Ich habe es geschafft! 40min. am Stück!!

Habe mir heute mal die ganzen guten Tipps, die ich
hier im Forum auf meine letzte Frage erhalten habe
zu Herzen genommen und bin heute mal, ohne
großartig auch die Uhr zu schauen einfach gelaufen.
Ich hatte eigentlich vor, wieder 3x 10min. zu laufen aber
es lief während der ersten 10min. so gut, daß ich mich
einfach entschlossen habe ohne eine Gehpause weiter zu
laufen und das habe ich dann auch getan und es kamen
40min. dabei raus!!!
Was bin ich stolz auf mich!

Na ja, mit dem Lachen auf Photos ist es bei mir so eine Sache! :-)

Super Elmo


Jetzt könntest ja auch mal anfangen auf dem Foto zu lachen )

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Gratuliere Elmo


weiter so:rotate: :rotate: :rotate: und noch viele weitere Minuten


Gruß
Kroo

Herzlichen Glückwunsch! und natürlich: weiter so :dance:
Du wirst sehen, irgendwann hast du das Bedürfnis, hier ein freundliches Foto reinzustellen
Gruss Claudia

Never giv` up!

Da hatte heute noch einer Spass am Laufen, was?

Herzlichen Glückwunsch und viele weitere schöne Läufe!

Liebe Grüße von Melanie, die immer noch kein vorzeigbares Foto hat

freut mich für dich, das es so gut gelaufen ist.
ich wünsch dir weiterhin viel spass ...

Klasse und nur weiter so....

Wir bleiben dran..

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Hallo Elmo!

Freut mich sehr für Dich! Und schon bald schaffst Du sicher eine ganze Stunde!

Weiter so!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hi Elmo!

Gratuliere ... ab jetzt geht`s zügig aufwärts

Ich bin auf einem ähnlichen Niveau ... habe vor 2-3 Wochen zum ersten mal die 60 min. geschafft, weiß also wie das ist

Allerdings denke ich, Deine Distanz war sicher größer ... ich bin nämlich ein seeeehhhr gemütlicher Läufer ) )

Aber das kommt ...

Bis Bald
Wauzi

Hallo Elmo 75!
Ich muß mich,glaube ich erst mal vorstellen:
GestattenHoney4,Status : "Blutiger Anfänger!"Habe mir heute meine ersten Laufschuhe geholt und möchte morgen anfangen.Theoretisch weiß ich relativ gut Bescheid aber für den Anfang brauch ich noch moralische Unterstützung und ein paar Tipps und Erfahrungswerte.Drückt mir für morgen die Daumen,ja?

Klasse Elmo,

langsam aber sicher geht es bei uns Anfängern vorwärts. (Wenn nur nicht diese Ungeduld nicht wäre, oder?) Aber, in der Ruhe liegt die Kraft!
Weiterso!

Buschi, den man auch Thomas nennt

Klasse, Elmo!!!

Habe Deinen Beitrag gelesen, und er hat mich direkt
angespornt...
Deine 40 Minuten konnte ich nicht toppen :( ,
aber es waren heute immerhin meine
ersten 30 Minuten am Stück

Also, weiter so, fühl Dich in Gesellschaft!.

LG, Melanie

hallo Elmo,
der Beitrag ist zwar schon ein paar Tage alt, Du bist inzwischen sicherlich schon weiter, aber ich arbeite auch gerade daraufhin und hatte gerade vor 1 Woche die 30 geschafft und das nach 4 Wochen Lauftraining. Ich war dann natürlich auch ganz stolz, als nächstes Ziel stehen jetzt die 40 Minuten an. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viele weitere Erfolge und laß uns an Deinen Motivationsschüben teilhaben, das baut uns alle auf

laufende Grüße elkebinks

"der Weg ist das Ziel"