Hi,
ich hab seit ca. 2 Wochen (ging kurz nach dem Stadtlauf los) Schmerzen im rechten Unterschenkel. Fühlt sich an wie leichte Zahnschmerzen (falls das jemand nachvollziehen kann), also kein stechender, scharfer Schmerz, sondern irgendwie hohl und dumpf. Die Stelle an der es wehtut ist ziemlich genau in der Mitte vom Unterschenkel, da wo das Schienbein in die Wade übergeht. Ich habe die ersten Tage nur zurückhaltend trainiert und dann (da es nicht besser wurde sondern eher schlimmer) komplett ausgesetzt, d.h. ich laufe momentan gar nicht zum trainieren, und fahre auch kein Rad in die Arbeit etc. Trotzdem bin ich natürlich ziemlich viel zu Fuß unterwegs, ohne Auto, Aufzug etc. ist das auch gar nicht anders möglich, also richtig ruhigstellen wär jetzt was anderes. Es schmerzt aber nicht speziell bei Belastung, sondern "zufällig" über den Tag verteilt, auch wenn das Bein komplett ruhig ist (zum Beispiel auch abends wenn ich im Bett liege).
Da die Schmerzen immer noch nicht besser werden bin ich etwas ratlos was ich jetzt tun soll. Weiter Trainingspause, oder leichtes Training? Zum Arzt oder nicht zum Arzt (so schlimm ist es wie gesagt nicht, tut halt bissi weh)? Hatte jemand sowas schonmal und/oder ne Idee was das sein kann und nen Rat für mich?
Schmerzen im Unterschenkel - auch bei Ruhe
- Laufsport-Foren
- - Laufsport allgemein
- - Laufberichte
- - Anfänger unter sich
- - Ausrüstung
- - - Flohmarkt für Ausrüstung
- - - Laufschuhe
- - - Barfuß laufen / minimalistisches Schuhwerk
- - - Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.)
- - - Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
- - - - Garmin Forerunner
- - - Anderes Equipment (Kopfhörer, MP3-Player, Laufbänder etc.)
- - - Lesertest
- - Gesundheit & Medizin
- - Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- - - Women's Run
- - - Startplätze
- - - Adventure Running
- - Trainingspläne
- - - Trainingsplanung für 10 km
- - - Trainingsplanung für Halbmarathon
- - - Trainingsplanung für Marathon
- - - Trainingsplanung für sonstige Distanzen
- - Regionales / Foren von Lauftreffs
- - - Regionales
- - - Foren von Lauftreffs
- - - - Forum der LG Berlin / Brandenburg
- - - - Forum der OG Hannover
- - - - Forum der RheinMainer
- - Flohmarkt
- - Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
- - Duelle
- - Ultralauf
- - Mittelstrecke
- Verwandte Sportarten
- - Triathlon und Duathlon
- - - Erfahrungsberichte
- - Nordic Walking / Walking / Wandern
- - - Sportliches Wandern
- - Skilanglauf
- - Tretrollersport
- - - Markt und Handel (neu und gebraucht) und Rollerkaufberatung
- - - Technik, Tuning und Equipment
- - - Veranstaltungen, Rennen und Rennserien
- - - Touren, Treffen und Reisen
- - - Tretroller Talk
- - Weitere Sportarten
- Rund um die Community
- - Organisatorisches und Feedback
- - - Meinungsumfragen
- - Mitglieder - Kurz vorgestellt
- - Off-Topic: Über Gott und die Welt
- - - Trollwiese: Für Threads, die so "speziell" sind, dass sie eigentlich nur noch nerven
- - Foren-Archiv