Die Anmeldung ist offen !
Die Sparkassen im Kreis Soest präsentieren den Silvesterlauf
Dabei ist in diesem Jahr das erste Mal über 15 km meine bessere Hälfte .....
Ich habe 3 Euro zusätzlich gespendet und mir eine Startnummer mit der Jahreszahl des Weltuntergangs gesichert - wird ja immerhin der Letzte aller Silvesterläufe in Werl sein .... :-)
Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
3
Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
MDeus #1075 (hat Angst)
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
MDeus #1075 (hat Angst)
Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
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Hmmmm,
bei so vielen Foris hier nur fünf, die mitlaufen???
Bisschen wenig
bei so vielen Foris hier nur fünf, die mitlaufen???
Bisschen wenig
Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
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Nöö, ich laufe auch mit.MDeus hat geschrieben:Hmmmm,
bei so vielen Foris hier nur fünf, die mitlaufen???
Bisschen wenig
Nur hat unser schlapper Lauftreffleiter die Anmeldung noch nicht hinbekommen.
Gruß
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
7
Somit wären wir dann schon bei sechs Foris.na_sowas hat geschrieben:Nöö, ich laufe auch mit.
Nur hat unser schlapper Lauftreffleiter die Anmeldung noch nicht hinbekommen.
1500 Läufer u. ä. sind schon gemeldet. Hab grad mal geguckt..
Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
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[quote="DanielaN"]Wander-Terroristen mit den GehhilfenQUOTE]
Spazieren gehen ist kein Sport.
Spazieren gehen ist kein Sport.
Gruß
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
na_sowas
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Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
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Spazieren gehen ist kein Sport.DanielaN hat geschrieben:Haste die Wander-Terroristen mit den Gehhilfen mitgezählt ?
Gruß
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
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Stockenten sind dabei und Skater.
Hab ja auch gesagt, Läufer und ähnliches (Gesocks)
*duck und wech*
Hab ja auch gesagt, Läufer und ähnliches (Gesocks)
*duck und wech*Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Jetzt hab' ich doch 'ne Startnummer.MDeus hat geschrieben:Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
MDeus #1075 (hat Angst)
na_sowas #1264
Gruß
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
na_sowas
nächste Ultraläufe:
Apr - 24h Seilersee
Aug - 100M Mauerweglauf ¿
Bestzeiten:
100M -> 25:55:02 - Mauerweglauf 2014 / 100KM -> 14:12:10 - Thüringen Ultra 2014 / K78 -> 12:42:00 - Swissalpine / 6h -> 56,472KM - Münster 2014 / 50KM -> 4:56:20 - Bottrop 2012 / M -> 3:58:10 - Essen 2011 / HM -> 1:45:46 - Dortmund 2007 / 15KM -> 1:14:10 - Silvesterlauf Werl 2011 / 10KM -> 47:40 - Herdecker 2011
Finished: 67 (118) x M, davon 39 (72) x Ultra (incl Trainingsläufe)
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Jetzt sind wir schon zu siebt 
. Ich bin auch dabei.
Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
MDeus #1075
na_sowas #1264
easter #2164
. Ich bin auch dabei.Liste 15 km
Iron Marc #30
DanielaN #2012
RolandGLA # 86
Angelika # 87
MDeus #1075
na_sowas #1264
easter #2164
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Bin bei den 5km am Start. Wie viele Läufer werden das wohl ca. und vorallem wo parke ich am besten, weil es ja kein Rundkurs ist, d.h. ich muss auch wieder zu meinem Auto zurück danach.
Achja, wann sollte man da sein wenn 12:45 Start ist und bis 12 Uhr die Kleidersäcke abgegeben werden müssen? (Und was muss da rein?)
Ist mein erster "richtiger" Volkslauf von daher bin ich komplett Ahnungslos.
Achja, ein Häschen für ne schnelle 19er wird auch noch gesucht
Achja, wann sollte man da sein wenn 12:45 Start ist und bis 12 Uhr die Kleidersäcke abgegeben werden müssen? (Und was muss da rein?)
