ich starte allerdings erst um 8 Uhr, werde eine flottere Runde laufen, um mich Euch dann anzuschließen.
Hey Björn, finde die Idee mit der kleinen Tempoeinheit super. Schätze aber, ich benötige den "alte Mama" Bonus und starte lieber schon um 7:55.

:hallo: SarahBoo

Sonntag, den 13.08.06

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06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

der-kieler1
10.08.2006, 21:34
Moinsen,
ich habe uns dann mal für die 2te Runde rausgenommen, sonst sind wir nicht rechtzeitig zum Frühstück im Hotel :) Außerdem ist das Grün schrecklich :D . Aber, noch so eine klitzekleine bis zur BAB- Brücke...wird dann schon noch passen.

Wir freuen uns auf euch
:hallo:
Frank

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Börn
10.08.2006, 21:39
Das will ich auch hoffen Frank - dann laufen wir wenigstens ein paar Meter zusammen.....

:hallo:
Björn

der-kieler1
10.08.2006, 21:43
Das will ich auch hoffen Frank - dann laufen wir wenigstens ein paar Meter zusammen.....

:hallo:
Björn

och komm, wenn Du um 8h startest, dann holst Du uns doch schon am Wehr :wink:
Böjrn, freue mich, Dich mal wieder zu sehen :hallo:

Frank

Börn
10.08.2006, 21:45
Ja, dann seit Ihr aber hinter mir :D - es wird doch ein 10km Tempolauf...

:hallo:
Björn

klaengelsTochter
12.08.2006, 10:15
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, klaengelsTochter
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Hallo zusammen! :hallo:
Ich komme morgen auch wieder und bringe meine Mitbwohnerin mit.

Bis dann,
Katrin

Gelegenheitsläufer
12.08.2006, 11:23
Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Gelegenheitsläufer
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, klaengelsTochter, Gelegenheitsläufer
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Lasse mich auch mal wieder sehen, ist ja perfektes Laufwetter:D

Bis dann dann,
Martin

Schritti
12.08.2006, 17:18
So,nachdem ich mit einer Tempoeinheit mit Björn geliebäugelt hatte belasse ich es dann doch bei einer KLR Runde um 8'50!
Gruß Marcus!

der-kieler1
12.08.2006, 21:14
Moin Leuts,
wir kommen nun doch erst zur 2ten:D

:hallo:
Frank

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Der-Kieler1, Mandy, Ralf-Charly, RunningTurtle, Gelegenheitsläufer
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, amanda und der-Kieler1,klaengelsTochter, Gelegenheitsläufer
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Ralf-Charly
13.08.2006, 03:47
Moin Leuts,
wir kommen nun doch erst zur 2ten:D

:hallo:
Frank


Na, dann update ich euch doch mal.

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, Gelegenheitsläufer
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, amanda und der-Kieler1,klaengelsTochter, Gelegenheitsläufer
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Bis später.

Junkie Olli
13.08.2006, 08:02
Na, dann update ich euch doch mal.

Sonntag, den 13.08.06

▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
06:30 █►
07:40 █► Bluenote, Angie, Ralf-Charly, RunningTurtle, Gelegenheitsläufer
08:00 █► Björn, SarahBoo(-5min)
08:50 █► Bluenote, Angie, Schritti, Bogart, Ralf-Charly, RunningTurtle, Björn, amanda und der-Kieler1,klaengelsTochter, Gelegenheitsläufer, Junkie Olli
10:00 █► Ralf-Charly
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀

Bis später.





Bin dabei ! :daumen:

bluenote
13.08.2006, 14:51
Moin Leuts,
wir kommen nun doch erst zur 2ten:D

:weinen: wo ward ihr denn?

schade, dass es nicht geklappt hat!

hoffentlich auf bald mal wieder!!

Bogart
13.08.2006, 16:04
Hallo zusammen,

:peinlich: :peinlich: :peinlich: Wie geplant haben wir von gestern auf heute noch einmal in Remscheid übernachtet, weil wir bei Freunden auf einer Feier eingeladen waren. Obwohl wir erst ziemlich spät (oder früh) bin ich heute pünktlich aufgestanden, um zum See zu fahren. Brav habe ich mich lauffertig gemacht, um dann festzustellen, daß ich meine Laufschuhe in Rheda-Wiedenbrück vergessen haben. :sauer:

Wie peinlich.:peinlich: :peinlich: :peinlich: Hoffe, daß sich bald mal wiedeer eine Gelegenheit ergibt.

Viele Grüße
Bogart

der-kieler1
13.08.2006, 18:21
Moin liebe KLRler,
ich nutze auch mal einige von diesen hier :peinlich: :peinlich: :peinlich: :peinlich: :peinlich:


Tut uns sehr leid, wir haben es einfach nicht gepackt, heute früh. Der Zeitplan war einfach zu eng gesteckt für das WE.

Sorry.


