Das Podenco-Runner Marathon Debüt
Über ein Jahr habe ich auf „den“ Tag (09.10.2011) gewartet.
Ich bin mit Rupert, Cantullus, Michi, Jürgen und Christian Kilometer für Kilometer im Training gelaufen. Mut und Tipps holte ich mir im Runners Forum. Mit meinem Trainingsplan von Jack Daniels, versuchte ich mein Ziel von 3:15 zu erreichen.
Am Ende erreichte ich eine 3:25 und bin sehr stolz.
Der 09.10.2011 beginnt eigentlich am Vortag mit der Nudelparty für die Fories aus dem Runners Forum. Leider sind wir nur zu viert gewesen. Es war lustig und sehr nett neue Leute kennenzulernen.
0910.2011 -Marathon Tag-
7:00 Uhr aufstehen. 40 Minuten Zeit bleibt mir dann muss ich los zur S-Bahn. Zähne putzen usw., anziehen und der Versuch etwas zu essen (bin ja so aufgeregt...). Viel zu spät geht’s los zur S-Bahn und schon laufe ich mich den ersten Kilometer warm um dann 3 Minuten auf die Bahn zu warten (wie blöd!). Dort treffe ich schon die ersten Läufer, Erkennungszeichen Kleiderbeutel!!! Am Hauptbahnhof haben die Läufer die Bahn für sich. Ich werde gleich gefragt ob ich den Weg zum Stadion kenne. Klar, 25 Jahre bin ich mit Rot-Weißen Sachen in meine Südkurve gepilgert. Der mich gefragt hat kommt aus Bamberg ist allein unterwegs. Läuft seinen ersten Marathon und will so um die 3:30 schaffen. Später überholt er mich bei Kilometer 37 und ich bin schon zu platt um noch folgen zu können. An der U-Bahn Haltestelle Gern treffen wir Ruppert um 8:30 Uhr! Ab ins Stadion zum umziehen und Kleiderbeutel abgeben. So gegen 9:30 Uhr stehen wir am Start und staunen. Bald geht es los.................... Wir laufen uns warm, bei einer Temperatur um 7 Grad muss ich mich bremsen.
9:55 Uhr
Wir warten sehr ungeduldig auf das Startsignal.
10:00 Uhr
START. Lange müssen wir nicht warten und laufen über die Startlinie.
Die ersten Kilometer laufe ich so ca. 4:40. Bei Kilometer 5 versuche ich die 4:30 zu halten und bin leider immer wieder viel zu schnell (4:00).
Bei Kilometer 8 erreichen wir den Englischen Garten. Vielen Dank an die vielen netten Leute die uns anfeuern. Ganz großen Respekt vor euch allen, die bei kalten Grad hier stehen.
Kilometer 10 und immer noch viel zu schnell, leider. Aber die Leute geben mir so viel Kraft.
Kilometer 15-16 hier kenne ich mich gut aus, bin sehr oft im Training lang gelaufen. Über die Isar ab nach Bogenhausen. Ich freu mich auf Claudia und Karl die bei Kilometer 20 stehen werden. Es geht durch Oberföhring. Dann kommt die Stelle wo Claudia und Karl stehen. Karl steht auf der Straße und klatscht mich ab. Nebenbei...ich bin immer noch zu schnell.
In Berg am Laim stehen Kinder auf der Straße und spielen „Give me Five“. Toll, das baut auf. Am Ostbahnhof bei Kilometer 25 zieht es und es ist s..kalt. Mir geht es gut, laufe jetzt so ca. 4:40 und versuche nicht mehr schneller zu werden. Wieder über die Isar am Deutschen Museum vorbei kenn ich alles gut vom trainieren. Ich hab Hunger und überall riecht es super nach Essen. An der S-Bahn Haltestelle Rosenheimerplatz ein Mc Donalds, mein erster Gedanke ich könnt mir doch schnell was zu essen holen!!! Bin aber ganz brav weitergelaufen :+).
Jetzt kommt Kilometer 29 – 30 – 31. Am Marienplatz und Sendlinger Tor stehen wieder Leute die uns anfeuern. Mir geht es nicht mehr so gut und ich nehme meine zwei Gels mit viel Wasser.
Maxvorstadt. Es wir langsam hart noch 10 Kilometer und ich freu mich so auf meine liebe Frau die im Ziel auf mich wartet. Bei Kilometer 37 kann ich nur noch 5:00 laufen. Klaus Ruscher klatscht mich ab, die Schuhe die ich trage hab ich bei ihm gekauft.
Die letzten 5 Kilometer denke ich nur noch von Kilometer zu Kilometer. Mir tut nichts weh aber die Kraft.....nur noch ankommen BITTE. An einer Ampel schreit eine Frau: „Ihr seid super nur noch 3 Kilometer.“ Ein Läufer schreit zurück: „Echt noch so viel.“
Nach 2 Kilometer kommt der Olympiaturm in Sicht und ich schöpfe echt noch mal Kraft, laufe jetzt unter 5:00!
Und dann laufe ich bei Kilometer 41 mit letzter Kraft und unter Anfeuerungsrufen rund um das Olympiastadion. Ich suche meine liebe Frau kann sie aber nicht sehen.
Das Tor, das Stadion die letzte Runde im Stadion. Laut schreien kann ich nicht mehr mir kommen fast die Tränen. Meine Südkurve, ich winke.
Das Ziel 3:26.40 steht auf meiner Garmin. Ich glaube es nicht ich bin echt ein Marathoni!!!
Erst mal Wasser und was zu essen, ein letzter Blick zurück. Am Ausgang der Südkurve steht meine Frau, ein Traum!
Ich freu mich jetzt schon auf 2013 da lauf ich den nächsten Marathon, denke es wird wieder München sein.
Der Podenco-Runner hat sein großes Ziel 2011 erreicht, den Marathon!!!
Podenco-Runner Marathon-Debüt 2011
1Unser Lauftreff : Lauftreff München Süd
Bei Facebook haben wir die " Laufen mit Freunden in München und Umgebung ....
WK :
Forstenrieder Parklauf 2013
Mailauf Schalftlarn 2013
Karlfelder Läufercup 2013
München Marathon 2013
Wolfratshausen 2013 ( 10km)
Silvesterlauf MRRC München ( 5Km)
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