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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Berlin Halbmarathon 2012



saarotti
18.05.2011, 09:57
Salute,
ist noch lange bis zum Termin,aber durch die nun auch neue Staffelung der Anmeldegebühr nach Teilnehmern sollte man sich rechtzeitig anmelden!

http://www.berliner-halbmarathon.de/news-und-media/news/2011/05/05/die-anmeldung-zum-vattenfall-berliner-halbmarathon-2012-startet-am-17-mai.html

Saarotti

shortstop
28.09.2011, 23:31
Hi zusammen!

Zeit für neue Pläne! Habe mich gerade für den Halben angemeldet. Und was soll ich sagen, das erste Kontingent für die ersten 5.000 Teilnehmer mit 30€ ist schon weg. Es kostet also für die nächsten 10.000 Anmeldungen schon 35€.

cu shortstop

Scotlandbiker
29.09.2011, 16:09
Hi zusammen!

Zeit für neue Pläne! Habe mich gerade für den Halben angemeldet. Und was soll ich sagen, das erste Kontingent für die ersten 5.000 Teilnehmer mit 30€ ist schon weg. Es kostet also für die nächsten 10.000 Anmeldungen schon 35€.

cu shortstop

...., deshalb habe ich mich, sobald die MitteilungseMail von SCC im Kasten war, angemeldet...noch für 30,-- Euro.

Rosamia
29.09.2011, 20:30
Wann ist der Lauf denn erfahrungsmäß ausgebucht?

shortstop
29.09.2011, 22:32
Wann ist der Lauf denn erfahrungsmäß ausgebucht?

schaust du hier (http://www.berliner-halbmarathon.de/news-und-media/news/2011/03/02/nichts-geht-mehr-beim-vattenfall-berliner-halbmarathon-am-3-april.html)

Tobinho82
30.09.2011, 18:46
Eine Alternative wären die Berlin Big 25 am 6. Mai 2012. Hier wird ab kommenden Jahr ebenfalls ein Halbmarathon angeboten - für 20 Euro bis zum 13. November.

Rosamia
30.09.2011, 20:15
Danke für die Info, da hab ich ja noch etwas Zeit ;-)

Der Termin passt mir ganz gut als Halbmarathon vorm Spreewaldmarathon.

PapaBaer
15.10.2011, 09:14
...., deshalb habe ich mich, sobald die MitteilungseMail von SCC im Kasten war, angemeldet...noch für 30,-- Euro.
freut mich, Iris und ich sind auch wieder mit von der Partie!! auch für 30 Ocken:zwinker2:

costello
23.10.2011, 15:19
So bin auch gemeldet :daumen:
Das wird mein 6. in Berlin,die Aufgabe lautet 1:36:23 zu Unterbieten.

Grüße :hallo:

PapaBaer
24.10.2011, 13:16
So bin auch gemeldet :daumen:
Das wird mein 6. in Berlin,die Aufgabe lautet 1:36:23 zu Unterbieten.

Grüße :hallo:
o.k. dann haben wir ja ein gemeinsames Ziel - ich will auf die 1:35 !!

Grüße Ulf:hallo:

tbber
24.10.2011, 14:11
1:35 da bin ich auch dabei! :zwinker2:

costello
24.10.2011, 14:45
o.k. dann haben wir ja ein gemeinsames Ziel - ich will auf die 1:35 !!


1:35 da bin ich auch dabei! :zwinker2:

Super :daumen: Dann sind ja die 1:34:59 schon so gut wie gelaufen :nick:

ThomasGrosche
31.10.2011, 22:42
Kennt jemand die Zeiten für die Startblockeinteilung ... würde gerne wissen wo ich am 1.04. starte

myway
01.11.2011, 10:46
Kennt jemand die Zeiten für die Startblockeinteilung ... würde gerne wissen wo ich am 1.04. starte

So wars 2010 und 2011
A <1:29:59
B 1:30:00 - 1:39:59
C 1:40:00 - 1:49:59
D 1:50:00 - 1:59:59
E > 2:00:00 und ohne Angabe

ThomasGrosche
01.11.2011, 14:00
Danke für die Auskunft ... dann bin ja beruhigt und kann wohl von Anfang an mein Tempo selbst bestimmen...

elcorredor
12.11.2011, 21:06
Hallo allseits!

Ich habe mich soeben für den Berlin HM angemeldet und freue mich schon sehr darauf.

Nach der Berlin-Pause im heurigen Jahr (nach Starts 08, 09 und 10) ist der Start am 1. April pflicht.

Liebe Grüße

Wolfgang

Rosamia
13.11.2011, 18:12
Ich habe mich inzwischen auch angemeldet.

PapaBaer
14.11.2011, 13:37
Hallo allseits!

Ich habe mich soeben für den Berlin HM angemeldet und freue mich schon sehr darauf.

Nach der Berlin-Pause im heurigen Jahr (nach Starts 08, 09 und 10) ist der Start am 1. April pflicht.

Liebe Grüße

Wolfgang
Wir freuen uns schon riesig auf Euch!

Grüße Iris und Ulf:hallo:

martin_h
14.11.2011, 13:56
für mich seit diesem jahr ein pflichttermin. in gedenken an eine wunderbare person!
außerdem bin ich dieses jahr ziemlich eingebrochen, sodass ich mir selbst am 01.04. was schuldig bin. eigentlich zumindest die sub 1:30h, aber vermutlich ist es in berlin zu früh in der saison :D

taube.sauer
15.11.2011, 19:59
1:35 da bin ich auch dabei! :zwinker2:

Ich nicht :D:D

Sigi

Costello, drücke dir die Daumen dafür:daumen:

elcorredor
15.11.2011, 22:51
PapaBaer
Wir freuen uns schon riesig auf Euch!

Hallo Iris, hallo Ulf!

Wir freuen uns auch auf unseren nächsten Berlin-Besuch und natürlich auf euch.
Wir werden (wie üblich) am Freitag Vormittag ankommen um in Ruhe wieder ein paar Sehenswürdigkeiten zu erkunden und am Montag zurückfliegen.
Ich bin für den HM schon angemeldet, Flug und Hotel sind bereits gebucht.

Für 2012 habe ich auf jeden Fall die 1:35 im Visier - da könnten wir uns gemeinsam auf die Tempojagd machen.

Liebe Grüße (auch von Gudrun)

Wolfgang

myway
16.01.2012, 13:07
Der Vattenfall BERLINER HALBMARATHON ist ausverkauft

16.01.2012

Für den Vattenfall BERLINER HALBMARATHON am 1. April 2012 gibt es keine Startplätze mehr. Bis zum 15. Januar hatten sich 27.500 Läuferinnen und Läufer für den größten deutschen Halbmarathon angemeldet. Vor einem Jahr hatten sich 25.500 Läuferinnen und Läufer angemeldet; die Veranstaltung war am 2. März ausverkauft.

Lauflotta
16.01.2012, 14:05
Hallo,

gibt es irgendeine Möglichkeit trotz des ausverkauften Halbmarathons in Berlin noch an Startplätze zu kommen? Habe in einem Forum gelesen, dass man für Läufer einspringen kann, die auf Grund einer Verletzung etc. nicht mehr teilnehmen können/wollen. Gibt es in diesem Forum zufällig 1 oder sogar 2 betroffene Läufer, die ihre Startnummer abgeben wollen/müssen? Bin total enttäuscht, dass der Halbmarathon so schnell ausverkauft ist und ich und mein Mitläufer nun ohne Startnummern da stehen...!
Wäre super toll, wenn mir irgendjemand weiterhelfen würde...!

Sportliche Grüße

Lotta

myway
16.01.2012, 14:35
Ich kann 5 Wochen später den Berlin-Läuft BIG 25-Lauf empfehlen... am 6. Mai, Start und Ziel Olympiastadion. Es gibt dieses Jahr 10 km / HM / 25 km

snoopy301
16.01.2012, 15:00
Gilt bei den Zeiten für die Startblockeinteilung eigentlich die bereist erreichte Zeit aus einem anderen Wettkampf oder die angestrebte Zielzeit ?

myway
16.01.2012, 15:16
Es wurde bei der Online-Anmeldung nach einer Zeit gefragt. Hiernach wird die Startblockeinteilung vorgenommen. Bei der Startnummernabholung kann man mit aktuellen Nachweis (Urkunde) den Startblock ändern. Einteilung der Startblöcke s.o. #14

uzi
17.01.2012, 14:36
Wann ist der Lauf denn erfahrungsmäß ausgebucht?


jetzt :megafon:

elsneck
23.01.2012, 11:19
Hallo zusammen,

oh Mann, so schnell ausgebucht. Da war ich zu spät. Kann jemand helfen?

Suche einen Startplatz für Berlin Halbmarathon 2012.

Ich laufe gern unter fremden Namen oder falschem Geschlecht. Umschreiben geht ja nicht, wäre mir aber egal.

Preisvorstellungen etc. gern über persönliche Mitteilungen oder Email.

Vielen Dank,
Elsneck

harriersand
23.01.2012, 13:09
Hallo zusammen,

oh Mann, so schnell ausgebucht. Da war ich zu spät. Kann jemand helfen?

Suche einen Startplatz für Berlin Halbmarathon 2012.

Ich laufe gern unter fremden Namen oder falschem Geschlecht. Umschreiben geht ja nicht, wäre mir aber egal.

Preisvorstellungen etc. gern über persönliche Mitteilungen oder Email.

Vielen Dank,
Elsneck

versuch's ein paar Wochen vor dem Termin bei ebay oder gucke in einem der Laufforen, da kommt eigentlich immer was! Irgendwer kann immer nicht. :idee:

uzi
07.02.2012, 10:12
Noch gut 7 Wochen.... angesichts der Kälte bin ich noch entspannt, was die Vorbereitung angeht. Ich beginne einfach mal mit mentaler Vorbereitung :D. Ihr seid vermutlich schon richtig dabei, oder?

Grüße

Ute

harriersand
07.02.2012, 10:33
Meine Vorbereitung erleidet gerade einen kältebedingten Rückschlag! Hab mir beim Laufen letzten Freitag (es waren immerhin NUR -6°) anscheinend eine Halsentzündung oder sowas eingefangen, trotz Langsamlaufen, aber ich muss durch den Mund atmen. Jetzt kratzt es eklig, trockener Husten kommt auf.
Laufband war ich Samstag, aber länger als ne Stunde geht ja gar nicht...

Bio Runner
07.02.2012, 20:10
Meine Vorbereitung erleidet gerade einen kältebedingten Rückschlag! Hab mir beim Laufen letzten Freitag (es waren immerhin NUR -6°) anscheinend eine Halsentzündung oder sowas eingefangen, trotz Langsamlaufen, aber ich muss durch den Mund atmen. Jetzt kratzt es eklig, trockener Husten kommt auf.
Laufband war ich Samstag, aber länger als ne Stunde geht ja gar nicht...

Kopf hoch, nächste Woche wird es wärmer. Bei trockenem Husten - Thymian Tee
Auch Kamillenblütentee wird Dir helfen.


