Probleme mit Garmin 405

Eigentlich komme ich mit meiner 405 sehr gut zu recht. Nun habe ich eine Leistungsdiagnostik erhalten und soll streng nach Pulswerten trainieren. Seither versuche ich die Grenzwerte einzustellen und dadurch einen Alarm zu ermöglichen, der bei unter- bzw. überschreiten der Werte piept. Aber leider ohne Erfolg. Das Handbuch konnte mir nicht helfen und die 56 Seiten des 405-Threads durchzulesen war mir dann doch ein bisschen zu viel.
Wer kann mir weiterhelfen?