Hallo Leute,
wer ist denn in diesem Jahr beim Blumensaat-Lauf dabei?
Immer schön kalt, windig und mit lecker Regen.
Aber ne geile Bockwurst gibbet vorher.
Gruß
Macke
2
Wie nur Regen?Macke hat geschrieben:Hallo Leute,
Immer schön kalt, windig und mit lecker Regen.
Gruß
Macke
Ich habe beim Blumensaat-Lauf schon alles erlebt, von Schneechaos über 16 Grad/Sonnenschein bis hin zur Rainforrestdusche (2009). Auf jeden Fall eine Pflichtveranstaltung über den Halbmarathon!Aber die Bockwurst habe ich noch nicht probiert.
Hauptsache nach dem Lauf sind noch welche da! Gruß
Mark
3
Ich bin 2009 auch gelaufen, aber war da nicht nur Fissel-Regen? Bin aber nur 10 km gelaufen und müsste deshalb schon vorher fertig gewesen sein.markce hat geschrieben: bis hin zur Rainforrestdusche (2009).
Bin nicht dabei, kann den Lauf aber jedem empfehlen. Egal, ob das Wetter ungemütlich ist, man kann dort schnell laufen.
"I thought they said Rum!"
8
Diese Jahr hat man leider die Qual der Wahl, weil Terminkollision mit dem Erftlauf.
Ich werde wohl den schnellen 10er in Essen mitnehmen, weil es besser in die familiäre freizeitplanung passt.
Allerdings schweren Herzens...
Navja, vielleicht kommt doch alles noch anders.
Erftlauf ist fori-technisch ja immer sehr prominent besetzt...
Gruß,
HEIKO
Ich werde wohl den schnellen 10er in Essen mitnehmen, weil es besser in die familiäre freizeitplanung passt.
Allerdings schweren Herzens...
Navja, vielleicht kommt doch alles noch anders.
Erftlauf ist fori-technisch ja immer sehr prominent besetzt...
Gruß,
HEIKO
sub 3:20 nach Hal Higdon, sub 3:10 nach Greif, sub 3:00 nach Pfitzinger, sub 2:50 nach Pfitzinger, und jetzt?! "Greifinger"...
9
Hab grad noch mal in mein Trainingstagebuch geguckt....2010 war das Wetter gar nichtPeter7Lustig hat geschrieben:Ich bin 2009 auch gelaufen, aber war da nicht nur Fissel-Regen?
schlecht. Da bin ich auch meine HM-PB gelaufen. 2009 war es aber richtig ätzend. Da steht bei mir was von waagerechtem Regen. Ich bin auf alle Fälle da und freu mich drauf.
Gruß
Macke
10
Wie Bockwurst vorher?? das kommt nicht gut..... ich versuch den Halben mal ohne..ist dann für meine Mitläufer auch angenehmerMacke hat geschrieben:Hallo Leute,
wer ist denn in diesem Jahr beim Blumensaat-Lauf dabei?
Immer schön kalt, windig und mit lecker Regen.
Aber ne geile Bockwurst gibbet vorher.
Gruß
Macke
10KM Kö-Lauf 2012: 40:27
HM: Venloop 2011: 1:32.32
Marathon: Berlin 2012: 3:19:32
Come Dimagrire Velocemente - http://www.centrodiperditadipeso.info
HM: Venloop 2011: 1:32.32
Marathon: Berlin 2012: 3:19:32
Come Dimagrire Velocemente - http://www.centrodiperditadipeso.info
11
aba sicha datt!duekarsten hat geschrieben:Wie Bockwurst vorher?? das kommt nicht gut..... ich versuch den Halben mal ohne..ist dann für meine Mitläufer auch angenehmer
Habe am Vorabend meiner HM PB dort - 2 große Teller Erbsensuppe mit Bockwurst gegessen!
Hat offensichtlich super gefunzt! Jeder der langsamer als 1:29:42 läuft, sollte es also mal probieren!
Die schnelleren essen bestimmt mehr Teller
gruss hennes
15
duekarsten hat geschrieben:Wie Bockwurst vorher?? das kommt nicht gut..... i
Wie kommste darauf ? Haste es mal versucht ? Wurst ist total klasse als Brennstoff. Ich hab zwar nur Erfahrung mit Bratwurst, aber die ist auch super. Die Scheiss-Nudeln kann ich schon lange nicht mehr sehen.
@Hennes: Geht auch Linsensuppe ? Die mag ich lieber ....
17
Interessant... es gibt tatsächlich einen verwandtschaftlichen Zusammenhang. Dann ist es ja erst recht eine Verpflichtung an diesem Lauf teilzunehmen, als Namensgeber dieser Veranstaltung, was ja auch nicht alle Tage vorkommt.GastRoland hat geschrieben:August B. war ein "Großonkel" von mir, also der Bruder meines Großvaters.
