Neuer aus BaWü

Guten Morgen und ein herzliches Hallo an alle

ich hab letzten sommer schon ein bisschen mit joggen angefangen, doch nicht lang durchgehalten :/

seit ungefähr ner woche bin ich wieder hochmotiviert beim laufen
ich hoffe das hält an, denn ich will endlich mal über die anfängliche quälerei beim laufen (zumindest bei mir ) hinwegkommen.

ich bin 19 jahre alt und bei 1,83m 79kg schwer.
ich wohn in bietigheim-bissingen nähe stuttgart.

mein ziel ist hauptsächlich fitness, denn ich muss leider immer wieder beobachten wie wenig kondition ich habe :(

ich hoffe das ändert sich in nächster zeit ein wenig

schöne grüße

Jerry,

wenn du beim Laufen dabeibleibst, ist das Mindeste, das du bekommst, Kondition.

Das Wichtigste, das du bekommst, wird (hoffentlich) der Spaß sein, so wars jedenfalls bei mir ;)

Also viel Spaß beim Laufen und hier im Forum
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Herzlich willkommen hier im Forum

Lass` dich vom schweren Anfang nicht runterkriegen! Wichtig ist, dass du nicht mit zu hohem Puls läufst. Vielleicht fängst du lieber - wenn es dir sehr schwerfällt - mit WALKEN an.

David

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Forschritt: 45 Minuten am Stück laufen => 7-8 Kilometer
Letzter Wettkampf: [Keiner]
Nächster Wettkampf: Am 04.09.2004 - "16. Bonner Rheinauenlauf 2004"
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Hallo Jerry,
hier im Forum.

Lauf am Anfang ruhig so, daß es nicht in eine Quälerei ausartet.
Lauf langsamer, schneller wirst Du später schon von ganz alleine. Laufen soll Spaß machen, damit Du erst eine Grundausdauer bekommst. Dann kannst Du Dich quälen ;)

Christa
die in der Zickenstaffel gelaufen ist

Hi Jerry,
willkommen hier bei uns

Also laufen sollte nicht tur Quälerei werden. Einfach ganz langsam die Umfänge steigern.

Grüße Marc

Hi Jerry,

willkommen im Forum, freu mich, mal wieder jemand aus der Nachbarschaft hier zu sehen ;)

Zum Thema "nicht quälen" hast Du ja schon die wichtigen Tips bekommen.

Gruss aus Leonberg, Holle

vielen dank für die warmen willkommensgrüße und für die tips.

is richtig was los hier

und sogar auch aus meiner umgebung

was ich bisher noch sagen kann, es läuft deutlich besser als letztes jahr,
mal die weiteren entwicklungen abwarten

gruß jerry

Hallo Jerry!

Herzlich Willkommen im Forum! Und bleib beim laufen! Du wirst sehen, es fällt dir immer leichter.

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hi Jerry,

ein herzliches Willkommen auch von mir!! Stress dich nicht rein, besser erstmal langsam, damit dir das Ganze auch Spaß macht. Die Kondition kommt irgendwann von ganz alleine denk ich.



Für die Motivation kann es viel bringen, wenn man sich eine Anfänger-Laufgruppe oder einen leistungsmäßig ähnlichen Laufpartner sucht. Die Erfahrung habe ich zumindest gemacht.



Also viel Spaß hier im Forum und beim Laufen



Gruß
Birgit