Atemschwierigkeiten bei Gegenwind !!

Hallo,
mal ne Frage. Hab schon immer das Problem das ich bei starken Gegenwind (wie heute) immer das Gefühl hab ich krieg nicht genug Luft. Wollt nur mal fragen ob jemand von euch das Problem kennt.

grüße gandolf

gandolf hat geschrieben:Hallo,
mal ne Frage. Hab schon immer das Problem das ich bei starken Gegenwind (wie heute) immer das Gefühl hab ich krieg nicht genug Luft. Wollt nur mal fragen ob jemand von euch das Problem kennt.

Das kann durchaus sein. Wenn Du nicht kräftig genug ausatmest, bekommst Du ja das "verbrauchte Zeugs" wieder zurück in den Hals. Also kräftig raus damit...

gruss hennes

Das Problem ist bekannt. Als Ursache wird genannt, dass das vollständige Ausatmen gegen den Wind problematisch ist und man deshalb in Luftnot gerät.

Gruß Rono


Oh...Hennes war schneller.....

Hennes hat geschrieben:Das kann durchaus sein. Wenn Du nicht kräftig genug ausatmest, bekommst Du ja das "verbrauchte Zeugs" wieder zurück in den Hals. Also kräftig raus damit...

gruss hennes

Da könnte was dran sein. So hab ich das noch gar nicht gesehen. Danke für den Tip.

Ja, das Gefühl kenne ich auch. Hab's aber immer überlebt und der Wind ist (hier) selten so stark.

Wenn man dann noch versucht, das Tempo gegen den Wind zu halten, verfällt man schnell in Kurzatmigkeit.

Moakh hat geschrieben:Wenn man dann noch versucht, das Tempo gegen den Wind zu halten, verfällt man schnell in Kurzatmigkeit.

ja, wichtiger Punkt, wer seine IVs am Limit läuft und dann auf einmal Gegenwind hat, der kann gar nicht mehr genug Luft bekommen...

Bei schlechten Windverhältnissen und IVs habe ich es immer so gemacht, dass ich nach der halben Trabpause rumgedreht habe und einfach die gleiche Strecke zurück bin. Da hat sich Gegenwind und Rückenwind ein wenig neutralisiert (funzt nicht ganz, aber immerhin) und als Ausnahme ist das auch nicht so langweilig...

gruss hennes

rono hat geschrieben:Das Problem ist bekannt. Als Ursache wird genannt, dass das vollständige Ausatmen gegen den Wind problematisch ist und man deshalb in Luftnot gerät.

Gruß Rono

Der erhöhte Gegendruck bewirkt das der Gasaustausch vom Volumen kleiner wird und wir weniger Sauerstoff zur Verfügung haben.

WinfriedK hat geschrieben:Ja, das Gefühl kenne ich auch. Hab's aber immer überlebt und der Wind ist (hier) selten so stark.

Kann mir gut vorstellen das dieser Effekt in der Wirkung unterschiedlich wahrgenommen wird bei Mund - oder Nasenatmung.
Auch kann man die Wirkrichtung der Luft beeinflussen durch neigen des Kopfes in unterschiedlichen Richtungen um eine Milderung zu erreichen.

Hennes hat geschrieben: Bei schlechten Windverhältnissen und IVs habe ich es immer so gemacht, dass ich nach der halben Trabpause rumgedreht habe und einfach die gleiche Strecke zurück bin. Da hat sich Gegenwind und Rückenwind ein wenig neutralisiert (funzt nicht ganz, aber immerhin) und als Ausnahme ist das auch nicht so langweilig...
gruss hennes

Da hat man natürlich wechselnde Gegenkräfte zu überwinden.Auf der einen Seite hat man Gegenwind gleichzusetzen mit einem Bergauflauf und auf der anderen Seite bei Rückenwind einen Bergablauf

Ideal wäre die goldene Mitte.....Seitenwind.
Auf Sylt hatte ich vor zwei Wochen fast diese Bedingungen.
z.B List/Hörnum NW Stärke 2 19 Grad bewölkt.

Technisches Hilfsmittel gibt es auch. Einen Nasenschutz. Der ist wohl mehr dafür den Sonnenbrand auf der Nase zu unterbinden als denn Wind abzuhalten. Aber nach Augenscheinnahme könnte ich den nehmen weil meine Nase nicht so lang ist.

Google mal....Brillen mit Nasenschutz. Da gibt es einen Lappen aus Leder für die Nase bei Globe....r