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masch1
18.10.2011, 21:24
Hallo,
ich bin der Hubert und 52 Jahre alt und wohne in der nähe von Burghausen/Oberbayern

Ich bin absoluter Laufanfänger habe aber viel erhrgeiz und schaffe auch meist was ich mir in meinem bayr. Dickschädel gesetzt hab :D

meine Ziele sind
2012 werde ich den Burghauser Brückenlauf unter die besten 100 schaffen (8,7 km in 39 min)
2013 werde ich einen Halbmaraton laufen
2014 werde ich einen Marathon laufen,gehen oder krichen wenn es denn sein muß :D

klingt erreichar hab nur ein kleines Handicap denn ich bin Asthmatiker und desshalb hoffe ich das ich jemand mit erfahrung hier finde

servus Hubert

cantullus
19.10.2011, 05:28
Hallo Hubert,
herzlich willkommen hier.
Ziel 1: Leg dich mal lieber nicht auf einen bestimmten Platz fest :zwinker2:
Ziel 2: Hau rein. Ein HM geht immer :wink:
Ziel 3: Dafür brauchst eine große Portion Glück *Daumendrück*

Wegen des Asthmas: Auch ein gewisser H. G., bis vor kurzem Weltrekordhalter im M, hat das.

Macke
19.10.2011, 07:59
Hallo Hubert,

ich halte es für sehr wichtig sich realistische Ziele zu setzten.
Als Anfänger würde ich mir keine Gedanken über irgendwelche Platzierungen machen.

Mach vor Allem am Anfang nicht zu viel, sonst steigt das Verletzungsrisiko.
Es kann sehr frustrierend sein, wenn man immer wieder von vorne anfangen muss
weil man es übertrieben hat.
Ich spreche da aus eigener Erfahrung.


Gruß
Macke

masch1
19.10.2011, 18:43
danke Leute für die begrüßung und die ersten Tipps
Ich hab mir die Zeiten beim diesjährigen Brückenlauf angesehen und da war Platz 100 bei ca. 39 min für die 8,7 km ich denk ich könnt das schaffen mit dem passenden Training:D