Heute kam meine Anmeldebestätigung, bin dabei, dank Deiner Hilfe:daumen:
Gruß Rolf

harriersand
08.02.2012, 13:48
Jo, Zitronenthymiantee aus der Schweiz bin ich am Süffeln, von Sohni mitgebracht. (Nicht dass ich zum Shoppen nach Lugano düsen würde!) :zwinker2:

ES hat mich ganz schön hingerafft, Fieber, Gliederschmerzen, trockener Husten, will hauptsächlich rumliegen und dösen. Mach ich jetzt auch wieder.
Schön, dass du noch einen Startplatz bekommen hast! :daumen:

uzi
11.02.2012, 11:56
ES hat mich ganz schön hingerafft, Fieber, Gliederschmerzen, trockener Husten, will hauptsächlich rumliegen und dösen. Mach ich jetzt auch wieder...

das bist Du nicht allein... mein kleines Gehüstel von Anfang der Woche hat sich auch zu einem prächtigen Schnupfen entwickelt. 4 Tage frei und 4 Tage nur rumgeschnieft :daumen: und bisher keine große Änderung. Sas hatte ich mir auch anders gedacht...

Ich wünsch Dir gute Besserung aus dem Krankenlager Kreuzberg,

die Ute

Peter Pansen
11.02.2012, 13:26
Autsch, da hat's Euch beide ja richtig erwischt :frown:
Wünsche natürlich alles Gute & schnelle Genesung in die Kreuzberger und Friedenauer Krankenlager!!!

Darf ich hier erzählen, dass ich gestern am frühen Abend für 1,5 Std. auf den Gehwegen rumgeschneckt bin und dabei einen tollen Sonnenuntergang erleben durfte? :P
Oder soll ich das besser in meinem TB machen und ihr steinigt mich dann dort dafür? :zwinker2:

uzi
11.02.2012, 16:29
Darf ich hier erzählen, dass ich gestern am frühen Abend für 1,5 Std. auf den Gehwegen rumgeschneckt bin und dabei einen tollen Sonnenuntergang erleben durfte? :P
Oder soll ich das besser in meinem TB machen und ihr steinigt mich dann dort dafür? :zwinker2:

:sauer::sauer::sauer:... Unsinn!!

Wir sind stolz auf Dich :daumen: Im Ernst, ich verfolge mit Vergnügen, wie Du so Deine Kilometer sammelst... und denke mir.... Hamburg 2013, das wird was, oder.... ? :zwinker2:

Für das Naheliegende bleiben uns ja auch noch 7 Wochen, die nächste hake ich jetzt schon mal ab, bleiben 6, vorher war ja auch nicht nichts und dann wird das am 1. April schon schön werden. Das Buch "Schnupfen willst Du ewig bleiben..." gibt es ja noch nicht... :teufel:

Dir ein schönes Wochenende und besten Dank für die Genesungswünsche,

die Ute

martin_h
11.02.2012, 16:40
noch 7 Wochen

Huch, nur noch? Irgendwie klingt 1. April weiter weg als 7 Wochen :D

Langsam wird es Zeit für das "harte" Training :abwart:

Bio Runner
11.02.2012, 17:08
Huch, nur noch? Irgendwie klingt 1. April weiter weg als 7 Wochen :D

Langsam wird es Zeit für das "harte" Training :abwart:

Du kannst ja schon mal den Frankfurt HM als Vorbereitungslauf auf Berlin einplanen, am 11.03. :D

ich freue mich schon drauf, auf beide :hurra:

martin_h
11.02.2012, 17:16
Du kannst ja schon mal den Frankfurt HM als Vorbereitungslauf auf Berlin einplanen, am 11.03. :D

Danke für die "Einladung", aber da bin ich beruflich bedingt auf dem Weg in die Schweiz :nick:

Ich genieße meine Vorfreude auf Berlin lieber etwas länger und lass es dann dort krachen :zwinker2:

harriersand
21.02.2012, 15:46
An alle, die die Anmeldung verpasst haben:

Über Mika Timing kann man sich schon für 2013 anmelden.

Kalchas
26.02.2012, 21:55
Hallo,

ich bin für den HM in Berlin angemeldet. Leider kann ich daran nicht mehr teilnehmen. Ich habe heute eine Mail an den Veranstalter geschickt. Falls ich einen Ersatzmann stellen darf, wollte ich hier mal in die Rumde fragen:

Ist jemand interessiert?

LG,
Kalchs

cappelbayer
28.02.2012, 16:22
Hallo Kalchas,
bin sehr interessiert sofort einen Startplatz zu bekommen. Melde DIch gerne bei mir!

Danke & Gruß!

Sinalein
03.03.2012, 20:00
Ich würde den Startplatz auch sofort nehmen! :-)

PapaBaer
03.03.2012, 23:14
Mal hier kurz in die Runde gefragt:
wie sieht es eigentlich mit dem alljährlichen Fori-Treffen aus?

Grüße Ulf:hallo:

laufen-ist-freiheit
05.03.2012, 13:22
Hallo zusammen!

Seit langem bin ich nun schon stiller Mitleser in dieser Community – doch nun muss ich mich mal hier persönlich melden.

Freue mich schon seit geraumer Zeit auf meinen Start beim Berliner Halbmarathon, es wird dieses Jahr bereits das vierte mal sein. :daumen: Berlin ist einfach immer eine Reise wert und die Veranstaltung ist einfach topp organisiert.

Zu viel laufen schein aber leider den Verstand etwas zu beeinträchtigen, ich habe es jedenfalls geschafft mich für dieses Event doppelt anzumelden. :klatsch::klatsch:

Da der Veranstalter ja leider den Startplatz nicht zurücknimmt oder tauscht möchte ich hier mal anfragen, ob hier jemand Interesse an einem Startplatz für diesen Halbmarathon in Berlin hat? Würde den Platz gerne zum Selbstkostenpreis abgeben.

Sportliche Grüße

elcorredor
05.03.2012, 21:18
Zitat PapaBaer
wie sieht es eigentlich mit dem alljährlichen Fori-Treffen aus?

Hallo Ulf!
Eine berechtigte Frage :D. Gudrun und ich sind auf jeden Fall dabei, egal ob es eine kleinere oder eine größere Runde wird.
Wir fliegen - wie üblich - schon am Freitag nach Berlin, haben also am Samstag ausreichend Zeit für die HM-Messe und die Startnummernabholung und danach natürlich auch für ein Treffen.

Wenn sich niemand freiwillig zur Organisation des Treffens meldet, mach ich das von Wien aus (wäre schließlich nicht das erste Mal) :nick:.

Liebe Grüße

Wolfgang

PS.: Die Foritreffliste:

PapaBaer
Gudrun
Wolfgang

Sinalein
05.03.2012, 21:23
Würde ihn sofort nehmen. Wenn noch da ist bitte bitte melden (sina.schaeper@googlemail.com). Reise extra 600km nach Berlin.

harriersand
06.03.2012, 15:41
Und? Hast du den Startplatz bekommen? Hier (http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/10-km-halbmarathon-und-sonstige-berliner-veranstaltungen-2012-f30321/) hat Forine Kartenzwerg einen abzugeben.

kaeschdin
07.03.2012, 09:44
Möglicherweise muss ich meinen Startplatz verletzungsbedingt auch abgeben. Da mir sowas noch nicht passiert ist: Wie funktioniert das "Überschreiben" auf eine andere Person?

harriersand
07.03.2012, 19:15
Der HM auf NTV


Premiere: Der Vattenfall BERLINER HALBMARATHON live bei n-tv
06.03.2012

Der 32. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON am 1. April 2012 wird erstmals live zu sehen sein. Der Lauf wird als Live Stream von 10:45 bis 13 Uhr auf der Internetseite des Senders n-tv übertragen und fachkundig kommentiert.
Zusätzlich gibt es am Nachmittag des 1. April von 17.10 bis 18 Uhr auf n-tv eine Zusammenfassung dieser Großveranstaltung im Rahmen des Fernsehprogramms. Die Bilder produziert SCC EVENTS, Regie: Thomas Strobel, Produzent und Moderator: René Hiepen, Ko-Kommentator: Martin Grüning.

Binchen rennt
07.03.2012, 21:44
Hallo Ulf!
Eine berechtigte Frage :D. Gudrun und ich sind auf jeden Fall dabei, egal ob es eine kleinere oder eine größere Runde wird.
Wir fliegen - wie üblich - schon am Freitag nach Berlin, haben also am Samstag ausreichend Zeit für die HM-Messe und die Startnummernabholung und danach natürlich auch für ein Treffen.

Wenn sich niemand freiwillig zur Organisation des Treffens meldet, mach ich das von Wien aus (wäre schließlich nicht das erste Mal) :nick:.

Liebe Grüße

Wolfgang

PS.: Die Foritreffliste:

PapaBaer
Gudrun
Wolfgang

Hallo Wolfgang, Hallo Ulf!
Meine Güte, so verpeilt wie dieses Jahr war ich noch nie... Vor lauter Frust hatte ich meine Anmeldung total verdrängt:klatsch: und dachte, wird eh alles nichts dieses Jahr. Ich war ja über 4 Monate verletzt. Jetzt geht es aufwärts und promt kommt meine Anmeldeemail ins Haus geflattert!!!:bounce:Ich bin dabei und glaub es selber noch nicht! Freude!
Allerdings wird es mit dem Vor-Foritreffen diesmal nichts bei mir - Wir gehen am Sa abend um 20.00 Uhr ins Konzert!
Aber schön wäre, wenn wir uns danach noch sehen könnten!
Ganz liebe Grüße an Halle und Wien! Übrigens Wolfgang, Ende April komm ich zum 1. Mal in meinem Leben nach Wien!

Also, ich hoffe, wir sehen uns irgendwie! Euch allen viel Spaß!
LG Binchen:hallo:

Binchen rennt
07.03.2012, 21:55
Sagt mal schreibt ihr eigentlich keine Listen mehr? Ich find das immer ganz schön, wenn man mit einem Blick sieht, wer dabei ist! Ich schreib mal, was ich so überblickt hab:

Teilnehmerliste:
Binchen rennt
Bio-Runner
Costello
elcoredor
Fünfseenlauffan
harriersand
Laufen-ist-Freiheit
Jeannette
martin_h
PapaBaer
Rosamia
Scotlandbiker
shortstop
Sonnenschein
taubesauer
tbber
ThomasGrosche
Uzi


LG Binchen

uzi
07.03.2012, 22:16
Sagt mal schreibt ihr eigentlich keine Listen mehr? Ich find das immer ganz schön, wenn man mit einem Blick sieht, wer dabei ist! Ich schreib mal, was ich so überblickt hab:

Du hast Recht, warum gab es die denn noch nicht.... ich hab auch noch welche gefunden

Teilnehmerliste:
Binchen rennt
Bio-Runner
blödgelaufen
Costello
elcoredor
Fünfseenlauffan
harriersand
Laufen-ist-Freiheit
Jeannette
martin_h
PapaBaer
Peter Pansen
Rosamia
Scotlandbiker
shortstop
Sonnenschein
taubesauer
tbber
ThomasGrosche
uzi


Viele Grüße und allen schnupfenfreie Zeit bis dahin :D,

die Ute

harriersand
07.03.2012, 22:51
Ich auch. Habt ihr die Meldung auf der vorigen Seite gesehen? NTV macht Livestream und Zusammenfasung im TV.

elcorredor
12.03.2012, 21:19
Hallo Sabine!
Aber schön wäre, wenn wir uns danach noch sehen könnten!

Schön, dass du auch in Berlin am Start stehen wirst. Wir werden es doch sicher einrichten können, dass wir uns vor oder nach dem Rennen treffen.

Dann können wir ja auch über deinen Wien-Besuch plaudern.

