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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bertlich 27.11.2011 - Gute Nachricht



Angelika
31.10.2011, 08:08
:hallo: Bertlich - Anhänger,

gestern ging es mal wieder nach Bertlich "Trainingslauf"! Dabei habe ich gesehen, dass endlich das - gemeine ramponierte Streckenstück - frisch asphaltiert worden ist :daumen::daumen::daumen: Es lässt sich jetzt super laufen :D Vor allem für die Marathonis - die diesen Abschnitt 3 Mal zu durchlaufen haben, ist es richtig klasse! Wenn das mal kein Grund ist........ :D

Also - auf nach Bertlich

VeloC
20.11.2011, 17:29
Nachdem meine AS heute 4,1 km Crosslauf überlebt hat, wäre der 5er eine Option. In den letzten Jahren hatte man ja durchaus die Chance, anschließend noch was vom Kuchen abzukriegen. :daumen:

RolandGLA
20.11.2011, 19:44
Ich bin beim 15er dabei. Zum ersten Mal auf diese Distanz auf volles Tempo !!!

Viele Grüsse
Roland

irun94
20.11.2011, 19:54
Wäre gerne dabei aber nur ein paar Kilometer weiter geht´s bei den Westfalenmeisterschaften zur Sache.

Angelika
20.11.2011, 19:55
In den letzten Jahren hatte man ja durchaus die Chance, anschließend noch was vom Kuchen abzukriegen. :daumen:

Die Kuchenecke in Bertlich ist so gut bestückt, dass man fast immer Chancen hat. Man kann aber auch vorher schon aussuchen und reservieren lassen :D Das nehmen die Damen da eigentlich ganz cool:daumen: Komm du mal :zwinker2:

Rolli
20.11.2011, 20:50
Wäre gerne dabei aber nur ein paar Kilometer weiter geht´s bei den Westfalenmeisterschaften zur Sache.

Da will ich auch hin. Ich hab gedacht, dass das die gleiche Veranstaltung ist.

Gruß
Rolli

sportfan
21.11.2011, 15:40
Da will ich auch hin. Ich hab gedacht, dass das die gleiche Veranstaltung ist.

Gruß
Rolli

Fein. Da sehen wir uns dann ja mal wieder ;-) Habt Ihr ein Team M40/M45 am Start ?

irun94
21.11.2011, 16:03
Da will ich auch hin. Ich hab gedacht, dass das die gleiche Veranstaltung ist.

Gruß
Rolli

Bertlich ist ein Straßenlauf. In Herten sind die Westfalenmeisterschaften. Dort bin ich schon oft gelaufen, meine Lieblingscrossstrecke!:wink:

Roadrunner_de
21.11.2011, 16:37
Wer suchet der findet:) (auch wenn er lange suchen musste:frown:)

http://www.la-spvgg-herten.de/Ausschreibung_Westf._Crosslauf_2011.pdf

Rolli
21.11.2011, 17:00
Wer suchet der findet:) (auch wenn er lange suchen musste:frown:)

http://www.la-spvgg-herten.de/Ausschreibung_Westf._Crosslauf_2011.pdf

Das muss man nicht lange suchen. Die Meisterschaften sind alle auf flvw.de aufgelistet. Trotzdem dachte ich, dass das in Rahmen der Straßenläufe statt findet.

Gruß
Rolli

Roadrunner_de
21.11.2011, 17:39
Das muss man nicht lange suchen. Die Meisterschaften sind alle auf flvw.de aufgelistet. Trotzdem dachte ich, dass das in Rahmen der Straßenläufe statt findet.

Gruß
Rolli

Man nicht, ich schon.:frown:

Aber zumindest habe ich nun wieder eine neue INet Seite auf der Laufveranstaltungen zu finden sind.

VeloC
21.11.2011, 22:42
Wenn alle schnellen Westfalen terminlich verhindert sind, müssen wir Rheinländer wohl irgendwie dafür sorgen, dass die Siegzeiten in Bertlich nicht allzu peinlich werden. Uh, das wird hart! :teufel:

SokoFriedhof
21.11.2011, 23:23
Bertlich ist ein Straßenlauf. In Herten sind die Westfalenmeisterschaften. Dort bin ich schon oft gelaufen, meine Lieblingscrossstrecke!:wink:

So ist es, allerdings ist das ja nur so nen halber Crosslauf, oder? Aschebahn+Finnbahn, und der rest ist ein bisschen Cross.