Ist mein erster "richtiger" Volkslauf von daher bin ich komplett Ahnungslos.
Achja, ein Häschen für ne schnelle 19er wird auch noch gesucht
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Hey platinumsoul,
ist auch mein erster Silvesterlauf.
Gibt es da nicht einen Bustransfer? Start ist ja mal in Ampen, und von da an wird nach Soest gelaufen. Und in den Kleiderbeutel musst du reintun, was Du nach dem Lauf brauchst an Klamotten. So stehts zumindest in der Ausschreibung.
Kannst dein Auto ja in Soest parken, und ich denke, ab da gibts einen Bustransfer.
Viel Spass und viel Glück
ist auch mein erster Silvesterlauf.
Gibt es da nicht einen Bustransfer? Start ist ja mal in Ampen, und von da an wird nach Soest gelaufen. Und in den Kleiderbeutel musst du reintun, was Du nach dem Lauf brauchst an Klamotten. So stehts zumindest in der Ausschreibung.
Kannst dein Auto ja in Soest parken, und ich denke, ab da gibts einen Bustransfer.
Viel Spass und viel Glück
Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2018--------> 01:05:53 -------------> 10 km
Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
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Der Bustransfer von Werl nach Ampen geht dermaßen früh los, dass Ihr auch in der gleichen Zeit zum Start hinjoggen könntet .... 
Ich mache das um 13.30 Uhr auch.
Wir sind Läufer und schaffen das ganz allein. Die anderen Hochleistungssportler ganz hinten müssen sich dagegen schon mal helfen lassen:
http://www.silvesterlauf.com/site/image ... fwand2.jpg
Ich mache das um 13.30 Uhr auch.Wir sind Läufer und schaffen das ganz allein. Die anderen Hochleistungssportler ganz hinten müssen sich dagegen schon mal helfen lassen:
http://www.silvesterlauf.com/site/image ... fwand2.jpg
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Ist auch mein erster Soester Silvesterlauf, aber für die 15km scheint der Transport kein Problem zu sein, wenn ich die Info auf der Homepage richtig verstehe:
Bis in zwei Wochen,
easter
Freue mich schon. Besonders, da ich nach mehrwöchiger Verletzungspause erst ganz langsam wieder in Fahrt komme. Werde mir keine wirkliche Zeitvorgabe setzen, sondern den Lauf einfach genießen und mein erstes "richtiges" Läuferjahr damit schön ausklingen lassen15-Kilomter-Veranstaltungen
Umkleidemöglichkeiten finden sich an der Stadthalle Werl, insbesondere aber in der Turnhalle der Walburgisschule (Weg ist ausgeschildert). Die Kleiderbeutel müssen bis 12:30 Uhr (Hauptlauf) für den Transport zum Ziel nach Soest abgegeben werden (Annahme durch das THW direkt an der Turnhalle).
Für Skater und Walker bezeihungsweise Nordic Walker stehen besonders gekennzeichnete Fahrzeuge bereit, die vor dem Skaterstart Werl verlassen.
In Soest können die Kleiderbeutel an einem ausgeschilderten Sammelplatz wieder entgegengenommen werden. Danach bieten Shuttle-Busse bis 17 Uhr Rückfahrmöglichkeiten nach Werl. Die Busse halten am Schulzentrum in Soest (ca. 1 Kilometer entfernt), hier stehen ausreichend Duschgelegenheiten zur Verfügung.
5-Kilometer-Veranstaltungen
Am Start an der Schützenalle Ampen können die Kleidersäcke bis 12 Uhr für den Transport zum Ziel nach Soest abgegeben werden.
Bis in zwei Wochen,
easter
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@ Easter: Freu mich auch schon. Geniess den Lauf, vielleicht sieht man sich ja.