Liebe Grüße - auch von Gudrun
Wolfgang

nniillss
20.03.2012, 00:13
Hat noch jemand einen Startplatz abzugeben? Ich bin nächste Woche dienstlich in Berlin und habe gerade erst festgestellt, dass mich nur eine zusätzliche Berlin-Übernachtung vom Halbmarathon trennt.

Gruß, Nils

harriersand
20.03.2012, 09:10
Hat noch jemand einen Startplatz abzugeben? Ich bin nächste Woche dienstlich in Berlin und habe gerade erst festgestellt, dass mich nur eine zusätzliche Berlin-Übernachtung vom Halbmarathon trennt.

Gruß, Nils

Schau mal bei ebay, da sah ich neulich welche.

Kannst auch mal im Havellauf-Forum fragen, da sind ziemlich viele gemeldet, evtl. kann jemand dann doch nicht. Du weißt aber, dass der SCC nicht umschreibt? Musst unter Fremdnamen laufen.

23. RUNNERS POINT Havellauf - 15.07.12 - 09.00 Uhr (http://www.havellauf.de)

harriersand
20.03.2012, 14:13
Und da ist er auch schon, der Startplatz im Hübiforum, ich dachz mir:


Leider kann ich nicht laufen.

Bin angemeldet mit W40 und 1:53 Zielzeit.

Interessenten bitte per E-Mail melden: masie@gmx.info

nniillss
20.03.2012, 16:22
@harriersand: Vielen Dank! Ehrlich gesagt würde ich ungern als W40 laufen, auch wenn die Gefahr für einen Podestplatz in Berlin nicht so groß sein dürfte. Ich werde noch ein paar Tage abwarten und die Lage auch auf Ebay beobachten. Falls aber noch jemand etwas um M40 mit Zielzeit sub-1:40 im Angebot hätte (am liebsten mit Leihchip-Anmeldung, da eine Umschreibung auf meinen eigenen wohl schwierig wäre) ...

Scotlandbiker
21.03.2012, 18:55
Hi Nils,
hier ( Halbmarathon Berlin | eBay (http://www.ebay.de/sch/i.html?_from=R40&_trksid=p5197.m570.l1313&_nkw=Halbmarathon+Berlin&_sacat=See-All-Categories) ) wird auch ein Startplatz "männlich"
angeboten. Viel Glück.

LG Peter

harriersand
26.03.2012, 16:48
So, ist ja nun bald. Seid ihr fit?? Die Streckenschilder werden schon aufgehängt.

Bio Runner
26.03.2012, 17:49
So, ist ja nun bald. Seid ihr fit?? Die Streckenschilder werden schon aufgehängt.

Hi Ulrike, Sonne, maximal 8°C, fast ein bißchen kühl im Gegensatz zu vorigem Jahr ist die
momentane Vorhersage. Optimal für Bestzeiten....bei mir aber zur Zeit nicht drin.

Fit für 21km Tempodauerlauf bin ich allerdings.

Hoffe Du konntest nun auch wieder gut Trainieren um lächelnd ins Ziel einlaufen zu können :hallo:

prummebüll
26.03.2012, 18:34
Hi. Wann fährt man eigentlich am besten auf die Messe, wenn man das ein oder andere Schnäppchen ergattern möchte? Ich wollte ja eigentlich erst Samstag die Unterlagen holen und das mit dem Messebesuch verbinden. Aber wenn es davor besser ist, kann ich das auch auf Donnerstag oder Freitag vorverlegen.

martin_h
26.03.2012, 18:49
So, ist ja nun bald. Seid ihr fit?? Die Streckenschilder werden schon aufgehängt.

Ich bin heiß, auch wenn die bei der Saisonplanung angepeilte Zeit aktuell außer Reichweite ist. Aber als Vorbereitung auf die folgenden Halbmarathons nutze ich die Gelegenheit für Tempohärte und setze mir ein neues Zeitziel...von mir aus kann es losgehen!

Echt 8 Grad nur? Das ist kalt :frown: 11 Grad weniger als bei meinem gestrigen letzten Tempolauf. Hm, naja. Ich nehme es, wie es kommt. Bleibt mir ja nichts anderes übrig :nick:

shortstop
26.03.2012, 20:34
Mal hier kurz in die Runde gefragt:
wie sieht es eigentlich mit dem alljährlichen Fori-Treffen aus?

Grüße Ulf:hallo:

Hi Ulf!
Leider wurde das Hertha-Spiel auf 18:30 Uhr verlegt, so dass ich am Fori-Treffen nicht teilnehmen kann. Schade, aber die alte Dame brauch micht dringend :nick:
Vielleicht treffen wir uns am Sonntag wieder am Starbucks oder sonst wo in Startnähe? Haltet mich mal auf dem Laufenden.
Habe gerade meine letzten ernsthaften Trainingkilometer in den Wald gebracht. Jetzt heißt es relaxen und noch ein bis zwei lockere Einheiten. Aber Bestzeit? NEVER EVER!
cu soon shortstop

harriersand
26.03.2012, 22:45
Hi. Wann fährt man eigentlich am besten auf die Messe, wenn man das ein oder andere Schnäppchen ergattern möchte? Ich wollte ja eigentlich erst Samstag die Unterlagen holen und das mit dem Messebesuch verbinden. Aber wenn es davor besser ist, kann ich das auch auf Donnerstag oder Freitag vorverlegen.

Samstag und Freitag spätnachmittags ist es erfahrungsgemäß am vollsten, weil dann die Auswärtigen angereist gekommen sind.
Ich fahre gleich Donnerstag nach der Arbeit hin, hab 15 Uhr Schluss. Allerdings sind so früh manchmal noch nicht alle Stände am Start, einige sind erst ab Freitag da; kost' halt weniger, nehme ich an.

Soll kühl werden, naja, letztes Jahr bei 25° war's auch nicht recht. Irgendwas ist ja immer. :zwinker5:

martin_h
26.03.2012, 22:55
naja, letztes Jahr bei 25° war's auch nicht recht.

Da fand ich es angenehm :D

Bernd Mr
27.03.2012, 00:19
Ich suche für Freitag/Samstag aus dem Raum Rhein/Ruhr eine Mitfahrgelegenheit an die Spree und am Sonntag wieder zurück. Hat ein/e Lauffreund/in noch einen Platz im Auto frei?

prummebüll
27.03.2012, 08:32
Danke für die Infos, fahre dann wahrscheinlich auch Donnerstag zur Messe, allerdings gegen späten Nachmittag.



Soll kühl werden, naja, letztes Jahr bei 25° war's auch nicht recht. Irgendwas ist ja immer. :zwinker5:
Was wirst du voraussichtlich anziehen? Bin mir noch total unsicher, ist mein erster WK.

Binchen rennt
27.03.2012, 08:58
Hi Ulf!
Leider wurde das Hertha-Spiel auf 18:30 Uhr verlegt, so dass ich am Fori-Treffen nicht teilnehmen kann. Schade, aber die alte Dame brauch micht dringend :nick:
Vielleicht treffen wir uns am Sonntag wieder am Starbucks oder sonst wo in Startnähe? Haltet mich mal auf dem Laufenden.
Habe gerade meine letzten ernsthaften Trainingkilometer in den Wald gebracht. Jetzt heißt es relaxen und noch ein bis zwei lockere Einheiten. Aber Bestzeit? NEVER EVER!
cu soon shortstop

Ja, Fori-Treffen klappt dieses Jahr auch nicht bei mir, wir sind abends zum Konzert. Aber dass wir uns morgens beim Starbucks am Alex vorm Start treffen, steht doch nichts entgegen?
Vielleicht können wir ja hinterher den Lauf Revue passieren lassen?
Freu mich jedenfalls sehr auf den Lauf - mein 1. seit letzten Herbst und 4 1/2 Monaten Verletzung!
LG Binchen:hallo:

harriersand
27.03.2012, 09:08
Was wirst du voraussichtlich anziehen? Bin mir noch total unsicher, ist mein erster WK.


Zieh dich nicht zu warm an, beim WK kommt man ins Schwitzen!
Manche (hauptsächlich Männer) werden garantiert in kurz/kurz aufrauschen, das ist mir aber zu kalt.
Ich: lange Tights, aber keine Winterware (allerdings könnte es genauso die Wintertights sein, weil ich an den Beinen kaum schwitze), oben Langarmshirt aus etwas dickerer Qualität (ich ziehe es aber hauptsächlich deshalb an, weil es einen "Lauftreff Bernd Hübner"- Aufdruck hat), darunter ein Funktionsunterhemd mit Kurzarm.

Sollte es auch noch kalten Wind geben, muss ich etwas umdisponieren und ne dünne Weste überziehen, die den Wind vom Körper abhält und das Auskühlen verhindert, aber die Arme werden schön kalt und sorgen für Temperaturausgleich.
Man läuft immerhin bis Schloss Charlottenburg Richtung Westen, und wenn kalter Wind immerzu von vorne kommt, ist das oll...

Laufschnecke
27.03.2012, 09:12
Ja, Fori-Treffen klappt dieses Jahr auch nicht bei mir, wir sind abends zum Konzert. Aber dass wir uns morgens beim Starbucks am Alex vorm Start treffen, steht doch nichts entgegen?
Vielleicht können wir ja hinterher den Lauf Revue passieren lassen?
Freu mich jedenfalls sehr auf den Lauf - mein 1. seit letzten Herbst und 4 1/2 Monaten Verletzung!
LG Binchen:hallo:

Ich drücke dir die Daumen...und allen anderen natürlich auch:daumen:

Ich stehe (mal wieder) auf einen der vielen LKW`s und passe auf eure Sachen auf. Vielleicht erkennt mich jemand und winkt mal kurz hoch. Würde mich freuen.

PapaBaer
27.03.2012, 16:06
Hi Ulf!
Leider wurde das Hertha-Spiel auf 18:30 Uhr verlegt, so dass ich am Fori-Treffen nicht teilnehmen kann. Schade, aber die alte Dame brauch micht dringend :nick:

Meinst Du das hilft noch???:zwinker2:


Ja, Fori-Treffen klappt dieses Jahr auch nicht bei mir, wir sind abends zum Konzert. Aber dass wir uns morgens beim Starbucks am Alex vorm Start treffen, steht doch nichts entgegen?
Vielleicht können wir ja hinterher den Lauf Revue passieren lassen?

Starbucks am Fersehturm? Iris und ich sind dabei - 9:30 Uhr o.k.? oder ist das zu früh?
Das mit dem Danach können wir ja dann noch absprechen.


Ich drücke dir die Daumen...und allen anderen natürlich auch:daumen:

Ich stehe (mal wieder) auf einen der vielen LKW`s und passe auf eure Sachen auf. Vielleicht erkennt mich jemand und winkt mal kurz hoch. Würde mich freuen.
Danke! Wird gemacht :daumen:

Grüße Ulf:hallo:

Binchen rennt
27.03.2012, 20:00
Starbucks am Fersehturm? Iris und ich sind dabei - 9:30 Uhr o.k.? oder ist das zu früh?
Das mit dem Danach können wir ja dann noch absprechen.


Grüße Ulf:hallo:

Ich bin bis 09.35 noch in der Marienkirche zur Läuferandacht und komm dann rum, sind nur 5 min. Ich werde also bis spätestens 09.45 Uhr da sein!
Prima, freu mich:hallo:
LG Binchen:hallo:

Binchen rennt
27.03.2012, 20:01
Ich drücke dir die Daumen...und allen anderen natürlich auch:daumen:

Ich stehe (mal wieder) auf einen der vielen LKW`s und passe auf eure Sachen auf. Vielleicht erkennt mich jemand und winkt mal kurz hoch. Würde mich freuen.

