Hallo
ich durchforste die ganze Zeit den Ernährungsbereich aber wollte auch mal Meinungen von Euch hören...
Wieviel Kohlehydrate und wieviel Eiweiss sollte man denn täglich essen?
ODer sollte man mehr Fleisch als Nudeln essen? Ich laufe momentan 3x die Woche (nach Plan) evtl möchte ich eine 4. Einheit ab und zu mit einbauen !
Gesunde Lebensmittel sind doch Putenfleisch, Eier, Käse, Obst, Gemüse, Nudeln, Reis, Kartoffeln ...
Aber wovon sollte man nich so viel Essen ? oder könnte ich (weil es mir schmeckt) jeden Tag Nudeln essen oder wie ernährt ihr euch?
Ist das Müsli aus dem Discounter gesund oder enthält dies zu viel Zucker? Gibt es da Alternativen?!
Nahrung
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