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MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
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Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
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Münsterland Giro 2018-----------------> 02:29:08 -------------> 65 km
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In ein paar Stunden ist schon der Lauf und hier passiert gar nichts im Thread 
Alles fit ? Wieviele Kilos mehr habt Ihr zu bieten, nach der Weihnachtsfutterei ? Hat die Pommesbude in der Seitenstraße links im Ziel wieder offen ?? Fragen über Fragen.....
Alles fit ? Wieviele Kilos mehr habt Ihr zu bieten, nach der Weihnachtsfutterei ? Hat die Pommesbude in der Seitenstraße links im Ziel wieder offen ??
Fragen über Fragen..... Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
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16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
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So, der 30. Soester Silvesterlauf ist Geschichte. Es war mein erster und ich fand ihn eigentlich echt gut , auch wenn ich das permanente "Geradeauslaufen" auf der B1 echt ermüdend fand - vielleicht lags aber auch am Tempo .
Besonders schön fand ich die vielen Glühweinstände in den einzelnen Dörfern durch die wir gekommen sind und natürlich den letzten Kilometer durch Soest
.
Bin persönlich mit meiner Zeit (1:09:14) voll zufrieden und denke, dass ich nächstes Jah wieder am Start sein Werde.
Jetzt erstmal allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute.
Viele Grüße,
easter
, auch wenn ich das permanente "Geradeauslaufen" auf der B1 echt ermüdend fand - vielleicht lags aber auch am Tempo .Besonders schön fand ich die vielen Glühweinstände in den einzelnen Dörfern durch die wir gekommen sind und natürlich den letzten Kilometer durch Soest
.Bin persönlich mit meiner Zeit (1:09:14) voll zufrieden und denke, dass ich nächstes Jah wieder am Start sein Werde.
Jetzt erstmal allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute.
Viele Grüße,
easter
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Es war geil, so geil...
Tolle Orga, ich weiss garnicht, welche Zeit ich habe. Ich guck mal eben nach...
Nettozeit 1:30:44
Ich bin so happy...
Bis nächstes Jahr Leute, ich bin wieder dabei
Tolle Orga, ich weiss garnicht, welche Zeit ich habe. Ich guck mal eben nach...
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Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km
Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km
SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km
MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km
10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km
Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km
SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.3 km
Osterlauf Paderborn 2018 -------------> 01:03:48--------------> 10 km
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Wir waren zum 6. Mal hintereinander dort - und es war wieder einmal toll !!!
Danke für die tolle Organisation und nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder dabei.
Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!
Viele Grüsse
Roland
Danke für die tolle Organisation und nächstes Jahr sind wir mit Sicherheit wieder dabei.
Allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!
Viele Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
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Keine Ahnung, ich hab die auch gesehen, aber wenn die die alle verteilen wollten, dann sind sie sicher jetzt noch bei der Siegerehrung.
Hast du Mocki gesehen? Die ist ja voll der kleine Lauffloh Ich hätte gedacht, die wäre grösser.
Hast du Mocki gesehen? Die ist ja voll der kleine Lauffloh
Ich hätte gedacht, die wäre grösser.Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum:sauer:
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Wow, cool.platinumsoul hat geschrieben:So fix war die jetzt aber gar nicht, kann sein dass sie es als Tempolauf in Marathon-pace gelaufen ist aber war schon überrascht als ich direkt vor ihr plötzlich meinen Trainingskollegen gesehen hab.
Ich hab die bei der Siegerehrung gesehen, und hab zu einer meiner Laufkolleginnen gesagt:
"Boh, guck mal, das ist Mocki."
"Wer????"
"Sabrina Mockenhaupt, superschnell, qualifiziert für Olympia, schnellste auf 10km, usw. usw."
"Eeeeecht, kenn ich garnicht..."
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Es war wieder mal ein schöner Lauf, der leider aber von einer trauerigen Nachricht überschattet wurde:
Todesfall überschattet Silvesterlauf von Werl nach Soest - Sauer und Siegerland | DerWesten
Mein Beileid für die Familie des Sportkameraden !
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