Danke Beate, für deine gedrückten :daumen: und deine helfenden Hände! Wenn wir die nicht hätten!
Vielleicht sehen wir uns! Liebe Grüße ins Schlaubetal!
Binchen:hallo:

nniillss
27.03.2012, 20:06
@harriersand: Vielen Dank für die Unterstützung beim Startplatz-Ergattern!

Ich habe jetzt eine Registrierung für M45 mit Zielzeit 1:55 und muss nur noch sehen, ob und wie ich in einen passenderen Startblock komme. Irgendwo hat mir jemand geschrieben, dass man den Startblock offiziell ändern könnte (kann ich leider nicht mehr finden, war es hier?). Allerdings ist mir nicht klar, wie ich da argumentieren soll: es ist doch kaum plausibel, dass sich der Originalbesitzer unverhofft von 1:55 auf 1:37 gesteigert hat; andererseits darf ich ja auch nicht sagen, dass ich den Startplatz übernommen habe.

Also besser von hinten starten oder versuchen in Startblock B oder C zu schleichen?

Mit vorfreudigen Grüßen

Nils

martin_h
27.03.2012, 20:56
Bei mir hat letztes Jahr in Berlin niemand kontrolliert, ob ich im richtigen Block stehe. Bin irgendwo über den Zaun geklettert und damit war es getan. Versuchs einfach. Hinten anstellen kannst du dich immer noch, wenn man dich nicht reinlässt, in deinen gewünschten Block.

Hier in Mainz beim HM war es so. Habe eine Startnummer inkl. Block übernommen. Man hat mich nicht reingelassen, wo ich wollte. Dann bin ich 100m weitergegangen, über den Zaun geklettert und dann stand ich in dem Block, wo ich auch vorher rein wollte :zwinker5:

elcorredor
27.03.2012, 21:12
Hi!

Gudrun und ich werden am Freitag in Berlin landen und bis einschließlich Montag die Sradt unsicher machen.

Wir werden vor dem Rennen auf jeden Fall um 09.30 Uhr beim Starbucks sein und freuen uns schon auf bekannte und neue Gesichter aus dem Forum.


Laufschnecke
Ich drücke dir die Daumen...und allen anderen natürlich auch:daumen:

Hallo Beate!
Danke für's Daumen drücken und für deinen Einsatz.

Liebe Grüße

Wolfgang

taube.sauer
27.03.2012, 22:00
Ja, Fori-Treffen klappt dieses Jahr auch nicht bei mir, wir sind abends zum Konzert. Aber dass wir uns morgens beim Starbucks am Alex vorm Start treffen, steht doch nichts entgegen?
Vielleicht können wir ja hinterher den Lauf Revue passieren lassen?
Freu mich jedenfalls sehr auf den Lauf - mein 1. seit letzten Herbst und 4 1/2 Monaten Verletzung!
LG Binchen:hallo:

Hallo liebes Binchen :winken:

schön dass du wieder fit bist und dass wir uns vielleicht sehen:D:D
Läufst du wieder als die Pippi??


Liebe Grüße

Sigi

taube.sauer
27.03.2012, 22:03
Ich drücke dir die Daumen...und allen anderen natürlich auch:daumen:

Ich stehe (mal wieder) auf einen der vielen LKW`s und passe auf eure Sachen auf. Vielleicht erkennt mich jemand und winkt mal kurz hoch. Würde mich freuen.

Liebe Beate,

Aber doch gerne:daumen: Danke für das Drücken. Schön dass wir uns in Ortrand getroffen haben.

Liebe Grüße

Sigi

harriersand
27.03.2012, 22:49
@harriersand: Vielen Dank für die Unterstützung beim Startplatz-Ergattern!




Na das freut mich ja, dass es geklappt hat! ich würde einfach in den Startblock gehen, der für dein Tempo passt, die anderen beschreiben ja, dass es nicht so'n Problem ist.
Ich kann nix dazu sagen, da ich sowieso lebenslang im letzten Block am richtigen Platz bin.

Übrigens werden im SCC-Forum noch zwei Startplätze angeboten; also wer was sucht...

nniillss
27.03.2012, 22:50
@Martin: danke für die Info! Ja, in Mainz ist das recht locker: im letzten Jahr sind wir (Uni/ALV-Triathlon) direkt hinter der Elite gestartet; immerhin war auch der HM-Gesamtzweite in der Gruppe. Ich hatte befürchtet, dass es hier bei dem riesigen Teilnehmerfeld strenger zugeht.

Da ich allerdings ohnehin noch nicht in PB-Form bin, sehe ich dem möglichen Gedrängel relativ entspannt entgegen; erst beim Gutenberg-Marathon wird es dann richtig ernst.

Gruß, Nils

martin_h
27.03.2012, 23:00
im letzten Jahr sind wir (Uni/ALV-Triathlon) direkt hinter der Elite gestartet

Ach was...ich hab mich ja mal auf Vereinssuche begeben und bin da auch auf den ALV gestoßen. Aber ich glaub ihr seid mir zu "freakig" :zwinker2:


Da ich allerdings ohnehin noch nicht in PB-Form bin, sehe ich dem möglichen Gedrängel relativ entspannt entgegen; erst beim Gutenberg-Marathon wird es dann richtig ernst.


Ich mach dir gern meinen Platz in Block B frei...von meiner 1:32h bin ich derzeit weit entfernt. Werde mich wohl eher einen Block nach hinten orientieren, damit ich keinem im Weg rumstehe. Zum HM in Mainz soll's besser werden...entweder hab ich bis dahin schon mein Saisonziel erreicht, dann mache ich nur Pacemaker für einen Freund oder ich lass es dann richtig krachen :D Haben wohl den gleichen Plan :nick:

uzi
28.03.2012, 09:28
Wieso ist der SCC eigentlich so unnötig sturr?

"Bei allen Läufen von SCC EVENTS sind Startplätze nicht übertragbar. Startplätze dürfen nicht getauscht oder überschrieben werden. Auch werden sie nicht vom Veranstalter rückerstattet (siehe §3 Abs. 5).

Jeder gemeldete Teilnehmer darf seinen Startplatz nur persönlich antreten und damit an den Wettkämpfen von SCC EVENTS teilnehmen.

Wer "für jemanden läuft", verstößt gegen die Allgemeinen Bedingungen für die Teilnahme an SCC EVENTS Sportveranstaltungen (§3 Abs.4) und riskiert eine Disqualifikation"

Ich finde, das ist total überholt... andere Veranstalter (Hermannslauf z.B,.) schreiben problemlos um und das mit weniger Leuten, die sich um das Event kümmern. Naja. Ist ja ok als jemand anderes zu laufen aber dass da mit Disqualifikation gedroht wird, war mir echt nicht so klar. Ist das mal jemandem passiert?

Bizarr dann auch Harriersands Beobachtung:


Übrigens werden im SCC-Forum noch zwei Startplätze angeboten; also wer was sucht... :klatsch:

Disqualifizieren die sich dann gegenseitig? :daumen:


Grüße

Ute

Sinalein
28.03.2012, 12:12
Ich biete schweren Herzens auch noch einen Startplatz (männlich) an.

Hatte ihn selbst hier über das Forum ergattert, aber das Verletzungspech hat mich mal wieder ereilt (Muskelentzündung). Gestern Abend hab ich dann die schwere Entscheidung mit Physio & Co. getroffen nicht zu laufen und der Gesundheit vortritt zu lassen! Die Saison ist schließlich noch lang!

Falls also noch jemand sucht - einfach melden (sina.schaeper@googlemail.com). Handelt sich wie gesagt um einen männlichen Startplatz - würde ihn für 40€ abgeben, dafür hab ich ihn auch bekommen.

Viele Grüße und schon jetzt viel Erfolg an alle die laufen können - Ich werde trotzdem in Berlin sein, mir das Spektakel allerdings nur aus der ungeliebten Zuschauerolle anschauen :-(!

harriersand
28.03.2012, 13:22
Wieso ist der SCC eigentlich so unnötig sturr?

"Bei allen Läufen von SCC EVENTS sind Startplätze nicht übertragbar. Startplätze dürfen nicht getauscht oder überschrieben werden. Auch werden sie nicht vom Veranstalter rückerstattet (siehe §3 Abs. 5).

Jeder gemeldete Teilnehmer darf seinen Startplatz nur persönlich antreten und damit an den Wettkämpfen von SCC EVENTS teilnehmen.

Wer "für jemanden läuft", verstößt gegen die Allgemeinen Bedingungen für die Teilnahme an SCC EVENTS Sportveranstaltungen (§3 Abs.4) und riskiert eine Disqualifikation"




Da der Berliner Marathon ein international sehr gefragtes Event ist, könnte ich mir vorstellen, dass bei der Möglichkeite des Übertragens mit den Plätzen spekuliert wird. Da kauft einer unter diversen Namen (geht ja alles per Mail) 10 Plätze zum billigsten Preis und verhökert die dann zu Freudenhauspreisen. Losbekommen täte er die Plätze, ich bin sicher, denn verglichen mit London und New York ist Berlin immer noch kostengünstig.

prummebüll
28.03.2012, 18:57
Losbekommen täte er die Plätze, ich bin sicher, denn verglichen mit London und New York ist Berlin immer noch kostengünstig.
Man könnte ja seinen Landsleuten etwas Gutes tun und nur in Deutschland wohnhaften Menschen das Übertragen ermöglichen. :)

nniillss
28.03.2012, 22:15
@Martin: komm' einfach mal mittwochs um 18:30 zum Lauftraining (Lauf-ABC und Intervalle) in's Stadion. Wir sind eigentlich ganz nett und hätten auch für Dich eine passende Gruppe. Es sind ganz unterschiedliche Leute dabei, derzeit z.B. recht viele Medizinerinnen und neuerdings auch ein paar übergewichtige Männer. Besonders gruselige Typen fallen mir spontan nicht ein.

Was hast Du Dir denn für ein Tempo vorgenommen? Ich bin heute Mittag 4x2km in 4:40 min/km im Tiergarten gelaufen, was ich schon etwas anstrengend fand. Daher plane ich, am Sonntag 4:45-4:50 min/km anzugehen, mindestens für die ersten 8 km.

Gruß, Nils

martin_h
28.03.2012, 22:41
@Martin: komm' einfach mal mittwochs um 18:30 zum Lauftraining (Lauf-ABC und Intervalle) in's Stadion. Wir sind eigentlich ganz nett und hätten auch für Dich eine passende Gruppe. Es sind ganz unterschiedliche Leute dabei, derzeit z.B. recht viele Medizinerinnen und neuerdings auch ein paar übergewichtige Männer. Besonders gruselige Typen fallen mir spontan nicht ein.

Ich überleg mir das mal. Wenn ich komm, dann erst ab Mai, weil ich jetzt erstmal 4 HM's (einer ist noch nicht ganz sicher) in 5 Wochen laufe und eher regeneriere zwischen den Läufen. Danach mach ich mich aber an meine 10 km Zeit und da würden Intervalle gut passen.


Was hast Du Dir denn für ein Tempo vorgenommen? Ich bin heute Mittag 4x2km in 4:40 min/km im Tiergarten gelaufen, was ich schon etwas anstrengend fand. Daher plane ich, am Sonntag 4:45-4:50 min/km anzugehen, mindestens für die ersten 8 km.

