Verbesserung meiner 10 km-Bestzeit

Hi Leute!

Also das muß raus! Ich habe heute beim Bad Schussenrieder Hauptlauf über 10 000 m meine 10 km-Bestzeit um sage und schreibe über 2 min verbessert. Vorher stand eine 38:26 zu Buche. Nach diesem Lauf ist meine persönliche Bestzeit bei 36:01. Da ich es nicht glauben wollte habe ich mich noch einmal bei der Wettkampfleitung erkundigt ob die Strecke auch wirklich 10 km lang ist. Man bestätigte mir dies.
Nun bin ich absolut happy.:roll: Da ich von der Veranlagung eigentlich eher der Langstreckler bin, habe ich in letzter Zeit mit dem Intervall-und Tempotraining begonnen. Es hat anscheinend etwas gebracht.

Gruß

Volker

Herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen Bestzeit! Darf ich deine alte haben?;)

Meine steht nämlich leider nur bei 41:39 min...

-------------------------------
KLK - Freewareprogramm für das Führen eines Lauftagebuchs:
http://www.lust-am-laufen.de

Glückwunsch.....

Meine Zeit liegt bei 00:55:29 auf 10km. Dafür seh ich etwas länger die Landschaft als die Überflieger.... )

Gruß Michael

Wow! :shock2:

Du darfst dich wahrlich Kampfläufer nennen!

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Hey Volker,

Glückwunsch zu Deiner Verbesserung.
Das ist ja schon fast ein Quantensprung

Ich hab bisher eine 38:22 min als Bestzeit stehen.

Nächste Woche steht bei mir auch mal wieder ein 10er an.
Aber ich wäre auch schon mit einer 37:xx zufrieden

Olli

Olli,

auch von mir: Glückwunsch zu Deiner tollen Zeit.
Bis zu den 38 min dauert´s bei mir noch ein bisschen

Viel Glück bei Deinen nächsten Läufen!!!!!!

Angela

Hi Volker!

Original von Kampfläufer:
Ich habe heute beim Bad Schussenrieder Hauptlauf über 10 000 m meine 10 km-Bestzeit um sage und schreibe über 2 min verbessert. Vorher stand eine 38:26 zu Buche. Nach diesem Lauf ist meine persönliche Bestzeit bei 36:01.

Das ist ein riesiger Sprung. Zwischen den Zeiten liegen Welten. Glückwunsch!

Da ich von der Veranlagung eigentlich eher der Langstreckler bin,

Da trifft es sich ja gut, dass 10km eine Langstrecke sind

habe ich in letzter Zeit mit dem Intervall-und Tempotraining begonnen. Es hat anscheinend etwas gebracht.

Sieht so aus.

Nochmal Glückwunsch,

Carsten

Hallo Volker!

Das ist ja ein Quantensprung!!!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

Hallo Volker!

Herzlichen Glückwunsch zu der tollen neuen Bestzeit! Hoffe, das ich dieses Jahr auch mal wieder eine neue PB laufen kann.

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

das muß raus! Ich habe heute beim Bad Schussenrieder Hauptlauf über 10 000 m meine 10 km-Bestzeit um sage und schreibe über 2 min verbessert. Vorher stand eine 38:26 zu Buche. Nach diesem Lauf ist meine persönliche Bestzeit bei 36:01


Hallo Volker
Herzliche Gratulation.Leider ist der Lauf nicht offiziell vermessen, also nix für Bestenlisten(leider).
Auch ich war mit meiner Zeit sehr zufrieden:36.02min.(Hast Du meinen heißen Atem gespürt???).
Das verspricht spannende Duelle in Oberschwaben zu geben.
Alles Gute bis zum nächsten mal.
Langrain

Hallo Langrain!

Ich habe wohl Deinen Atem gespürt! Ich habe mich nicht getraut mich umzudrehen, aus Angst dabei Zeit zu verlieren. ) Aber da Du ja in der Altersklasse M30 startest, bist Du ja Gott sei Dank kein Konkurrent für die Altersklassenwertung! Herzliche Gratulation für Deine Superzeit!

Gruß

Volker