Hallo liebe LäuferInnen im Forum!
Ich bin derzeit (noch) 17 Jahre alt, wiege ca. 65 kg und laufe schon seit 2 Jahren, aber erst seit einem halben Jahr mit Trainingsplan und ca. 70 Wochenkilometer.
Vor einem Monat bin ich einen HM in 1:19.24 gelaufen, also ein Kilometerschnitt von ca. 3:46
Wie soll mein Training am besten aussehen, damit ich mich kontinuierlich verbessern kann, was wäre mit optimalen Training möglich??
Ich weiß, dass man mit 17en noch nicht unbedingt HM laufen sollte, aber was wäre ca. auf 5 km oder auch 10 km möglich, was soll ich tun?
liebe Grüße
Thomas
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im Forum!
und sonst: sub17 und sub36!
Neukirchen? Evtl. das in Grevenbroich`?
gruss hennes
... schnellstmöglich ich einen LA Verein gehen!thomas_1 hat geschrieben: was wäre ca. auf 5 km oder auch 10 km möglich, was soll ich tun?
und sonst: sub17 und sub36!
Neukirchen? Evtl. das in Grevenbroich`?
gruss hennes
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Da hat unser Hennes total recht.Hennes hat geschrieben: im Forum!
... schnellstmöglich ich einen LA Verein gehen!
gruss hennes
Alles andere wäre Talentverschwendung
Gruß Horst
600Km Spendenlauf für die Kinderklinik Tübingen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
In der Ruhe liegt die Kraft. TRANSALPINE-RUN 30. August - 6. September 2014
Schönbuch 100Meilen
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Ich weiß nicht ob ich zu einem LA-Verein gehen sollte, Talentverschwendung wär's nur wenn ich wirklich sooo talentiert wäre, dass ich bei Meisterschaften mitlaufen könnte, oder?