Ich versteh das. Aber wart mal ab. Es wird ja kühler und dann gehts sicher noch ein bissel besser. Meine langen Läufe (max 16 km) bin ich bisher auch nur in 4:56 min/km gelaufen, aber ich fühle Potential :P Kann auch nach hinten losgehen, aber irgendwas zwischen 4:35-4:40 min/km geh ich mal an. Wenn du mich dann unterwegs siehst, dann bin ich wie letztes Jahr eingebrochen :D

uzi
29.03.2012, 08:44
Da der Berliner Marathon ein international sehr gefragtes Event ist, könnte ich mir vorstellen, dass bei der Möglichkeite des Übertragens mit den Plätzen spekuliert wird. Da kauft einer unter diversen Namen (geht ja alles per Mail) 10 Plätze zum billigsten Preis und verhökert die dann zu Freudenhauspreisen. Losbekommen täte er die Plätze, ich bin sicher, denn verglichen mit London und New York ist Berlin immer noch kostengünstig.

Könnte sein.... allerdings könnte man das ja jetzt auch schon so machen, also 10 "billige" Plätze unter irgendwelchen Namen kaufen und dann weiterverkaufen. Sicher, es ist attraktiver, unter dem eigenen Namen zu starten, das bringt sicher mehr Geld.

Trotzdem, das kann man doch alles umschiffen und trotzdem die Chance bieten, dass Startnummern übertragen werden. Z. B. ein Counter auf der Messe, auf der die Nummern ausgegeben werden. Beide, alter und neuer Starter, sind da, können sich ausweisen und die Nummer wird übertragen. Meinetwegen gegen kräftige Umschreibegebühr. Was soll da noch schief gehen????

Um das von Dir erwähnte massenhafte Kaufen von Nummern zu unterbinden, könnte man auch einfach festlegen: Erstteilnehmer dürfen NICHT umscheiben lassen.

Es gibt immer Wege, So wie es jetzt läuft, finde ich es einfach überholt. Aber was soll´s, ich hab alle Nummern zusammen für die ausgebuchten Läufe in diesem Jahr :D

Grüße von Ute

prummebüll
29.03.2012, 13:15
Wie läuft denn das mit der Abgabe der Sachen? Wann sollte man da sein? Muss man da lange warten bei der Rückgabe? Und ist es realistisch danach ein Duschzelt zu nutzen oder muss man da sehr lange anstehen? Danke schon mal.

harriersand
29.03.2012, 13:48
Wie läuft denn das mit der Abgabe der Sachen? Wann sollte man da sein? Muss man da lange warten bei der Rückgabe? Und ist es realistisch danach ein Duschzelt zu nutzen oder muss man da sehr lange anstehen? Danke schon mal.

Du bekommst auf der Messe einen Beutel, da quetschst du alles rein, was du nach dem Lauf zum Anziehen brauchst. Im Startbereich stehen LKWs mit den Startnummern, du guckst, bei welchem du deinen Beutel abgeben musst. Es kann ziemliches Gedrängel herrschen, ich rate, ca. 1 h vorher dort zu sein, denn falls du noch aufs Dixi musst, darfst du Schlange stehen.

Es soll relativ kühl sein morgens, da empfiehlt sich ein Wegschmeißpulli, also so'n altes Teil, das du entbehren kannst. Das ziehst du drüber, nachdem du deinen Beutel abgegeben hast und schmeißt es unmittelbar vor dem Start an die Seite. Wird eingesammelt vom DRK.

Geduscht habe ich noch nie, ich fahre lieber nachhause und dusche dort. Im Beutel habe ich einen nassen Lappen und Tagescreme, damit ich wenigstens die Salzkruste im Gesicht wegmachen kann.

So, in einer Stunde geht's los auf die Messe! :hallo:

myway
29.03.2012, 13:53
Ankunft sollte sehr früh sein, ich bin selbst eine Stunde vorher da. Fußweg vom Alex bis zu den LKWs bestimmt 20 Minuten. Schau dir die Grafik und die Beschreibungen vom Veranstalter an, dort ist alles gut beschrieben.

Abgabe der Kleidung erfolgt in LKW (so war es letztes Jahr). Meiner Meinung nach gut organisiert und ohne gedrängel, d.h. es gibt sehr viele LKW. Leider gab es in den letzten Jahren keine Folien mehr, letztes Jahr brauchten wir auch keine aber dieses Jahr wirds frisch, deshalb selbst mitbringen. Rückgabe völlig stressfrei und ohne jegliches Gedrängel.

Das "Duschzelt" verdient seinen Namen wirklich. Ist wirklich nur ein recht kleines Zelt. Wenn da mehr als 30 Männer duschen wird es verdammt eng. Oben geht eine Wasserleitung mit einigen auslässen entlang, unter denen man sich dann abwechselnd lauwarm beriselt. Ich empfehle auch Badelatschen, da das Ding mitten auf der Straße steht. Im Eingangsbereich stehen 20 Bänke. Im 2 Stunden Bereich kommt man nicht mal rein.

snoopy301
29.03.2012, 18:05
Ich bin nun doch etwas erstaunt, das es offenbar gar nicht so schwer ist, den Startblock zu wechseln. Ich habe das Ziel, diesmal das erste mal unter 2 Stunden zu bleiben. Damit bin ich im letzten Block einsortiert. Macht es sinn, sich in einen block vorher zu mogeln und dort am ende zu bleiben ? Oder kommt man aus dem letzten Block auch recht gut weg ? Wann muss man denn ungefähr erscheinen, um zumindest im letzten Block halbwegs vorne zu stehen ? Oder ist das bei meiner angestrebten Zeit ohnehin unwichtig, von wo man startet ?

harriersand
29.03.2012, 18:41
Ankunft sollte sehr früh sein, ich bin selbst eine Stunde vorher da. Fußweg vom Alex bis zu den LKWs bestimmt 20 Minuten. Schau dir die Grafik und die Beschreibungen vom Veranstalter an, dort ist alles gut beschrieben.



Ja, die LKWs sind nahe dem Strausberger Platz, man kann also auch gleich bis dahin mit der U-Bahn fahren.

War heute auf der Messe; es gibt ein neues System der Startnummernabholung. Keine vorgefüllten Beutel mehr, sondern man kriegt den Beutel extra, geht dann an einen PC am Abholstand, die Anmeldebestätigung wird eingescannt und die Startnummer frisch ausgedruckt. Anstellen ist nicht mehr vorsortiert nach Startnummern oder Anfangsbuchstaben!

Den Chip dazu muss man auch vorzeigen. Früher war das ja optional, ob man den testen lassen wollte.

Nun muss bloß noch das stürmische MIstwetter etwas besser werden... :nene:

laufmauselke
29.03.2012, 21:08
Ist denn nun ein Treffpunkt vereinbart??? :confused:
Vielleicht schau ich auch mal vorbei. :)

Teilnehmerliste:
Binchen rennt
Bio-Runner
blödgelaufen
Costello
elcoredor
Fünfseenlauffan
harriersand
Laufmauselke
Laufen-ist-Freiheit
Jeannette
martin_h
PapaBaer
Peter Pansen
Rosamia
Scotlandbiker
shortstop
Sonnenschein
taubesauer
tbber
ThomasGrosche
uzi

prummebüll
29.03.2012, 21:12
Danke harriersand.

Ohje. Erster WK und ich starte aus A. :D

Mein Bekannter (dessen Nummer ich habe) ist davon ausgegangen aus B zu starten.

Da überlege ich ernsthaft mich trotz der A-Nummer in B reinzustellen. Passt auch von meiner (Traum-)Zielzeit 1:35 her.

elcorredor
29.03.2012, 22:13
Zitat Laufmauselke
Ist denn nun ein Treffpunkt vereinbart???

Hi!

Jawoll ;-)). Um 09.30 Uhr beim Starbucks.

Liebe Grüße

Wolfgang

laufen-ist-freiheit
30.03.2012, 08:29
Den Chip dazu muss man auch vorzeigen. Früher war das ja optional, ob man den testen lassen wollte.

Ist das wirklich so? :tocktock:

In der Vergangenheit hat ein Freund die Unterlagen immer abgeholt, da ich aus beruflichen Gründen teilweise erst am Samstag abend angereist bin.

Den Chip verknote ich immer fest an meinem Schuh - da habe ich echt keine Lust den für jedes Event extra abzufummeln. Oder noch besser - ich schicke den Schuh schnell per Express nach Berlin, damit mein Freund den Chip vorlegen kann :confused:.

Es wäre schön, wenn hier kurzfristig jemand Aufklärung geben könnte :hallo:.

Ansonsten wünsche ich allen Teilnehmern Bestzeiten :daumen:

harriersand
30.03.2012, 09:46
Ist das wirklich so? :tocktock:

In der Vergangenheit hat ein Freund die Unterlagen immer abgeholt, da ich aus beruflichen Gründen teilweise erst am Samstag abend angereist bin.



Ich las auch in der Teilnehmerbroschüre, die online mitgeschickt wurde, man solle den Chip mitbringen. Wie das ist, wenn man die Unterlagen für jemanden anders abholt, weiß ich nicht.

harriersand
30.03.2012, 09:53
Geht auch nur mit Anmeldebestätigung, habe kurz mit einem Helfer bei der Anmeldung gesmst, den ich kenne.

laufen-ist-freiheit
30.03.2012, 10:09
Geht auch nur mit Anmeldebestätigung, habe kurz mit einem Helfer bei der Anmeldung gesmst, den ich kenne.

Nur mit Anmeldebestätigung ist auch in Ordnung. Die lässt sich im Zweifel schnell per E-Mail verschicken. Habe ich in den Vorjahren auch schon so gemacht.

Aber mein Chip ist mir "heilig" :nick:, den schick ich nicht mit der Post.

uzi
30.03.2012, 11:29
Ist das wirklich so? :tocktock:

In der Vergangenheit hat ein Freund die Unterlagen immer abgeholt, da ich aus beruflichen Gründen teilweise erst am Samstag abend angereist bin.Es wäre schön, wenn hier kurzfristig jemand Aufklärung geben könnte :hallo:.

Als ich meine Unterlagen gestern abgeholt habe, hat mich NIEMAND darauf hingewiesen, dass ich den Chip eigentlich dabei haben müsste. Ich wurde danach gefragt (wie immer) und als ich "nö, hab ich nicht mit..." sagte, war es einfach gegessen.

Ich hab das auch nirgendwo gelesen....

Sag einfach, bei Nummer F10106 hat auch keiner gefragt :teufel: und schick bloß nichts mit Express... das ist die wahre Gefahr. Du wirst nicht der einzige sein, der ihn nicht mit hat.

Viel Erfolg am Sonntag,

die Ute

laufen-ist-freiheit
30.03.2012, 12:55
Als ich meine Unterlagen gestern abgeholt habe, hat mich NIEMAND darauf hingewiesen, dass ich den Chip eigentlich dabei haben müsste. Ich wurde danach gefragt (wie immer) und als ich "nö, hab ich nicht mit..." sagte, war es einfach gegessen.

Danke für die Info - so kenne ich das eigentlich auch nur. :daumen:

Auch dir viel Spaß am Sonntag!

harriersand
30.03.2012, 13:38
Dann is ja gut; in dem Online- Heft wurde das so formuliert, als ginge das nicht ohne, hab das Teil extra noch aus meinem Schuh rausgepult.

Und sonst war der Chiptest immer extra. Jetzt ist er direkt bei der Nummernabholung.