Ich bin auch am Start, auf der mittelstrecke, wenn es mir denn wieder gut geht, nehme seit letzter Woche Antibiotika und hatte ne dicke back dank bakterieller Infektion im Zahn, genau vor 8 Tagen war mein letzter Lauf....
Könnte der erste WK unter den Augen des neuen Trainers werden...
lg,

Chris

RolandGLA
22.11.2011, 08:06
Eeeh ! :haeh:Der Thread der Bertlicher STRASSENLÄUFE wird jetzt aber stark verwässert mit dem Crosslauf-Meisterschaften. :nene: Wie wärs mit einen Extra-Thread?

Viele Grüsse
Roland

irun94
22.11.2011, 09:32
So ist es, allerdings ist das ja nur so nen halber Crosslauf, oder? Aschebahn+Finnbahn, und der rest ist ein bisschen Cross.

Ich bin auch am Start, auf der mittelstrecke, wenn es mir denn wieder gut geht, nehme seit letzter Woche Antibiotika und hatte ne dicke back dank bakterieller Infektion im Zahn, genau vor 8 Tagen war mein letzter Lauf....
Könnte der erste WK unter den Augen des neuen Trainers werden...
lg,

Chris

Die Aschebahn stört so ein bisschen finde ich, komme im Gelände immer besser weg. Wie mans nimmt, wenns geregnet hat kannste da schon von nem richtigen Crosslauf sprechen.

Gute Besserung. Meine Vorbereitung war auch nicht optimal. In den letzten 2Wochen 2 mal richtig umgeknickt, konnte dann jeweils 3-4 Tage nicht trainieren.

Roadrunner_de
22.11.2011, 15:43
Eeeh ! :haeh:Der Thread der Bertlicher STRASSENLÄUFE wird jetzt aber stark verwässert mit dem Crosslauf-Meisterschaften. :nene: Wie wärs mit einen Extra-Thread?

Viele Grüsse
Roland

Ein bischen Schwund ist immer. :wink:

Ich werde aber vermutlich auch in Bertlich auf der Straße laufen, falls nicht noch was berufliches dazwischen kommt. Cross ist eh nicht meins, finden zumindest meine Knie und Knöchel. Ich hoffe das aktuelle Wetter hält bis Sonntag durch, dann haben wir allerbeste Bedingungen.

MrVeloC
22.11.2011, 16:32
Ein bischen Schwund ist immer. :wink:

Ich werde aber vermutlich auch in Bertlich auf der Straße laufen, falls nicht noch was berufliches dazwischen kommt. Cross ist eh nicht meins, finden zumindest meine Knie und Knöchel. Ich hoffe das aktuelle Wetter hält bis Sonntag durch, dann haben wir allerbeste Bedingungen.


Ach, so`n bischen Dreck gehört einfach dazu :zwinker2:


Die Wahrscheinlichkeit das wir am Sonntag in Bertlich dabei sind steigt :P

Rolli
22.11.2011, 18:56
So ist es, allerdings ist das ja nur so nen halber Crosslauf, oder? Aschebahn+Finnbahn, und der rest ist ein bisschen Cross.

Ich bin auch am Start, auf der mittelstrecke, wenn es mir denn wieder gut geht, nehme seit letzter Woche Antibiotika und hatte ne dicke back dank bakterieller Infektion im Zahn, genau vor 8 Tagen war mein letzter Lauf....
Könnte der erste WK unter den Augen des neuen Trainers werden...
lg,

Chris

Bin auch bei der Mittelstrecke dabei. Trainings-Quäl-Dich-Lauf.

Spikes geeignet, hoffentlich?

Gruß
Rolli

Rolli
22.11.2011, 18:59
Cross ist eh nicht meins,

Anmeldeschluss war der 14.11. und nur über Verband.

Gruß
Rolli

irun94
22.11.2011, 19:34
Bin auch bei der Mittelstrecke dabei. Trainings-Quäl-Dich-Lauf.

Spikes geeignet, hoffentlich?

Gruß
Rolli

Spikes kannste benutzen. Die Strecke geht hauptsächlich durch einen ,,Park" oder besser gesagt über dessen Rasenfläche, die wenns geregnet hat ganz schön tief und matschig sein kann. Du solltest jedoch nicht zu lange dornen benutzen weil man eben in jeder Runde auch eine Runde auf der Aschebahn läuft.

RolandGLA
22.11.2011, 20:01
Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km
Angelika
RolandGLA

Rolli
22.11.2011, 20:03
Spikes kannste benutzen. Die Strecke geht hauptsächlich durch einen ,,Park" oder besser gesagt über dessen Rasenfläche, die wenns geregnet hat ganz schön tief und matschig sein kann. Du solltest jedoch nicht zu lange dornen benutzen weil man eben in jeder Runde auch eine Runde auf der Aschebahn läuft.

