Hallo,
ich bin anfänger und laufe seid ca. 3 Wochen 3 mal täglich.
ich habe angefangen mit 1 min. laufen. 1 min gehen.
Leider kann ich bis heute noch nicht steigern da ich beim laufen einen schmerz bekomme in beiden Schienbeinen bzw. Waden. es ist kein Krampf.
Es fühlt sich an wie brennen und keine kraft mehr in den Unterschenkel.
Ich bekomme es einfach nicht in den griff :-(
Vorgestern bin ich auch gelaufen und seid gestern habe ich Schmerzen in beiden Beinen fühlt sich an wie Rheuma o.ä. ober und Unterschenkel und auch in beiden Knie.
Was kann ich tuen um endlich mal richtig laufen zu lernen :-(((
Ich habe mir vor dem Laufen Schuhe im Fachgeschäft geholt es wurde auch auf dem Diagnoselaufband nachgeschaut und habe neutrale Schuhe bekommen, also an den Schuhen kann es eigentlich nicht liegen.
LG
Flugtaube
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Gruß Rono
Gruß Rono
