ich hatte Jahre lang eine Polar (SX625). Vor über 3 Jahren bin ich dann zum FR305 gewechselt.
Den Brustgurt hatte ich leider verlegt. Daher bin ich die letzten 2-3 Jahre ohne Pulsmessung gelaufen.
Aufgrund eines Akku-Schadens habe ich letzte Woche von Garmin eine komplett neue Uhr erhalten (inkl. Gurt und Zubehör...für 77 Euro
). Also bin ich das ganze Wochenende endlich wieder mit dem FR305 UND Brustgurt gelaufen.
Nun zum eigentlichen Thema:
Ich habe alte Aufzeichnungen da war mein HfMax ca. 199. Ich konnte einen 10er mit Durchschnittspuls >180 bpm laufen.
Heute habe ich einen Tempolauf gemacht (was für mich Tempo ist
)....15km im 5er Schnitt. Ich hatte einen Durchschnittpuls von 158. Irgendwie habe ich das Gefühl die Uhr zeigt ca. 10 Schläge pro Minute zu wenig an. Letzte Woche bin ich 10km in 4:32 min/km gelaufen...für mich seeeehr zügig. Durchschnittspuls 161 bpm. Früher konnte ich bei 160 noch gut reden. Beim Tempolauf hätte ich mich nicht mehr unterhalten können.
Andere Möglichkeit ist natürlich:
- dass sich meine Leistung verbessert hat und ich dadruch einen niedrigeren Puls habe. Passt aber nicht, bei 161bpm war ich anaerob.
- oder im Alter nimmt ja der HfMax ab (bin 36 J.). Evtl. ist nun der HfMax statt 199 bei 190 ?!
Man, man, man....hätte vor Wochen noch über so einen Post gelacht. Körpergefühl, vergesst die Pulswerte, etc. Ach ja....evtl. sollte ich den Brustgurt wieder verlegen