Für Aschebahn kann ich 9mm nutzen... denke ich. Und für den Rasen wären 12mm noch besser.

Ist das ein Hindernissparkur? Oder einfach nur etwas hügelig? In der Ausschreibung finde ich nix.

Gruß
Rolli

Rolli
22.11.2011, 20:05
Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km
Angelika
RolandGLA

Sorry Roland...

Gruß
Roland... Rolli

irun94
22.11.2011, 20:17
Für Aschebahn kann ich 9mm nutzen... denke ich. Und für den Rasen wären 12mm noch besser.

Ist das ein Hindernissparkur? Oder einfach nur etwas hügelig? In der Ausschreibung finde ich nix.

Gruß
Rolli

9mm reichen völlig!
Hindernisse gibt es keine, wenn nichts geändert wird. Etwas hügelig würde ich eher sagen, wobei ich finde dass es für einen Crosslauf eine recht flache Strecke ist. Nicht wie in den letzten Jahren in Herdecke oder Lüchtringen, weiss nicht ob du da dabei warst?!

Strecke ist nochmal zusammengefasst jetzt: Stadionrunde ( Asche ) am Anfang, dann gehts ins Gelände (hauptsächlich Rasen), dann kommt irgendwann die Finnbahn (ca. 200-300m ), dann wieder Rasen und dann gehts schon wieder auf die Aschebahn.

So und jetzt will ich die Bertlicher mal nicht weiter stören. Bin dort beim nächstenmal hoffentlich auch wieder dabei:zwinker5:

Chip
23.11.2011, 18:11
Die Kuchenecke in Bertlich ist so gut bestückt, dass man fast immer Chancen hat.

Nich wenne den 30er läufst :zwinker4:
Aber die Option mit Vorbestellung ist dann ne Alternative.
Gut, trifft mich nicht - bin ja nicht im Training für irgendwas. Mal sehen die 15km hatte ich in Berlich noch nicht und nachdem der Wetterbericht das übliche fiese Bertlicher Wetter bestätigt hat sollte das auch reichen :winken:

VeloC
23.11.2011, 18:47
Gelände (hauptsächlich Rasen)
Herrliche Formulierung! :hihi:

Dann drück ich euch mal die Daumen, dass es die nächsten Tage feste regnet, damit ihr nicht den Westfälischen Quasi-Straßenlaufmeister ermitteln müsst.



Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km
Angelika
RolandGLA
Chip

5 km
MrVeloC
VeloC

markce
24.11.2011, 12:10
Da ich rüsselseuchentechnisch letzte Woche beim Blumensaatlauf passen musste, versuche ich mich mal auf den 15 km, die ich sonst nur bei der WLS in Duisburg gelaufen bin.

@ Chip: Zur Feier des Tages gibt es an der Kuchentheke Amerikaner mit schwarz-gelben Zuckerguss! :daumen:


Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km
Angelika
RolandGLA
Chip
Markce

5 km
MrVeloC
VeloC

Angelika
26.11.2011, 11:48
Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km

Chip
Markce

5 km

MrVeloC
VeloC

Da wir beide (Roland & ich) uns entschlossen habe - gleichzeitig krank zu werden, müssen wir auf Lauf und Bertlicher-Kuchen verzichten. :frown:

Roadrunner_de
26.11.2011, 13:14
Dito.

Werde somit auch auf meinen Lauf in Bertlich verzichten. Leider :frown:.

Miriam1973
26.11.2011, 18:46
:hallo: Bertlich - Anhänger,

gestern ging es mal wieder nach Bertlich "Trainingslauf"! Dabei habe ich gesehen, dass endlich das - gemeine ramponierte Streckenstück - frisch asphaltiert worden ist :daumen::daumen::daumen: Es lässt sich jetzt super laufen :D Vor allem für die Marathonis - die diesen Abschnitt 3 Mal zu durchlaufen haben, ist es richtig klasse! Wenn das mal kein Grund ist........ :D

Also - auf nach Bertlich

Danke für die Info, sonst wäre ich wie in letzter Zeit immer heute auf anderen Wegen in Bertlich gelaufen, weil mir diese Holperstraße so auf die Nerven ging. Nun habe ich den frischen, glatten Teer heute mit Wonne (trotz fiesem Gegenwind) unter die Füße genommen. Für eine Teilnahme morgen reicht der Trainingszustand nicht aus...:nene:


Starterliste Bertlicher STRASSENLÄUFE:

15 km

Chip
Markce

5 km

MrVeloC
VeloC

Da wir beide (Roland & ich) uns entschlossen habe - gleichzeitig krank zu werden, müssen wir auf Lauf und Bertlicher-Kuchen verzichten. :frown:

Da sagt man doch eigentlich, geteiltes Leid ist halbes Leid... Euch gute Besserung! :hallo:

Allen Bertlich Startern morgen viel Spaß. Die Wetterprognose ist ja etwas gruselig, aber wer will schon Bertlich bei milden Temperaturen, in Windstille und ohne Erfrischung von oben laufen? Das wäre ja was für Weicheier! :zwinker2:

VeloC
26.11.2011, 19:35
Da wir beide (Roland & ich) uns entschlossen habe - gleichzeitig krank zu werden, müssen wir auf Lauf und Bertlicher-Kuchen verzichten. :frown:

Dito.

