Hallo,
die letzten Wettkämpfe bin ich immer nach Gefühl gelaufen, bzw.die Zeiten ungefähr nach meiner Zeit pro Kilometer kalkuliert.
Ich würde gerne beim Marathon nächsten Sonntag nach den optimalen Zeitvorgaben laufen um zu sehen, ob das für mich besser passt.
Ein Zettel mit den Kilometerzeiten auf den Arm zu kleben bringt mir nichts, ich kann das während des Laufs nicht lesesn..
Ich finde auch keine Möglichkeit beim Forerunner 305 dies optimal umzusetzen.
Meine Idealvorstellung wäre ein Training zu erstellen mit 43 Runden wo ich bei jeder Runde das Tempo einstellen kann und dann den virtuellen Partner mitlaufen zu lassen.
So könnte ich auf einen Blich sehen ob ich gerade zu schnell unterwegs bin oder aufholen muß. Leider funktoniert der v.P. bei benutzerdefinierten Trainings nicht.
Bei einenm Training nach Zeit/Runde kann ich keine verschiedene Rundenzeiten definieren.
Ohne den v.P. ist es auch blöd, wenn ich mal ein paar Runden nicht das erforderliche Tempo gelaufen bin kann ich das nicht mehr korrigieren.
Doch mit einem Zettel in der Tasche
Stefan
optimale Zeiteinteilung beim Wettkampf
1- Trollinger Marathon 2010 => 03:56:11-------- 2012 => 03:17:12
- Bottwartalmarathon 2010 => 03:46:44
- Bienwaldmarathon 2011 => 03:29:48
- ebm-papst Marathon 2011 => 03:30:36
- Bottwartal-Marathon 2011 => 03:17:19
- Bienwaldmarathon 2012 => 03:09:52
- Bottwartal-Marathon 2012 => 03:04:xx => verkackt 03:16:53
- Bottwartal-Marathon 2013 => 03:20:25 - ich werd alt