Seit drei Wochen plage ich mich mit einem unerklärlichen Übertraining. Unerklärlich weil mein Laufumfang nicht merklich größer ist + ich seit nun sieben Jahre nie damit Probleme hatte.
Vorletzte Woche habe ich eine viertägige Pause eingelegt. Den ersten Tag danach bin ich fast in alter Frische/Geschwindigkeit gelaufen.
Zwei Tage später schmerzten meine Beine nach dem leichten Training wieder. Ich bin danach zwei Mal regenerativ gelaufen, leider ohne Besserung.
Ich lege jetzt eine längere Pause ein.
Meine Frage: Ich bin auf Elektrostimulatoren für die Regeneration gestoßen + möchte gerne eure Erfahrungen lesen. Die Geräte sind recht teuer.
Die Frage wurde vor sechs Jahren hier das letzte Mal gestellt + leider kaum beantwortet.
Ich danke euch für die rege Teilnahme im Voraus.
Caramba (hoffend das der thread nicht ganz abdriftet)
? Ganz ehrlich hab ich so ein Teil im Schrank. Als mir im Marathontraining für New York alles weh tat, also es zwickte hier und da, "lief" mir so ein Gerät über den Weg und ich holte es mir. Anfangs hab ich es auch mal benutzt, hoffte, meine Knieschmerzen würden sich bessern. Ich weiß gar nicht mehr so genau, wie oft ich es benutzt habe. Nicht wirklich oft. Daher kann ich auch nicht wirklich sagen, ob das was bringt, oder eher nicht...
Ich überlege heute auch, ob ich ne Runde Rad fahre und heute Abend noch laufe oder eher Siesta mache, denn ich bin noch geschafft von gestern... 