Werde somit auch auf meinen Lauf in Bertlich verzichten. Leider :frown:.
Oh nein, jetzt fallen die schnellen Nordrheiner auch noch aus. Dann müssen wir den kommenden Kinoklassiker "Vom Winde verweht - 2011" wohl ohne euch abdrehen. Gute Besserung, alle drei!



Für eine Teilnahme morgen reicht der Trainingszustand nicht aus...:nene:
Miriam!! Willst du ernsthaft behaupten, du seist momentan nicht in der Lage, 5 km in <43:10 (http://www.sus-bertlich.de/la/ver/sl/sl_ergebnisse/25-09-11/gesamt.htm#disziplin1) zurückzulegen? :haeh:

Miriam1973
27.11.2011, 17:25
Oh nein, jetzt fallen die schnellen Nordrheiner auch noch aus. Dann müssen wir den kommenden Kinoklassiker "Vom Winde verweht - 2011" wohl ohne euch abdrehen.

Miriam!! Willst du ernsthaft behaupten, du seist momentan nicht in der Lage, 5 km in <43:10 (http://www.sus-bertlich.de/la/ver/sl/sl_ergebnisse/25-09-11/gesamt.htm#disziplin1) zurückzulegen? :haeh:

Mist! Hätte ich das mal gestern abend gelesen, statt gerade eben, dann hätte ich noch mal ernsthaft über eine Teilnahme bei "Vom Winde verweht" nachgedacht! :zwinker2:

5km bin ich allerdings erst einmal in meinem Leben bei einem Wettkampf gelaufen (5X5km Staffel beim Runners Point Lauf). Ist nicht meine Distanz, da muss man sich von Anfang bis Ende ja elendig beeilen und quälen. Und wenn ich mir das noch heute vorstelle, gegen die Bertlich Wind Wand...:uah:

Ich hoffe, ihr hattet trotzdem einen angenehmen Flug und konntet danach doppelt Kuchen und Co genießen! :nick:

MrVeloC
27.11.2011, 17:43
...und wie :popcorn:


Aber, fährt man einmal wieder nach Bertlich. Bringt Frau doch wieder einen Staubfänger mit nach Hause :wink:


Das ganz eklige Wetter kam übrigens erst nach der letzten Siegerehrung. Glück gehabt :uah:


So und jetzt noch 'ne Runde auf den Weihnachtsmarkt :) Haben wir uns verdient :nick:

markce
28.11.2011, 09:58
[QUOTE=MrVeloC;1365681

So und jetzt noch 'ne Runde auf den Weihnachtsmarkt :) Haben wir uns verdient :nick:[/QUOTE]

Ich wusste gar nicht, dass man mit Roller auch gewertet wird. :hihi: Ich glaub ich schaff mir auch so ein Gerät an. So eine Zeit, fast ohne Lauftraining, verdient einen dicken Respekt! :daumen:

MrVeloC
28.11.2011, 13:16
Ich wusste gar nicht, dass man mit Roller auch gewertet wird. :hihi: Ich glaub ich schaff mir auch so ein Gerät an. So eine Zeit, fast ohne Lauftraining, verdient einen dicken Respekt! :daumen:

pssst, wir haben geschumelt und den Roller zu hause gelassen :wink:


Muss aber noch mal gucken bei wem sich meine Frau im Windschatten versteckt hat :P

Ich hab' mich bei Chip versteckt :zwinker2:

VeloC
28.11.2011, 22:30
So eine Zeit, fast ohne Lauftraining, verdient einen dicken Respekt! :daumen:
Deine aber erst recht, Junge! Bin ja schon gespannt auf deine Zeiten mit Tochter voraus. :winken:



Muss aber noch mal gucken bei wem sich meine Frau im Windschatten versteckt hat :P

Ich hab' mich bei Chip versteckt :zwinker2:
Ha, ich war der Windschatten, die Zielzeiten beweisen es: Vor mir gähnende Leere, aber zwei große kräftige Kerls, die sich vom Unterdruckfeld hinter meinem breiten Kreuz ins Ziel ziehen ließen. :D