18
Gerne, so sehe ich das auch, seit es diesen Lauf gibt. Was übrigens auch für den Marathon am Baldeneysee gilt.Andres hat geschrieben:...eine Verpflichtung an diesem Lauf teilzunehmen, als Namensgeber dieser Veranstaltung, was ja auch nicht alle Tage vorkommt.
Aber 470 km Anfahrt und Terminüberschneidungen hielten mich bisher ab.
MfF
Roland
20
Erbsensuppe + Bockwursteinlage! und die story ist 100% korrekt!DanielaN hat geschrieben:Wie kommste darauf ? Haste es mal versucht ? Wurst ist total klasse als Brennstoff. Ich hab zwar nur Erfahrung mit Bratwurst, aber die ist auch super. Die Scheiss-Nudeln kann ich schon lange nicht mehr sehen.
@Hennes: Geht auch Linsensuppe ? Die mag ich lieber ....
gruss hennes
21
...und danach war vorbei mit dem LaufenHennes hat geschrieben:aba sicha datt!
Habe am Vorabend meiner HM PB dort - 2 große Teller Erbsensuppe mit Bockwurst gegessen!
Hat offensichtlich super gefunzt! Jeder der langsamer als 1:29:42 läuft, sollte es also mal probieren!
Die schnelleren essen bestimmt mehr Teller
gruss hennes
Junge, Junge - jetzt hab ich es herausgefunden, warum Du danach nur Probleme hattest 
Es lag weder an Fersensporn noch sonst was - es lag an die Erbsensuppe vor dem PB-Lauf
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
22
hmmm.... oder daran dass Du zugeguckt hast und mich per woooodoooo ausser Gefecht gesetzt hast, weil ich Dir zu schnell wurdeRolandGLA hat geschrieben:...und danach war vorbei mit dem Laufen
Es lag weder an Fersensporn noch sonst was - es lag an die Erbsensuppe vor dem PB-Lauf
gruss hennes
23
Sachste mal Bescheid wenn Du irgendwo hier oben läufst ... auf einen Lauf mehr oder weniger kommt es bei mir nicht an ....GastRoland hat geschrieben:Gerne, so sehe ich das auch, seit es diesen Lauf gibt. Was übrigens auch für den Marathon am Baldeneysee gilt.
Aber 470 km Anfahrt und Terminüberschneidungen hielten mich bisher ab.
MfF
Roland
24
Nix da !! Ich war an den Tag anwesend als Du die Bestzeit liefst. Ich habe per wooooodooo eher dafür gesorgt dass sie zustande kommtHennes hat geschrieben:hmmm.... oder daran dass Du zugeguckt hast und mich per woooodoooo ausser Gefecht gesetzt hast, weil ich Dir zu schnell wurde
gruss hennes
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
27
ich bin auch dabei !
.
Ich bin dort im letzten Jahr trotz leichter Erkältung und Formtief unter 1:30 gelaufen, was mir in Bestform auf anderen Strecken nicht gelingen wollte
.
Dieses Jahr laufe ich dort das erste mal die 10KM in einer 38:XX
.
...ich freue mich, hoffe das Wetter wird ähnlich wie im letzten Jahr (kalt,trocken, windstill)
LG
Monchi
.
Ich bin dort im letzten Jahr trotz leichter Erkältung und Formtief unter 1:30 gelaufen, was mir in Bestform auf anderen Strecken nicht gelingen wollte
.
Dieses Jahr laufe ich dort das erste mal die 10KM in einer 38:XX
.
...ich freue mich, hoffe das Wetter wird ähnlich wie im letzten Jahr (kalt,trocken, windstill)
LG
Monchi
LIGHT MAKES FAST !!!!!!!!!!!!!!!
also zumindest von Dir hätte ich ja was anderes erwartet! 
32
Stimmt 2009 bin ich fast ertrunken in der 2. Runde, das war Graupelschauer vom feinsten.
Rainer
Du bringst dann von zu Hause Kuchen für uns mit , den stellen wir dann beiseite für "nach unseren Lauf" 
Rainer
Du bringst dann von zu Hause Kuchen für uns mit , den stellen wir dann beiseite für "nach unseren Lauf" Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
33
Yippie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
kalt (dank Sonne nicht zu kalt)
trocken
windstill
38:46 (PB)
.
....eine super Strecke !!!!!!!!!!!!!
LG
Monchi
...es ist alles so eingetreten, wie ich es gehofft habe ! !Dieses Jahr laufe ich dort das erste mal die 10KM in einer 38:XX
.
...ich freue mich, hoffe das Wetter wird ähnlich wie im letzten Jahr (kalt,trocken, windstill)
kalt (dank Sonne nicht zu kalt)
trocken
windstill
38:46 (PB)
.
....eine super Strecke !!!!!!!!!!!!!
LG
Monchi
LIGHT MAKES FAST !!!!!!!!!!!!!!!
