Ist noch jemand dabei?
LG Binchen
![Hallo :hallo:](./../images/smilies/hallo.gif)
Bist du den schon mal mitgelaufen? Wenns dieses Jahr nicht klappt, klappt es vielleicht nächstes Jahr. Ist wirklich ein schöner Lauf, auch wenn der HM über 2 Runden geht.Scotlandbiker hat geschrieben:Hi Binchen, ich würde schon wollen, habe aber in dieser Woche
Eildienstrufbereitschaft und da geht es leider nicht. Wünsche
einen schönen Lauf und bis zum Berlin-Marathon.
LG Peter
Binchen rennt hat geschrieben:Ist noch jemand dabei?
Bis jetzt hat es bei mir immer für eine PB gereichtImmanuel Blunt hat geschrieben:. wirklich schnell finde ich die strecke aber nicht (wendebrücke, haarnadelkurve, tlw. kopfsteinpflaster etc.)
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so ist esBinchen rennt hat geschrieben:Ich finde dass der HM einen klaren Vorteil hat, weil er nicht so überlaufen ist.
Verflixt, wieder keine Hasecostello hat geschrieben:Ich fahre in diesem Jahr am 3.9. in den Urlaub.
Bin erst 2012 wieder dabei.
Drücke dir die Daumen Bine für eine neue PB
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Erdbeerkeks hat geschrieben:Aber ich bin wieder dabei. Zum vierten Mal in Folge und Bianka kommt auch mit.
Ich freue mich schon auf den HM, auf´s Binchen, auf alle anderen und überhaupt.
Ich finde die Strecke auch schnell, nicht so überlaufen und da sie recht abwechslungsreich ist, stören auch die 2 Runden nicht.. Und die beiden Kreisel lockern doch die Beine mal zwischendurch auf
Viele Grüße
Anett![]()
Immanuel Blunt hat geschrieben:so ist es. deswegen verzichte ich auch auf den stadtlauf am sonntag und nehme lieber den mb hm mit. der ist anmeldegebührtechnisch auch günstiger
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Klingt verlockendmyway hat geschrieben:jau, ich bin zum vierten Mal dabei. Kannst gerne mit mir laufen, ich peile 1:38 an
Gruß
Markus
Das ist ok. Ja, toll, ich freu mich.Klingt verlockend, ist ja nicht ganz so weit weg von 1:39:XX. 1:38:59 wäre doch ne tolle Mitte. Also wenn ich fit bin (hab leider etwas Verletzungsprobleme, hoffe diese aber bis dahin in Griff zu kriegen) nehme ich das Angebot gern an
Ich drehe zwar nur eine Runde, aber die auch nicht zum ersten Mal - denn mir gefällt dieses fast "Familiäre" ebenso wie Dir! Tolles Ziel, das Du hast -das ist ja schon rennen und nicht mehr laufen :-)Binchen rennt hat geschrieben:Am 04.09.2011 startet wieder der 10km-Lauf und Halbmarathon Mercedes Benz in Berlin Reinickendorf. Einer meiner liebsten Halbmarathons, nicht zuletzt weil er fast vor meiner Haustür startet! Flache Strecke, gute Getränkestände und vor allem nicht so sehr voll, man kommt also gut weg beim Start!
Ist noch jemand dabei?
LG Binchen![]()
Na klar, ich hoffe allerdings, dass ich auch durchzieheFünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:Hi Binchen !
Auch bei mir ist alles in Sack und Tüten, ich bin auf jeden fall dabei und freue mich schon sehr drauf. Was meine Zielzeit angeht, so bin ich vorsichtig geworden , eine 01:45 h bis 01.50 h anzupeilen erscheinen mir als realisitsch.
Vielleicht kannst Du mich ja auf den ersten Kilometern wieder etwas mitziehen, war ja beim BIG 25 echt super!!!
Ja - mal schauen, Ziel setzen und Ziel erreichen, hechel.... ist manchmal nicht so einfach!CDR hat geschrieben:Ich drehe zwar nur eine Runde, aber die auch nicht zum ersten Mal - denn mir gefällt dieses fast "Familiäre" ebenso wie Dir! Tolles Ziel, das Du hast -das ist ja schon rennen und nicht mehr laufen :-)
Ahoi
Rainer
Ich freu mich auf Dich und auf alle anderen und darauf, dass du endlich vor mir wegläufstSonnenschein Nr.1 hat geschrieben:Hallo Binchen,
endlich auch mal geschafft hier reinzuschauen!! Freu mich schon sehr auf So!! Bin HEISS!!
Freu mich auf euch alle, habe viele ganz lange nicht mehr gesehen!!
Liebe Grüsse,
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Mit Sicherheit werde ich beides haben und freue mich schon riesig drauf.Binchen rennt hat geschrieben: Hab für Sonntag auch wieder was vorbereitet, für alle, die Lust und Zeit haben, war ja letztes Jahr ne gemütliche Runde
Sonnenschein Nr.1 hat geschrieben:Bine!!! Setz mich nicht wieder unter Druck unbewusst
ich will das doch gar nicht!!! Gemeinsam wäre doch toll!!!