:hallo:
Frank

Börn
13.08.2006, 19:38
Hallo,

war denn überhaupt jemand da? Ich habe nämlich verschlafen:peinlich::peinlich::peinlich :

:hallo:
Björn

Schritti
13.08.2006, 20:17
Hallo,

war denn überhaupt jemand da? Ich habe nämlich verschlafen:peinlich::peinlich::peinlich :

:hallo:
Björn



und ich dachte du bist einfach an uns vorbeigerauscht!:D

Börn
13.08.2006, 22:35
und ich dachte du bist einfach an uns vorbeigerauscht!:D

Neee, das muss dann wohl der Jan Fitschen gewesen sein :D

:hallo:
Björn

Schritti
14.08.2006, 06:07
Neee, das muss dann wohl der Jan Fitschen gewesen sein :D

:hallo:
Björn

Nee,habe eben aus verlässlicher Quelle erfahren dat der Jörch dat war!:hihi:


Gruß Marcus!

Jublu
14.08.2006, 08:08
Nee,habe eben aus verlässlicher Quelle erfahren dat der Jörch dat war!:hihi: :hihi: :hihi::hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Marcus, schau doch mal in den Spiegel, dann weißt Du, wer da so schnell war :nick::nick::nick::nick:

Highopie
14.08.2006, 16:40
Mahlzeit KLR :hallo:

Und ? Wer von Euch kommt denn jetzt nächsten Sonntag nach Gladbeck ??? (ausser Ralf-Charly, SarahBoo und Schritti.)

Jörch wie sieht's aus, 3 Wochen vor Münster 'nen gepflegten HM ???:zwinker5:

Sparkassenlauf (http://www.vflgladbeck.de/la/inhalt/skl_ausschreibung.php?menu=3)

sundance
14.08.2006, 17:39
... um dann festzustellen, daß ich meine Laufschuhe in Rheda-Wiedenbrück vergessen haben. :sauer:


Vergiß die Dinger bloß nicht am 08.10. :teufel:

SarahBoo
14.08.2006, 18:44
Für alle die nicht da wegen irgendwelcher Ausreden:

Es war ein Super-Lauf! Tolles Wetter, tolle Stimmung, tolle Leute. :daumen:
Persönlich haben mir auch die beiden Tempoeinheiten am Anfang der ersten und am Ende der zweiten Runde gefallen. :D

Tja würd sagen: Pech gehabt Leute, ihr habt was verpasst.


Bin dabei ! :daumen:@ Olli: Schön dass du da warst. :) Spätestens nach dem Marathon in Münster, starten wir einen Gegenbesuch. Schließlich muss ich mich gegen Ende Oktober im profilierten Gelände bewähren. :D

~:-) Sarah

Schritti
14.08.2006, 21:37
:hihi: :hihi::hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Marcus, schau doch mal in den Spiegel, dann weißt Du, wer da so schnell war :nick::nick::nick::nick:


Nix da,ich hatte Sonntag einen Relaxlauf:nick: !Habe ja sogar die Tempoeinheit mit Sarah verweigert,die mir deswegen mittlerweile die Lauffreundschaft gekündigt hat!

Gruß Marcus!:hallo:

Junkie Olli
15.08.2006, 00:09
Für alle die nicht da wegen irgendwelcher Ausreden:

Es war ein Super-Lauf! Tolles Wetter, tolle Stimmung, tolle Leute. :daumen:
Persönlich haben mir auch die beiden Tempoeinheiten am Anfang der ersten und am Ende der zweiten Runde gefallen. :D

Tja würd sagen: Pech gehabt Leute, ihr habt was verpasst.

@ Olli: Schön dass du da warst. :) Spätestens nach dem Marathon in Münster, starten wir einen Gegenbesuch. Schließlich muss ich mich gegen Ende Oktober im profilierten Gelände bewähren. :D

~:-) Sarah



Oh, schönen Dank ! :peinlich:
Es war mir eine Ehre und es war so schön entspannent ! :daumen:
Ich schau auch noch mal vorbei ! Hat mir richtig gut getan ! :zwinker2:

Wäre natürlich großartig wenn ihr auch mal wieder vorbei kommt ! :nick:
Werde Euch dann, eine sehr reizvolle Strecke praesentieren ! :teufel:

Du scheinst ja richtig ernst zu machen. Bin gespannt wann Du die Katze aus dem Sack lässt! :zwinker2:

Wünsch Euch viel Erfolg in Gladbeck ! :hallo:

SarahBoo
15.08.2006, 20:07
Und ? Wer von Euch kommt denn jetzt nächsten Sonntag nach Gladbeck ??? (ausser Ralf-Charly, SarahBoo und Schritti.) Habe bei unserm erfolgversprechenden Nachwuchs angefragt. Die Jägermeisterfee überlegt noch, ob sie kommt.

@ Highopie: Hoffe du hast gut trainiert. Werde mich in Gladbeck an dich hängen und hoffentlich nicht aus den Augen verlieren. :zwinker4:

@Jutta: Schön, wenn du nächsten Sonntag dabei bist. Werde auch groupen und dich anfeuern.

Gilt natürlich auch für alle andern, die am Sonntag mitlaufen möchten. :nick: :)


Habe ja sogar die Tempoeinheit mit Sarah verweigert,die mir deswegen mittlerweile die Lauffreundschaft gekündigt hat!Na, jetzt mach mal halblang Marcus. Iss doch besser so, als wenn ich dich plattgelaufen hätte und du mir deswegen die Lauffreundschaft gekündigt hättest. :zwinker2:

:hallo: ~:-) Sarah