Hallo zusammen,
vor 6 Wochen habe ich mir beim Badminton spielen die Achillessehne gerissen.
Nach überstandener OP habe ich 2 Wochen einen Gips getragen und danach einen
"Medi Rom -Walker", mit dem ich den Fuß auch belasten darf.
Die ersten Tage nach der OP habe ich nur herumgeheult, da es für mich unvorstellbar war
so lange auf mein geliebtes Laufen verzichten zu müssen.
Normalerweise laufe ich 3 Mal in der Woche, meistens nach einem individuellen TP.
Ich würde mich schon als ambitionierte Läuferin bezeichnen , weshalb mir das Training
auch sehr fehlt.
Nun meine Frage: Wer hat nach überstandener OP der AS und vor allem wann
wieder mit dem Training angefangen?
Im Moment kann ich mir gar nicht vorstellen, dass ich wieder so wie vorher laufen kann, bzw.
wieder ähnliche Leistungen bringen kann.
Über viele positive und aufmunternde Antworten würde ich mich freuen
LG Klummi
Das wichtigste ist PAUSE
2Hi,
ich hatte mir 2004 im Juni die Achillessehne gerissen. Im Oktober 2004 habe ich meine ersten leichten Bergtouren gemacht, im November 2004 wieder ganz leicht mit dem Laufen angefangen (~30 Minuten).
Heute laufe ich problemlos wieder Ultramarathon.
Also Kopf hoch, wird schon wieder.
Aber lieber ein/zwei Monate mehr Pause als einer zuwenig! Zahlt sich auf jeden Fall aus, falscher Ehrgeiz ist hier fehl am Platz.
Viele Gruesse
Thomas
ich hatte mir 2004 im Juni die Achillessehne gerissen. Im Oktober 2004 habe ich meine ersten leichten Bergtouren gemacht, im November 2004 wieder ganz leicht mit dem Laufen angefangen (~30 Minuten).
Heute laufe ich problemlos wieder Ultramarathon.
Also Kopf hoch, wird schon wieder.
Aber lieber ein/zwei Monate mehr Pause als einer zuwenig! Zahlt sich auf jeden Fall aus, falscher Ehrgeiz ist hier fehl am Platz.
Viele Gruesse
Thomas