Liebe Grüsse![]()
Ich freu mich auch auf EuchFünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:Mit Sicherheit werde ich beides haben und freue mich schon riesig drauf.
Er hat immernoch große Probleme mit seinem Frsensporn und wird deshalb wohl nicht dabei sein!!Binchen rennt hat geschrieben:Ich freu mich auch auf EuchIst Tom dieses Jahr gar nicht dabei?
LG Binchen![]()
Oh je... Der ärmste - hoffentlich zieht dieser Kelch an mir/uns vorüber. Kommt es mir nur so vor oder ist das dieses Jahr besonders krass - von so vielen Verletzungen haben ich irgendwie noch nie gehörtFünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:Er hat immernoch große Probleme mit seinem Frsensporn und wird deshalb wohl nicht dabei sein!!
Könnte man für Sonntag vielleicht noch etwas beisteuern, wie Getränke oder Knabberzeug ?
Hallo Tom,TomRun hat geschrieben:Ich wünsche Euch am Sonntag ganz viel Spaß und Erfolg und das Eure Ziele in Erfüllung gehen
Ich werde an Euch denken !
Ihr seit ein toller Haufen und seit froh, das A-Sehne oder so ein böser Fersensporn Euch nicht belastet.
Taxe, die 2 Stunden fallen !!!
Binchen, viel Glück und genieß den Lauf trotzdem ein bißchen
Sonnenschein, Du wirst mir unheimlig - viel Erfolg
Stefan, hab Spaß !!!
P.S. Hat einer von Euch Lust eine Woche später in Bernau in einer Teamstaffel zu starten ? Wir haben in der 10er-Mädels und in der 10er-Bubenstaffel noch 1-2 Plätze frei
edit: und natürlich viel Erfolg an Keks. Anett, hätte Dir gerne wieder den Weg gezeigt![]()
Ja, das ist schon eine krasse Sache und vor allem, dass es sich so lange hin zieht. Ob es in diesem Jahr besonders viele sind die es mit Verletzungen erwischt hat, kann ich nicht sagen, ich weiss es halt nur von Thomas.Binchen rennt hat geschrieben:Oh je... Der ärmste - hoffentlich zieht dieser Kelch an mir/uns vorüber. Kommt es mir nur so vor oder ist das dieses Jahr besonders krass - von so vielen Verletzungen haben ich irgendwie noch nie gehört![]()
Na da wird mir bestimmt was passendes einfallen.Binchen rennt hat geschrieben: Wegen Sonntag vielleicht eine Idee: entweder etwas Obst oder vielleicht auch was Süsses (Schokokekse etc.) oder Salzstangen & Co. Was der Läufer halt so mag - Kennst du dich doch aus
Also bis Sonntag und schön gesund bleiben(oder etwa auch werden?) bis dahin![]()
Oh Dankeshortstop hat geschrieben:Hallo zusammen!
Na dann, VIEL ERFOLG morgen! Dass alle ihre Ziele erreichen!
Und eine schöne After-Run-Party!
cu soon shortstop
PS: Wann ist eigentlich Start? Mittags werden 29°C aufgerufen ...![]()
bei km 10 war ich komplette 3 min hinter dir, aber der Einbruch kam ja ziehmlich schnellmyway hat geschrieben:Am Anfang waren wir ein Tick zu schnell, die 10-Km Zeit hat bei mir aber gepasst mit 46:36 min. Bis km 16 war ich noch auf Sub 100 Kurs aber dann ging bei mir auch nix mehr. Mir war es auf der zweiten Runde aber auch wieder mal zu warm. Am Ende sind es sogar noch 103 Minuten geworden. Ich überlege, ob ich im Oktober noch mal einen HM laufe um das zu verbessern. Und zwischendurch ist ja auch noch der Berlin Marathon.
Die Wärme wars nicht, war wohl doch die schwankende persönliche FormFünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:
Du kannst aber trotzden moch ganz zufrieden sein, die Persönlche Form unterliegt nunmal Schwankungen und außerden war es ja auch schon am Morgen recht warm.
Das anschließende Treffen bei Dir hat wieder großen Spass gemacht , die verschiedenen Sorten Nudeln waren sehr lecker und man hatte mal wieder gelegenheit zun quasseln.
Der Doc hat mir 1 Woche Laufpause verordnet, dann sollte es besser sein, es geht jetzt 1 Woche aufs Rad; aber das Wichtige: Er hat den Marathon nicht von vornherein abgeblasen; d.h. HoffnungFünf-Seen-Lauf-Fan hat geschrieben:
Das wäre super, also für Dich jetzt vor allem gute Besserung für Deinen Fuß
Eine Woche Pause , damit lässt sich leben, es gibt also noch Hoffnung für den 25. Na dann gute Besserung !!!Binchen rennt hat geschrieben: Der Doc hat mir 1 Woche Laufpause verordnet, dann sollte es besser sein, es geht jetzt 1 Woche aufs Rad; aber das Wichtige: Er hat den Marathon nicht von vornherein abgeblasen; d.h. Hoffnung
LG Binchen![]()