ich bin 31 und war bis Anfang des Jahres mehr als 15 Jahre so gut wie sportabstinent. Rauchen, fressen und auf dem Sofa liegen, das konnte ich ganz gut. Mein übergewicht hielt sich mit 85kg auf 1.77m zwar im Rahmen. Aber mein Fitnessstand war eine wahre Katastrophe.
Seit Februar rauchts nicht mehr, ich trainire regelmässig und ich glaub ich ess sogar etwas gesünder.
Angefangen habe ich mit Radfahren. Je länger, je mehr und immer schön auf und ab. :-) Da ich im Juli stolzer Vater eines Wunderbaren Jungen geworden bin hatte ich aber kaum noch Zeit für die langen Radeinheiten (unter 3h lohnt sichs einfach kaum aufs Rad zu steigen). Also hab ich mit dem Laufen angefangen.
Bis dato habe ich ca. 250km gelaufen, 1'000km mit 12'000HM Rad gefahren und fast 10kg abgespeckt. Ich fühl mich fit, mir geht es gut und ich habe je länger je mehr Spass am Laufen. Das Fahrrad fristet schon fast ein Schattendasein, die Laufschuhe stehen mir einfach besser!
Ich wünsch euch allen so viel Spass am Laufen wie mir...
Gruss Mathias