ThomasGrosche
30.03.2012, 16:45
Den Chip braucht man nicht ... hab für mich und ne Freundin alles mit dem Ausdruck abgeholt und fertig

Rosamia
30.03.2012, 17:53
Hat jemand Erfahrung, mit welchen Wartezeiten man bei der Startnummernabholung am Wettkampftag rechnen muß?

stolle
30.03.2012, 18:30
Das ging letztes Jahr eigentlich ganz fix. ;-)

Kommt man auf der Messe noch irgendwie zu einem Startplatz? Hat jemand Erfahrung?

Laufschnecke
30.03.2012, 19:41
schau mal bei ebay, da gibts noch Einige, event mit Abholung in Berlin und Leihchip

harriersand
30.03.2012, 20:09
Das ging letztes Jahr eigentlich ganz fix. ;-)

Kommt man auf der Messe noch irgendwie zu einem Startplatz? Hat jemand Erfahrung?


Auf der Messe wohl eher nicht, aber ich las vorhn im Havellauf-Forum, dass jemand (Nick Volvoli) auf zwei Startplätze geboten hat, und dann hat's mit beiden geklappt, jetzt will er einen loswerden.

hier (http://www.huebis-laufforum.de/35151269nx7165/10-km-halbmarathon-und-sonstige-berliner-veranstaltungen-2012-f30321/32-berliner-halbmarathon-1-april-2012-t101787-s100.html#p1001393)

stolle
30.03.2012, 20:14
Danke für den Tipp!

Bio Runner
30.03.2012, 20:51
sicher weisst Du das Ulrike...... Benutzung dr Öffentlichen Verkehrsmittel im Startpreis/Startnummer inbegriffen?
habe gar keinen Hinweis gefunden....Gruß Rolf

laufmauselke
30.03.2012, 21:09
Hi!

Jawoll ;-)). Um 09.30 Uhr beim Starbucks.

Liebe Grüße

Wolfgang

Früher haben wir uns mal nach dem Lauf getroffen.
Vorher wird bei mir nichts, da treffe ich mich mit meinem Lauftreff. :)
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg. :winken:

Laufschnecke
30.03.2012, 21:15
Früher haben wir uns mal nach dem Lauf getroffen.
Vorher wird bei mir nichts, da treffe ich mich mit meinem Lauftreff. :)
Ich wünsche Euch allen viel Erfolg. :winken:


Ich weiß von keinem Radiergummitreffen vorher :teufel::zwinker2:

Binchen rennt
30.03.2012, 21:16
sicher weisst Du das Ulrike...... Benutzung dr Öffentlichen Verkehrsmittel im Startpreis/Startnummer inbegriffen?
habe gar keinen Hinweis gefunden....Gruß Rolf

Ulrike weiss es sicher, Binchen auch. Leider bekommt das Berlin nicht in den Griff, in anderen Städten habe ich das schon besser erlebt. Fahrkarte muß man sich in den öffentlichen trotzdem kaufen. Nur die Fahrt, falls man abbrechen muß zum Ziel ist in der Startnr. inbegriffen... Schade:frown:
LG Binchen:hallo:

Bio Runner
30.03.2012, 22:26
Binchen auch
LG Binchen:hallo:

Danke Binchen.....habs mir fast gedacht,
:nene:

harriersand
30.03.2012, 22:57
Und informiert euch vorher gut über die Störungen/ Ausfälle bei U- und S-Bahn!!
An der Linie 2 ist bei einer Baustelle am Leipziger Platz Wasser in die Baugrube gelaufen, und man hat die U-Bahn an ein oder zwei Stationen erstmal gesperrt, bis man weiß, ob da eine Gefahr besteht.

Dazu Ausfälle auf dem S-Bahnring ums Ostkreuz rum, auch die Bahn Richtung Teltow fährt wohl nur selten, also bei BVG.de schön gucken!

ramsesp
31.03.2012, 06:37
Moin,
habe mich gerade entschlossen, morgen nicht zu starten.
Wer also spontan noch eine Startnummer (M45, Startblock B) haben möchte, bitte melden.

Axel

harriersand
31.03.2012, 09:58
ACHTUNG:

WICHTIG AUCH FÜR ZUSCHAUER!



Die U2 ist zwischen Potsdamer Platz und Mohrenstraße unterbrochen, vermutlich noch das ganze Wochenende!

GaMartin
31.03.2012, 10:31
Hi Ramses,

ich suche für einen Freund noch einen Startplatz - wenn die Karte noch zu haben ist, freue ich mich über eine Nachricht :-)
Danke und Grüße aus Pankow,

Martin

laufmauselke
31.03.2012, 13:02
Ich weiß von keinem Radiergummitreffen vorher :teufel::zwinker2:

Ich auch nicht, ich schrieb LAUFTREFF :nick:

harriersand
31.03.2012, 14:14
Wisst ihr wa-has?? Hier SCHNEIT'S. :nene:

martin_h
31.03.2012, 14:21
Wisst ihr wa-has?? Hier SCHNEIT'S. :nene:

Ich hab meinen Augen auch gerade nicht getraut :haeh:

Zum Glück hab ich gerade den letzten lockeren Lauf noch vor dem Schnee, aber bei stürmischen Böen gemacht. Wenn ich richtig informiert bin, soll's es aber morgen früh/mittag nicht mehr ganz so wetterchaotisch sein... schön wär es ja :nick:

Bio Runner
31.03.2012, 14:43
Wisst ihr wa-has?? Hier SCHNEIT'S. :nene:

in Neukölln scheint die Sonne:D

harriersand
31.03.2012, 15:07
Hier jetzt auch wieder. Naja, is halt April, der weiß nicht, was er will. Bald lacht der Himmel blau und rein, bald schaun die Wolken düster drein... usw., irgendein Gedicht.

Binchen rennt
31.03.2012, 17:15
Ich auch nicht, ich schrieb LAUFTREFF :nick:

Liebe Elke, wir werden uns wahrscheinlich spontan vor dem Lauf für danach absprechen, ich kann dir ja ne sms'e schreiben:nick:

LG Binchen:hallo:

Binchen rennt
31.03.2012, 17:19
Hallo liebes Binchen :winken:

schön dass du wieder fit bist und dass wir uns vielleicht sehen:D:D
Läufst du wieder als die Pippi??


Liebe Grüße

Sigi

Hallo Sigi, wär nett, wenn man sich mal wieder sieht. Ich bin auf jeden Fall kurz nach 9.30 Uhr beim Starbucks am Alex. Die Zöpfe sind natürlich wieder geflochten, so halte ich die Haare am besten im Zaum:zwinker4:. Als was startest du?

Ansonsten allen Läufern morgen viel Spaß, einen guten Start und viel Erfolg!

LG Binchen:hallo:

Fünf-Seen-Lauf-Fan
31.03.2012, 17:20
Hallo Binchen, super, dass es dir wieder besser geht und Du offensichtlich alle Verletzungsprobleme überwunden hast. Morgen bin ich auf jeden Fall auch dabei kann aber nicht zum Fori-Treffen kommen, da ich mich schon anderweitig verplant habe, werde mich aber nach dem Lauf mal bei dir melden , also dann alles Gute für morgen toi, toi, toi, :daumen:

LG Stefan

Binchen rennt
31.03.2012, 17:27
Hallo Binchen, super, dass es dir wieder besser geht und Du offensichtlich alle Verletzungsprobleme überwunden hast. Morgen bin ich auf jeden Fall auch dabei kann aber nicht zum Fori-Treffen kommen, da ich mich schon anderweitig verplant habe, werde mich aber nach dem Lauf mal bei dir melden , also dann alles Gute für morgen toi, toi, toi, :daumen:

LG Stefan

Danke, ja, ich bin auch super froh! Ich muß halt noch ein bisschen aufpassen und darf nicht viel Tempo machen, aber die Distanz ist kein Problem, war letztes WE 25 km unterwegs ohne Probleme:nick:
Vielleicht trifft man sich ja im Block? Oder unterwegs!? Na mal sehen - wenn nicht viel Spaß morgen! Hast du eine Zielzeit?
LG Binchen:hallo:

Antracis
31.03.2012, 19:19
Immerhin ist morgen vor allem Westwind angesagt. D.h. die erste Hälfte wird hart, aber dann gibts den Turbo. :-))

laufmauselke
31.03.2012, 20:50
ich kann dir ja ne sms'e schreiben:nick:

LG Binchen:hallo:

Das wäre schön. :handshak:

Fünf-Seen-Lauf-Fan
31.03.2012, 23:14
Hast du eine Zielzeit?
LG Binchen:hallo:

Will versuchen unter 01:50 h zu bleiben, hoffe ich bekomme keine Probleme mit meinem Kniegelenk so wie beim letztenTraining.


LG von Stefan

uzi
01.04.2012, 17:36
Ich will ja nichts sagen aber:

WAS HATTEN WIR FÜR EIN SCHWEIN MIT DEM WETTER.... :daumen:

Ich hoffe, Ihr hattet genauso viel Vergnügen wie ich und seid auch alle gut durchgekommen....

Beste Grüße,

Ute

sam2309
01.04.2012, 18:23
Ja mensch die Wetterfee hat es echt gut mit uns gemeint. Es war zwar ein bisschen kalt, aber dafür trocken und sonnig. ich bin zwar mit 1:37:07 etwas unter meinen Erwartungen geblieben aber was soll`s. Dann beim nächsten Mal :)

Scotlandbiker
01.04.2012, 18:37
Ich war auch zufrieden. ist immer besser wenn sich die Wetterfrösche zu unseren
Gunsten irren....wie heute. Gut, dass wir nicht gestern gelaufen sind....*grusel*.
Mit 1:55 Std. bin ich knapp an einer neuen PB vorbeigeschrammt....macht nichts.

KBR4
01.04.2012, 18:38
Moin,

hat einer von Euch eine Idee, wo man den N-TV Livestream bzw die Zusammenfassung noch sehen kann? Bei N-TV finde ich keine Mediathek o.ä.... und hoffe ich bin einfach nur zu blond und Ihr könnt mir helfen :-)

Leider habe ich beides verpasst - immerhin, für den Livestream habe ich eine gute Entschuldigung (= Teilnahme), für die Zusammenfassung nicht (= verpennt).

So long,
KBR4

Scotlandbiker
01.04.2012, 18:43
Zusammenfassung würde ich das zwar nicht nennen, aber immerhin ein paar bunte
Bilder..., es ist der zweite Beitrag....
n-tv: Sport kompakt - n-tv.de (http://www.n-tv.de/mediathek/sendungen/sport_kompakt/Sport-kompakt-article802289.html)

taube.sauer
01.04.2012, 18:49
Moin,

hat einer von Euch eine Idee, wo man den N-TV Livestream bzw die Zusammenfassung noch sehen kann? Bei N-TV finde ich keine Mediathek o.ä.... und hoffe ich bin einfach nur zu blond und Ihr könnt mir helfen :-)

Leider habe ich beides verpasst - immerhin, für den Livestream habe ich eine gute Entschuldigung (= Teilnahme), für die Zusammenfassung nicht (= verpennt).

So long,
KBR4

Die Mühe lohnt nicht!:sauer::nene::motz:

Es wurden die überwiegend Porfis gezeigt:peinlich:, die Dächer von Berlin :confused:, von der Mehrheit der Läufer war sehr wenig zu sehen. Anders bei den Skatern:klatsch:

Ich lief als Quasi Modo und hatte viele Anhänger. Mein Buckel hat hoffentlich den -überwiegend- Damen Glück gebracht:daumen:

Liebe Grüße

Sigi

KBR4
01.04.2012, 18:59
Zusammenfassung würde ich das zwar nicht nennen, aber immerhin ein paar bunte
Bilder..., es ist der zweite Beitrag....
n-tv: Sport kompakt - n-tv.de (http://www.n-tv.de/mediathek/sendungen/sport_kompakt/Sport-kompakt-article802289.html)

Stimmt, sind nette bunte Bilder: vom Marathon 2011... :klatsch:

Wie bekloppt sind die eigentlich den Zieleinlauf von Makau mit "setzte sich Koech durch" zu kommentieren? Während irgendwann mal eine Zeit von 3:23 eingeblendet wird, der Name gut zu lesen ist und auf dem Zielband "Marathon" steht???

Die haben doch einen an der Waffel :sauer::motz: Würden die das beim Fußball genau so hinschlampen?

Deppen... so, das mußte mal raus - ich beruhig´ mich jetzt wieder :peinlich:

Binchen rennt
01.04.2012, 20:31
Ich will ja nichts sagen aber:

WAS HATTEN WIR FÜR EIN SCHWEIN MIT DEM WETTER.... :daumen:

Ich hoffe, Ihr hattet genauso viel Vergnügen wie ich und seid auch alle gut durchgekommen....

Beste Grüße,

Ute

Ja, war das nicht toll:nick: Ich traute früh meinen Augen nicht, hätte ich ja nicht gedacht, aber bin dann doch ohne Jacke gelaufen und war voll o.k.!
Und klasse gelaufen ist es auch bei mir - viel besser als ich mir nach 4 1/2 Monaten Auszeit zu träumen gewagt hab! Den ganzen Winter nichts gemacht und trotzdem sub 1:45:bounce:
Und die Sonne habe ich doppelt und dreifach genossen! Vor allem, dass ich überhaupt wieder dabei sein durfte!
Und besonders schön war, wieder viele von Euch getroffen zu haben - das macht den Lauf immer am schönsten: Sonnenschein, Wolfgang & Gudrun, Ulf, Iris, Stefan, Beate, Tino:hallo:! Da freut man sich auf's nächste Mal!
Ich wünsch euch allen eine gute Erholung! Und ärgert euch nicht zu doll über die misslungene Zusammenfassung - Schlechtwetter und ein doofer Lauf oder gar Abbruch wären doch sicher schlimmer gewesen:nick:, ist zwar:klatsch: - Schade halt.
Es war ein toller Saisonauftakt!
Bis bald Binchen:hallo:

martin_h
01.04.2012, 22:26
Bei mir lief es deutlich besser als erwartet. Aufgrund meiner minimalistischen Vorbereitung hatte ich mit einem Kampft um die 1:40h gerechnet. Nachdem die ersten Kilometer aber konstant deutlich unter der angepielten Pace lagen, hat es bei dem traumhaften (für mich etwas zu kühlen) Wetter für eine 1:35 h gereicht. Zeit find ich super für das Auftaktrennen, den Verlauf des Rennens (wegen Dummheit bzgl. Verpflegungstaktik) nicht. Da ist noch Potential für anstehende Wettkämpfe, aber es war ein schöner Tag und eine gelungene Revanche zum letzten Jahr :nick:

Glückwünsche euch allen zu den Ergebnissen! Erholt euch gut :)

laufmauselke
02.04.2012, 07:21
Und besonders schön war, wieder viele von Euch getroffen zu haben - das macht den Lauf immer am schönsten: Sonnenschein, Wolfgang & Gudrun, Ulf, Iris, Stefan, Beate, Tino:hallo:! Da freut man sich auf's nächste Mal!

Ich dachte, ich hab Dich auch getroffen. :D

Herzlichen Glückwunsch nochmal allen Finishern. :winken:

Und es war schön, dass ich einige noch kurz getroffen habe.
War ja leider so kurz, dass sich das Binchen gar nicht mehr erinnert. :teufel:

DerC
02.04.2012, 09:21
für eine 1:35 h gereicht. Zeit find ich super für das Auftaktrennen, den Verlauf des Rennens (wegen Dummheit bzgl. Verpflegungstaktik) nicht. Da ist noch Potential für anstehende Wettkämpfe, aber es war ein schöner Tag und eine gelungene Revanche zum letzten Jahr :nick:

Verpflegungstaktik? Im HM? Bei diesem Wetter? In dem Zeitbereich? :confused: Da brauchen die meisten gesunden Läufer gar keine Verpflegung. Einfach durchlaufen,unterwegs weder essen noch trinken und im Ziel dann was trinken - das hast du dir dann verdient. Wenn du zu den ganz durstigen gehörst, kannst du auf der Hälfte einen Schluck nehmen. (Wenn du irgendeine Stoffwechselkrankheit hast solltest du dich natürlich an die Ratschläge deines Arztes halten.)

Also ja, da ist bestimmt noch Potenzial, ganz abgesehen von der Verpflegungstakttik. Sub 1h30 ruft.

Gruß
C.

martin_h
02.04.2012, 10:00
Verpflegungstaktik? Im HM? Bei diesem Wetter? In dem Zeitbereich? :confused: Da brauchen die meisten gesunden Läufer gar keine Verpflegung.

Bezüglich dieser Theamtik werde ich oft belächelt oder beratschlagt. Exakt das, was du sagst funktioniert bei mir nicht. Mir fehlt es wohl an Substanz (mit Untergewicht, Kaloriendefizit was allein schon den Grundumsatz angeht und unzureichendem Wasserhaushalt) und als Trainingsfauler auch an Stoffwechseltraining. Zweimal habe ich es in der letzten Saison beim HM ausprobiert, wie du es schreibst und beide Male bin ich dermaßen weggebrochen. Das war in Berlin (KM15) und später in Mainz, als ich bei KM18 fast kollabiert bin. Es hat sich letztes Jahr eine Verpflegungstaktik (KM10: 1 Gel, KM15: 1 Gel) entwickelt, mit der ich mich gut entwickelt habe und vernünftige Zeiten gelaufen bin (und wenn die Gels nur einen Placeboeffekt haben). Trinken tue ich unterwegs eh nichts (brauche ich bei meinen Gels nicht, weil die schon trinkfertig sind).

Also sei mir nicht böse, wenn ich mich vehement gegen die Ratschläge der "Nicht-Verpflegung" wehre und Dinge ignoriere wie "andere laufen HM ohne Frühstück und Verpflegung". Das Potential für sub 1:30h ist sicher vorhanden (auch Saisonziel für dieses Jahr), wenn ich aktuell mit 1x Training (12-15km) in der Woche eine 1:35h laufe. Mit 2x Training/Woche könnte das schon klappen :zwinker5:

Danke dennoch für den Hinweis. Manche wissen es nicht besser und sind froh um diese Ratschläge. Ich für meinen Teil weiß es und muss sehen, was für meinen Körper gut ist. Mit meinem Ernährungsproblem muss ich da allein einen optimalen Weg finden (den ich für den Wettkampf gefunden habe - nur muss ich ihn dann auch durchziehen und nicht das Gel bei KM15 weglassen, nur weil ich mich gut fühle :nene:)!

DerC
02.04.2012, 10:25
Also sei mir nicht böse, wenn ich mich vehement gegen die Ratschläge der "Nicht-Verpflegung" wehre und Dinge ignoriere wie "andere laufen HM ohne Frühstück und Verpflegung". Das Potential für sub 1:30h ist sicher vorhanden (auch Saisonziel für dieses Jahr), wenn ich aktuell mit 1x Training (12-15km) in der Woche eine 1:35h laufe. Mit 2x Training/Woche könnte das schon klappen :zwinker5:

Und bei dreimal Training pro Woche brauchst du im Wk wahrscheinlich auch kein Gel mehr ... :D

Da sieht man mal, wie unterschiedliche Analyse und Lösung sein können:

a) Ich breche ein, es liegt an zu wenig Essen, also esse ich im WK mehr.

b) Ich breche ein, es liegt an zu wenig Training, also trainiere ich künftig mehr.

Schön, dass es für dich mit a) klappt. Möglicherweise klappt es mit b) noch besser. :D

Weiter viel Erfolg!

Gruß
C.

Fünf-Seen-Lauf-Fan
02.04.2012, 10:26
Was die Verpflegung beim HM angeht, so komme ich beim Training über diese Distanz sehr gut ohne Verpflegung aus, gestern war es etwas anders. Ich hatte vor dem Lauf zu wenig getrunken und musste dann während des Laufes etwas nachtanken. Ich nahm dann an 3 Verpflegungsstellen ein Paar Schlucke Wasser, aber mehr auch nicht

martin_h
02.04.2012, 10:44
Und bei dreimal Training pro Woche brauchst du im Wk wahrscheinlich auch kein Gel mehr ... :D [...] Möglicherweise klappt es mit b) noch besser. :D

Gut möglich oder sogar sehr wahrscheinlich, da hast du recht.
Mit mehr Training binde ich mich. Das ist nach meinem abgeschlossenen Leistungssport nicht mehr meine Philosophie. Ich laufe nur, wenn mir danach ist und es mir Spaß bereitet, nicht wenn es mir ein Plan oder Tag vorschreibt. Da kommt am Ende sowas raus wie: eine Woche gar nicht, die zweite Woche vielleicht 3x, die dritte Woche einmal. Essen ist, wie die Erfahrung gezeigt hat, die einzige Alternative ergänzend zu dieser "Laufphilosophie", mit der es bisher ganz gut klappt, wie ich es mir vorstelle.


Weiter viel Erfolg!

Danke! In zwei Wochen steht der nächste an. Mal sehen, was dabei herauskommt :zwinker2:

Fünf-Seen-Lauf-Fan
02.04.2012, 10:49
Und klasse gelaufen ist es auch bei mir - viel besser als ich mir nach 4 1/2 Monaten Auszeit zu träumen gewagt hab! Den ganzen Winter nichts gemacht und trotzdem sub 1:45:bounce:
Und die Sonne habe ich doppelt und dreifach genossen! Vor allem, dass ich überhaupt wieder dabei sein durfte!
Und besonders schön war, wieder viele von Euch getroffen zu haben - das macht den Lauf immer am schönsten: Sonnenschein, Wolfgang & Gudrun, Ulf, Iris, Stefan, Beate, Tino:hallo:! Da freut man sich auf's nächste Mal!
Ich wünsch euch allen eine gute Erholung! Und ärgert euch nicht zu doll über die misslungene Zusammenfassung - Schlechtwetter und ein doofer Lauf oder gar Abbruch wären doch sicher schlimmer gewesen:nick:, ist zwar:klatsch: - Schade halt.
Es war ein toller Saisonauftakt!
Bis bald Binchen:hallo:

Hi Binchen, war wirklich eine Klasse Zeit von Dir gestern, unterwegs glaubte ich zeitweilig eine ähnliche Zeit schaffen zu können, aber letztendlich wurde dann doch nichts draus, zumindest jedoch bin ich noch unter 01:50 h geblieben.
Ich fands auch toll, dass wir uns alle mal wieder getroffen haben, hat zwar eine Weile gedauert, bis wir endgültig sesshaft wurden, aber dafür wurde es dann noch um so gemütlicher. Wie lange ward Ihr denn noch zusammen ? Musste mich ja aus bekannten Gründen vorzeitig ausklinken.

prummebüll
02.04.2012, 12:42
WAS HATTEN WIR FÜR EIN SCHWEIN MIT DEM WETTER.... :daumen:
Definitiv! War echt klasse. War mit lang/lang sogar nen Tick zu warm angezogen.

Musste man für die persönlichen HM-Fotos eigentlich irgendwas machen oder kommen die automatisch?

ThomasGrosche
02.04.2012, 14:02
Klasse war es wirklich ... mir etwas zu kalt, sodass ich in langer Wäsche los bin, wo ich mich aber ein wenig eingeengt fühle ...
Was die Verpflegung angeht: bis HM halte ich Essen für absolut unnötig und Trinken ist Ansichtssache, wobei ich unter 20 Grad auch darauf verzichte ...
Gestern war es jedenfalls eine schöne schnelle Runde, die viel zu schnell verging...

martin_h
02.04.2012, 20:12
Kann mir mal einer verraten, wo ich die AK-Gesamtergebnisse der M20 finde? Die Ergebnislistenseite zeigt mir erst ab M30 und U20 an :confused:

shortstop
02.04.2012, 20:28
Hallo zusammen,
also auch bei mir mir war es ein total großartiger Lauf. Zielzeit mit 1:48h erreicht und so entspannt wie lange nicht ins Ziel gekommen. Bin dann sogar mit zwei Erdinger im Arm ins Hotel gejoggt. Da habe ich erstmal gemerkt, wie der Westwind aufgefrischt hatte. Ja, wir hatten wirklich Glück mit dem Wetter ...
Highlight bei km14. Plötzlich nähert sich ein zunächst nicht näher definierbares Etwas mit einer unglaublichen Schrittfrequenz von hinten. Kiprop auf der zweiten Runde? Oder Usain Bolt auf einer langen Trainingeseinheit??? Dann fühlte ich mich an den letztjährigen BHM und an Run+Bike erinnert :klatsch:. Und Tatsache, was soll ich sagen: Noch einen Kopf kleiner als ich, zwei lustige Zöpfe und ein Mordsverpflegungspaket am Gürtel flog unser Binchen an mir vorbei. Sie: "Häng' dich ran!" Ich: "Neee, (Luft holend) mach' dein Ding!" Und summmmm, war sie auch schon weg. Kein Vergleich zum letzten Jahr. Weder bei ihr noch bei mir! Also, ein tolles Finish war gesichert, da ich noch einige Male über unser Treffen schmunzeln musste! Zu lustig!
Schade, dass es bei uns nicht mehr zum Treffen am Hackeschen Markt gereicht hat. Aber wir hatten ja noch einige Autobahn-Kilometer vor uns.
Also dann, allen ein frohes Osterfest und noch eine tolle Saison. So kann es weiter gehen!
cu shortstop

Binchen rennt
02.04.2012, 21:11
Ich dachte, ich hab Dich auch getroffen. :D

Und es war schön, dass ich einige noch kurz getroffen habe.
War ja leider so kurz, dass sich das Binchen gar nicht mehr erinnert. :teufel:

Treffen sub 5 min werden nicht gespeichert:zwinker4:

Natürlich habe ich mich gefreut, dass ihr noch vorbeigeschaut habt, liebe Elke:hallo:

Diesmal habe ich es vorm Start nicht mehr geschafft in meinen Block C zu kommen, der war schon weg, während ich noch dringende Geschäfte zu erledigen hatte...
Aber bin trotzdem ganz gut weggekommen:nick:; Nächstes Jahr treffen wir uns wieder in C o.k.?
:zwinker4: LG Binchen:hallo:

Binchen rennt
02.04.2012, 21:14
Hallo zusammen,
also auch bei mir mir war es ein total großartiger Lauf. Zielzeit mit 1:48h erreicht und so entspannt wie lange nicht ins Ziel gekommen. Bin dann sogar mit zwei Erdinger im Arm ins Hotel gejoggt. Da habe ich erstmal gemerkt, wie der Westwind aufgefrischt hatte. Ja, wir hatten wirklich Glück mit dem Wetter ...
Highlight bei km14. Plötzlich nähert sich ein zunächst nicht näher definierbares Etwas mit einer unglaublichen Schrittfrequenz von hinten. Kiprop auf der zweiten Runde? Oder Usain Bolt auf einer langen Trainingeseinheit??? Dann fühlte ich mich an den letztjährigen BHM und an Run+Bike erinnert :klatsch:. Und Tatsache, was soll ich sagen: Noch einen Kopf kleiner als ich, zwei lustige Zöpfe und ein Mordsverpflegungspaket am Gürtel flog unser Binchen an mir vorbei. Sie: "Häng' dich ran!" Ich: "Neee, (Luft holend) mach' dein Ding!" Und summmmm, war sie auch schon weg. Kein Vergleich zum letzten Jahr. Weder bei ihr noch bei mir! Also, ein tolles Finish war gesichert, da ich noch einige Male über unser Treffen schmunzeln musste! Zu lustig!
Schade, dass es bei uns nicht mehr zum Treffen am Hackeschen Markt gereicht hat. Aber wir hatten ja noch einige Autobahn-Kilometer vor uns.
Also dann, allen ein frohes Osterfest und noch eine tolle Saison. So kann es weiter gehen!
cu shortstop

Glückwunsch Tino, da hast du einen super Lauf hingelegt:nick:. Tja, mein Laufstil hat einige Läufer "geweckt" - Zumindest bin ich mehrfach drauf angesprochen worden:nick:
Muß wir wohl ne andere Dämpfung zulegen, sonst klappt das nicht mehr mit dem undercover:hihi:

Erhol dich gut! Die Mopo ist in Sack und Tüten und macht sich morgen auf die Reise!

Grüße an die Mädels daheim!

LG Binchen:hallo:

Binchen rennt
02.04.2012, 21:18
Hi Binchen, war wirklich eine Klasse Zeit von Dir gestern, unterwegs glaubte ich zeitweilig eine ähnliche Zeit schaffen zu können, aber letztendlich wurde dann doch nichts draus, zumindest jedoch bin ich noch unter 01:50 h geblieben.
Ich fands auch toll, dass wir uns alle mal wieder getroffen haben, hat zwar eine Weile gedauert, bis wir endgültig sesshaft wurden, aber dafür wurde es dann noch um so gemütlicher. Wie lange ward Ihr denn noch zusammen ? Musste mich ja aus bekannten Gründen vorzeitig ausklinken.

Na, da kann man nur der Laufmaus Elke danken, die dich ja unterwegs aufgegabelt hat:nick:
Danke Elke!:hallo: Ja war ein toller Tag, tolle Zeiten und ein schöner Nachmittag. Waren ca. noch ein Stündchen da, dann sind wir auch heim.
Hoffe ihr hattet noch einen schönen Tag gestern! Und nächstes Mal bist du bestimmt wieder schneller unterwegs - war doch erst der Saisonauftakt:zwinker4:
LG Binchen:hallo:

elcorredor
02.04.2012, 23:54
Hallo!

Wir sind von unserem Berlin-Besuch auch wieder gut zu Hause in Wien gelandet. Gudrun und mir hat es - wie immer - sehr gut gefallen.
Freitag HM-Messe, Samstag Museumsbesuche und am Abend Treffen mit Iris und Ulf :winken:, mit gutem Essen und wunderbar gemütlichem Plaudern, Sonntag HM und Montag nochmal Stadtbummel mit Einkauf in den Galeries Lafayette.

Schön, dass wir auch Sabine (Gratulation zur tollen Zeit :daumen:), Petra, Stephan, Elke, Shortstop und noch ein paar weitere Laufforis getroffen haben.

Für mich stand der HM heuer unter dem Motto "durchkommen" - gesundheitliche Gründe sind daran schuld, dass ich heuer bisher nur 12 Mal laufen war.
Ich habe natürlich eine deutliche PS (Personal Schlecht) :zwinker2: aufgestellt. Mit 2.04.xx eine halbe Stunde über meiner Bestzeit.
Aber: Es war Sonne, es war tolle Stimmung, und ich habe mich einfach treiben lassen, ohne groß nachzudenken wie das Abenteuer enden wird.
Ab km 10 war ich sicher, dass ich den Lauf ohne Probleme ins Ziel bringen werde. Ich habe dann auch einen Zahn zugelegt und die zweite Hälfte knapp 2 Minuten schneller absolviert.
Eine Motivation, wieder richtig ins Training einzusteigen.

Liebe Grüße

Wolfgang

Laufschnecke
03.04.2012, 07:47
Ich gratuliere euch zu euren Leistungen und habe mich gefreut bekannte und neue Gesichter kennen zu lernen, auch wenn ich nur "Randerscheinung" des Halbmarathons war. Ich hatte das Glück, den ersten Wagen in der LKW Kette zu erhaschen und hatte einen super Blick auf die aufgeregte Masse. Wäre am liebsten mitgelaufen, aber zum Anmeldezeitraum war noch nicht klar ob ich überhaupt mal wieder schmerzfrei laufen kann.

Momentan gehts wieder aufwärts, aber von einem HM bin ich genau 6km entfernt:wink:

Erholt euch alle gut, wir sehen uns nächstes Jahr sicherlich wieder. Mal schauen auf welcher Seite ich mit dabei bin

Fünf-Seen-Lauf-Fan
03.04.2012, 09:27
Und nächstes Mal bist du bestimmt wieder schneller unterwegs - war doch erst der Saisonauftakt:zwinker4:
LG Binchen:hallo:

mal sehen, was sich machen lässt, Du weißt ja "Die Hoffnung stirbt zun letzt" :frown:

Binchen rennt
03.04.2012, 19:51
Hallo!


Schön, dass wir auch Sabine (Gratulation zur tollen Zeit :daumen:), Petra, Stephan, Elke, Shortstop und noch ein paar weitere Laufforis getroffen haben.


Eine Motivation, wieder richtig ins Training einzusteigen.

Liebe Grüße

Wolfgang

Lieber Wolfgang, und liebe Gudrun,
war wieder sehr nett mit Euch! Ich wünsch dir wirklich alles Gute! Wenn es dir besser geht, steigt auch die Motivation wieder, hab Geduld mit dir:nick:

LG Binchen:hallo:

DerC
04.04.2012, 19:26
Kann mir mal einer verraten, wo ich die AK-Gesamtergebnisse der M20 finde? Die Ergebnislistenseite zeigt mir erst ab M30 und U20 an :confused:
Es gibt offensichtlich keine M20 bei diesem Lauf. Gibt nur Ak-Wertung und Hauptklasse= offene klasse, in der alle gewertet werden. Da musst du dich eben hinter allen älteren, die besser sind einsortieren und wirst erst ab M30 eine Wertung eingestuft, in der du vor den schnellen jüngeren U30 und Ü35 geschützt wird.

International gibt es auf der Straße AK-Wertung erst ab 40. Da kommst du mit 20 in die Hauptklasse und mit 40 in die erste Altersklassen. Bei DM Straße ist es iirc auch so.

Gruß

C.

martin_h
04.04.2012, 19:46
Danke für die Antwort. Mich wundert es nur, weil ich letztes Jahr in der MH (Hauptklasse) und diesjahr - wie die Kenianer von Platz 2-11 - in der M20 geführt werde. Die MH gibt es diesjahr nicht, daher dachte ich, dass die M20 die MH ersetzt. Meine Platzierung in der M20 habe ich sowohl auf der vorläufigen Urkunde stehen, wie auch in der Namenssuche auf der Ergebnisseite. In der Ergebnisübersicht fehlt diese AK jedoch, wo ich mir mal einen Überblick verschaffen wollte. Nur deshalb bin ich etwas verwirrt. Unter "H" (Hauptklasse?) stehen gar keine Namen.